Brownie au Chocolat avec du Beurre d'Arachide - Blog HSN recettes Blog de Fitness, Nutrition, Santé et Sport | HSN Blog
Accueil / Recettes Fitness / Recettes Sucrées / Brownie au Chocolat avec du Beurre d’Arachide
Brownie au Chocolat avec du Beurre d’Arachide

Brownie au Chocolat avec du Beurre d’Arachide

Aujourd'hui nous avons un dessert que tout le monde connait: le brownie de chocolat avec une touche de beurre d'arachide. Mails logiquement, une version plus saine que la recette originale. J'espère qui vous plaira!

Conseils de la recette
  • Temps de préparation: 12 minutes
  • Temps de cuisine: 25 minutes
  • Taille de la portion: 1 Morceaux
  • Nombre de portions: 8
  • Style de cuisine: Américaine
Ingrédients
  • 250ml de lait demi-écrémé
  • 100g de Farine d'épeautre
  • 1 Banane
  • 2 Cuillères de Beurre de cacahuète onctueux de HSNfoods
  • 1 Cuillère de cacao en poudre
  • 1 Cuillère de miel
  • 1 tablette de Chocolat noir hyper protéiné de HSNfoods
  • 10 noisettes hachées
Information Nutritionnelle par portion
Calories:173,5kcal
Graisses:8,3g
dont saturées:3,1g
Glucides:16,9g
dont sucres:5,7g
Fibre:1,9g
Protéines:7,8g
Sel:0,1g
Préparation
  1. Pour commencer, nous éplucherons et couperons la banane et l'apporterons dans une poêle à frire, de cette façon nous lui donnerons de la chaleur et il sera plus facile à broyer.
  2. D'un autre côté, nous coupons la barre de chocolat, et avec un peu de lait, nous fondons au micro-ondes.
  3. Versez la banane dans un grand bol et mélangez-la avec du beurre d'arachide, du miel, du lait et du chocolat fondu.
  4. Remuer peu à peu jusqu'à l'obtention d'une masse homogène.
  5. Puis, à l'aide d'un tamis, ajouter la farine et le cacao.
  6. Prenez les noix et mélangez-les avec la pâte en remuant doucement.
  7. Dans un plat allant au four, graisser la surface avec un peu d'huile de noix de coco et y verser le mélange.
  8. Cuire au four préchauffé à 200ºC pendant 20 minutes.
  9. Il ne nous reste plus qu'à attendre qu'il se refroidisse et à en apprécier la saveur.

Brownie

J’espère que vous avez aimé la version plus légère du brownie au chocolat original. Si vous le souhaitez, vous pouvez essayer de ne pas ajouter de miel, car si la banane est mûre, elle apportera assez de douceur au dessert.

A bientôt et j’espère vous voir dans une autre recette !

Saveur - 100%

Facile à faire - 80%

Pour des invités - 95%

Comme dessert - 99%

94%

Évaluation HSN: 5 /5
Content Protection by DMCA.com
Voir Aussi
Banana Bread
Banana Bread au Chocolat

Qu’en dites vous d’un pain délicieux de chocolat à haute teneur en protéines? C’est le …

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Vous aimez notre HSNBlog?
HSN Newsletter
Imaginez alors les offres de notre magasin

Donnez-nous votre adresse mail, et vous aurez accès aux meilleures promotions pour nos clients


Je veux m’abonner et j’accepte la politique de confidentialité