67 Produits
  • 2g de l-arginine par dose quotidienne. Arginine d'origine végétale.
    SG SL V VG SLA S SO SC SP FS OGM
    À partir de
    10,44 €
    14,91 €
    -29.96%
      4,47 €
    Prêt pour envoi
  • (2)
    L-arginine et L-ornithine en capsules végétales. Apporte 100mg d'arginine et 500mg d'ornithine par dose quotidienne.
    SG SL V VG SLA S SO SP FS
    À partir de
    13,23 €
    18,90 €
    -29.97%
      5,67 €
    Prêt pour envoi
  • Favorise la synthèse de l'oxyde nitrique. Intervient dans le processus de libération de l'Hormone de croissance.
    SG SL V VG RAW SLA S SO SC CA FS OGM
    À partir de
    6,93 €
    9,90 €
    -30%
      2,97 €
    Prêt pour envoi
  • ARGININE ALPHA-KETOGLUTARATE 1000mg (AAKG) - HSN Essentials
    TOP ventes
    (3)
    Arginine AAKG en capsules végétales. Apporte 3g d'Arginine par dose quotidienne.
    SG SL V VG SLA S SO SC CA FS OGM
    À partir de
    9,74 €
    13,90 €
    -29.98%
      4,16 €
    Prêt pour envoi
  • ARGININE ALPHA-CETOGLUTARATE (AAKG) EN POUDRE - HSN Raw
    TOP ventes
    (1)
    Apporte 2g d'AAKG par dose quotidienne. Produit RAW, 100% Arginine Alpha-cétoglutarate pure.
    SG SL V VG RAW S SO FS OGM
    À partir de
    10,43 €
    14,89 €
    -29.98%
      4,46 €
    Prêt pour envoi
  • AAKG 1250 EXTREME MEGA CAPS - Olimp
    TOP ventes
    L-Arginine Alpha-Cetoglutarate (AAKG). Precurseur de l'Oxyde Nitrique
    Olimp avec 40% con 9 Cadeaux
    À partir de
    14,19 €
    22,20 €
    -36.07%
      8,01 €
    Prêt pour envoi
  • Soutien pour la production de NO.
    Olimp avec 40% con 9 Cadeaux
    15,21 €
    21,99 €
    -30.81%
      6,78 €
    Prêt pour envoi
  • L-Arginine de grande efficacité. Effet Pump dans vos muscles!
    Acheter Weider et Victory Endurance et Répartez avec 8 Super Cadeaux!
    20,32 €
    25,40 €
    -20%
      5,08 €
    Prêt pour envoi
  • Arginine, un des acides aminés les plus importants
    À partir de
    9,90 €
    Prêt pour envoi
  • 19,90 €
    Prêt pour envoi
  • ENERGISIL VIGOR PLUS - 30 caps - Pharma OTC
    Méga Offre
    Énergisant, augmente la libido et aide à combattre la dysfonction érectile.
    15,50 €
    20,99 €
    -26.15%
      5,49 €
    Prêt pour envoi
  • Favorise la synthèse de NO. Promeut la santé cardiovasculaire.
    SG V
    28,00 €
    Prêt pour envoi
  • Arginine, un des acides aminés les plus importants
    V VG
    22,90 €
    Prêt pour envoi
  • Deux acides aminés essentiels dans un supplément incroyable.
    OGM GMP
    À partir de
    15,90 €
    Prêt pour envoi
  • Arginine alpha-céto-glutarate, acide aminé important dans sa meilleure forme.
    V VG OGM
    43,90 €
    Prêt pour envoi
  • 20,61 €
    22,90 €
    -9.99%
      2,29 €
    Prêt pour envoi
  •   
    GMP
    Olimp avec 40% con 9 Cadeaux
    À partir de
    13,67 €
    17,99 €
    -23.97%
      4,32 €
    Prêt pour envoi
  • À partir de
    27,30 €
    39,00 €
    -29.98%
      11,70 €
    Prêt pour envoi
  • Pre-entraînement. Avec 2g de L-arginine et 2g de Bêta-alanine. Contient de la caféine.
    À partir de
    1,99 €
    2,20 €
    -9.5%
      0,21 €
    Prêt pour envoi
  • PLATINUM 100% L-ARGININE - 100 comps - Muscletech
    Méga Offre
    Apporte 1000mg de L-arginine HCl par dose quotidienne.
    13,90 €
    24,99 €
    -44.36%
      11,09 €
    Prêt pour envoi
  • Pré-entraînement à base d'acides aminés. Oxyde nitrique sans créatine.
    SC
    Acheter Weider et Victory Endurance et Répartez avec 8 Super Cadeaux!
    À partir de
    25,59 €
    31,99 €
    -20.01%
      6,40 €
    Prêt pour envoi
  • CELLUP SHOT - 60ml - Amix Pro
    TOP ventes
    Pré-entraîne avec Bêta-Alanine, Arginine, Taurine, Caféine et GlyceroMax, pour les sportifs plus exigeants.
    À partir de
    2,24 €
    Prêt pour envoi
  • Il contribue à renforcer les muscles grâce à son action anti-catabolique.
    Olimp avec 40% con 9 Cadeaux
    31,54 €
    38,01 €
    -17.01%
      6,47 €
    Prêt pour envoi
  1. «
  2. 1
  3. 2
  4. 3
  5. »

Arginine

L'arginine est l'un des acides aminés les plus importants pour le corps humain. Il est ingéré en petites quantités par l'alimentation.

L'arginine est essentielle pour le cœur et les vaisseaux sanguins, car elle assure une pression artérielle en bonne santé,qui favorise l'érection et la production de sperme, augmente la formation des muscles et l'agilité physique.

Malheureusement, les besoins en arginine de l'organisme ne sont pas complètement couverts.

Mais en plus, il y a des situations particulières comme les périodes de croissance, de grossesse, de maladie où les personnes qui font du sport, dans lesquel une augmentation de l'arginine est requise.

Sachant que  cet acide aminé et son dérivé d'oxyde nitrique ont un rôle essentiel dans de nombreux processus métaboliques, les dernières années des nombreuses personnes commencent une supplémentation avec arginine. 

Bien que nous pouvons trouver de l'arginine dans de nombreux aliments végétaux et d'origine animale. Au cours des dernières années, sa consommation en tant que complément en poudre ou en gélule, par les sportifs de toutes les disciplines, a augmenté car elle contribue à améliorer les performances physiques et favorise le développement musculaire.

Qu'est-ce que l'arginine et à quoi elle sert?

    • L'Arginine ou L-arginine est un acide aminé semi-essentiel, produit par le corps grâce à la consommation de certains aliments.
    • L'arginine se forme dans le corps humain et contribue à la désintoxication de l'organisme par l'urine.

Table des matières

    1. Qu'est-ce que l'arginine et à quoi elle sert?
    2. Effets de l'arginine
    3. L'arginine est recommandée pour:
    4. Types d'arginine
      1. Arginine Alpha-Kétoglutarate d'arginine (AAKG)
        1. Propriétés de l'arginine Alpha-Kétoglutarate AAKG
          1. AAKG précurseur d'oxyde nitrique
          2. Arginine Alpha-Kétoglutarate AAKG et performance sportive
          3. Arginine Alpha-Ketoglutarate AAKG et rétablissement des blessures
    5. Les fonctions de l'arginine dans le corps
    6. Quels sont les aliments qui contiennent de l'arginine?
    7. Comment se manifeste la carence en arginine?
    8. L'ingestion d'arginine et manière de la prendre:
    9. Pour quel type de personnes l'arginine est particulièrement importante?
    10. Opinion des experts sur l'arginine:
    11. Effects secondaires et interactions avec l'arginine
    12. Références et Bibliographie au sujet de l'Arginine

  • L'arginine est le seul précurseur d'ozxyde nitrique.
  • L'arginine non seulement empêche les thrombus dans les vaisseaux sanguins, mais il agit également comme un vasodilatateur, en améliorant le flux sanguin depuis cerveau jusqu'aux muscles de l'organe sexuel masculin.
  • L'arginine est essentiel pour le système immunitaire, puisqu'elle intervient dans la libération de l'hormone de croissance, la norépinéphrine, et l'insuline.
  • Elle contribue également au développement du tissu et de la masse musculaire.
  • La carence en arginine est principalement produite lorsque l'on pratique du sport de haut niveau, lorsque l'on est sujet à un niveau de stress élevé, au tabagisme, périodes de croissance ou de lésions.
  • Les principaux fournisseurs naturels d'arginine sont les fruits secs, les légumes, la viande, le poisson, les oeufs et les produits laitiers.

Effets de l'arginine

Sans l'arginine le corps ne peut pas produire d'oxyde nitrique, qui est un messager vital pour la réalisation de beaucoup de fonctions de l'organisme.

Parmi ces effets essentiels de l'arginine, on peut souligner la vasodilatation, la réduction des grumeaux dans les plaquettes et la transmission des neurones dans le cerveau.

L'arginine est aussi importante pour le système immunitaire, puisqu'elle stimule la production de globules blancs dans le sang et favorise la sécrétion de l'hormone de croissance, l'insuline et la norépinéphrine.

Cet acide aminé stimule également la synthèse du collagène et la cicatrisation rapide des plaies. L'arginine joue également un rôle essentiel dans la détoxification du corps et assure l'élimination de l'excès d'ammoniac dans l'urine. En d'autres termes, elle est essentielle pour rester en bonne santé.

L'arginine est recommandée pour:

  • L'artériosclérose
  • Le dysfonctionnement des vaisseaux sanguins (dysfonctionnement endothéliale)
  • La dysfonctionnement érectile
  • Les troubles de la fertilité masculine
  • Les diabétiques
  • le glaucome
  • Les sports de haute intensité
  • L'acidification du corps
  • Troubles du système immunitaire
  • Cicatrisation des blessures ou des lésions
  • Réduction de la formation d'oxyde nitrique
  • Avoir une fonction sexuelle saine

Types d'arginine

Arginine Alpha-Kétoglutarate d'arginine (AAKG)

L'arginine est un acide aminé semi-essentiel ou conditionnel parce que notre corps en a besoin dans l'enfance et apprend à le synthétiser quand nous sommes adultes, bien que cela ne signifie pas qu'il n'est pas important et nécessaire de l'acquérir par la supplémentation ou la nutrition.

Dans le monde de la nutrition sportive, l'arginine a pris de l'importance parmi les athlètes, car ses propriétés sur le corps sont tout à fait pertinentes surtout dans les processus métaboliques.

Parmi les différents types d'arginine présentés dans les compléments alimentaires sur le marché de la nutrition sportive, on en trouve plusieurs en fonction du degré d'assimilation et de l'efficacité que l'on recherche.

Alpha-Ketoglutarate Arginine (AAKG) est une combinaison de l'acide aminé arginine avec l'alpha-Ketoglutarate (AKG), une molécule obtenue à partir du cycle de Krebs également connu sous le nom de cycle de l'acide citrique.

Le cycle de Krebs est le processus de l'organisme par lequel une voie métabolique est produite, dérivée de différentes réactions chimiques produites par la respiration cellulaire, qui est responsable de la libération de l'énergie de l'organisme. Ce processus est vraiment important car il est responsable de l'unification métabolique des macronutriments tels que les glucides, les graisses et les protéines.

Par conséquent, en joignant une molécule du cycle de l'acide citrique, l'alpha cétoglutarate, avec l'acide aminé arginine, fait de l'AAKG un moyen de prendre de l'arginine avec une plus grande assimilation et absorption que d'autres types d'arginine.

Propriétés de l'arginine Alpha-Kétoglutarate AAKG

AAKG précurseur d'oxyde nitrique

L'oxyde nitrique est l'un des responsables de la dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui facilite l'absorption du sang dans le muscle, ainsi que dans le reste des organes, et contribue à l'apport de nutriments au corps, optimisant ainsi la croissance musculaire, la force et l'endurance.

Pour la synthèse de l'oxyde nitrique, l'arginine favorise ce processus au moyen de l'enzyme cytoplasmique oxyde nitrique synthase (NO Synthase)[1].

Parmi les fonctions de l'oxyde nitrique, nous soulignons[1]:

  • Effet anti-inflammatoire
  • Contribue à la vasodilatation
  • Il joue un rôle important en tant que neurotransmetteur.
  • Contribue aux processus de récupération musculaire
  • Protège les fibres musculaires pendant l'exercice physique
Arginine Alpha-Kétoglutarate AAKG et performance sportive

Plusieurs études étudient et soutiennent que la prise d'arginine en combinaison avec l'alpha-cétoglutarate formant l'AAKG améliore l'endurance musculaire et la production de puissance maximale dans les exercices physiques de puissance et d'endurance[2].

La prise d'alpha cétoglutarate à travers un supplément alimentaire tel que l'alpha cétoglutarate de L-arginine (AAKG) peut augmenter le flux du cycle de Krebs et ainsi augmenter le taux d'oxydation de l'acétyl CoA[3] .

De plus, la supplémentation en alpha-cétoglutarate peut avoir un effet économiseur de glutamate sur le corps. C'est important parce que l'AKG peut être reconstitué par le glutamate transaminé, qui est un acide aminé nécessaire à l'anabolisme protéique et est également connu pour être un neurotransmetteur très important du système nerveux excitateur[4] .Par conséquent, la supplémentation en alpha-cétoglutarate peut avoir des propriétés neurologiques et métaboliques ergogènes.

Arginine Alpha-Ketoglutarate AAKG et rétablissement des blessures

Les brûlures sont une situation qui peut être améliorée en prenant de l'Alpha-Kétoglutarate (AKG), puisque la production insuffisante des deux acides aminés impliqués dans la réponse immunitaire, la glutamine et l'arginine, sont générés par la prise de cette molécule.

Par conséquent, une autre des propriétés caractéristiques de la prise d'AAKG est son rôle dans la production des acides aminés responsables des propriétés immunomodulatrices des brûlures.[5]

Les fonctions de l'arginine dans le corps

Complément en poudre d'Arginine

L'arginine est nécessaire dans de nombreux processus physiologiques qui ont lieu tous les jours. Ceux-ci comprennent la sécrétion d'hormones (telles que la production de l'hormone de croissance), l'élimination des déchets toxiques du corps à partir du corps et du fonctionnement du système immunitaire.

L'arginine est une matière chimique de nitrogène (responsable de la dilatation des vaisseaux sanguins), et qui s'utilise souvent pour favoriser une fonction sexuelle saine.

Les compléments diététiques d'arginine sont des suppléments très populaires pour leur capacité à éliminer les radicaux libres, envoyer des signaux aux cellules du muscle pour libérer l'hormone de croissance, aider à avoir des niveau de cholestérol sains et accélérer le métabolisme des graisses.

L'arginine contribue également à réguler la quantité de sel dans le corps. C'est particulièrement pour cette raison, qu'elle est intéressante pour les bodybuilders, puisque l'eau stockée sous la peau fournit un aspect lisse et turgescent des muscles.

L'arginine est également essentielle en raison de son effet vasodilatateur et de son rôle dans la synthèse des protéines, indispensables pour la croissance musculaire.

Quels sont les aliments qui contiennent de l'arginine?

Elle se trouve dans les aliments d’origine animale et ceux d’origine végétale riches en protéines. Parmi les principaux aliments contenant de l’arginine s’incluent les cacahuètes, les pignons, les graines de citrouille, les légumes, les œufs, les produits laitiers, les dérivés du porc, le blanc de poulet et les poissons. 

Comment se manifeste la carence en arginine?

  • Cicatrisation difficile des lésions
  • Plus grande sensibilité aux infections
  • Risque d'artériosclérose
  • Dysfonctionnement érectile
  • Diminution de la libido
  • Troubles du fonctionnement vasculaire et de la circulation sanguine

L'ingestion d'arginine et manière de la prendre:

L'arginine peut être produite par l'organisme lui-même, mais en petites quantités qui sont insuffisantes pour répondre aux besoins quotidiens. L'ingestion quotidienne d'arginine en dose de 4 à 5 grammes, est considérée comme la dose parfaite pour éviter les carences et prévenir l'apparition des maladies.

En ce qui concerne les maladies qui existent déjà telles que les troubles de la circulation ou l'athérosclérose, ces quatités sont insuffisantes. De plus, le corps perd sa capacité à absorber les quantités adéquates d'arginine plus on avance dans l'âge, période dans laquelle les maladies augmentent.

Dans ce cas, les experts recommandent de prendre un complément alimentaire d'arginine d'au moins six grammes pour obtenir la quantité quotidienne d'arginine recommandée.

Pour quel type de personnes l'arginine est particulièrement importante?

  • Sportifs
  • Femmes enceintes
  • Adolescents et enfants en période de croissance, comme les anciens
  • Ceux qui souffrent de chirurgies et de lésions graves
  • Personnes avec le système immunitaire affaiblit
  • Hommes avec un dysfonctionnement érectile
  • Fumeurs
  • Personnes souffrant de maladies cardiovasculaires
  • Personnes qui souffrent de troubles du fonctionnement des vaisseaux sanguins
  • Personnes ayant une alimentation déséquilibrée
  • Les maladies chroniques
  • Hommes qui cherchent à améliorer sa fonction sexuelle. 

L-Arginine de HSN-Essentials

Opinion des experts sur l'arginine:

1. Prix Nobel de la Médecine

Les scientifiques Robert F. Furchgott, Louis Ignarro et Ferid Murad, recevèrent en 1998 le Prix Nobel de la Médecine grâce à l'étude de la relatioan qui existe entre el l'oxyde nitrique et un système cardiovasculaire sain. L'unique source de monoxyde d'azote volatile dans le corps n'est autre que l'arginine.

2. Effet de la L-arginine dans les maladies cardiaques et les taux de cholestérol

Selon le professeur Dr. med. Stefanie M. Bode Böger de l'Institut Pharmacologique Clinique de l'Université de Magdeburg, il a été montré dans de nombreuses études, que l'administration et l'ingestion sur le long terme de petites quantités d'arginine améliore la fonction vasculaire, principalement, chez les patients souffrant de troubles cardiovasculaires (17 études), les patients souffrant d'insuffisance cardiaque (39 essais), les maladies cardiaques coronariennes (43 études) et taux de cholestérol élevé (20 études).

Effects secondaires et interactions avec l'arginine

Les suppléments diététiques en arginine, ingérés en des doses recommandées, sont totalement sûrs et n'ont aucun effets secondaires. Les personnes qui souffrent d'herpès (herpès labiale) ne doivent pas prendre d'arginine, puisqu'elle peut déclencher l'apparition de celui-ci. Si vous prenez d'autres médicaments, que vous êtes enceinte ou que vous souffrez de baisse de tension artérielle, vous devez consulter votre médecin avant de prendre de l'arginine.

Références et Bibliographie au sujet de l'Arginine

1. Ulrich Förstermann y William C. Sessa. Nitric oxide synthases: regulation and function. Eur Heart J. 2012 Apr; 33(7): 829–837.

2. Poco JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD. Creatine, arginine alpha-ketoglutarate, amino acids, and medium-chain triglycerides and endurance and performance. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 Oct;18(5):493-508.

3. Brown AC, Macrae HS, Turner NS. Tricarboxylic-acid-cycle intermediates and cycle endurance capacity. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 Dec;14(6):720-9.

4. Ciruela F, Gómez-Soler M, Guidolin D, Borroto-Escuela DO, Agnati LF, Fuxe K, Fernández-Dueñas V. Adenosine receptor containing oligomers: their role in the control of dopamine and glutamate neurotransmission in the brain. Biochim Biophys Acta. 2011 May;1808(5):1245-55. doi: 10.1016/j.bbamem.2011.02.007.

5. Le Boucher J, Eurengbiol, Farges MC, Minet R, Vasson MP, Cynober L. Modulation of immune response with ornithine A-ketoglutarate in burn injury: an arginine or glutamine dependency? Nutrition. 1999 Oct;15(10):773-7.

6. Jung YP, Earnest CP, Koozehchian M, Cho M, Barringer N, Walker D, Rasmussen C, Greenwood M, Murano PS, Kreider RB. Effects of ingesting a pre-workout dietary supplement with and without synephrine for 8 weeks on training adaptations in resistance-trained males. J Int Soc Sports Nutr. 2017 Jan 3;14:1. doi: 10.1186/s12970-016-0158-3.

Mail newsletter
S'abonner à la newsletter pour réussir un 15% réduction dans votre première commande
x