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Oxyde Nitrique avec Créatine – Améliorez votre force, endurance et récupération musculaire

Oxyde Nitrique avec Créatine – Améliorez votre force, endurance et récupération musculaire

Les précurseurs de l’oxyde nitrique (avec ou sans créatine) sont des substances dont les propriétés produisent qu’une fois ingéré, dans notre organisme, ce gaz est libéré et produit un effet vasodilatateur, avec pour conséquence une augmentation du flux sanguin.

Parfois, le terme Oxyde Nitrique est confus, et on pense qu’il peut être ingéré en tant que tel, mais néanmoins, ce que nous pouvons prendre est un supplément qui favorise précisément cette sécrétion.

Comment le corps libère-t-il de l’Oxyde Nitrique ?

Par le simple exercice, notre organisme met en mouvement tout un réseau de processus biologiques pour s’adapter à la nouvelle situation. Par conséquent, lorsque nous commençons à courir ou à soulever des poids, les muscles auront besoin de plus de nutriments et d’oxygène, d’une manière qui maintient la durée et l’intensité de l’effort.

Augmenter la force avec la créatine et l'oxyde nitrique

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Exhausteurs de l’Oxyde Nitrique avec de la Créatine et Athlètes

L’augmentation de l’oxyde nitrique est devenue la nouvelle arme secrète des athlètes et des culturistes, pouvant bénéficier des effets du mélange de ces compléments. Ces athlètes cherchent à prendre des suppléments d’arginine et de malate de citrulline pour soutenir la circulation sanguine et l’oxygène aux muscles squelettiques, faciliter l’élimination de l’accumulation d’acide lactique induite par l’exercice anaérobie, réduire la fatigue et le temps de récupération. Au fur et à mesure que la séance d’entraînement progresse, les niveaux d’arginine s’épuisent, de sorte que le cycle arginine-oxyde nitrique-citrulline peut perdre de son efficacité, entraînant une réduction des niveaux d’oxyde nitrique et une augmentation des niveaux de lactate.

Les suppléments de créatine fournissent des propriétés incroyables que tout athlète de performance ne devrait pas manquer, car ils peuvent se traduire par de « meilleurs gains », en termes de croissance musculaire, de force maximale, de résilience entre les séries, d’endurance musculaire, et bien sûr, d’améliorer le stimulus d’entraînement.

Qui peut prendre les Exhausteurs de l’Oxyde Nitrique avec de la Créatine?

Il n’est pas exclusif aux athlètes de haut niveau ou aux athlètes, mais tout le monde peut bénéficier de son utilisation.

Parce qu’il ya des facteurs qui produisent une diminution des niveaux d’oxyde nitrique, tels que ceux attribués au passage du temps (vieillissement), l’inactivité, les mauvaises habitudes (alcool, tabac) ou une mauvaise alimentation, causant un taux élevé de cholestérol, permet à toute personne déterminée à modifier son mode de vie, en se concentrant sur des habitudes saines, d’utiliser ces suppléments, comme un coup de main pour augmenter leur énergie, la vitalité et le bien-être général

Quelle est la différence entre la Créatine et l’Oxyde Nitrique ?

La créatine est un supplément pour aider à maintenir un substrat à haute énergie (ATP) nécessaire à la contraction musculaire (mouvement), de sorte qu’elle devient essentielle dans les activités d’intensité maximale ou explosivité, qui ont une durée limitée, en fonction des réserves disponibles. En ce sens, la créatine augmente la disponibilité du substrat pour accélérer la resynthèse cellulaire et, avec elle, retrouver l’énergie nécessaire pour poursuivre l’effort.

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De son côté, l’Oxyde Nitrique, une fois libéré dans l’organisme, produit une réponse vasodilatatrice des vaisseaux sanguins, de sorte qu’il peut augmenter le transport des nutriments et améliorer l’oxygénation des tissus musculaires. Ce fait peut se refléter dans la capacité aérobique de l’athlète et favoriser la récupération en éliminant plus efficacement les déchets métaboliques. Il possède également des propriétés anti-inflammatoires et intervient même dans le système nerveux, agissant comme neurotransmetteur. Une autre facette consiste à augmenter la création de nouveaux vaisseaux sanguins (angiogenèse).

Pourquoi prendre de l’Oxyde Nitrique avec de la créatine ?

Sur le plan physiologique, la principale caractéristique qui peut attirer l’attention des sportifs qui cherchent à augmenter le volume musculaire est que la combinaison précise de la créatine et de l’oxyde nitrique peut produire une expansion cellulaire ou ce qu’on appelle la « Volumisation cellulaire ». C’est un effet visuel apprécié par la majorité des adeptes du culturisme et du fitness. Ceci est dû au fait que la créatine agit en entraînant l’eau vers l’intérieur de la cellule et que l’oxyde nitrique potentialise encore plus si possible le « pompage » musculaire ou vascularisation périphérique (plus grand apport sanguin situé dans la zone musculaire travaillée), obtenant ainsi un « look » avec un aspect de congestion et un volume musculaire plus important.

D’autre part, d’un point de vue sportif, la prise de stimulateurs à l’oxyde nitrique avec de la créatine a un avantage important pour augmenter la capacité sportive. Tout comme la créatine augmente les efforts explosifs, et donc, les athlètes dont la distribution des fibres musculaires prédominent les fibres de contraction rapide ou de type IIB, seront les plus favorisés.

Lorsque la concentration d’oxyde nitrique augmente, le sang circule plus rapidement dans les veines et les artères. Comme le sang transporte également l’oxygène, les muscles peuvent recevoir des nutriments plus importants et accélérer l’excrétion des produits résultant des processus métaboliques qui ont lieu pendant l’entraînement. Il s’agit notamment de l’ammoniac, ou d’aider à recycler le lactate et à le réutiliser comme substrat énergétique.

Oxyde-nitrique-et-creatine

Quels sont les Effets de Prendre des Précurseurs de l’Oxyde Nitrique avec Créatine?

Comme nous avons déjà dit, les principales conséquences de prendre de l’Oxyde Nitrique et creatine séront liées à :

1) La facette esthétique :

  • Taille musculaire plus importante
  • Congestion musculaire accrue ( » pompage  » ou vascularisation)
  • Augmentation de l’hydratation cellulaire

2) Au niveau sportif :

  • Force majeure (plage proche de la force maximale)
  • Augmentation de l’endurance musculaire (réduction de la fatigue)
  • Une plus grande résilience (nous aurons besoin de moins de temps pour récupérer)

C’est donc un environnement anabolisant plus favorable qui sera favorisé, conduisant à un gain musculaire assez favorable et à des résultats d’optimisation sportifs.

Quels sont les stimulateurs à l’Oxyde Nitrique à combiner avec la Créatine ?

Parfois, nous les trouverons dans des suppléments d’acides aminés, comme l’Arginine ou le Malate de Citrulline ; tandis que dans d’autres cas, à partir d’extraits de plantes, des bénéfices similaires peuvent être obtenus, comme le vinitrox (extraits de raisins (Vitis vinifera) et pomme (Malus Pumilla), Oxystorm® un extrait naturel dérivé de l’extrait d’épinard rouge (Amaranthus Dubius) ou même de bétaïne provenant de betterave.

Dans tous les cas, la façon de le prendre et les effets seront très similaires, pouvant se combiner facilement avec la créatine.

Compléments avec Oxyde Nitrique et Créatine

La plupar des compléments de Pré-Entraînement contiennent entre ses ingrédients des exhausteurs de l’Oxyde Nitrique avec de la Créatine, donc sa consommation est plus pratique. Cependant, souvent nous aurons besoin d’adapter la dose et l’individualiser. Donc, vous pouvez ajouter de la créatine ou plus d’un précurseur de l’oxyde nitrique, comme nous l’avons déjà dit.

Quand prendre de l’Oxyde Nitrique et Créatine?

Le meilleure façon de combiner ces compléments est avant de faire un effort ou activité physique ou sportive à haute intensité. En général, vous pouvez le prendre environ les 30 minutes préalables.

Puis-je prendre de la Créatine et de l’Oxyde Nitrique au même temps?

Oui. Et même, c’est l’une des meilleures options face à améliorer la performance sportive.

Prendre de l'oxyde nitrique et de la créatine

Sont-ils effectifs ces compléments d’Oxyde Nitrique et Créatine?

Ces compléments, d’habitude, sont pris par les personnes qui cherchent à améliorer la performance physique d’un style de vie très rigoureux. Cela peut comprendre de l’entraînement avec haltères, exercice cardiovasculaire et de nombreux sports.

La nutrition adéquate aussi joue un rôle vitale lorsqu’il s’agit de perdre de la graisse corporelle et augmenter  la masse musculaire en générale. Si bien, les compléments de créatine et oxyde nitrique peuvent aider à ceux qui veuillent améliorer la composition corporelle, ces compléments ne vont pas produire des résultats similaires chez des personnes qui ne suivent pas un style de vie actif.

Effets secondaires

Les suppléments de créatine et glutamine et d’oxyde nitrique peuvent provoquer un gonflement dû à des problèmes liés à la rétention d’eau. Toutefois, ce fait n’est pas un problème en soi, bien au contraire, c’est la façon dont ils vont travailler dans le corps.

Cela a provoque que de nombreux utilisateurs pensent que ces compléments leur font prendre du poids au lieu de perdre du gras, ce qui est totalement contraire au résultat réel.

L’enflure ou la rétention causée par la créatine se situe au niveau cellulaire et non sous-cutané, d’où la tendance à la confusion. Toutefois, cela s’arrête si nous arrêtons de prendre le complément. Bien qu’un tel gonflement puisse entraîner un léger gain de poids, l’excès d’eau peut être expulsé ou transpirant, et c’est quelque chose qui, en tant qu’athlètes, se produit à chaque nouvelle séance d’entraînement.

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