Anti-Stress
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MELATONIN POWER SLEEP - 30 gel Super Produit - Gilles, 18/08/2016

J'avais quelques difficultés à dormir et depuis que je prends ce produit je dors comme un bébé. Je me sens plus reposé et plus relax! De plus passer la commande a été très facile et la livraison ultra rapide, en 3 jours j'ai reçu ma commande. Je dois préciser que j'habite dans un village perdu de la France profonde. C'est la deuxième fois que je commande sur ce site et je ne suis pas déçu... Et en général les prix sont très compétitifs, comparés aux prix pratiqués en France.

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Anti-Stress

Qu’est-ce que l’anxiété et comment ont peut la traiter ?

Des substances comme la L-théanine, le GABA et la Rhodiola Rosea, sont le meilleur traitement pour les problèmes d’anxiété.

Souffrir un sentiment d’anxiété peut être une réaction normales face à des situations nouvelles, comme un divorce, un déménagement ou une décision qui concerne le travaille ou la carrière professionnelle.

Cependant, quand l’anxiété se prolonge pendant beaucoup de temps, sans qu’ils existe des facteurs externes déchaînants, peut arriver à supposer des effets nuisibles pour notre corps.

La peur est une réaction naturelle face à une menace. Quand cette menace se produit, notre organisme par instinct, peut expérimenter une réaction de lutte ou de fuite, qui déchaîne une libération d’hormones et de neurotransmetteurs dans le corps.

Ce type de réponse est un processus biologique naturel de survivance, quand on doit faire face à un danger ou risque potentiel.

Cependant, quand une personne a une anxiété prolongée, les études cliniques ont démontré que l’hyperactivité incontrôlable qui déchaîne diminue l’efficacité de la réponse de lutte ou de fuite, ce qui peut provoquer des changements dans les fonctions du cerveau et dans la totalité du bien-être mental.

Quelles sont les symptômes de l’anxiété plus fréquents ?

L’anxiété est originé par une réponse de lute ou fuite face à un danger, qui excède une réaction normale. Les symptômes peuvent être physiques ou psychologiques.

Les symptômes physiques plus fréquents sont :

  • Tachycardies
  • Sensation de maladie
  • Tremblement
  • Sécheresse dans la bouche
  • Douleur thoracique
  • Maux de tête
  • Hyperventilation

Les symptômes psychologiques plus frequents sont :

  • Confusion
  • Perte de la mémoire
  • Manque de concentration
  • Sensation de tension et préoccupation constante
  • Nervosité
  • Difficulté pour dormir, ou sommeil peu réparateur
  • Fatigue

Les personnes qui souffrent de la peur pendant une période prolongée de temps expérimentent certains de ces problèmes, qui vont avoir un impact sur la santé générale et vont avoir des effets sensibles sur la qualité de vie.

L’anxiété peut être un symptôme sous-jacent d’autres troubles psychologiques plus graves, comme :

  • Phobies
  • Syndrome de stress post-traumatique
  • Trouble d’anxiété généralisé
  • Phobie sociale ou peur infondée à certaines situations sociales
  • Crises de panique
  • Trouble Obsessionnel  Compulsif. (TOC) ou impulse irréfrénable à penser ou faire certaines choses

Les troubles d’anxiété se diagnostiquent en base aux critères de diagnostique des troubles psychologiques (connu comme DSM-V)

Avantages des suppléments nutritionnels pour le traitement de l’anxiété

Les études cliniques ont démontré que les suppléments diététiques peuvent être le meilleur traitement contre la tension nerveuse. Certains suppléments peuvent aider à contrôler la réaction normale de lutte ou fuite et à renforcer la santé mentale.

Selon les études cliniques, les suppléments diététiques avec les suivants ingrédients actifs, aident à réduire l’anxiété :

  • La glycine, un acide aminé qui améliore la fonction cérébrale.
  • Le GABA (acide gamma-aminobutyrique) un neurotransmetteur qui peut soulager l’hyperactivité cérébrale.
  • Le tryptophane, un acide aminé qui est un précurseur des neurotransmetteurs et a un effet calmant
  • La L-théanine garantis la libération des neurotransmetteurs et augmente l’activité du GABA dans le cerveau
  • La taurine aide à améliorer la fonction nerveuse par l’activation des récepteurs dans le cerveau
  • La L-lysine, un acide aminé précurseur des neurotransmetteurs du stress qui jouent un rôle très important face à la réaction à la peur.
  • Ashwagandha, qui aide au corps à mieux s’adapter à la tension nerveuse.
  • Racine d’or, (Rhodiola rosea) qui peut aider en situations de stress et augmente le rendement mentale et améliore l’état d’esprit
  • La niacinamide, une forme de vitamine B3 qui a un effet calmant et donc anxiolytique
  • La vitamine B6 (pyridoxal-5-phosphate), qui aide au système nerveux et soulage les maux de tête. 
  • Le magnésium, un minéral qui soulage les muscles et actives les récepteurs nerveux du GABA dans le cerveau.

GABA, le neurotransmetteur qui augmente le bien être

Le GABA (acide gamma-aminobutyrique) est un neurotransmetteur qui réduit l’hyperactivité dans le cerveau et soulage les nerfs. Ce neurotransmetteur a un effet relaxant et intervient dans l’activation du glutamate, et réduit la tension nerveuse.

Selon les études cliniques, le GABA ne peut pas traverser la barrière hematoencéphalique (sang-cerveau). Cependant :

Une augmentation des niveaux de GABA peut aider à contrôler l’anxiété.

La libération du GABA peut aussi se produire par la taurine, la L-théanine, la vitamine B6 et le magnésium.

Le GABA contribue à :

  • Réduire la réponse du corps face à la tension nerveuse
  • Inhiber la transmission des influx nerveux dans le cerveau
  • Réussir la calme d’une façon rapide et augmenter les niveaux de sérotonine.

La Rhodiola rosea ou racine d’or.

La racine d’or (América Rhodiola rosea) est une plante qui aide à augmenter le rendement et elle a aussi d’autres effets comme améliorer l’état d’esprit qui se dérive de la tension nerveuse.

Une étude clinique révéla que les personnes que avaient consommé du Rhodiola pendant 10 semaines, avec des effets secondaires minimales, expérimentèrent moins de problèmes d’anxiété. Les participants à l’étude avaient était diagnostiqués selon les critères de DSM-V avec trouble d’anxiété généralisé.

Selon les chercheurs, la Rhodiola rosea améliore l’état d’esprit, le rendement et l’attention, et donc, est une alternative naturelle, meilleure que les médicaments pour soulager la tension et la dépression. Les effets de Rhodiola se produisent normalisant la réponse naturelle du corps face aux facteurs stressants .

Rhodiola Rosea peut aider à :

  • À réduire la tension, la fatigue et l’irritabilité
  • À traiter les troubles d’anxiété chronique
  • À normaliser la réponse face aux facteurs stressants.

La L-théanine

La L-théanine est un acide aminé qui se trouve dans le thé vert et qui a des effets calmants et relaxants. La L-théanine est l’un des remèdes plus populaires pour traiter l’anxiété. Contribue à augmenter la concentration et au même temps, aide à soulager la nervosité.

La L-théanine augmente la libération des neurotransmetteurs de GABA et réduit la stimulation nerveuse du cerveau.

Une petite étude contrôlée par placebo à double aveugle, trouva que les personnes qui consommèrent L-théanine en différentes périodes, réduiront les signales de la tension nerveuse en comparaison aux personnes qui réçurent seulement du placebo.

Selon les chercheurs, la L-théanine diminue la fréquence cardiaque, et aussi inhibe la décharge d’adrénaline du système nerveux sympathique et l’augmentation du rythme cardiaque typique des problèmes d’anxiété.

La L-théanine aide à :

  • Avoir une meilleur concentration
  • Augmenter la sérotonine
  • Produire des ondes alpha dans le cerveau, qui sont liées avec la relaxation et la concentration

Qui peut bénéficier des suppléments nutritionnels contre l’anxiété ?

Réduire et contrôler les niveaux de stress et anxiété

Si tu ne peux pas éliminer les préoccupations à cause de ton style de vie, le traitement avec extraits de plantes et suppléments diététiques dont on a parlé sont la meilleur option pour contrôler de façon naturelle la tension nerveuse.

Ces compléments alimentaire aident aux personnes qui ont certains de ces problèmes :

  • Si vous avez des difficultés pour faire face à des situations stressantes.
  • Si vous avez des préoccupations excessives continuellement, qui te maintiennent en tension
  • Si vous avez un comportement qui tient à éviter toujours les situations stressantes
  • Si vous souffrez des crises de panique
  • Si vous avez de problèmes d’anxiété physique ou mentale

Les suppléments diététiques contre l’anxiété ont des effets secondaires ?

Une dose très élevée de GABA peut produire de la fatigue. Cependant cela est facile de solutionner, il suffit de réduire la dose.

La Rhodiola rosea et la L-théanine sont totalement sures et on connais aucun type d’effets secondaires, même pas s’ils se consomment de façon prolongée.  Pour cela, elles sont une alternative naturelle pour le traitement des problèmes de tension nerveuse.

Contra-indications des suppléments diététiques contre l’anxiété

Il est toujours recommandé de consulter un médecin avant de consommer des suppléments diététiques contre l’anxiété dans le cas des femmes enceintes, allaitantes, et les enfants. Cela est du à que les études au sujet de la consommation des suppléments de GABA, Rhodiola rosea et L-théanine dans ses collectives ne sont pas encore suffisamment contrastés.

Les personnes qui souffrent une maladie rénale ou hépatique, ou les personnes qui consomment des médicaments pour le système nerveux doivent aussi être prudents avant de consommer du GABA, car parmi ses médicaments peut avoir des barbituriques et des benzodiazépines.

En tout cas, si vous consommez d’autres médicaments et vous n’êtes pas sure de la convenance de consommer ou non ces suppléments diététiques vous devez consulter d’abord votre médecin ou pharmaceutique.

Pourquoi est il conseillé de consommer des suppléments diététiques pour l’anxiété ?

L’anxiété qui n’aie pas son origine dans un problème ponctuel et se prolonge pendant une longue période de temps peut avoir un impact sur la santé mentale.

La peur est une réponse naturelle face à des situations de danger, mais su tu souffre une peur sans contrôle, les suppléments diététiques peuvent t’aider à soulager cette situation et ils sont beaucoup plus naturels que les médicaments.

Les suppléments diététiques, en plus de servir pour contrôler la peur, servent aussi pour aider à traiter les problèmes suivants.

  • Réduire les niveaux de l’hormone du stress
  • Améliore l’état d’esprit et augmente la sérotonine
  • Avoir plus d’énergie
  • Avoir des relations plus satisfaisantes
  • Réduire les pensées négatives, les préoccupations, et éviter l’anticipation de futures danger
  • Améliorer la qualité de vie en générale.
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