Ácido alfa lipoico

El ácido lipoico es conocido como el "antioxidante universal", ya que reduce los radicales libres que existen en el organismo.

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Últimas opiniones sobre Ácido alfa lipoico

ALA 200 - 120 caps Geniales - Cristian, 18/06/2016

Ideal para épocas de mucha suplementación, no es para nada diurético y Olimp es de las mejores marcas, fantástico.

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LIPOIC ACID 250mg - 60 veg caps El suplemento perfecto! - Jorge Alberto, 01/05/2016

Maravilloso antioxidante que nos ofrece la marca nutrione. 250mg de ala que hace que nos depure perfectamente el organismo.

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ALPHA LIPOIC ACID NOW 600mg Muy buen antioxidante a muy buen precio. - Alfonso., 03/04/2016

Lo utilizo como anti- inflamatorio natural para una hernia discal, aunque no tiene Super Oxidative Dismutasa, funciona y es mucho mas barato que otros productos similares que venden en farmacias.

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ALPHA LIPOIC ACID TIME RELEASE 600mg - 45 tabs Perfecto. - Carmen, 03/04/2016

Suplemento perfecto, cumple su función correctamente y eficazmente. Muy contenta.

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ALPHA LIPOIC ACID TIME RELEASE 600mg - 45 tabs Producto top - Jaime, 08/03/2016

Sin duda uno de los suplementos que considero necesarios para cierto tipo de constituciones. La concentración por pastilla es muy alta y actúa durante mas tiempo que otros tipos de ácido alfa lipoico.

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Tiene la particularidad de que es soluble en grasa y en agua.

Esto significa que el ácido alfa lipoico se asimila con facilidad en las capas de lípidos de la piel y funciona igualmente bien para combatir los radicales libres en la membrana externa de la célula y en los interiores acuosos de la misma.

El ácido R-lipoico es un Super Antioxidante que protege, a gran escala, los nervios y las células del organismo. El ácido R-lipoico previene la oxidación, y puede regenerar y prolongar los efectos de la vitamina C, la vitamina E, coenzima Q10 o glutatión.

El ácido lipoico aporta energía esencial al organismo. Nuestras células necesitan sus nutrientes vitales para producir energía. Además, el ácido lipoico también tiene efectos antioxidantes, por lo que evita el envejecimiento de las células y favorece el funcionamiento óptimo del corazón, el hígado y el cerebro.

Índice Ocultar

  1. ¿Qué es el ácido lipoico?
  2. Los beneficios para la salud del ácido lipoico
  3. Diversos formatos de dosificación del ácido lipoico
  4. El ácido lipoico es un potente antioxidante
  5. El ácido lipoico protege el sistema nervioso
  6. El ácido lipoico y su papel contra el envejecimiento
  7. ¿Quién necesita tomar ácido lipoico?
  8. ¿Tiene efectos secundarios el ácido lipoico?
  9. Interacciones del ácido lipoico
  10. Dosis recomendadas de ácido lipoico
  11. Razones para tomar suplementos dietéticos que contengan ácido lipoico

¿Qué es el ácido lipoico?

El ácido lipoico es un ácido graso que contiene azufre. Se encuentra en muchos alimentos, como las espinacas, el brócoli o el extracto de levadura. En el cuerpo humano está presente especialmente en el riñón, el corazón y el hígado.

A pesar de que esta sustancia está presente de forma natural en la alimentación que tomamos normalmente, a través de las verduras y la carne, su contenido es muy pequeño. El ácido lipoico es esencial para el correcto funcionamiento de los órganos, ya que ayuda a las mitocondrias del metabolismo celular, y, además, tiene un efecto antioxidante.

El ácido lipoico tiene mayor eficacia como antioxidante que las vitaminas C y E, dado que la vitamina C actúa exclusivamente en agua, y la vitamina E ejerce su eficacia solo en grasa. La capacidad de actuar tanto en agua como en grasas que tiene el ácido lipoico lo convierte en único.

Los procesos metabólicos celulares proporcionan energía al cuerpo y ayudan en la división de las sustancias químicas y los diferentes nutrientes que tomamos a través de los alimentos, tales como carbohidratos, grasas, proteínas y alcoholes.

La actividad antioxidante del ácido lipoico protege el cerebro y otros órganos sensibles al daño causado por los radicales libres. Aunque hasta la fecha no se dispone todavía de ensayos clínicos definitivos, se considera que el mecanismo de acción del ácido lipoico ayuda al organismo en la curación de heridas, lesiones y enfermedades.

El ácido lipoico es tan importante que una deficiencia puede tener múltiples efectos negativos para el cuerpo. Se sabe que una deficiencia de ácido lipoico puede manifestarse de diferentes formas y puede ser muy difícil de determinar.

En general, la deficiencia del ácido lipoico se manifiesta de manera general como la deficiencia de otros antioxidantes, mediante la debilidad del sistema inmunológico, los problemas de memoria y la pérdida de masa muscular.

Los beneficios para la salud del ácido lipoico

Los estudios sugieren que el ácido lipoico presta una ayuda esencial al organismo en los siguientes procesos:

  • Aumenta la energía
  • Previene el envejecimiento celular
  • Mejora de la memoria
  • Mejorar la vista
  • Estabiliza la presión arterial a un nivel saludable
  • Repara las células nerviosas dañadas
  • Previene la aparición de enfermedades

Diversos formatos de dosificación del ácido lipoico

Los suplementos dietéticos de ácido lipoico se presentan en formato de comprimidos, tabletas o en forma líquida. También existen cremas terapéuticas de aplicación local e inyecciones de ácido lipoico.

Actualmente las cápsulas de ácido lipoico se comercializan como antioxidante, para mejorar la energía y, en algunos países, como medicamento con receta.

El ácido lipoico es un potente antioxidante

Los antioxidantes son muy importantes para el cuerpo, ya que eliminan los radicales libres (o moléculas inestables) y sus efectos dañinos que estos causan.

Los radicales libres son sustancias químicas que se producen en el cuerpo durante los procesos celulares normales. Cuando se separan pueden dañar las células, tener un efecto adverso sobre el metabolismo y convertirse en perjudiciales para los órganos vitales.

Los antioxidantes pueden evitar esto mediante uniéndose a las moléculas inestables, protegiendo, de esta manera, el tejido celular. Se cree que el ácido lipoico, además de su acción antioxidante y de contención, también puede logar que los radicales libres se regeneren.

Si el cuerpo carece de antioxidantes, el ácido lipoico combate las moléculas inestables del modo en que lo harían otros antioxidantes.

El ácido lipoico es eficaz tanto en en los tejidos grasos como en los acuosos, por lo que ayuda a fortalecer el funcionamiento celular en todos los casos. Al contrario de lo que sucede con las vitaminas C y E, que únicamente son eficaces en uno u otro medio, el ácido lipoico, tiene una gama más extensa de actuación como antioxidante.

El ácido lipoico protege el sistema nervioso

A diferencia de lo que sucede con las vitaminas, el ácido lipoico es eficaz tanto en grasa como en agua, por lo que es perfecto para la protección del tejido cerebral.

Puesto que el ácido lipoico es capaz de superar la barrera sangre-cerebro, es uno de los pocos antioxidantes que puede prevenir desde el interior del cerebro los daños causados por los radicales libres. También se cree que ayuda a fortalecer los vínculos de conexión entre las células nerviosas y que tiene un impacto positivo en la sensibilidad y tiempo de respuesta.

El ácido lipoico y su papel contra el envejecimiento

Todos los antioxidantes tienen un efecto anti-envejecimiento. Las moléculas inestables destruyen el tejido celular, causando la muerte de las células y aceleran el envejecimiento del cuerpo. Al prevenir el daño celular, las células intactas se reproducen durante más tiempo, lo que contribuye a favorecer la salud en general y a proporcionar el correspondiente bienestar.

Además, se ha demostrado que el ácido lipoico aplicado de forma local, puede regenerar la piel dañada.

Pero el ácido lipoico no tiene solo un efecto positivo en el exterior, sino que sus verdaderos beneficios radican esencialmente en la función de protección del cerebro y otros órganos.

Los experimentos realizados con animales sugieren que el ácido lipoico puede prevenir la pérdida de audición en los ancianos. Otro estudio similar apunta a los beneficios potenciales que puede tener en el tratamiento del glaucoma.

Aunque estos supuestos no han sido probados de forma concluyente, sí son múltiples los informes que describen las posibles áreas de aplicación del ácido lipoico para mejorar la salud y el bienestar de las personas mayores y evitar determinados daños en el organismo, antes de que sucedan.

¿Quién necesita tomar ácido lipoico?

La ingesta de ácido lipoico es útil, sobre todo, para las personas que sufren las siguientes enfermedades/trastornos:

  • Alzheimer
  • Parkinson
  • Demencia
  • Síndrome de Fatiga Crónica
  • Ardor en la lengua (glosodinia)
  • Enfermedades mitocondriales
  • Esclerosis múltiple (MS)
  • Pérdida de memoria
  • Enfermedad de Wilson o glaucoma
  • Pérdida de visión o cataratas
  • Enfermedad de Lyme
  • Colesterol alto
  • Hipertensión
  • Tinnitus
  • Acné y rosácea
  • Obesidad

¿Tiene efectos secundarios el ácido lipoico?

El ácido lipoico se considera seguro cumpliendo las instrucciones de uso y administración. Muy raramente puede producirse dolor de cabeza, sensación de hormigueo, erupciones en la piel y, en casos extremadamente raros, espasmos musculares.

Interacciones del ácido lipoico

El ácido lipoico puede causar interacciones con otros medicamentos, especialmente en los casos de personas con deficiencia de tiamina. Si tienes una deficiencia de tiamina, consulta con tu médico antes de tomar ácido lipoico.

La ingesta de ácido lipoico puede afectar a los medicamentos utilizados para el tratamiento de trastornos de la tiroides. En este caso, también debes de consultar previamente con tu médico.

Dosis recomendadas de ácido lipoico

El ácido lipoico, por lo general, se administra en forma de comprimidos. La dosis recomendada para las personas sanas que quieren un suplemento antioxidante oscila entre 20 a 100mg diarios.

Razones para tomar suplementos dietéticos que contengan ácido lipoico

Los estudios sugieren que el ácido lipoico tiene los siguientes efectos positivos

  • Ayuda a la pérdida de peso
  • Aumenta la energía
  • Fortalece el sistema inmunológico
  • Ayuda en el rendimiento de la memoria
  • Mejorar la función cerebral
  • Estabiliza la presión arterial a un nivel saludables
  • Reduce el colesterol
  • Reduce los niveles de azúcar en sangre
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