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Base de Pizza Avec des Protéines Végétales Fitness

Base de Pizza Avec des Protéines Végétales Fitness

Si vous aimez la pizza, préparez-vous pour cette version fitness car elle est pour avoir l’eau à la bouche. Cette semaine, nous vous proposons une recette à base de pizza avec des protéines végétales saines et délicieuses.

Recette de pizza

Recette de base de pizza végétale

Conseils de la recette
  • Temps de préparation: 40 minutes
  • Temps de cuisine: 18 minutes
  • Style de cuisine: Europe
Ingrédients
  • 60g de Farine de riz de HSNfoods
  • 30g de Protéine de pois isolée 2.0 de HSNessentials
  • 15ml d'eau
  • 2 oeufs
  • Sel
  • Origan
Information Nutritionnelle pour 100g
Calories:343kcal
Graisses:10,9g
dont saturées:4,9g
Glucides:19g
dont sucres:<1g
Protéines:43g
Préparation
  1. Dans un bol, on mélange la farine et la protéine de pois. Ajouter les œufs et bien mélanger.
  2. Continuer à ajouter une cuillerée ou deux d'eau à notre mélange, le minimum et nécessaire pour pouvoir continuer à bien mélanger.
  3. Assaisonner avec un peu de sel et une pincée d'origan.
  4. Déposer le mélange sur un moule en silicone ou sur du papier de four.
  5. Mettre au four (préchauffé au préalable) pendant 8 minutes à 170ºC.
  6. Retirer du four et placer les garnitures. Vous pouvez mettre les garnitures que vous aimez le plus.
  7. Dans ce cas, nous avons mis 100% tomate concentrée, champignons laminés, tomates cerises et un peu de fromage mozzarella râpé.
  8. Nous passons au four encore 10 minutes.
  9. Sortir et placer la roquette par-dessus.

Ensuite, il suffit de prendre une assiette, et profiter de votre délicieuse pizza végétale à teneur élevée en protéines!

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