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Recetas Fitness

Conoce las mejores recetas fitness de mano de grandes profesionales y sibaritas. Bizcochos de proteínas, tortitas de avena, ricas natillas, desayunos fitness…

Tortitas de avena

La avena es rica en hidratos complejos, tiene una gran cantidad de fibra que la convierte en un cereal de bajo índice glucémico, contiene proteínas y tiene grasas insaturadas. Su contenido nutricional hace que sea el alimento estrella para los deportistas. ¿Qué son las Tortitas de Avena? Tal cual su nombre indica, se trata de una exquisita receta a base …

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Hortalizas en Leche de Coco

En los últimos años, las propiedades de las grasas procedentes del coco parece que están saliendo a a la luz, y cada vez son más las personas interesadas en poder disfrutar de sus beneficios. Bien deportistas, que buscan una fuente de energía para mejorar y progresar en su actividad física, como personas que priorizan una alimentación saludable y el establecimiento …

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Receta de Sopa de Zanahoria con Leche de Coco

Aquí te proponemos una de las recetas más saludables y exquisitas: la receta de zanahoria y coco. Es una de las recetas más utilizadas, ya que puedes prepararla como primer plato, en forma de sopa o crema. La leche de coco es deliciosa y saludable. Gracias a su alta proporción de ácidos grasos de cadena media, proporciona energía de manera …

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Crema de Calabaza con Leche de Coco

Hoy traemos una deliciosa receta cargada de energía y sabor, donde vamos a combinar dos excelentes alimentos, como son la Calabaza y el Coco. La leche de coco tiene entre un 15 y un 22 por ciento, aproximadamente, de grasa. Sin embargo, tiene menos grasa que otros tipos de leche, como la de vaca, que tiene entre un 30 y …

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Receta de pastel de coco y plátano

Durante 2016, las recetas elaboradas a base del aceite de coco fueron las más buscadas en Facebook por los usuarios, ya que sus propiedades y beneficios son totalmente diferentes a los de un bizcocho tradicional. Dentro de las recetas de postres más valorada en Facebook durante 2016, están las recetas de cocina y de postres realizadas con frutas. Propiedades del …

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Recetas con NutChoco Protein

¿Buscas llevar una alimentación más equilibrada pero no quieres renunciar a la Nocilla/Nutella? ¿Estás en época de dieta o definición pero buscas un delicioso capricho dulce bajo en azúcar y grasa? A nosotros también nos pasaba. Pensando en ti y en todos los que la comemos del bote directamente con cuchara, hemos desarrollado NutChoco Protein, una crema de cacao y …

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Recetas para Halloween

Halloween es una celebración de esas que hemos “adoptado” para nosotros, y es que a los Españoles, eso de unirnos a cualquier fiesta se nos da fenomenal 🙂 Y la verdad que salir a divertirse, hacer fiestas y quedar con amigos para pasarlo bien es un planazo, pero claro, las fiestas la mayoría de las veces van unidas a comer, …

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6 Smoothies que tienes que probar este verano

Los smoothies a base de frutas y verduras son el alimento perfecto para sobrellevar las altas temperaturas del verano ¿Por qué son recomendables los smoothies? Brindan importantes beneficios ya que están compuestos principalmente por fibras y minerales, pero además contienen gran cantidad de agua, colaborando con la hidratación en temporadas de calor. Aprovechar las bondades de estos alimentos es simple …

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3 ideas para hacer Muffins y Cupcakes fitness

Los muffins y cupcakes no tienen por qué ser solamente un postre o una merienda extremadamente dulce y pesada. Es posible confeccionarlos con los ingredientes precisos y aprovecharlos como pequeños contenedores de gran cantidad de proteína. Además, podemos convertirlos en un buen aliado para ingerir ciertos alimentos muy nutritivos, pero que no nos gustan solos, o no solemos incluir en …

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