Énergie et Endurance

Énergie et Endurance

Les meilleurs experts nous laissent leurs recommandations sur la façon d’obtenir le maximum d’énergie et d’atteindre le maximum d’endurance dans votre exercice physique sportif

Compléments pour Énergie et Endurance

Les activités sportives d’endurance impliquent l’épuisement des reserves énergétiques de l’organisme

Avec, le premier signe, sera logiquement la perte de performance sportive

Performance en été

Les cyclodextrines sont des glucides à haute performance

Pour cette raison, il est important d’établir la stratégie nutritionnelle adéquate soutenue par ces suppléments visant à fournir du carburant aux moments les plus critiques.

Dans ce cas, il n’y a aucun doute, les glucidessont ceux positionnés au numéro 1 pour permettre à l’athlète ou au sportif de continuer l’effort physique.

Importance de l’Alimentation

À travers d’une alimentation adéquate, avec les entraînements et la complémentation correcte, nous contruison notre chemin vers le succès sportif. Taurine pour les performances sportives

Apporter les nutriments nécessaires pour satisfaire l’exigence énergétique et nutritionnelle est indispensable pour le sportif

Complémentation pendant l’Entraînement

Comme nous venons de le dire, les suppléments jouent un rôle important pendant l’entraînement intensif.

Selon nos intérêts et nos objectifs, nous pouvons utiliser ces outils pour tirer le meilleur parti de nos capacités et de notre puissance sportive.

Hiit et performances

Entraînement HIIT

Les boissons d'entraînement maintiennent une bonne hydratation et fournissent des nutriments bénéfiques pour maintenir l’Énergie et l’Endurance.

Si vous voulez savoir comment réaliser un Protocole de Supplémentation intra-entraînement, cliquez ici.

Énergie de Longue Durée

Notre mission sera donc de pouvoir maintenir l’effort le plus longtemps et le plus intensément possible.

À cette fin, des éléments tels que le Palatinose, fournissent de l’énergie d’une manière durable, c’est à dire, libérer progressivement le glucose pour en disposer dans une période ultérieure (lorsque nous sommes dans l’entraînement).

Palatinose et énergie

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Le NADH (dinucléotide de nicotinamide et adénine) est une coenzyme qui se trouve dans tout l’organisme et qui fournit du bien-être, au temps qui améliore la santé en générale. Qu’est-ce que le NADH? Le NADH est un composé chimique de coenzyme nicotinamide adénine dinucléotide et d’hydrogène. (H). La nicotinamide dinucléotide se trouve dans toutes les cellules vivantes et est très important dans …

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Prendre de l’amylopectine pendant l’exercice physique apporte de l’énergie rapide de facile digestion, retarde l’apparition de la fatigue, évite l’hypoglycémie et améliore la performance physique. Qu’est-ce que l’amylopectine ? L’amylopectine est un et est donc une source d’énergie à partir des glucides. Plus précisément, il s’agit d’un type de polysaccharide, constitué d’une structure ramifiée formée de multiples unités de glucose. …

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sL’Intra-Entraînement fait référence à la période qui va du début à la fin de l’entraînement. Donc c’est une partie du « Peri-entraînement » Qu’est ce qu’un supplément Intra-Entraînement ? C’est celui qui apporte les nutriments de façon efficace, dans l’entraînement ou la compétition. Ces suppléments doivent avoir une série de propriétés pour pouvoir les introduire pendant ces moments. Ces caractéristiques sont dues …

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La maltodextrine est un type de glucide très populaire chez les athlètes. Elle a un index glycémique élevé, idéal à prendre à certains moments où le glycogène est épuisé et doit être reconstitué le plus rapidement possible pour la santé. Par exemple après un entraînement ou lors de la réalisation d’exercices de longue durée.  La maltodextrine a également un poids …

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Les cyclodextrines sont un nouveau type de glucides à haute performance. Elle possède une série de propriétés qui la différencient du reste des boissons pour sportifs Supplémentation Peri-entraînement Depuis relativement peu de temps, l’apport en nutriments a pris un poids important dans la performance des athlètes. Certains auteurs1 affirment ouvertement que l’heure à laquelle les suppléments sont pris est plus …

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