Crème de Pois et Dinde

Crème de Pois et Dinde

Une crème délicieuse à prendre comme premier plat ou comme dîner

Conseils de la recette
  • Temps de préparation: 12 minutes
  • Temps de cuisine: 12 minutes
  • Taille de la portion: 1 Plat
  • Nombre de portions: 2
  • Style de cuisine: Europe
Ingrédients
  • 200 g de petits pois
  • 1 pomme de terre
  • 150 g de filet de dinde
  • 2 tranches de fromage havarti
  • 1 pincée de sel, poivre rouge et piment
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge
  • 1 pincée de coriandre
Information Nutritionnelle par portion
Calories:219,5kcal
Graisses:5,9g
dont saturées:3,4g
Glucides:13,5g
dont sucres:5,5g
Fibre:1,5g
Protéines:28,1g
Préparation
  1. Dans un récipient pour micro-ondes, cuire les petits pois (ils peuvent être congelés directement) et la pomme de terre.
  2. Couper le filet de dinde en petits morceaux ("dés").
  3. Dans une poêle, cuire la viande en ajoutant le paprika rouge.
  4. Dans un bol, ajouter les pommes de terre et les petits pois avec le fromage, le sel et le poivre. Bien battre.
  5. Placez la crème dans un plat profond et ajoutez la dinde sur le dessus. Assaisonner de sel et de poivre et ajouter la coriandre.
Estimation de la recette

Dîner - 100%

Sain - 100%

Protéines - 97%

Facile à faire - 98%

99%

Évaluation HSN: 5 /5
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