Ashwagandha, la reine de la médecine Ayurvédique

Ashwagandha est une des plantes utilisées par la médecine indienne, depuis environ 5000 ans. Elle possède de multiples propriétés : Elle apporte énergie et vitalité, améliore les performances, apporte paix et sérénité et réduit l'anxiété. De plus, LAshwagandha est un aphrodisiaque naturel qui rajeunit le corps et l'esprit et favorise la longévité.

Table des matières

    1. Qu'est-ce l’Ashwagandha?
    2. Quels sont les effets de l’Ashwagandha?
    3. Propriétés et Bienfaits de l’Ashwagandha
      1. Ashwagandha et la glande Thyroïde
      2. Ashwagandha et la revitalisation des glandes surrénales
        1. L’Ashwagandha augmente la DHEA dans le sang
      3. Ashwagandha comme antioxydant
      4.  Ashwagandha comme anti-inflammatoire
      5. Ashwagandha réduit le stress et l'anxiété
        1. Les ingrédients actifs que contient l’Ashwagandha, spécialement les withanolides, améliore les performances mentales de plusieurs formes:
        2. L’effet de lAshwagandha sur les troubles anxieux
        3. Ashwagandha réduit le stress et améliore la qualité du sommeil
        4. L'effet de l’Ashwagandha sur les animaux
        5. Mécanisme GABAERGIQUE
      6. Ashwagandha et le cerveau : elle stimule les fonctions cérébrales
      7. Ashwagandha est utilisé pour combattre les infections
      8. Ashwagandha et le cancer
        1. Effet anticancéreux d'Ashwagandha
        2. Comment Ashwagandha agit-elle contre le cancer ?
      9. L'Ashwagandha augmente l'energie
      10. Ashwagandha en tant que neuroprotecteur
      11.  Ashwagandha et la maladie d'Alzheimer
      12. Ashwagandha et la maladie de Parkinson
      13. Ashwagandha et la maladie de Huntington
      14. Ashwagandha et schizophrénie
      15. Ashwagandha et santé cardiovasculaire
        1. Ashwagandha protège le cœur à tous les niveaux
      16. Ashwagandha est un antidiabétique
      17. Ashwagandha réduit la douleur et la fièvre
      18. Les bienfaits de l’Ashwagandha sur les femmes
        1. Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
        2. Aménorrhée
        3. Contrôle des fibromes utérins
      19. Ashwagandha augmente la fertilité
      20. Action de l’Ashwagandha sur l'infertilité masculine
      21. L'Ashwagandha réduit les maladies du système immunitaire
      22. Ashwagandha promeut la santé des os
      23. Les effets hormonaux d'Ashwagandha
      24. L’Ashwagandha protège le foie
      25. L'Ashwagandha est saine pour l'intestin
      26. L'Ashwagandha protège les cellules du pancréas
      27. Ashwagandha protège les reins
      28. Ashwagandha prévient les maladies respiratoires
      29. Ashwagandha pour la peau
      30. Ashwagandha réduit la dépendance à la morphine
      31. Ashwagandha et les maladies génétiques
      32. L'Ashwagandha favorise la croissance musculaire
      33. Ashwagandha favorise la longévité
      34. Ashwagandha prévient les crises d'épilepsie
      35.  Ashwagandha réduit les cataractes liées à l'âge
      36. Ashwagandha protège contre les toxines industrielles
      37. L'effet de l'Ashwagandha sur les cellules sanguines
      38. L'Ashwagandha est un antisérum efficace
    4. Combinaisons de l'Ashwagandha, avec quoi prendre l'ashwagandha ?
    5. Composantes de l'Ashwagandha
      1. Composants chimiques actifs d'Ashwagandha
    6. Comment prendre l'Ashwagandha ?
    7. Les effets secondaires de Ashwagandha
    8. Contre-indications de Ashwagandha
    9. L'Ashwagandha et le cerveau
    10. L'Ashwagandha augmente l'endurance physique : Ashwagandha et le sport
    11. L'Ashwagandha favorise l'activité télomérase
      1. Paramètres de l'étude Ashwagandha sur la télomérase :
      2. Résultat de l'étude :
    12. Ashwagandha et les troubles sexuels chez les femmes
      1. Paramètres de l'étude :
      2. Résultat de l'étude :
    13. L'Ashwagandha améliore la résilience cardiorespiratoire
    14. La relation entre le stress et la gestion du poids
    15. Ou acheter de l’Ashwagandha?
    16. Ashwagandha, études et références

Qu'est-ce lAshwagandha?

Ashwagandha (Withania somnifera) est une herbe de l'Ayurveda (médecine traditionnelle indienne). Elle est aussi connue sous le nom de plante dormouse (parce qu'elle favorise le sommeil), de ginseng indien ou de cerise d'hiver. Elle appartient à la famille des Solanaceae (Solanaceae).[1] [2]

LAshwagandha est également appelé ginseng indien et est utilisée de la même manière que dans la médecine traditionnelle chinoise pour traiter un large éventail de maladies.

Dans lAyurveda, lAshwagandha est considérée comme une herbe "Rasayana", un remède qui agit pleinement pour promouvoir la santé et la longévité.[3]

Les plantes dAshwagandha a été utilisée traditionnellement dans son pays d'origine (Inde), depuis l'ère védique (il y a 5000 ans) jusqu'à nos jours, comme Rasayana (rajeunissement et guérison), pour augmenter la longévité, comme Balya (force), comme protection générale de la santé, et comme Vajikarana (aphrodisiaque) pour augmenter l'énergie et la vitalité, d'où son nom de "Ginseng hindouiste".

Elle est également considérée comme un "adaptogène", un remède naturel qui normalise les fonctions physiologiques causées par le stress chronique et qui a la capacité d'équilibrer les systèmes neuroendocrinien et immunitaire.

Le nom 'Ashwagandha' est traduit par "souffle de cheval" dénomonation qui se réfère à la fois à son odeur forte et unique et à la virilité d'un cheval, ce qui est une inférence à l'utilisation traditionnelle de la plante comme support du système reproductif masculin.

Bien que l'Ashwagandha soit la plante ancienne la plus utilisée en Ayurveda, ou médecine traditionnelle indienne, elle n'a été étudiée que dans des conditions de laboratoire pendant plusieurs décennies.[4]

ASHWAGANDHA 400mg - 120 veg caps
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Apport de 400mg d'Ashwagandha par capsule végétale. Extrait de racine de Withania somnifera.

Quels sont les effets de lAshwagandha?

Si vous voulez augmenter votre énergie, paraître plus jeune et rester en bonne santé, c'est la plante médicinale que vous recherchez. Comme vous le découvrirez dans cet article, les bienfaits de lAshwagandha pour la santé sont impressionnants.

LAshwagandha est une herbe médicinale adaptogène, très populaire dans la médecine ayurvédique, dont il a été démontré qu'elle a un effet favorable sur la réduction du taux de cholestérol et l'équilibre de l'hormone thyroïdienne.

En Inde, lAshwagandha est également utilisée pour stimuler le système immunitaire après une maladie.

Cette plante est également connue sous le nom de ginseng indien, car elle augmente l'endurance et l'énergie et réduit le stress.

Parmi les vertus les plus importants de lAshwagandha, nous soulignons :

  • LAshwagandha est l'adaptogènele plus important de la médecine ayurvédique. Réduit les symptômes du stress et fortifie les nerfs.
  • Elle agit contre le vieillissement prématuré, rajeunissez tout votre corps et contribuez à conserver votre jeunesse. Ses propriétés antioxydantes aident à neutraliser les radicaux libres et à prévenir les symptômes du vieillissement prématuré.
  • Elle augmente l'endurance du corps en général et des muscles en particulier.
  • Elle fortifie le système immunitaire et aide le corps à lutter contre les maladies. C'est un excellent remède pour augmenter l'endurance chez les personnes physiquement faibles ou chez les personnes qui récupèrent après avoir souffert d'une longue maladie .
  • Elle a une grande force de pénétration qui aide à atteindre la paix et la tranquillité mentale.
  • Elle améliore la performance intellectuelle et aide à maintenir et améliorer la concentration. Elle est totalement compatible avec le corps, aidant le cerveau à mieux fonctionner et avec plus d'efficacité.
  • Elle revitalise le corps, réduit la fatigue et aide à éliminer les énergies négatives de l'organisme.
  • Elle s'administre souvent a ceux qui souffrent d'étourdissements, manque d'attention ou de dépression, puisqu'elle aide à combattre les déficiences mentales et physiques
  • C'est un puissant aphrodisiaque qui augmente la puissance sexuelle et l'endurance. Elle peut également augmenter le nombre et la qualité du sperme et la fertilité chez l'homme et la femme.
  • Elle est une des herbes les plus utilisées en traitement de l'hypertension.
  • C'est un excellent complément alimentaire qui aide à fortifier les muscles du coeur et à garder un fonctionnement optimal.
  • Elle augmente les performances mentales. Aide à améliorer l'attention, apporte une meilleure clairvoyance mentale et de concentration.

Ashwagandha a des bénéfices extraordinaires dans la guérison de la thyroïde et des glandes surrénales, en augmentant l'énergie et l'humeur, en prévenant le cancer et en stimulant la santé du cerveau.

Propriétés et Bienfaits de lAshwagandha

Avantages et Propriétés de l'Ashwagandha

Ashwagandha et la glande Thyroïde

Cette plante a des résultats extraordinaires sur la santé de la thyroïde. Bien que les scientifiques n'aient pas découvert exactement comment fonctionnent les adaptogènes, ils savent qu'ils sont extrêmement efficaces pour atteindre l'équilibre hormonal.

L'un des aspects les plus incroyables de ces plantes médicinales en tant qu'adaptogènes est qu'elle peut être d'une grande aide pour les personnes souffrant d'hypothyroïdie. Des études cliniques ont montré qu'elle est également utile pour les personnes atteintes de thyroïdite, diagnostiquées avec le syndrome de Hashimoto, ainsi que pour les personnes atteintes de la maladie de Graves, une thyroïde hyperactive.

Les herbes adaptogènes travaillent avec le corps pour rétablir l'équilibre, lorsque le déséquilibre est trop élevé ou trop bas.

Des études animales ont montré que ces plantes restaurent l'équilibre de l'hormone thyroïdienne. Dans une étude de 20 jours, des souris de laboratoire ont reçu de lAshwagandha et ont ensuite été testées pour les niveaux de T3 et T4 ainsi que pour la peroxydation des lipides (protection antioxydante). Le résultat est que des augmentations du sérum T4 ont été trouvées, ce qui suggère que cette herbe médicinale aide la fonction thyroïdienne.

ASHWAGANDHA 400mg - 120 veg caps
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Apport de 400mg d'Ashwagandha par capsule végétale. Extrait de racine de Withania somnifera.

Ashwagandha améliore également la fonction thyroïdienne en réduisant considérablement la peroxydation des lipides en éliminant les radicaux libres qui causent des dommages cellulaires. Ces résultats montrent quAshwagandha est utile dans le traitement de l'hypothyroïdie.

Aujourd'hui, des millions de personnes souffrent de problèmes thyroïdiens (beaucoup ne le savent même pas), et Ashwagandha est peut-être la solution qu'ils cherchent.

Ashwagandha et la revitalisation des glandes surrénales

Ashwagandha est très efficace pour stimuler la fonction surrénalienne, en réduisant la fatigue surrénalienne et le stress chronique.

Les glandes surrénales sont des glandes endocrines responsables de la sécrétion d'hormones (cortisol et adrénaline) en réponse au stress dans l'organisme.

Si les glandes surrénales sont trop sollicitées en raison d'une charge émotionnelle, physique ou mentale excessive, il se produit une fatigue surrénalienne qui peut affecter d'autres hormones, comme la progestérone, ce qui entraîne l'infertilité et de faibles niveaux de DHEA, ce qui à son tour accélère le processus de vieillissement.

Des études médicales ont montré quAshwagandha améliore les niveaux de cortisol, augmente la sensibilité à l'insuline et fournit naturellement l'équilibre hormonal. Une étude clinique rapporte le cas d'une femme de 57 ans présentant une hyperplasie surrénalienne atypique. La patiente a été traitée avec Ashwagandha pendant six mois, après quoi elle a montré des améliorations dans quatre marqueurs hormonaux surrénaliens, y compris la corticostérone et le 11-désoxycortisol, avec une réduction de 69 pour cent et 55 pour cent. En même temps que cette amélioration hormonale s'est produite, on a constaté qu'elle s'accompagnait d'une diminution significative de la perte de cheveux.

LAshwagandha augmente la DHEA dans le sang

Le stress chronique conduit non seulement à une augmentation des niveaux de cortisol dans le sang, et réduit également la quantité d'autres corticoïdes - déhydroépiandrostérone (DHEA). La DHEA est une hormone produite par les glandes suprarrénales et très importante pour apporter de l'énergie, luttant avec les récepteurs de cortisol pour équilibrer ses effets.

En comprenant moins de DHEA, une personne qui est chroniquement stressé, se sent très épuisée. En outre, les symptômes liés au stress se multiplient vu que les récepteurs peuvent se lier au cortisol.

LAshwagandha inverse cet effet en augmentant le niveau de DHEA dans le corps. Dans la même étude clinique contrôlée en double aveugle avec un placebo, a montré que les sujets prenant de l'Ashwagandha en dose recommandée, connurent une augmentation du niveau de DHEA dans le sang de 32,2%.

La combinaison de l'augmentation de DHEA et d'une diminution du niveau de cortisol a contribué à une réduction de la fatigue et d'autres symptômes liés au stress subis par les sujets de l'étude clinique.

Ashwagandha comme antioxydant

Ashwagandha comme Antioxydant

LAshwagandha est un antioxydant très efficace qui répare les dommages oxydatifs causés par la streptozotocine chez la souris.[5]

L'effet chimioprotecteur dAshwagandha est dû à ses propriétés antioxydantes et détoxifiantes.[6]

LAshwagandha est un antioxydant qui soulage les lésions rénales causées par le stress oxydatif.[7]

Dans une étude clinique, lAshwagandha a causé une augmentation de la superoxyde dismutase (SOD), de la catalase et de la glutathion peroxydase chez des souris qui ont reçu une dose quotidienne unique de cette plante médicinale pendant 21 jours.[8]

 Ashwagandha comme anti-inflammatoire

Il a été démontré quAshwagandha stimule l'activité du système immunitaire et augmente l'activité cellulaire chez la souris.[9]

L'extrait dAshwagandha aide, entre autres, les cellules de la moelle osseuse.[9]

Ashwagandha a augmenté les cytokines Th1 et stimulé les lymphocytes T qui avaient été diminués par le stress chez la souris.[10]

Ashwagandha agit également sur les cellules suppressives myéloïdes (MDSC) et les macrophages tumoraux (TAM).[11]

L'extrait dAshwagandha provoque une augmentation de l'activité des macrophages.[9]

Ashwagandha réduit le stress et l'anxiété

Il existe des preuves scientifiques selon lesquelles le ginseng indien aide à traiter l'anxiété et la dépression. Une étude clinique a montré que ses effets sont similaires à ceux de médicaments courants, tels que le lorazépam et l'imipramine, avec l'avantage quAshwagandha est un produit naturel, qui n'a pas d'effets secondaires.[12]

Dans une étude clinique contrôlée de 12 semaines réalisée sur 87 sujets anxieux, les participants ont reçu soit 300 mg d'extrait dAshwagandha, soit deux comprimés placebo deux fois par jour. Le résultat a été que le groupe qui avait pris  de lAshwagandha a connu une grande amélioration des symptômes d'anxiété, une augmentation de la concentration, ainsi que moins de fatigue et d’inquiétude que le groupe qui avait pris le placebo.

L'un des grands avantages dAshwagandha est qu'il s'agit d'une plante entièrement naturelle et sans effets secondaires, contrairement aux antidépresseurs et médicaments contre l'anxiété, qui ont souvent des répercussions secondaires graves.

ASHWAGANDHA 400mg - 120 veg caps
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Apport de 400mg d'Ashwagandha par capsule végétale. Extrait de racine de Withania somnifera.

Donc, elle est utilisée spécifiquement comme tonique pour apaiser les nerfs (renforcement des nerfs).

Les ingrédients actifs que contient lAshwagandha, spécialement les withanolides, améliore les performances mentales de plusieurs formes:

  • Lorsque nous vieillissons ou nous souffrons de stress chronique, cela augmente l'activité de l'acétylcholinestérase, réduisant l'acétylcholine, qui jouent un rôle crucial dans la communication des neurones dans l'hippocampe, puisqu'ils sont comme un centre d'apprentissage et de mémorisation dans le cerveau. LAshwagandha améliore les performances mentales puisque les withanolides bioactifs qu'ils contiennent, inhibent l'activité de l'acétylcholinestérase. Ce qui conduit à une plus grande quantité d'acétylcholine dans l'hippocampe, améliorant ainsi l'activité cérébrale.
  • LAshwagandha réduit le niveau de cortisol. Un niveau très élevé de cortisol peut préjudicier nuire les performances mentales et affecter la quantité et le type de connexions neuronales du cerveau, donnant lieu à la dégénération et à la perte de concentration, attention et mémoire.
  • LAshwagandha augmente les concentrations des enzymes antioxydantes du cerveau et protège les neurones contre les radicaux libres. Les propriétés antioxydantes de lAshwagandha réduisent également les dommages oxydatifs par la neutralisation directe des radicaux libres
  • Dans une étude aléatoire, à double aveugle, contrôlé avec un placebo, on démontra que l'ingestion d'Ashwagandha augmente le niveau de DHEA dans le sérum sanguin. La DHEA es une hormone très importante que augmente les performances mentales et protège le cerveau des effects des dommages du cortisol.

L’effet de lAshwagandha sur les troubles anxieux

L'extrait dAshwagandha est très utile pour le traitement psychiatrique des troubles anxieux.[13]

L'extrait dAshwagandha est un composé concentré qui augmente de manière sûre et efficace la résistance au stress et améliore la qualité de vie des gens à tous les niveaux.[14]

Dans les études cliniques, lAshwagandha a entraîné une diminution des taux de cortisol et une diminution du stress par rapport au placebo.[14]Le cortisol est l'hormone du stress et contribue à l'atrophie, à la faiblesse musculaire, aux rides et aux troubles cognitifs.

Des études ont montré que l'extrait dAshwagandha améliore également la mémoire auditive et verbale chez les personnes atteintes de troubles bipolaires.[15]

Ashwagandha réduit le stress et améliore la qualité du sommeil

Le stress est un déséquilibre produit par la réponse du corps à des menaces physiques ou émotionnelles. Ses causes sont multiples, allant de raisons relativement inoffensives, comme l'exécution de tâches quotidiennes, à des problèmes graves, comme la perte d'emploi, le divorce ou des problèmes financiers.

Quelle que soit la raison, le corps réagit au stress de manière similaire, conduisant le corps à subir une série de changements physiologiques qui le préparent à faire face au facteur stressant, que ce soit en y faisant face ou en lui échappant. Ensuite le corps essaye de nouveau d'atteindre l'équilibre antérieur.

À court terme, la réponse au stress est un facteur positif qui augmente la capacité d'une personne à faire face à des circonstances qui changent votre vie. Mais si une personne est exposée à une situation stressante pendant une longue période, le corps perd progressivement sa capacité à s'y confronter. Cela conduit à un effondrement des signes vitaux et une détérioration de la santé et du bien-être. On estime que le stress chronique contribue à déclencher ou aggraver les maladies de 90%.

Cela a été confirmé dans une étude clinique contrôlé à double insu avec un placebo qui a montré que les sujets qui prirent de lAshwagandha en dose quotidienne recommandée, connurent une réduction des symptômes liés au stress de 69,9%.

Les sujets ont également connu une diminution significative des symptômes du stress individuels, parmi lesquels on peut inclure: l'irritabilité, l'anxiété, l'insomnie, le manque de concentration, la fatigue, les sueurs, les maux de tête, les douleurs musculaires et les palpitations.

En revanche, le groupe des sujets qui ont pris le placebo n'a connu aucune amélioration ou changement du niveau de stress. Les personnes qui ont consommé le complément ont été exposées à une forte tension avant le début de l'étude. Après le traitement avec Ashwagandha, une amélioration significative de leur humeur a été démontrée.

LAshwagandha réduit les indicateurs liés au stress, par la réduction du niveau du cortisol dans le sang, permettant au corps de revenir à un état d'autorégulation et d'équilibre.

LAshwagandha par ses propriétés adaptogènes et multifonctionnelles permet au corps d'atteindre un état d'autorégulation et d'établir un rytme quotidien normal.

Comme résultat, le corps est rechargé en énergie, du fait que le niveau de DHEA augmentent dans le sérum sanguin. Ceci améliore également la qualité du sommeil, vu qu'un rytme quotidien normal aide la mélatonine à provoquer la somnolence durant la nuit.

L'effet de lAshwagandha sur les animaux

Il a été démontré quAshwagandha réduit l'anxiété et la dépression chez les souris socialement isolées.[16][17]

Il a également été démontré qu'elle réduit les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) chez la souris.[18]

De plus, elle est très efficace pour traiter l'insomnie et le stress oxydatif chez la souris.[19]

Après le traitement avec ces plantes, les animaux ont montré une réduction et une tolérance à la tension.[20]

Dans les essais cliniques chez la souris, l'extrait dAshwagandha a également réduit l'ulcère gastrique chronique lié au stress plus efficacement que la ranitidine, augmenté leur désir sexuel et réduit les troubles cognitifs.[21]

On a également constaté quAshwagandha double la performance de natation chez la souris et a empêché la diminution du cortisol surrénalien et de l'acide ascorbique pendant la natation.

Mécanisme GABAERGIQUE

Le ginseng indiend a des propriétés GABA-mimétique[13] et favorise le sommeil par un mécanisme GABA-ergique.[22]

Ashwagandha et le cerveau : elle stimule les fonctions cérébrales

Ces plantes sont un produit sûr et naturel. Des études cliniques ont montré qu'elle peut augmenter la mémoire et améliorer la capacité de penser clairement.

Ashwagandha est un adaptogène, utilisé en médecine ayurvédique depuis des milliers d'années pour combattre les effets négatifs de la tension et du vieillissement, car il permet au corps de retrouver un état d'équilibre et d'autorégulation.

Dans une récente étude randomisée, à double insu et contrôlée par placebo, il a été démontré quAshwagandha, à la dose recommandée, réduit les problèmes de concentration de 75,8 % et les problèmes de mémoire de 57,1 %.

Combinaison Ashwagandha et Evolus

Ashwagandha appartient à un sous-ensemble de'Rasayanas' (ou Elixir) connu en Inde sous le nom de'Medhya-Rasayanas' (Medhya est lié à la capacité mentale ou intellectuelle).[23]

Ashwagandha a des propriétés cognitives, aide les enfants ayant des problèmes de mémoire et prévient la perte de mémoire chez les personnes âgées.[12]

Elle réduit également le stress et favorise la relaxation, améliorant ainsi la mémoire à long terme.[24]

ASHWAGANDHA 400mg - 120 veg caps
ASHWAGANDHA 400mg - 120 veg caps
Apport de 400mg d'Ashwagandha par capsule végétale. Extrait de racine de Withania somnifera.

Ashwagandha est utilisé pour combattre les infections

La glycoprotéine Withania somnifera contenue dans Ashwagandha s'est révélée efficace contre la plupart des champignons et bactéries pathogènes des plantes. Ceci est dû aux avantages suivants qu'elle contient.[25]

Antifongique

  • Ashwagandha a une activité antifongique efficace, par laquelle elle inhibe la croissance des champignons et prévient la formation de spores et d'hyphes.[25]

Antibactérien

  • Ashwagandha est utilisée pour traiter la tuberculose.[26]
  • Ashwagandha a montré des effets antibactériens contre Clavibacter michiganensis subsp. michiganensis.[25]
  • Elle est également utilisée pour traiter le Staphylococcus aureus résistant à la méthicilline (SA) et le Staphylococcus aureus (MRSA).[27]
  • L'extrait dAshwagandha inhibe la croissance de la gonorrhée à Gram négatif Neisseria gonorrhea gonorrhea gonorrhea.[28]
  • L'ingestion orale de l'extrait dAshwagandha a réussi à guérir les infections à salmonelles chez la souris.[29]

Antiviral

  • Ashwagandha est efficace chez les patients atteints d'hépatite virale aiguë.[30]
  • Elle s'est révélé bénéfique dans les cultures cellulaires du virus de l'herpès simplex de type 1 (HSV-1).[31]
  • Son extrait a également des propriétés antivirales dans le cas de cultures de cellules de bursite infectieuse.[32]
  • Et elle peut aider à soulager les troubles neurocognitifs associés au VIH-1.[33]

Antiparasitaire

  • Ashwagandha aide à traiter la Leishmaniose.[34]
  • L'extrait dAshwagandha est utilisé pour traiter le paludisme.[35]
  • Il a été démontré quAshwagandha a des caractéristiques antiparasitaires chez les rongeurs infectés par le paludisme.[36]

Ashwagandha et le cancer

Des études cliniques ont montré que l'extrait dAshwagandha a des effets très prometteurs pour la prévention et le traitement du cancer. Certaines études ont montré que l'extrait dAshwagandha a une capacité inhibitrice de tumeur très efficace.[23]

L'extrait dAshwagandha aide à réprimer la propagation des cellules cancéreuses, en particulier les cellules cancéreuses du sein, du poumon, de l'estomac et du côlon, qui sont parmi les cancers les plus courants dans le monde.

On croit quAshwagandha prévient la croissance des cellules cancéreuses en raison de ses vertus antioxydantes et de sa capacité à stimuler le système immunitaire. Les suppléments dAshwagandha produisent une augmentation des globules blancs, de sorte que le système immunitaire est mieux à même de protéger l'organisme contre les maladies et les influences nocives.[37]

De plus, Ashwagandha empêche les vaisseaux sanguins entourant les cellules cancéreuses de favoriser la croissance tumorale.

Des études cliniques ont également montré qu'en addition de sa capacité à inhiber la croissance des cellules cancéreuses, Ashwagandha, en combinaison avec la chimiothérapie, est très utile dans le traitement du cancer.

La prise d'extrait dAshwagandha assure que le système immunitaire continue à fonctionner malgré la chimiothérapie. Ashwagandha résout ainsi l'un des problèmes majeurs de la chimiothérapie, la diminution des globules blancs, qui se traduit par un risque accru d'infection chez les patients cancéreux.

De nombreux experts en cancérologie recommandent de prendre de l'extrait dAshwagandha, à la fois pour prévenir l'apparition du cancer et pour aider au traitement du cancer. En fait, des études cliniques ont montré que, chez certains patients, les symptômes du cancer ne disparaissent qu'en prenant de l'extrait dAshwagandha.[23]

Effet anticancéreux d'Ashwagandha

Ashwagandha aide à traiter la fatigue causée par le cancer et contribue à améliorer la qualité de vie. C'est un radiosensibilisateur efficace et un agent chimiothérapeutique relativement sûr. Le nombre de globules blancs (globules blancs) augmente, qui diminue habituellement avec le traitement de chimiothérapie.

Cancer du sein

  • Ashwagandha (Withaferin A) inhibe la croissance cellulaire et la migration des cellules cancéreuses du sein.
  • L'extrait d'Ashwagandha réduit considérablement le nombre de divisions cellulaires produites par le cancer du sein.
  • Ashwagandha (Withaferin A) inhibe l'activation de STAT3 dans les cellules cancéreuses.

Cancer du côlon

  • Ashwagandha (Withaferin-A) est efficace dans la lutte contre le cancer du côlon (supprime Notch-1).
  • L'extrait de feuilles d'Ashwagandha inhibe la croissance des cellules cancéreuses colorectales (HCT-15) de 98 %.

Tumeur cérébrale

  • Les feuilles des plantes d'Ashwagandha (Withaferin A, Withanon, Withanolide A) inhibent la croissance des cellules tumorales du cerveau et aident à traiter le glioblastome.
  • Ashwagandha a un effet anticancéreux sur les cellules de neuroblastome (IMR-32).

Cancer de l'estomac

  • La racine d'Ashwagandha (avec du sulfoxyde d'ananolide) empêche la croissance des cellules cancéreuses gastriques.

Cancer de la prostate

  • Elle a un effet anticancéreux sur les lignées cellulaires du cancer de la prostate.
  • Elle supprime également les protéosomes tumoraux dans les cultures de cellules cancéreuses de la prostate.

Cancer du poumon

L'Ashwagandha s'est révélé efficace dans le traitement de l'adénome pulmonaire induit par l'uréthane.
Ashwagandha (Withaferin A) a empêché la croissance cytotoxique et l'activité dans les cellules cancéreuses du poumon. (NCI-H460).

ASHWAGANDHA 400mg - 120 veg caps
ASHWAGANDHA 400mg - 120 veg caps
Apport de 400mg d'Ashwagandha par capsule végétale. Extrait de racine de Withania somnifera.

Cancer du rein

  • Ashwagandha (Withaferin A) empêche également la croissance des cellules cancéreuses rénales.
  • Cancer de la peau
  • Elle est efficace dans le traitement du carcinome épidermoïde de la tête et du cou.
  • Le traitement à long terme avec Ashwagandha parvient à contrôler le dermatofibrosarcome.
  • Elle s'est aussi avéré efficace pour prévenir le cancer de la peau chez les animaux exposés à des rayons UVB.
  • Ashwagandha (Withaferin A) empêche l'activation du gène du cancer et le dysfonctionnement mitochondrial dans les cellules épidermiques.

Cancer du pancréas

  • Ashwagandha (Withaferin A) a des effets anticancéreux dans le pancréas (la cible est Hsp90).

Cancer du col de l'utérus

  • Ashwagandha (Withaferin A) est efficace dans le traitement et la prévention du cancer du col utérin.
  • Elle réduit l'efficacité des gènes du cancer du VPH en tuant les cellules cancéreuses du col de l'utérus.

Autre

  • Ashwagandha a un effet protecteur contre le lymphome ascétique de Dalton (ALI).
  • Elle a un effet inhibiteur de cancer sur le carcinome des cellules ovariennes (OHCC).

Comment Ashwagandha agit-elle contre le cancer ?

Ashwagandha réduit la Nf-kB, supprime le TNF et améliore la réduction cellulaire, ralentit la croissance tumorale et prolonge la survie. Elle stimule également la formation de cellules T cytotoxiques et inhibe la croissance tumorale.

L'extrait de feuille d'Ashwagandha (withanone) détruit les cellules cancéreuses en induisant une ROS (oxygène réactif).

L'Ashwagandha augmente l'energie

Chaque fois plus d'hommes et de femmes consomment des boissons énergétiques, des pilules de caféine et autres produits énergétiques pour obtenir ou augmenter l'énergie dont ils ont besoin tout au long de la journée.

Cependant, ces stimulants sont juste une source d'énergie à court terme.

En outre, sur le long terme, ils forcent les glandes surrénales, qui produisent les hormones nécessaires pour équilibrer l'organisme. Le résultat est que ces hormones sont appauvries, ce qui provoque la fatigue chronique.

En raison de ses propriétés adaptogènes, lAshwagandha est idéale pour augmenter l'énergie, puisqu'elle fournit la résistance et la force sur le long terme, tout en réduisant les effets négatifs du stress dans l'organisme.

Récemment, des études à double-aveugle et contrôlées avec un placebo a montré que l'Ashwagandha a la capacité d'augmenter l'énergie et améliorer la santé en général sans les effets secondaires des stimulants.

L'étude a montré que les sujets prenant de lAshwagandha en des doses recommandées, ont connu une augmentation de l'énergie de 79%, par rapport à un groupe placebo. Aussi le groupe consommant de lAshwagandha eut une réduction significative des symptômes considérés comme effets secondaires des stimulants, y compris les bouffées de chaleur, sueurs, maux de tête, palpitations, insomnie, irritabilité et manque de concentration. En revanche, le groupe placebo a continué à développer ces symptômes au cours de la période d'étude.

Ashwagandha en tant que neuroprotecteur

Ashwagandha favorise la fonction nerveuse lorsqu'elle est prise pendant sept jours. De plus, elle favorise la formation de dendrites et la coordination neuromusculaire.

Des études cliniques ont montré quAshwagandha joue un rôle neuroprotecteur dans le stress aigu chez la souris.

L'extrait d'Ashwagandha protège les cellules humaines de l'excitotoxicité induite par le glutamate.

La racine de cette plante aide à traiter la dyskinésie causée par des médicaments (mouvements anormaux ou altérés).

Ashwagandha stimule la réparation des neurones corticaux endommagés.

Dans des expériences de culture de cellules cérébrales, menées chez la souris, Ashwagandha est efficace dans l'amnésie induite par la scopolamine.

De plus, Ashwagandha est très efficace dans le traitement des maladies neurodégénératives comme la maladie de Parkinson, de Huntington et d'Alzheimer.

Plusieurs études cliniques ont montré quAshwagandha prévient, inverse ou élimine l'atrophie neuritique et la perte de synapses.

 Ashwagandha et la maladie d'Alzheimer

Des essais cliniques sur la maladie d'Alzheimer ont montré que cette plante inverse les déficits comportementaux et la pathologie de cette maladie. De plus, lorsque Ashwagandha (avec de l'ananolide IV) est prise par voie orale, elle réduit le dysfonctionnement neuronal.

ASHWAGANDHA 400mg - 120 veg caps
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Apport de 400mg d'Ashwagandha par capsule végétale. Extrait de racine de Withania somnifera.

Dans des études sur la maladie d'Alzheimer, cette plante a montré un renversement significatif de la déficience cognitive induite par l'acide iboténique.

Ashwagandha et la maladie de Parkinson

Des études cliniques chez la souris ont montré que lAshwagandha améliore les catécholamines, les dommages oxydatifs et les anomalies physiologiques typiques de la maladie de Parkinson. Des études ont montré que l'extrait d'Ashwagandha améliore le comportement et les anomalies anatomiques et biochimiques causées par la maladie de Parkinson.

Ashwagandha et la maladie de Huntington

Dans une étude clinique chez l'animal, il a été observé qu'Ashwagandha a un effet neuroprotecteur en ce qui concerne les dysfonctionnements biochimiques et mitochondriaux de cette pathologie.

Ashwagandha et schizophrénie

Découvrant l'Ashwagandha

Ashwagandha est très efficace dans le traitement des patients schizophrènes ou des patients souffrant d'un trouble déficitaire de l'attention (TDAH).

Les suppléments alimentaires dAshwagandha stimulent l'attention et le contrôle des impulsions chez les enfants atteints de TDAH, bien que leurs effets ne soient pas tout à fait clairs.

Ashwagandha et santé cardiovasculaire

Les éléments qui composent l'Ashwagandha ont une action bénéfique et "stimulante" sur le cœur.

Le traitement Ashwagandha augmente la fréquence cardiaque et favorise la contractilité et la relaxation.

Ashwagandha abaisse la tension artérielle (en bloquant automatiquement les ganglions), réduit le taux de cholestérol et empêche le durcissement des artères.

Il a été démontré que la poudre d'Ashwagandha diminue les triglycérides chez les souris à taux de cholestérol élevé (de 31,25 % à 44,85 %) lorsqu'elle est prise à une dose de 0,75 à 1,5 grammes par jour.

Ashwagandha protège le cœur à tous les niveaux

  • Elle améliore l'endurance cardiorespiratoire chez les sportifs et les athlètes d'élite.
  • Elle protège aussi contre les dommages oxydatifs causés par une crise cardiaque chez les souris induites par l'isoprénaline (ISO).
  • L'extrait d'Ashwagandha protège le cœur de la toxicité produite par la doxorubicine.
  • Cette plante a un effet protecteur en cas d'accident ischémique cérébral chez la souris.
  • Et elle a un effet protecteur en cas d'accident vasculaire cérébral induit par l'isoprénaline chez la souris.
  • La plus grande efficacité d'Ashwagandha a été démontrée chez la souris, dans la récupération fonctionnelle du cœur, avec une dose de 50 mg/kg.
  • Les suppléments d'Ashwaganda avec deu lait sont recommandés pour le traitement de l'hypertension liée au stress.

Ashwagandha est un antidiabétique

Des études sur des souris diabétiques ont montré quAshwagandha améliore la glycémie, l'urine, la glycohémoglobine (HbA1C) et les niveaux d'enzymes hépatiques.

La racine d'Ashwagandha aide à réguler la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type II.

Cette plante réduit également la glycémie dans le diabète induit par l'alloxane et, en outre, normalise les taux de glycémie élevés chez les souris atteintes de diabète de type II (ce qui améliore leur sensibilité à l'insuline).

Le ginseng indien, avec l'extrait de shilajit, réduit les symptômes associés au diabète, à la glycémie à jeun et au taux de cholestérol dans tous les sujets étudiés à cette fin.

Dans des études cliniques chez des souris atteintes de diabète de type II, Ashwagandha réduit la glycémie, prévient les niveaux excessifs d'insuline et améliore la tolérance au glucose.

Aussi, l'Ashwagandha améliore également le dysfonctionnement testiculaire induit par le diabète chez les souris prépubères et prévient le diabète induit par la glycation.

Deux mois d'Ashwagandha prévient la neuropathie diabétique douloureuse chez la souris. D'autre part, elleest efficace pour neutraliser les radicaux libres et aide à améliorer le statut antioxydant chez les souris atteintes de diabète de type II.

Le composé Withaferin A dans l'Ashwagandha est responsable de son activité antidiabétique.

Ashwagandha réduit la douleur et la fièvre

L’Ashwagandha est un analgésique qui a un effet calmant sur le système nerveux dans les réactions à la douleur.

Dans les études chez la souris, l'ingestion de cette plante (1000 mg/kg/ voie orale) a procuré un soulagement significatif de la douleur. Il s'est également avéré avoir un effet de réduction de la fièvre.

Les bienfaits de l’Ashwagandha sur les femmes

L’Ashwagandha a de nombreux vertus bénéfiques sur les femmes, soulage les symptômes du climatère, stimule les glandes endocrines et aide à réguler la libération des hormones pendant la ménopause. Elle est également efficace pour réduire les symptômes associés à la ménopause, comme les bouffées de chaleur, les sautes d'humeur et l'anxiété.

L'extrait d'Ashwagandha stimule l'activité thyroïdienne et favorise l'anti-peroxydation des tissus hépatiques.

Son apport profite aux femmes qui souffrent de troubles du comportement ou de sautes d'humeur pendant la ménopause.

ASHWAGANDHA 400mg - 120 veg caps
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Apport de 400mg d'Ashwagandha par capsule végétale. Extrait de racine de Withania somnifera.

Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

Ashwagandha est l'un des composants qui faisait partie d'une préparation ayurvédique polyvalente appelée "Testo" (une concentration de 25 mg) dans laquelle le composé s'est avéré produire un soulagement significatif chez les patientes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques.

Aménorrhée

Ashwagandha est le meilleur traitement pour l'aménorrhée (l'absence anormale de menstruation).

Contrôle des fibromes utérins

Le traitement à long terme avec Ashwagandha régule les fibromes utérins (croissances bénignes qui se développent dans les parois musculaires utérines).

Ashwagandha augmente la fertilité

L'Ashwagandha est utilisée en Ayurveda pour le traitement de l'oligospermie, qui cause l'infertilité chez les souris mâles.

Ashwagandha aide à rétablir l'équilibre hormonal et augmente la fertilité par la relaxation et le soulagement du stress.

Chez les hommes ayant des problèmes de fertilité, Ashwagandha aide à réguler l'hormone lutropine (LH) à son niveau normal. En outre, dans ces cas, elle augmente également le niveau de testostérone (T).

Ashwagandha améliore la fonction thyroïdienne, qui régule les hormones de reproduction. Ashwagandha est également efficace pour traiter les hommes atteints d'hypogonadisme.

Ashwagandha améliore la fertilité masculine, la qualité du sperme et les hormones sexuelles chez les hommes ayant des problèmes de fertilité.

Dans une étude clinique sur des souris mâles, il a été démontré que la consommation pendant 60 jours d'Ashwagandha (Withania somnifera) améliore significativement le poids des testicules et des organes sexuels. De plus,l' Ashwagandha a également amélioré le nombre de spermatozoïdes.

Il a été démontré que l'Ashwagandha réduit la formation de ROS (une sorte d'oxygène réactif) chez les hommes infertiles.

L'extrait d'Ashwagandha est également efficace pour augmenter les performances sexuelles des souris.

En raison de ses propriétés médicinales, l'Ashwagandha est l'un des meilleurs antidotes contre la toxicité reproductive induite par l'arsenic chez la souris.

L’Ashwagandha améliore également les métabolites du sperme chez les hommes infertiles.

Cependant, l’Ashwagandha n'améliore pas la dysfonction érectile due aux problèmes psychologiques.

Action de l’Ashwagandha sur l'infertilité masculine

Ashwagandha (Withania somnifera Dunal) a été traditionnellement utilisé en médecine ayurvédique comme aphrodisiaque pour traiter la dysfonction sexuelle masculine et l'infertilité.

Les études cliniques réalisées confirment l'hypothèse selon laquelle Ashwagandha augmente le taux de testostérone chez l'homme et produit une spermatogenèse chez la souris.

L'infertilité humaine est soufferte aussi bien par les hommes que par les femmes. Cependant, chez environ la moitié des hommes infertiles, l'étiologie est inconnue, bien que la cause principale de la baisse de fertilité soit l'oligospermie.

Beaucoup d'hommes souffrant de dysfonction sexuelle subissent des thérapies alternatives en plus de l'utilisation de médicaments. L'Ashwagandha, avec ses bienfaits positifs sur le stress et la santé mentale, en plus d'influencer certains des problèmes de base de l'infertilité masculine, a un effet bénéfique sur les couples infertiles.

Dans une étude pilote menée à Mumbai, en Inde, 46 hommes âgés de 22 à 40 ans atteints d'oligospermie (avec un nombre de spermatozoïdes > 20 millions de spermatozoïdes par millilitre de sperme) ont assisté à l'étude pendant 90 jours.

Tous les hommes avaient des antécédents de rapports sexuels réguliers avec un partenaire en bonne santé qui n'était pas infertile. Les hommes ont été assignés au hasard à un traitement avec l'extrait complet d'Ashwagandha et ont reçu une dose de 225 mg trois fois par jour, tandis que le groupe témoin a reçu des capsules placebo trois fois par jour. À la fin du traitement, les paramètres du sperme et les taux d'hormones sériques ont été mesurés.

A la fin du traitement pendant 90 jours, les résultats suivants ont été vérifiés :

  • Augmentation de 167% du nombre de spermatozoïdes dans le groupe recevant de l’Ashwagandha.
  • Augmentation de 53 % du nombre de spermatozoïdes dans le groupe contrôle.
  • Augmentation de 57 % de la motilité des spermatozoïdes dans le groupe recevant de l’Ashwagandha.
  • Augmentation de 17 % des taux sériques de testostérone dans le groupe contrôle.
  • L'amélioration dans le groupe Ashwagandha était significative par rapport aux valeurs minimales du groupe placebo. 70% du groupe prenant de l’Ashwagandha a décrit le traitement comme étant "excellent", comparé à 12% du groupe placebo.

Les chercheurs ont déclaré :

"Les résultats de cette étude confirment l'innocuité, l'efficacité et la tolérabilité du traitement par l'extrait d'Ashwagandha.

L'Ashwagandha réduit les maladies du système immunitaire

La poudre d'Ashwagandha a un effet préventif chez les souris atteintes de lupus érythémateux systémique (LED).

La poudre d'Ashwagandha réduit l'inflammation dans le lupus érythémateux systémique induit par le pristane.

Ashwagandha promeut la santé des os

L’Ashwagandha stimule la formation et la construction des os.

L’Ashwagandha complète la rétention de calcium et stimule la calcification osseuse.

Dans les études cliniques, Ashwagandha a eu un effet positif sur la teneur en calcium et en phosphore du tibia des poules pondeuses.

L’Ashwagandha prévient la perte osseuse chez la souris (à la fois en inhibant l'absorption et en stimulant la formation d'un nouvel os avant l'apparition de l'ostéoporose), et a un effet protecteur sur l'arthrite induite par adjuvant chez la souris.

Cette plante améliore également la calcification osseuse chez les souris carencées en calcium et supprime l'arthrite goutteuse.

L'extrait de racine d'Ashwagandha a un effet protecteur sur les os dans l'arthrose.

Les effets hormonaux d'Ashwagandha

Dans les études cliniques, les caractéristiques suivantes ont été démontrées.

Testostérone

  • Les taux de testostérone (T) chez les personnes infertiles ont augmenté après le traitement par Ashwagandha.
ASHWAGANDHA 400mg - 120 veg caps
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Apport de 400mg d'Ashwagandha par capsule végétale. Extrait de racine de Withania somnifera.

Oestrogène

  • L’Ashwagandha agit comme un anti-œstrogène dans les cellules du cancer du sein humain, mais pas dans les cellules normales.

Hormone lutéinisante

  • Cette plante a augmenté l'hormone lutéinisante (LH) à des niveaux normaux chez les hommes infertiles.

Hormone folliculo-stimulante

  • Les valeurs de l'hormone folliculo-stimulante (FSH) ont augmenté chez les hommes infertiles après un traitement par Ashwagandha.

Hormone thyroïdienne

  • Ellestimule la fonction de l'hormone thyroïdienne chez la souris femelle.
  • L’Ashwagandha ne peut qu'augmenter la concentration de T4 (thyroxine) chez les souris femelles.
  • L'extrait d’Ashwagandha a stimulé l'activité thyroïdienne chez les souris mâles adultes.
  • Elle a amélioré l'hypothyroïdie induite par la metformine chez les souris atteintes de diabète de type II.
  • Elle est un traitement efficace contre l'hypothyroïdie lorsqu'il est pris pendant 20 jours.
  • Elle empêche également l'apparition du goitre (une glande thyroïde hypertrophiée).

L’Ashwagandha protège le foie

  • L’Ashwagandha augmente significativement la teneur en acide biliaire du foie chez les souris ayant un taux de cholestérol élevé.
  • L'Ashwagandha réduit les enzymes hépatiques dans le métabolisme (glucose-6-phosphatase), le glycogène et les ramène à des niveaux normaux chez les souris atteintes de diabète induit par l'aloxane.
  • Elle prévient la toxicité hépatique induite chez la souris par radiation ionisante.
  • Elle protège aussi le foie des rats contre les métaux lourds.
Combiner des compléments de l'Ashwagandha

L'Ashwagandha est saine pour l'intestin

  • Pour les ulcères intestinaux, le côlon irritable et les saignements rectaux, des lavements à l'extrait d'Ashwagandha sont prescrits.
  • L'extrait de racine d'Ashwagandha restaure la muqueuse chez les souris atteintes d'une maladie inflammatoire de l'intestin (MII).
  • L'Ashwagandha prévient la constipation.
  • L'Ashwagandha est utilisée dans la prévention et le traitement des hémorroïdes (veines gonflées autour de l'anus ou du rectum).

L'Ashwagandha protège les cellules du pancréas

  • Ashwagandha (Withaferin A) peut s'utiliser comme thérapie de soutien pour améliorer les résultats d'une greffe de pancréas.
  • L'Ashwagandha protège contre les cellules pancréatiques chez les souris atteintes de diabète de type II.

Ashwagandha protège les reins

  • L'extrait d'Ashwagandha protège les reins contre la toxicité induite par la gentamicine.
  • Ashwagandha guérit efficacement le corpuscule rénal dans les lésions induites par le carbendazime.

Ashwagandha prévient les maladies respiratoires

  • Il a été démontré que les polysaccharides de l'Ashwagandha purifiés réduisent la toux chez les cobayes.
  • Deux cuillères à café d'Ashwagandha trois fois par jour permet une guérison rapide de la bronchite.

Ashwagandha pour la peau

  • L'Ashwagandha (en faisant une pâte à partir de feuilles bouillies) est souvent utilisée pour traiter les blessures, la gale, la teigne, la teigne, la leucodermie, la lèpre et l'acné.
  • L'Ashwagandha (Withaferin A) prévient l'apparition de taches blanches sur la peau (évitant le risque d'hypopigmentation de la peau).
  • L'extrait d'Ashwagandha produit un assombrissement de la peau dans les mélanophores du lézard des murs.

Ashwagandha réduit la dépendance à la morphine

  • L'Ashwagandha aide à réduire la dépendance à la morphine.
  • Ashwagandha a supprimé les fissures dans le syndrome de sevrage de la morphine, signe du développement de la dépendance à la morphine.

Ashwagandha et les maladies génétiques

  • Ashwagandha a été efficace dans le traitement de la maladie génétique "syndrome adrénogénital" chez une femme de 57 ans.
  • Ashwagandha est également efficace pour traiter les symptômes du syndrome de Down.

L'Ashwagandha favorise la croissance musculaire

  • Lors d'expériences menées sur des souris, on a observé une augmentation significative du poids corporel des rats traités avec Ashwagandha par rapport au groupe témoin.
  • Les suppléments Ashwagandha produisent une augmentation significative de la masse musculaire chez les jeunes hommes et augmentent également la force musculaire lors de l'entraînement d'endurance.
  • Ashwagandha s'est révélé efficace dans le traitement des patients atteints de sarcopénie (perte de masse et de force musculaire causée par le vieillissement).
  • Ashwagandha renforce l'activité musculaire sans effets secondaires ni risques.

Ashwagandha favorise la longévité

  • Les extraits de feuilles d'Ashwagandha ont des propriétés anti-âge.
  • Ashwagandha possède également de fortes propriétés aphrodisiaques, rajeunissantes et qui prolongent la vie.

Ashwagandha prévient les crises d'épilepsie

  • Ashwagandha est utilisé depuis des siècles pour traiter les convulsions.
  • Ashwagandha a supprimé les saisies de PTZ (pantoprazole) chez les animaux dans l'extraction de l'éthanol.
  • Ashwagandha est également un composant du granulé Siotone, qui protège contre les crises causées par le pantoprazole, les chocs électriques sévères et la strychnine.

 Ashwagandha réduit les cataractes liées à l'âge

ASHWAGANDHA 400mg - 120 veg caps
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Apport de 400mg d'Ashwagandha par capsule végétale. Extrait de racine de Withania somnifera.
  • Ashwagandha ralentit la formation de cataractes dans les cellules.
  • L'extrait végétal d'Ashwagandha prévient également les "cataractes diabétiques" causées par l'hyperglycémie chronique.
  • Ashwagandha protège le cristallin des dommages oxydatifs induits par la sélénite.
  • Ashwagandha est utilisée depuis longtemps pour traiter la conjonctivite.

Ashwagandha protège contre les toxines industrielles

  • L'extrait de feuilles d'Ashwagandha protège les cellules humaines normales de la toxicité de l'acide méthyl-acétique (un métabolite industriel important).
  • Ashwagandha est également efficace pour protéger contre les toxines des gaz d'échappement diesel, les métaux lourds et les pesticides qui endommagent les divers systèmes d'organes du corps.

L'effet de l'Ashwagandha sur les cellules sanguines

  • Ashwagandha (les feuilles) guérit l'anémie, une maladie courante chez les femmes indiennes des régions rurales.
  • Ashwagandha augmente les globules rouges.
  • Il a été démontré que l'extrait d'Ashwagandha augmente le nombre de globules blancs. Dans une étude clinique animale, l'injection d'Ashwagandha avec du lait a entraîné une augmentation du nombre de globules blancs.

L'Ashwagandha est un antisérum efficace

  • Dans l'Inde rurale, l'extrait de plante Ashwagandha est utilisé comme antidote contre les morsures de serpent.
  • La glycoprotéine Ashwagandha purifiée inhibe l'hyaluronidase des poisons cobra (Naja Naja) et serpent (Daboi russelii).
  • La racine d'Ashwagandha, en combinaison avec d'autres remèdes, est prescrite pour traiter le venin de serpent et les piqûres de scorpion.

Combinaisons de l'Ashwagandha, avec quoi prendre l'ashwagandha ?

  • L'Ashwagandha et l'aloe vera réduisent la glycémie chez les souris atteintes de diabète streptozotocine (STZ).
  • L'Ashwagandha agit en synergie avec le diazépam chez la souris pour protéger contre les comportements induits par l'isolement.
  • L'Ashwagandha travaille avec la vitamine D (1,25 (OH) 2 D3) pour favoriser la rétention de calcium et la calcification osseuse.
  • La combinaison d'extraits de glucane et d'Ashwagandha dérivés de champignons maitake a des effets biologiques favorables au maintien d'un système immunitaire sain et à la réduction du stress.
  • L'Ashwagandha en combinaison avec la tuberculose et le chyawanprash (un supplément à base de plantes à base de nombreux ingrédients naturels) est efficace dans le traitement de la tuberculose pulmonaire.

Composantes de l'Ashwagandha

  • La racine d'Ashwagandha est considérée comme tonique, aphrodisiaque, narcotique et diurétique. Elle a des propriétés antiparasitaires, astringentes, thermogènes et stimulantes. C'est un ingrédient important dans plus de 200 formules de la médecine traditionnelle indienne, comme l'Ayurveda, le Siddha et l'Unani.
  • Les feuilles de la plante Ashwagandha ont un goût amer et une odeur caractéristique. Il est recommandé pour combattre la fièvre et les gonflements douloureux.
  • Les fleurs ont un effet astringent, nettoyant, diurétique et aphrodisiaque.
  • Les graines contiennent un agent antiparasitaire.
  • Dans l'Ayurveda, des baies et des feuilles délicates sont prescrites, qui sont ensuite appliquées à l'extérieur sur les tumeurs, les glandes tuberculeuses, l'anthrax et les ulcères.
  • D'autres ingrédients bénéfiques sont les tiges, les fruits et la couenne.

Composants chimiques actifs d'Ashwagandha

  • Les composants chimiques biologiquement actifs sont les alcaloïdes (isopeletierine, anaferine), les lactones stéroïdes (avec desanolides, witférine).
  • D'autres composants sont les saponines (sitoindoside VII et VIII) et avec desanolides (sitoindoside IX et X).
  • L'Ashwagandha est également connue pour contenir une large gamme de métabolites secondaires de faible poids moléculaire, tels que les terpénoïdes, les flavonoïdes, les tanins, les phénols et les résines.
  • L'extrait de feuilles d'Ashwagandha contient des glucides, des sucres glycosides, des protéines et des acides aminés. C'est aussi une riche source de fer.

Comment prendre l'Ashwagandha ?

  • La dose typique d'Ashwagandha est de 3-6 grammes de racine séchée ou 300-500 mg d'extrait de plante par jour. Pour des effets optimaux, une utilisation régulière sur plusieurs mois est recommandée.
  • Elle peut également se prendre sous forme de tisane ou mélangée avec du beurre, du miel ou de l'huile.
  • L'extrait d'Ashwagandha n'a pas d'effets secondaires : chez la souris, il a été administré par voie orale avec une teneur allant jusqu'à 1.500 mg par kilogramme pendant 6 mois sans aucun risque.
  • L'extrait d'Ashwagandha pris à une dose quotidienne de deux mg par kilogramme de poids corporel n'a montré aucun effet négatif chez la souris, de sorte qu'il peut être classé comme non toxique.

Les effets secondaires de Ashwagandha

  • L'Ashwagandha est généralement sans danger et n'a pas d'effets secondaires lorsqu'elle est prise à la dose recommandée.
  • Boire de grandes quantités de poudre d'ashwagandha peut causer des douleurs abdominales et de la diarrhée.

Contre-indications de Ashwagandha

  • LAshwagandha ne doit pas être prise pendant la grossesse car, en grande quantité, elle peut provoquer une fausse couche.
  • L'Ashwagandha agit comme un sédatif doux sur le cerveau, donc évitez l'alcool, les sédatifs et autres anxiolytiques pendant que vous prenez Ashwagandha.
  • Puisque Ashwagandha peut augmenter les niveaux d'hormones thyroïdiennes, elle ne devrait pas être prise par les personnes atteintes d'hyperthyroïdie. 

L'Ashwagandha et le cerveau

  • Le stress émotionnel peut endommager le cerveau et le système nerveux. Des recherches récentes ont montré qu'Ashwagandha est bien plus qu'un remède contre le stress, elle protège également le cerveau de la dégénérescence et atténue les symptômes de la maladie d'Alzheimer, de la dépression et de l'anxiété.
  • L'une des principales raisons pour lesquelles Ashwagandha est si efficace sur le cerveau réside dans les puissants antioxydants qu'il contient, qui détruisent les radicaux libres responsables du processus de vieillissement. Une étude publiée dans la revue scientifique Phytotherapy Research explique ces bienfaits :
  • "Plusieurs études ont démontré que les antioxydants naturels, comme la vitamine E, la vitamine C et le bêta-carotène, aident à détruire les radicaux libres responsables de l'apparition et de la progression de la maladie d'Alzheimer. Mais nous avons constaté que l'effet inhibiteur de la peroxydation des lipides était plus efficace que d'autres antioxydants commerciaux.
ASHWAGANDHA 400mg - 120 veg caps
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Apport de 400mg d'Ashwagandha par capsule végétale. Extrait de racine de Withania somnifera.
  • Les chercheurs du National Brain Research Center ont découvert que les souris atteintes de la maladie d'Alzheimer ne pouvaient pas retenir ce qu'elles avaient appris, mais après 20 jours de traitement avec le supplément d'Ashwagandha, une amélioration significative a été constatée. Les résultats de cette étude ont montré une réduction des plaques amyloïdes (qui causent la dégénérescence cérébrale)

L'Ashwagandha augmente l'endurance physique : Ashwagandha et le sport

La racine d'Ashwagandha est un adaptogène unique, car pris quotidiennement, elle fournit une énergie constante pendant longtemps et sans effets secondaires. Elle a également bien d'autres avantages, étant un produit idéal pour les athlètes qui veulent augmenter leur performance, leur force ou être en parfaite forme physique.

D'une part, l'Ashwagandha augmente l'énergie nécessaire à la performance musculaire. D'autre part, l'Ashwagandha a montré que l'oxygène qu'elle fournit aux tissus peut augmenter la synthèse et l'activité de l'oxyde nitrique synthase, l'enzyme qui catalyse et produit l'oxyde nitrique dans l'organisme.

Les cellules qui tapissent la paroi interne des vaisseaux sanguins utilisent l'oxyde d'azote pour donner le signal de détendre le muscle environnant. La vasodilatation qui en résulte améliore la circulation sanguine et l'oxygénation des tissus, ce qui entraîne une augmentation de l'énergie dans le corps.

Bien que l'exercice ait de nombreux effets positifs, il peut aussi causer beaucoup de stress, déséquilibrant l'organisme par l'augmentation du cortisol sanguin. Le cortisol est une hormone catabolique qui décompose les protéines musculaires.

Le cortisol est également l'opposé de la DHEA, une autre hormone précurseur de la testostérone. De nombreuses études scientifiques ont montré que la DHEA et la testostérone sont essentielles pour la préservation de l'énergie physique.

La testostérone est un androgène important, nécessaire pour augmenter la masse musculaire, la densité osseuse, la force et l'endurance. Tous ces éléments sont nécessaires pour les athlètes qui veulent atteindre un haut niveau de performance.

Grâce à Ashwagandha, les niveaux de cortisol sont réduits et les niveaux de DHEA sont augmentés, ce qui produit une augmentation de la testostérone.

L'Ashwagandha augmente également la synthèse de l'ATP, qui est responsable de la production d'énergie dans le corps par le glucose, les lipides et d'autres sources d'énergie.

L'Ashwangandha améliore exceptionnellement les performances grâce à sa capacité unique à augmenter l'énergie et à aider le corps à récupérer du stress grâce à l'activité de l'hormone liée à la réduction des niveaux de stress.

Ceci a été confirmé dans une étude clinique à double insu, contrôlée par placebo, dans laquelle il a été démontré que les sujets prenant Ashwagandha à la dose recommandée de 300 mg par jour ont connu une réduction des taux de cortisol dans le sang de 24,2 % et une augmentation des taux de DHEA de 32,2 %.

Le surentraînement exerce également un stress sur le corps, ce qui peut entraîner une augmentation du taux de cortisol. Ashwagandha, en réduisant les niveaux de cortisol, peut soulager les symptômes de surentraînement.

  • Des études cliniques ont montré qu'Ashwagandha augmente l'endurance dans l'activité physique en réduisant la douleur et en stimulant les fonctions cérébrales.
  • Il a également été observé dans des essais cliniques que l'ashwagandha augmente la concentration, la motivation et l'endurance grâce à son effet positif et calmant, qui stimule l'énergie dans le cerveau et réduit les hormones du stress.
  • Une étude spéciale sur des souris de laboratoire a montré que les souris prenant Ashwagandha nageaient deux fois plus que celles qui ne prenaient pas ce supplément.[23] Les scientifiques croient que des effets similaires se produisent chez les humains en raison de la capacité de l'extrait d'Ashwagandha à équilibrer les hormones surrénales, qui jouent un rôle essentiel dans l'activité physique.
  • L'extrait d'Ashwagandha a également un effet analgésique sur les muscles et les articulations, maintenant le niveau d'énergie équilibré. Par conséquent, Ashwagandha est considéré comme un supplément prometteur pour les athlètes ou pour les personnes qui ont de la difficulté à rester physiquement actives à cause de la douleur.

L'Ashwagandha favorise l'activité télomérase

  • L'Ashwagandha (Withania somnifera Dunal) est utilisée depuis des milliers d'années en Ayurveda comme 'Rasayana' ou 'Prolongateur de vie'. Les scientifiques explorent des moyens de prolonger une vie saine en étudiant les facteurs physiologiques pour accélérer le processus de vieillissement, avec un accent particulier sur la dégradation des télomères.
  • On pense qu'Ashwagandha peut prolonger la durée de vie, mais il n'y a pas encore de preuves scientifiques à l'appui de cette affirmation. L'efficacité d'Ashwagandha pour ralentir le processus de vieillissement pourrait-elle être attribuée à sa capacité à stimuler l'activité de la télomérase ?
  • Le raccourcissement des télomères est connu pour influencer le vieillissement. La télomérase est nécessaire pour maintenir la longueur des télomères et joue un rôle vital dans un mode de vie sain. Plusieurs facteurs, comme le stress, accélèrent le processus de vieillissement en raccourcissant les télomères.
  • Comme l'Ashwagandha a des propriétés de soulagement du stress, sa capacité à stimuler l'activité de la télomérase suggère qu'elle peut fonctionner comme un élément d'un "allongeur de vie " en aidant le corps à développer ses processus corporels naturels.

Paramètres de l'étude Ashwagandha sur la télomérase :

  • Les cellules HeLa humaines ont été stockées dans le milieu de croissance DMEM et complétées avec 10% de sérum de veau fœtal dans un incubateur humidifié. Les cellules (40% -60% de confluence) ont été traitées avec différentes concentrations, 10 μg μg, 50 μg, 50 μg, 100 μg, 500 μg, 5 mg, extrait d'Ashwagandha. Les cellules ont été recueillies, centrifugées et analysées pour déterminer l'activité de la télomérase à l'aide d'une détermination quantitative basée sur la réaction en chaîne de la polymérase et l'activité enzymatique de la télomérase (méthode TRAP).

Résultat de l'étude :

  • L'extrait d'Ashwagandha à de faibles concentrations, comme 10 μg à 50 μg, a augmenté l'activité télomérase de 45% après 72 heures d'exposition.
  • Une augmentation, en fonction de la dose, de l'activité télomérase jusqu'à 50 μg / ml a été observée, après quoi l'activité a commencé à diminuer en fonction de la préparation fournie.
  • L'activité télomérase était la plus élevée entre 50 ng et 5 μg de l'extrait de cellules protéiques totales, avec 2 μg représentant la concentration idéale de protéines.
  • Les scientifiques ont conclu : "L'extrait d'Ashwagandha peut favoriser l'activité télomérase", et proposent une évaluation de plusieurs états pathologiques émergents chez l'adulte pour analyser l'effet protecteur holistique de cette plante.

Ashwagandha et les troubles sexuels chez les femmes

  • Beaucoup de femmes ont des problèmes de dysfonctionnement sexuel avec orgasme pendant les rapports sexuels. Ashwagandha (Withania somnifera) est traditionnellement utilisé en Ayurveda comme adaptogène pour protéger le corps du stress et traiter les dysfonctionnements sexuels chez les hommes et les femmes.
  • Une concentration élevée d'extrait d'Ashwagandha peut-elle soulager la dysfonction sexuelle féminine (DSF) en réduisant le stress ou en éliminant le syndrome de carence androgène ?
  • On croit que jusqu'à deux tiers des femmes sont affectées par le dysfonctionnement sexuel (TAS), et cette condition affecte principalement aux femmes qui ont des problèmes émotionnels ou liés au stress.
  • On sait encore très peu de choses sur les causes de la dysfonction sexuelle féminine et les options de traitement sont insuffisantes. Une approche plus polyvalente peut combiner Ashwagandha avec des traitements conventionnels pour remédier le dysfonctionnement. Cependant, les chercheurs avertissent qu'Ashwagandha ne devrait pas être considéré comme un aphrodisiaque parce que le supplément n'affecte pas le désir sexuel.

Paramètres de l'étude :

  • Une étude pilote randomisée à double insu a été menée auprès d'un groupe témoin placebo à l'hôpital Trupti et au Santati Fertility Center, Thane, Maharashtra, Inde. Au total, 50 femmes, âgées de 21 à 50 ans, ayant une relation hétérosexuelle stable de plus d'un an et ayant reçu un diagnostic de dysfonction sexuelle féminine (SDF), ont reçu une dose de 300 mg d'Ashwagandha deux fois par jour pendant huit semaines, et le groupe témoin a reçu une préparation placebo.
  • La fonction sexuelle a été évaluée à l'aide de deux échelles psychométriques : le "Female Sexual Function Index (FSFI)" - Questionnaire et le "Female Sexual Distress Scale (SADA)", ainsi que le nombre total de relations sexuelles et le nombre d'expériences sexuelles satisfaisantes des participantes.

Résultat de l'étude :

Après huit semaines, les femmes qui ont reçu Ashwagandha se sont présentées :

  • Une augmentation de l'IFSF, en moyenne générale, indiquant une amélioration significative de la dysfonction sexuelle (SDF)
  • les plages moyennes d'excitation et de lubrification de l'IFSF ont considérablement augmenté par rapport au groupe placebo.
  • une amélioration significative de l'orgasme et de la satisfaction sexuelle
  • Il n'y avait pas de différence dans l'activité sexuelle entre les deux groupes, mais il y avait une amélioration significative de l'activité sexuelle dans le groupe Ashwagandha.
  • Les chercheurs ont conclu que "l'extrait d'Ashwagandha peut être utile dans le traitement de la dysfonction sexuelle féminine (DSF). De plus, l'extrait peut être pris en toute sécurité, car il n'a pas d'effets secondaires."

L'Ashwagandha améliore la résilience cardiorespiratoire

  • L'Ashwagandha est un adaptogène connu principalement pour augmenter la vitalité, l'énergie, l'endurance et la performance physique. La question qui se pose est de savoir si une concentration élevée d'extrait d'Ashwagandha peut favoriser la résilience cardiorespiratoire et améliorer la qualité de vie (QV) chez les adultes sains et athlétiques.
  • Parce que les adultes aimeraient obtenir de meilleurs résultats de leurs activités sportives, l'amélioration de la VO2max ou de l'absorption maximale d'oxygène du corps qui peut être utilisée pendant l'entraînement fournit une meilleure performance et efficacité musculaire. De plus, l'exercice est vital pour la qualité de vie, car il améliore le corps physiquement et mentalement.
  • Les formules ayurvédiques, également connues sous le nom de Rasayana, ont utilisé Ashwagandha comme remède pour traiter la faiblesse générale et améliorer la vitalité et l'endurance.
  • Les études cliniques à ce jour ont montré qu'Ashwagandha augmente la résilience cardiorespiratoire et la qualité de vie des adultes sains et athlétiques.
ASHWAGANDHA 400mg - 120 veg caps
ASHWAGANDHA 400mg - 120 veg caps
Apport de 400mg d'Ashwagandha par capsule végétale. Extrait de racine de Withania somnifera.
  • Dans un essai prospectif à double insu, randomisé, prospectif et à double insu, mené auprès d'un groupe témoin placebo aux Hyderabad Spine Clinics, Secunderabad, Inde, un total de 50 adultes en bonne santé âgés de 20 à 45 ans ont été mesurés à l'indice de masse corporelle (IMC) après avoir reçu 300 mg d'Ashwagandha ou un placebo deux fois par jour pendant 12 semaines.
  • L'efficacité a été mesurée à l'aide d'un exercice aller-retour de 20 minutes à partir de la ligne de base, mesurant la consommation d'oxygène, la puissance physique la plus élevée (VO2 max) et une auto-évaluation de la qualité de vie à l'aide du questionnaire de l'Organisation mondiale de la santé sur la qualité de vie.
  • À la fin de l'étude, les résultats chez les adultes prenant Ashwagandha étaient les suivants :
  • La VO2max avait augmenté de 4,91 % à 8 semaines et de 5,67 % à 12 semaines.
  • Les mesures de la qualité de vie (QV) ont également eu un impact positif sur 9,46 %, 7,6 % sur la base de référence et le bien-être physique dès le début.
  • L'impact environnemental sur la qualité de vie était également beaucoup plus important à la fin de l'étude.
  • Aucun changement dans les paramètres de base tels que la fréquence cardiaque, la tension artérielle ou la respiration au repos n'a été observé.
  • Tous les changements étaient statistiquement meilleurs que dans le groupe placebo.
  • Les chercheurs ont conclu : "L'extrait d'Ashwagandha à large spectre très concentré améliore la résistance au stress et la qualité de vie.

La relation entre le stress et la gestion du poids

L'Ashwagandha (Withania somnifera Dunal) a une longue histoire d'utilisation comme adaptogène, aidant à combattre les effets négatifs du stress sur le corps. Dans les études précliniques, il a été démontré qu'Ashwagandha contient plusieurs substances bioactives qui affectent les niveaux de cortisol et ont des propriétés anxiolytiques.

Comme des études antérieures ont montré un lien entre le stress, l'anxiété et le gain de poids, la question a été soulevée de savoir si l'extrait d'Ashwagandha pourrait améliorer le bien-être général et les marqueurs du stress physiologique en réduisant l'obésité et les habitudes alimentaires liées au stress, afin de diminuer le poids et d'augmenter le bien-être général.

Un tiers des adultes disent vivre sous un stress extrême et près de la moitié d'entre eux admettent que le stress a augmenté au cours des dernières années. Le stress chronique est associé à des problèmes de santé du cœur, du cerveau et du système immunitaire et, plus récemment, on sait qu'il entraîne un gain de poids.

Les résultats d'une étude publiée en février 2017 auprès de plus de 2 500 hommes et femmes ont montré que les personnes présentant des niveaux trèes élevés de cortisol, l'hormone du stress, avaient un tour de taille et un IMC plus élevés. Les personnes obèses ont montré un niveau particulièrement élevé de cortisol.

L'utilisation d'une solution entièrement naturelle, comme l'extrait d'Ashwagandha, pour contrôler l'équilibre entre le stress et le poids en contrôlant les niveaux de cortisol pourrait avoir un impact significatif sur les coûts de santé et le bonheur personnel.

Un essai clinique prospectif mené au Pune Study Centre en Inde a évalué 52 hommes et femmes âgés de 18 à 60 ans, avec une "Perceived Stress Scale (PSS)" supérieure à 20, des symptômes de stress chronique et un indice de masse corporelle (IMC) compris entre 25 et 39,9.

Un essai randomisé à double insu a été mené, au cours duquel le groupe témoin a reçu un placebo. Les sujets ont reçu 300 mg d'extrait d'Ashwagandha deux fois par jour ou des comprimés placebo deux fois par jour.

Les résultats primaires ont été mesurés à l'aide du score PSS et du "Food Appetite Questionnaire Trait (FCQ)" et des résultats secondaires liés au poids, à l'IMC, aux taux de cortisol sérique et au bonheur.

A la fin des huit semaines, les personnes qui ont reçu Ashwagandha avaient les résultats suivants :

  • Diminution de 22 % du taux moyen de cortisol sérique
  • Perte de poids de 3 % contre 1,4 % dans le groupe placebo.
  • Dans les scores primaire et PSS, les sujets prenant Ashwagandha ont montré une réduction marquée de la moyenne, passant de 20,3 à 13,6, une amélioration beaucoup plus importante que dans le groupe placebo.
  • Les moyennes du QFC pour la planification, le renforcement positif, le renforcement négatif, le manque de contrôle, l'émotion et l'environnement dans le groupe Ashwagandha ont diminué statistiquement de façon significative, ce qui indique que les sujets ont refusé de recourir à la nourriture comme moyen de soulager le stress.

Les chercheurs sont arrivés à la conclusion suivante :

"L'extrait d'Ashwagandha aide à contrôler le poids des patients souffrant de stress chronique."

ASHWAGANDHA 400mg - 120 veg caps
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Apport de 400mg d'Ashwagandha par capsule végétale. Extrait de racine de Withania somnifera.

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Ashwagandha, études et références

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Pourquoi acheter Ashwagandha ? Ashwagandha est une herbe de l'Inde qui est hautement reconnue dans la médecine ayurvédique, a un effet tonifiant et rajeunissant sur le corps et l'esprit. Lire plus

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