Compléments Blog HSN de Fitness, Nutrition, Santé et Sport
Accueil / Compléments

Compléments

Compléments

Les suppléments sportifs ne sont qu’un élément de plus du régime alimentaire que les athlètes doivent suivre pour atteindre leur performance maximale.

Que sont, à quoi servent-ils…

Ils sont fondamentalement d’une grande aide pour compléter et équilibrer le régime alimentaire. A travers différentes substances qui nous aident à éviter les carences nutritionnelles. Ils peuvent avoir un lien de parenté avec :

  • Améliorer la santé
  • Perdre du poids
  • Améliorer les performances
  • Gagner du muscle…

Que pouvons nous trouver sur ce blog

Les meilleurs conseils auprès des meilleurs experts en la matière. Il existe de nombreuses études sur les bienfaits des suppléments pour les athlètes. Mais pas seulement pour ces personnes, mais pour tous ceux qui souffrent d’une carence nutritionnelle.

L’amélioration de vos performances sportives est en jeu. Chez HSN, nous recommandons de toujours suivre le meilleur entraînement, la meilleure alimentation et la diète la plus équilibrée.
Content Protection by DMCA.com
1

Créatine, la Meilleure Aide Sportive La créatine est une forme d’énergie stockée, l’ATP, qui est libérée à un rythme beaucoup plus rapide que le glucose, ce qui permet de soutenir les cellules lors d’efforts à haute intensité. C’est peut-être le supplément ayant fait l’objet du plus grand nombre de recherches, étant donné qu’aucun effet indésirable n’a été décelé. Meilleure Aide …

Lire Plus »
2

Les acides aminés à chaîne ramifié (BCAAs) consommés lors de l’exercice ont démontré jusqu’à maintenant une amélioration dans la fatigue centrale, mesurée indirectement à travers de tests de performance psychomotrice.  Vous pouvez découvrir plus à propos des BCAA ici : – BCAAs pour Réduire la Fatigue La principale hypothèse qui a été utilisée pour réduire la fatigue intra-entraînement n’est pas solide …

Lire Plus »
3

Le glutathion est une protéine produite par le corps qui protège chaque cellule, tissu et organisme des radicaux libres et de maladies. Le glutathion est composé par 3 acides aminés: glycine, glutamate et cystéine. Fonctions principales du glutathion La fonction la plus connue du glutathion est l’action détoxifiante, spécialement à niveau hépatique et rénal. Le mécanisme par lequel se déroule …

Lire Plus »
4

Le ginkgo biloba a des propriétés médicinales, favorise l’endurance mentale et assure un flux sanguin au cerveau. Les personnes qui le prennent peuvent se sentir mieux et avoir plus de mémoire. En plus, cette plante améliore aussi les problèmes provoqués par l’acouphène.  Ginkgo biloba, le merveilleux arbre aux propriétés extraordinaires La planta du ginkgo est l’une des plus anciennes au …

Lire Plus »
5

Le GABA fournit, de façon naturelle, tranquillité et détente est indiqué pour les personnes qui soufrent du stress, de la nervosité ou de l’anxiété. Qu’est-ce que le GABA? Le gaba (acide gamma-aminobutirique) est un qui joue un rôle important comme neurotransmetteur, inhibant la transition des influx nerveux, spécialement en situations de nervosité, aidant à soulager les états d’excitation. Le GABA est, …

Lire Plus »
6

Le NADH (dinucléotide de nicotinamide et adénine) est une coenzyme qui se trouve dans tout l’organisme et qui fournit du bien-être, au temps qui améliore la santé en générale. Qu’est-ce que le NADH? Le NADH est un composé chimique de coenzyme nicotinamide adénine dinucléotide et d’hydrogène. (H). La nicotinamide dinucléotide se trouve dans toutes les cellules vivantes et est très important dans …

Lire Plus »
7

L’ est un acide aminé non essentiel, c’est-à-dire, que notre corps synthétise, qui se trouve dans de nombreuses des protéines que nous trouvons aux aliments que nous consommons au quotidien. Pour estimer leur importance, nous devons connaitre le mécanisme par lequel elle se transforme en oxyde nitrique, et ainsi voir son rôle lié à l’hypertrophie musculaire. Pourquoi les Sportifs doivent …

Lire Plus »
8

Cette fois-ci nous allons parler à propos de l’inuline, ses propriétés et de comment elle agit sur la santé intestinale Souvent, les amateurs de culturisme et ses disciplines consomment des grandes quantités de nourriture qui modifie la microbiote intestinale. Qu’est-ce que la microbiote intestinale? C’est l’ensemble de micro-organismes vivants de notre intestin qui favorisent la et assimilation de nutriments et la …

Lire Plus »
9

Le lycopène est une forme de carotène, avec des particularités antioxydantes, que l’on trouve dans les aliments, surtout dans la tomate, dans la plupart d’aliments de couleur rouge ou rose, tels que beaucoup de fruits et légumes. Actuellement, le lycopène fait l’objet d’une enquête par ses propriétés pour le traitement et la prévention des maladies chroniques causées par les radicaux …

Lire Plus »
10

L’artichaut a été utilisé ces dernières années comme aliment dépuratif pour l’organisme par différentes voies, c’est pourquoi sa consommation s’est répandue ces dernières années dans les habitudes alimentaires liées aux régimes amaigrissants et à la perte de graisse. Qu’est-ce que l’artichaut ? Il s’agit de Cynara scolymus, le nom scientifique de cette plante horticole vivace appartenant à la famille des …

Lire Plus »
11

Aujourd’hui, nous parlons d’un nouveau supplément que j’utilise dans la définition, peut-être un peu inconnu, le picolinate de chrome. Il s’agit essentiellement d’une combinaison de chrome et d’acide picolinique, le premier est un minéral essentiel dont notre corps a besoin (on le trouve dans la viande, le poisson, les pommes de terre, le brocoli et le pain complet) et le …

Lire Plus »
12

La chondroïtine sous forme de complément alimentaire est très bénéfique pour les personnes souffrant de douleurs articulaires chroniques ou aiguës car elle favorise la régénération du cartilage atteint. Qu’est-ce que la chondroïtine ? La chondroïtine est disponible comme supplément alimentaire et est principalement utilisée pour soulager la douleur et l’arthrose. Il aide aussi contre d’autres maladies, telles que la phlébite, …

Lire Plus »
14

Bien qu’il s’agisse d’une substance nécessaire à faibles doses, la carence en choline est associée à des problèmes neuronaux, le plus évident étant la déficience cognitive, d’où son utilisation comme supplément de mémoire par de nombreuses personnes. Qu’est-ce que la choline? La choline joue un rôle central dans de nombreuses voies physiologiques, notamment la synthèse de neurotransmetteurs (acétylcholine), la signalisation …

Lire Plus »
15

Le chardon-Marie est un supplément à base de plantes qui aide à la fonction détoxifiante de l’organisme et protège les fonctions vitales du foie, entre autres propriétés. Qu’est-ce que le chardon Marie? Le chardon-Marie est utilisé depuis plus de 2 000 ans comme traitement naturel des troubles hépatiques. La plante est connue dans les cercles scientifiques sous le nom de …

Lire Plus »
18

Chaque jour, nous sommes exposés à des millions de substances oxydantes telles que la pollution de l’air, la fumée de cigarette, le rayonnement solaire… Même notre organisme produit constamment des substances oxydantes par la respiration et d’autres fonctions métaboliques de l’organisme telles que la transformation des aliments en énergie. Nous sommes constamment exposés aux radicaux libres. Qu’est-ce que l’acide alpha …

Lire Plus »
19

L’acide caprylique provient du lait maternel, de la noix de coco ou de l’huile de palme. C’est une substance avantageuse pour le contrôle de bactéries dans l’organisme et pour prendre soin de la flore intestinale Qu’est-ce que l’acide caprylique? Ce sont des chaînes d’atômes de charbon et hydrogène qui adoptent leur nom en fonction du nombre des premier qui se …

Lire Plus »
20

Le cartilage de requin a été utilisé pendant des années comme complément alimentaire pour les articulations et les problèmes que les athlètes ont eu avec elles, afin de prévenir l’usure par un exercice excessif. Cependant, diverses études ont montré que ces produits favorisent également d’autres maladies, telles que le diabète ou l’inflammation intestinale, améliorant la santé. Qu’est-ce que le Cartilage …

Lire Plus »
Vous aimez notre HSNBlog?
HSN Newsletter
Imaginez alors les offres de notre magasin

Donnez-nous votre adresse mail, et vous aurez accès aux meilleures promotions pour nos clients


Je veux m’abonner et j’accepte la politique de confidentialité