Bowls à l’Avoine de saveurs

Bowls à l’Avoine de saveurs

Aujourd’hui nous avons une recette très typique mais avec une légère touche fit : Bowls à l’Avoine de Saveurs

Il s’agit du petit déjeuner traditionnel « porridge » à partir de flocons d’avoine. Dans notre cas, nous avons ajouté un ingrédient très particulier, qui est aussi délicieux : beurre de cacahuète de saveurs !

Ah!… Il s’agit d’une recette apte pour les personnes végétaliennes et végétariennes. J’espère qu’elle soit à votre goût 😉

Recette de Bowls à l’Avoine de Saveurs

Voici les ingrédients et la préparation de ce typique petit-déjeuner, avec une petite innovation propre 🙂

Conseils de la recette
  • Temps de préparation: 5 minutes
  • Temps de cuisine: 6 minutes
  • Taille de la portion: 1 bowl
  • Nombre de portions: 3
  • Style de cuisine: Américaine
Ingrédients
  • 300 gr de Flocons d'Avoine de HSNfoods
  • 500 ml de d'eau
  • Toppings (une cuillère dans chacun):
  • Beurres de cacahuète de saveurs de HSNfoods
  • 1 banane mûre
  • ½ pomme
  • 5-6 fraises
  • Amande hachée
  • Cannelle moulue
  • Graines de chia
Information Nutritionnelle par portion
Calories:576kcal
Graisses:23,9g
dont saturées:3,4g
Glucides:66,4g
dont sucres:8,1g
Fibre:2,5g
Protéines:24g
Sel:0,5g
Préparation
  1. Mettez une casserole sur le feu avec les flocons d'avoine et ajoutez l'eau.
  2. Porter à ébullition pendant 5-6 minutes, jusqu'à ce que l'avoine soit tendre et au point désiré.
  3. Pendant ce temps, hachez bien les fruits et laissez quelques morceaux pour la décoration.
  4. Assemblez les bols avec les différentes saveurs et garnitures au goût.
  5. Si on mélange l'avoine chaude avec les fruits coupés et la crème d'arachide aromatisée, on arrivera à sucrer l'avoine.
  6. Si vous souhaitez le rendre plus sucré, nous pouvons ajouter un peu de notre édulcorant habituel au goût.

Rapide à faire - 100%

Facile disponibilité des ingrédients - 100%

Valeur Nutritionnelle - 100%

Saveur - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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