Alfredo Valdés

Alfredo Valdés

Diffusion scientifique et mise en scène de l'expérience pratique

Publications 14

Au sujet de l'Auteur

Spécialiste de l’entraînement sportif axé sur l’amélioration de la forme physique, la performance sportive et l’optimisation de la santé.



Diplômé en Sciences de l'Activité Physique et du Sport, chercheur dans le domaine de la phytopathologie métabolique et son abordage à travers l’exercice physique ; maîtrise en préparation physique et de l’entraînement d’équipes de haute performance de basketball.



Il a plus de 4 ans d'expérience dans la préparation d'athlètes amateurs et de compétition, visant à améliorer la composition corporelle et les sports de force. Il est actuellement étroitement lié à l'étude des voies de signalisation moléculaires modulées par l’entraînement et la nutrition sportive.

  • Mention honorable au meilleur dossier de la branche humaniste des études secondaires post-obligatoires.
  • Mention honorable au travail de fin de grade 2017-2018.
  • Mention du meilleur dossier de maîtrise et mention honorifique au travail de fin de la maîtrise 2018-2019.

Ancien chercheur du groupe PROFITH (Projet Activebrains, lié à l’université de Grenade) avec mention honorable pendant le développement des pratiques externes.

    • Maîtrise en Formation des Enseignants, visant à améliorer le profil de formation dans les domaines de la formation et de la nutrition sportive..
    • Diplômé en Sciences de l’Activité Physique et du Sport (Université de Grenade).
    • Maîtrise en Formation des Enseignants de l'Enseignement Secondaire Obligatoire et du Baccalauréat, Formation Professionnelle et Enseignement des Langues (Université de León).
    • Entraîneur Personnel NSCA Certifié (NSCA-CPT).
    • Collaborateur dans le Blog de HSN comme rédacteur et ancien locuteur sur RadioVoz Galicia

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Aujourd’hui nous parlons d’un des acides aminés essentiels : Histidine ou L-Histidine. Voici ses propriétés et avantages pour la santé et performance.  Qu’est-ce que l’Histidine ? L’Histidine est l’un des 22 acides aminés protéinogènes, ceux qui codifient notre code génétique et qui sont utilisés pour la synthèse de protéines. Elle est en plus considérée l’un des 9 acides aminés essentiels …

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La glutamine est l’un des 20 acides aminés que nous introduisons dans notre alimentation. Elle a la particularité qui est considérée comme conditionnellement essentielle, ce qui signifie que dans certaines situations sa présence devient indispensable, comme dans les périodes de déficit calorique, d’exercice intense et prolongé, et même pour les dommages physiques. Qu’est-ce que la Glutamine? La glutamine est l’ …

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