Avocats farcis au Saumon et aux œufs

Avocats farcis au Saumon et aux œufs

Une vraie délice au palais

Conseils de la recette
  • Temps de préparation: 12 minutes
  • Temps de cuisine: 20 minutes
  • Taille de la portion: 1/2 Avocat
  • Nombre de portions: 4
  • Style de cuisine: Europe
Ingrédients
  • 4 Oeufs
  • 2 Avocats
  • 50g Saumon fumé
  • Épices de chili ou de piment de Cayenne
  • 1 pincée de sel et de poivre
Information Nutritionnelle par portion
Calories:178,2kcal
Graisses:13g
dont saturées:2,8g
Glucides:4,5g
dont sucres:0,4g
Fibre:0,4g
Protéines:10,8g
Préparation
  1. Couper les avocats et enlever les graines.
  2. Nous faisons une légère pression dans chaque moitié, et nous placerons le saumon.
  3. Déposer les avocats sur une plaque à pâtisserie.
  4. Ajouter les œufs (1 pour chaque moitié).
  5. Ajouter le sel et le poivre sur les jaunes d'oeufs.
  6. Dans le four préchauffé, cuire 15-20 minutes à 200º C.
  7. Une fois prêt, ajouter les épices.
Estimation de la recette

Facilité d'élaboration - 100%

Protéines - 100%

Santé - 100%

Saveur - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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