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Los Aminoácidos son los "ladrillos" que forman las proteínas y por lo tanto son esenciales para la síntesis de proteínas (construcción muscular). Los aminoácidos de cadena ramificada o BCAA son especialmente importantes - leucina, isoleucina y valina - estos tres aminoácidos forman 1/3 del tejido muscular del cuerpo. La suplementación con BCAA antes y después del entrenamiento ayuda a acelerar la recuperación, reducir el catabolismo provocado por el ejercicio (pérdida de masa muscular) y mejorar la respuesta hipertrófica de formación muscular.

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