Les Propriétés et les Avantages de l'Huile de Krill pour la Santé Blog de Fitness, Nutrition, Santé et Sport | HSN Blog
Home / Nutrition / Graisses / Huile de Krill – Propriétés et Avantages

Huile de Krill – Propriétés et Avantages

Sommaire

L’huile de krill offre de grands bienfaits pour la santé grâce à sa haute teneur en acides gras oméga-3 et en astaxanthine, un puissant antioxydant.

Qu’est-ce que l’huile de Krill?

L’huile de krill est extraite d’un minuscule crustacé, très similaire à la crevette, que l’on trouve principalement dans les eaux froides de l’Antarctique et qui constitue une grande partie de la population aquatique. Le krill rustique se reproduit dans les eaux de l’Antarctique et sont si importants qu’ils sont considérés comme des « espèces clés« , un organisme dont dépendent de nombreux prédateurs antarctiques. Ces crustacés semi-transparents sont concentrés en masses denses ou en essaims qui peuvent colorer la surface de l’océan en rose ou en rouge.

Etant un crustacé que l’on trouve en grande quantité, il devient la base de la nourriture de nombreuses espèces telles que les manchots, les baleines, les poissons et autres animaux.

Les baleines ingèrent d’énormes quantités de krill pour fournir l’énergie nécessaire à l’alimentation de leur énorme masse. Un rorqual bleu mange jusqu’à 3 tonnes de krill par jour. De plus, les grandes baleines ne sont pas les seuls animaux qui dépendent du krill pour leurs besoins nutritionnels. Il en va de même pour les phoques, les pingouins, les oiseaux de mer, les calmars et les poissons.

Avec le plancton, le krill est la plus grande biomasse sur terre, l’une des ressources alimentaires les plus facilement renouvelables, une excellente source de nutrition d’un point de vue environnemental.

Le krill est considéré comme un grand et précieux trésor en raison de ses excellents avantages nutritionnels, parmi lesquels sa grande quantité d’Oméga 3.

Aux oméga-3, on attribue des propriétés cardioprotectrices qui favorisent l’augmentation du HDL ou du bon cholestérol et réduisent le risque cardiovasculaire.

Cette huile de krill a de multiples propriétés : elle protège votre cœur, a des effets anti-inflammatoires, protège les vaisseaux sanguins et soulage les symptômes de l’arthrose, des allergies, du diabète et des rhumatismes.

Les gens se demandent souvent comment elle peut aider à soulager diverses conditions telles que les maladies cardiovasculaires, l’arthrose ou le syndrome prémenstruel. La réponse est très simple : c’est un anti-inflammatoire très efficace.

Huile de krill
Soutien pour la santé cardiovasculaire et le système cognitive.
ACHETER

L’huile de krill combine trois substances vitales qui sont très précieuses dans sa composition :

  • Importants Anti-inflammatoires oméga-3
  • Cellules graisseuses actives, les phospholipides
  • Protection cellulaire des antioxydants
Les experts s’entendent pour dire que l’interaction complexe de ces trois ingrédients vitaux est responsable des multiples bienfaits pour la santé qu’elle procure.

Huile de Krill animale

Chaque année, on capture uniquement un petit secteur de la population totale de krill. Vu qu’ils se multiplient très rapidement, son approvisionnement est presque illimitée.

Ces crustacés, semblables aux crevettes, vivent dans d’énormes bancs de sable dans les eaux froides et claires de l’Antarctique.

L’incroyable huile de krill

Euphausia superba est une espèce multicellulaire avec la plus forte accumulation (biomasse) sur terre. On estime que le nombre de krill dans l’océan Austral, qui entoure l’Antarctique, se situe entre 135 millions et 670 millions de tonnes.

Ces dernières années, les prises annuelles des pêcheries commerciales dans l’océan Austral sont entre 102 000 à 110 000 tonnes, soit beaucoup moins que les quotas imposés par la Commission internationale pour la conservation des habitats de l’Antarctique (CCAMLR). Cela assure la conservation des espèces de krill de l’Antarctique et la poursuite de la production de leur incroyable pétrole dans un avenir prévisible.

Le fait que cette huile soit disponible comme supplément alimentaire n’a pas d’impact sur l’équilibre écologique de l’Antarctique, puisque la prise annuelle ne représente que 0,03 % des populations estimées de krill.

Même le WWF (World Wide Fund for Nature) et la Commission internationale pour la conservation des habitats antarctiques (CCAMLR) le confirment, de sorte que l’huile de krill peut se considérer comme ECOSAFE.

Tout le monde, des Russes aux Japonais, a essayé de trouver un moyen économique de capturer ces crustacés de l’océan Austral et de les offrir en nourriture. Mais aucune méthode n’a réussi (congeler le krill et le décongeler a une durée de conservation très courte), de sorte que l’idée innovante de capturer les mollusques pour utiliser leur huile potentiellement thérapeutique est née.

Les scientifiques ont passé des années à essayer d’obtenir de l’huile de krill de l’Antarctique sans détruire ses nutriments, mais ils ont toujours échoué. Cela a changé, grâce à un procédé breveté par Neptune Technologies et Bioressources, Inc. (créateurs du célèbre nko)

Des équipes de scientifiques ont passé cinq ans à essayer de trouver comment obtenir de l’huile de krill tout en conservant intactes ses propriétés bénéfiques. Enfin, en collaboration avec l’Université de Sherbrooke au Québec, un procédé d’extraction unique en son genre a été mis au point.

L’huile de krill, naturellement saine

Accumulation de krill libre

Le krill est au début de la chaîne alimentaire et ne se nourrit que de plantes de plancton qui n’ont aucune trace de métaux lourds, de pesticides ou d’autres substances nocives.

Le krill est l’une des espèces les plus nombreuses sur la terre et est la principale nourriture de nombreuses espèces marines, en particulier des baleines et des pingouins.

Le fait que l’huile de krill soit disponible en tant que supplément alimentaire ne supose aucun impact sur l’équilibre écologique de l’Antarctique, car la capture annuelle ne représente que 0,03% de la population totale estimée de krill.

Même le WWF (World Wide Fund for Nature) et la Commission internationale pour la conservation des habitats de l’Antarctique (CCAMLR) ont appuyée ces données.

Si vous souffrez du Syndrome prémenstruel, que vous avez un taux élevé de cholestérol, des douleurs articulaires ou si vous voulez juste rester en bonne santé, l’huile de krill peut vous aider.

Il est important de connaître les informations suivantes lorsque vous voulez acheter et utiliser l’huile de krill.

Que contient l’huile de krill ?

Contient un grand pourcentage très concentré d’acides gras omega 3.

Vous avez probablement entendu parler de deux gras contenus dans les Acides Gras Oméga-3, qui sont essentiels à la santé : le DHA et l’EPA. Ces composés ne sont pas seulement essentiels au maintien de la santé. La recherche scientifique indique qu’ils peuvent également promouvoir la santé cardiovasculaire, stimuler le système immunitaire et améliorer l’humeur

Huile de krill
Soutien pour la santé cardiovasculaire et le système cognitive.
ACHETER

On sait que la consommation de ces acides en quantité adéquate dans le cadre d’un régime alimentaire équilibré contribue à prévenir les maladies cardiovasculaires en raison de leur capacité à abaisser le cholestérol LDL, les triglycérides et la pression artérielle et à augmenter le bon cholestérol HDL.

Source d'Oméga-3

Plusieurs études montrent qu’une alimentation riche en oméga-3 aide à augmenter les niveaux d’adiponectine dans le sang, qui est une hormone ayant des effets bénéfiques sur les processus métaboliques. C’est pourquoi les oméga-3 peuvent contribuer à stabiliser la glycémie. Dans les études à long terme chez l’humain, des taux plus élevés d’adiponectine sont associés à un risque plus faible de diabète de type 2.

Les acides gras essentiels oméga-3 y contribuent :

  • Croissance et développement normaux des enfants
  • Maintien d’un taux normal de triglycérides dans le sang
  • Entretien de la tension artérielle normale

Elle est riche en antioxydants

L’analyse clinique a montré qu’elle possède un cocktail impressionnant d’antioxydants puissants, qui non seulement apporte un bénéfice extraordinaire pour la santé, mais aussi le maintient stable.

Les antioxydants qu’elle contient empêchent la production du goût « poisson », parfois perceptible dans d’autres huiles d’oméga-3. (Les graisses insaturées ont tendance à être très sensibles à l’oxydation.

Aliments riches en Oméga-3

Huile de krill et sa valeur ORAC élevée

ORAC est une preuve standard faite en laboratoire utilisée pour évaluer la proportion des divers antioxydants. Moins il y en a, plus faibles sont ses effets.

Il est démontré que les antioxydants contenus dans l’huile de Krill ont un incroyable potentiel.

La capacité des antioxydants de l’huile de krill a fût mesurée grâce à l’aide de la preuve standard ORAC (capacité d’absorption des radicaux de l’oxygène), et les résultats ont été impressionants et très élevés, ce qui signifie qu’elle a une plus grande capacité antioxydante que d’autres éléments.

En comparaison directe avec d’autres antioxydants connus sous forme d’huiles, l’huile de krill a une valeur surprenante et élevée de 378. Cela signifie que son pouvoir antioxydant est 300 fois plus important que celui de la vitamine A ou vitamine E, et 48 fois plus élevé que les omega-3 contenu dans les huiles de poissons conventionnelles.

Elle est riche en astaxanthine

L’astaxanthine est l’un des pigments naturels connus sous le nom de xanthophylles, une sous-catégorie de la famille des caroténoïdes. Les caroténoïdes sont des substances phytochimiques (produits chimiques végétaux) produites par les plantes (et certains animaux également) dans le cadre des mécanismes de survie. Ils appartiennent à la famille des bêta-carotènes, et les caroténoïdes sont riches en lutéine et en lycopène.

Il a été démontré que tous ces ingrédients ont des propriétés qui inhibent le processus de vieillissement.

Les plantes utilisent les caroténoïdes pour leurs propriétés antioxydantes naturelles afin de se protéger des rayons forts du soleil. Astaxanthine aide votre corps à neutraliser les radicaux libres, les sous-produits métaboliques nocifs qui endommagent les cellules et les tissus dans tout le corps.

Capsules d'huile de Krill

Les preuves scientifiques ont démontré à maintes reprises que les antioxydants sont la pierre angulaire de la promotion de la santé cardiaque, du soutien du système immunitaire et de la mémoire. Les antioxydants semblent également jouer un rôle en aidant à retarder les signes du vieillissement. Bien que de nombreux aliments contiennent des antioxydants, les régimes alimentaires de mauvaise qualité d’aujourd’hui sont presque toujours insuffisants dans toute la gamme de ces nettoyants bénéfiques contre les radicaux libres.

C’est pourquoi nous recommandons d’augmenter l’apport en antioxydants pour optimiser la santé.

Une caractéristique notable des caroténoïdes est leur teneur en huile de krill, c’est-à-dire qu’ils sont entièrement estérifiés, c’est-à-dire chimiquement liés aux molécules d’EPA et de DHA.

Cela signifie que le corps humain peut l’appliquer pleinement et bénéficier de ses propriétés antioxydantes considérables. Il a la capacité de pénétrer la barrière hémato-encéphalique, ce qui signifie qu’en même temps, il protège et stimule le cerveau.

Ce caroténoïde contenu dans l’huile de krill offre une excellente protection contre les rayons UV et les dommages causés par les UV, ralentissant ainsi le processus de vieillissement.

L’huile de krill de l’Antarctique a une teneur exceptionnellement élevée en astaxanthine par rapport à d’autres produits. Ceci a, en plus de ses propriétés bénéfiques pour la santé, l’avantage supplémentaire que l’huile est extrêmement stable et protège contre l’oxydation.

Nouveau flavonoïde

L’huile de krill contient un nouveau flavonoïde (les scientifiques appellent ceci « Sampalis« ), une substance que se trouve normalement dans les plantes et qui a une forte capacité antioxydante.

Huile de krill
Soutien pour la santé cardiovasculaire et le système cognitive.
ACHETER

Fournit des phospholipides

Les phospholipides sont les éléments constitutifs des membranes cellulaires, qui régulent le transport cellulaire en agissant en tant que  » gardiens « . Ils protègent les membranes cellulaires contre les attaques des radicaux libres. Cette relation unique entre les phospholipides et les acides gras oméga-3 dans l’huile de krill facilite grandement le passage des molécules d’acides gras à travers la paroi intestinale.

Un autre fait important au sujet de cette huile, est que le phospholipide le plus prédominant est la phosphatidyl choline, qui est partiellement composée de choline. De nombreuses études ont montré l’importance de la choline dans le développement du cerveau, l’apprentissage et la mémoire. En fait, la choline est particulièrement importante pour le développement du cerveau du fœtus et de l’enfant chez les femmes enceintes et celles qui allaitent. La choline est le précurseur de l’acétylcholine, un neurotransmetteur essentiel (qui envoie des signaux nerveux au cerveau) et de la triméthylglycine, un protecteur du foie reconnu.

Huile de krill offre également des avantages évidents par rapport aux huiles de poisson conventionnelles à plusieurs égards importants.

Matière première de l’huile de Krill: Rimfrost Krill Oil

L’huile de krill est obtenue à partir d’un petit crustacé ressemblant à une crevette que l’on trouve dans les eaux antarctiques et qui constitue une grande partie de la population aquatique. C’est la nourriture de nombreuses espèces comme les manchots, les baleines, les poissons et autres animaux.

Ce crustacé se développe dans les eaux antarctiques, loin des polluants d’origine humaine. Le krill est naturellement riche en phospholipides, en oméga-3 et en antioxydants.

Le krill fait partie intégrante de l’écosystème antarctique et RIMFROST prend des mesures supplémentaires pour s’assurer qu’il reste en équilibre. Pour sa collecte, il n’utilise pas de pêche abusive ou nuisible à l’écosystème marin.

Gélules d'oméga-3

Comment agissent les softgels de

Krill Rimfrost Krill Oil

  • Les phospholipides oméga-3 contenus dans le krill laissent moins d’arrière-goût et de reflux gastriques par rapport aux autres sources d’oméga-3.
  • Les phospholipides liés aux oméga-3 sont solubles dans l’eau, ce qui permet aux lipides de se mélanger au contenu de l’estomac.
  • Dans l’eau, les phospholipides sont organisés de telle sorte que les queues hydrophobes regardent vers l’intérieur et les têtes hydrophiles vers l’environnement aquatique, créant de minuscules gouttes de graisse micellaire.
  • Les triglycérides dans l’huile de poisson (pas l’huile de krill) ne se mélangent pas avec l’eau, de sorte que les graisses dans l’huile de poisson sont concentrées dans le contenu aqueux de l’estomac, ce qui augmente le risque de reflux et un arrière-goût désagréable.

Caractéristiques des softgels de Krill Rimfrost Krill Oil Pearls

  • Intégrité des lipides : dans le krill, les acides gras oméga-3 sont liés aux phospholipides et principalement à la phosphatidylcholine (PFC). La dégradation de la CF en lipo-phosphatidylcholine (LFC) dans le krill frais est rapide en raison de l’existence naturelle d’enzymes dans le krill qui catalysent la réaction. Pour cette raison, le krill doit se traiter immédiatement après la capture pour prévenir la dégradation de la FK. Une teneur relative élevée en FC et une faible teneur relative en CFL, comme celle que l’on trouve dans l’huile de krill RIMFROST, est le signe d’une huile de krill traitée immédiatement et en douceur, où la dégradation lipidique est minimale, ce qui assure son intégrité.
  • Teneur en phosphatidiletanolamine : lorsque les acides gras de l’huile de krill s’oxydent et forment des peroxydes, ils réagissent avec le groupe amino dans une protéine et un peptide, forment des pyrroles hydrophiles ou avec la phosphatidiletanolamine (FE) sous forme de pyrroles hydrophobes. Les basses températures pendant le processus réduiront la réaction entre l’EF et les produits d’oxydation des lipides. Une teneur relativement élevée en éléments finis, comme celle de l’huile de krill RIMFROST, est un signe de faible dégradation des lipides et de faible oxydation.
  • Couleur brune des perles. Le principal mécanisme d’oxydation des phospholipides oméga 3 dans l’huile de krill est la réaction d’assombrissement non enzymatique. Les voies de dégradation du peroxyde vers la pyrolyse et la dégradation de Strecker donnent un composé brun. De faibles niveaux bruns, comme ceux que l’on retrouve dans cette huile de krill RIMFROST, sont un symbole de faible oxydation.
  • Teneur élevée en astaxanthine. L’huile de krill contient un puissant antioxydant, l’astaxanthine, qui protège les acides gras oméga-3 de l’oxydation. Lorsque le krill est exposé à l’air, l’astaxanthine commence à se dégrader à température ambiante. À des températures élevées, les niveaux d’astaxanthine chutent plus rapidement, car cette condition provoque l’oxydation. L’huile de krill RIMFROST contient des niveaux élevés d’asxanthatine naturellement, ce qui est un signe de faible oxydation.
Huile de krill
Soutien pour la santé cardiovasculaire et le système cognitive.
ACHETER

L’huile de krill antarctique RIMFROST utilise une nouvelle méthode de traitement pour assurer de faibles niveaux d’oxydation et de dégradation, offrant aux clients la meilleure qualité d’huile de krill sur le marché.

Avantages de l'huile de krill

Avantages et propriétés de L’huile de krill

Parmi les propriétés et les bénéfices de cette huile, nous soulignons les plus importantes démontrées par les études cliniques :

  • Réduit le cholestérol

Après avoir pris de l’huile de krill pendant seulement 12 semaines, le cholestérol est habituellement réduit de 13 %, les LDL de 32 %, les triglycérides de 11 % et les HDL de plus de 44 %.

  • Réduit le syndrome prémenstruel

Après avoir pris de l’huile de krill pendant 3 mois : l’irritabilité diminue de 47%. La dépression est réduite de 40 %. La rétention d’eau est réduite de 37 %. Les douleurs abdominales diminuent de 33 %.

  • Soulage les douleurs articulaires

Après avoir pris de l’huile de krill pendant une semaine seulement, la douleur articulaire est réduite de 24 %, la rigidité est réduite de 22 % et la flexibilité est augmentée de 16 %.

  • Il a beaucoup plus de propriétés

Capsules d'Oméga-3

L’huile de krill contre le cholestérol

La deuxième grande étude sur les bienfaits pour la santé de cette huile s’est concentrée sur ses effets sur les taux élevés de lipides sanguins. Sur le site web de HSN vous pourrez trouver aussi des compléments contre le cholestérol.

Des taux élevés de lipides sanguins sont un facteur de risque de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

Dans une étude clinique réalisée par les chercheurs cannadiens de l’Université de Montreal, l’université McGioll et le Centre Médical de Riverview en Montreal, s’étudia l’action de l’huile de kirll sur l’hyperlipidemie ( qui provoque l’augmentation des niveaux de graisse dans le sang

L'huile de Krill réduit le cholestérol

Les chercheurs examinèrent durant 3 mois en détail les valeurs de lipides totales, LDL et HDL et triglycérides, lié à l’huile de krill. L’étude fût publiée dans la revue médicale de “Révision de Médecine Alternative”, en 2004 (Volume 9, Numéro 4).

L’étude démontra que l’huile de krill réduit considérablement le niveau total de lipides et de triglycérides – LDL – augmentant, cependant, le niveau de cholestérol HDL, qui est le bon.

Qu’est-ce que le cholestérol?

Même si vous êtes mince et en bonne santé, vous pouvez avoir un taux de lipides élevé, ce qui comporte un risque de maladie cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral.

Le cholestérol fait partie d’un groupe de lipides (graisses dans sang), qui est essentiel pour la production des hormones, des fibres nerveuses et des membranes cellulaires.

Mais le cholestérol devient un problème lorsqu’il est excessif. Normalement, le foie produit le cholestérol nécessaire. Si vous mangez des aliments avec une teneur élevée en cholestérol ou ayant une teneur en matières grasses saturées, le foie réagit en libérant encore plus de cholestérol.

Avec le temps, cet excès s’accumule dans les artères et se durcit pour former ce qu’on appelle la plaque athérosclérotique. Si ce problème n’est pas traité, le corps peut développer une artériosclérose, une angine de poitrine, un infarctus du myocarde ou un accident vasculaire cérébral.

Connaître votre taux de cholestérol

Il est important de maintenir le cholestérol dans des niveaux sains.

Équilibrer les niveaux de cholestérol dans le sang

Idéalement, le taux de cholestérol total devrait être inférieur à 200 mg / dl (milligrammes par décilitre). Les deux principaux sous-groupes devraient également être connus. Si la valeur des lipoprotéines de basse densité ou cholestérol bêta (LDL), le « mauvais » cholestérol, est inférieure à 100 mg / dl ; celle des lipoprotéines de haute densité (HDL) ou « bon » cholestérol doit avoir une concentration de 60 mg / dl.

(Les lipoprotéines sont de minuscules globules de graisse et des protéines qui aident à transporter les graisses dans les cellules de l’organisme.

Triglycérides, un autre type important de lipides, devrait être inférieur à 150 mg / dl. Les triglycérides sont formés à partir des graisses alimentaires les plus courantes (90 % des graisses que nous consommons) et constituent la principale source d’énergie de l’organisme. Chaque type de lipoprotéine a des effets différents sur la santé.

Plus votre taux de LDL (la protéine qui transporte le cholestérol dans votre sang) est élevé, plus votre risque de maladie cardiaque est élevé.

D’autre part, des taux élevés de HDL réduisent le risque de maladies cardiovasculaires, car les HDL transportent les lipoprotéines vers le foie, où elles sont traitées par le métabolisme et éventuellement excrétées.

Des taux élevés de triglycérides contribuent à l’épaississement du sang et rendent les gens plus vulnérables à la thrombose artérielle. Ces triglycérides élevés sont habituellement produits comme effet secondaire du cholestérol et d’autres facteurs de risque de maladies cardiaques, comme l’obésité.

Huile de krill
Soutien pour la santé cardiovasculaire et le système cognitive.
ACHETER

Maintenir les taux de lipoprotéines de basse densité dans la plage optimale.

Aujourd’hui, les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux sont parmi les causes de décès les plus courantes aux États-Unis, au Canada et dans la plupart des pays occidentaux. Des taux élevés de lipides sanguins sont un facteur de risque important pour le développement de maladies cardiovasculaires.

L’American Heart Association estime qu’environ 150 millions d’Américains ont un taux de lipoprotéines de 240 mg / dl, au-dessus de la limite (200 à 239 mg / dl).

À la suite d’une étude récente, le gouvernement est tenu d’adopter de nouvelles lignes directrices pour les personnes les plus à risque (celles qui ont eu une crise cardiaque, par exemple) afin d’ajuster leurs niveaux aux recommandations standard.

Les médecins ont réagi en prescrivant davantage de médicaments hypoglycémiants, principalement à base de statines, qui se sont révélés efficaces pour réduire les taux de LDL.

De plus, les gens sont encouragés à adopter un mode de vie sain : faire de l’exercice régulièrement, maintenir un poids équilibré, arrêter de fumer, ne pas être stressé et, surtout, manger des aliments sains pour le cœur (manger moins de gras et de gras trans, et plus de fruits, de légumes, de céréales et de poissons bleus, qui sont riches en oméga-3).

Krill contre le cholestérol

Une étude montre que l’huile de krill réduit le mauvais cholestérol.

Une dose de 1,0 à 1,5 gramme d’huile de krill par jour a eu des effets plus importants sur la réduction des taux de LDL et de triglycérides qu’une dose deux à trois fois plus élevée qu’une dose d’une autre huile de poisson (3 grammes par jour). À des doses plus élevées (3 grammes), il réduit les triglycérides dans le sang, qui n’est pas produit avec d’autres types d’huile de poisson.

Les résultats exacts de l’étude :

L’huile de krill 1000mg par jour, réduit à 90 jours :

  • Cholestérol total à – 13,44 %.
  • LDL – 32.03%
  • HDL a – 43,92 %.
  • Triglycérides – 11 : 03%.

La dose d’entretien de 500 mg d’huile de krill par jour a été réduite à 180 jours :

  • Cholestérol total – 18,90 %.
  • LDL – 44,40%
  • HDL – 33,40%
  • Triglycérides – 25,40 % – 25,40 % – 25,40 %.

C’est le seul produit naturel qui peut réduire les lipides sanguins, à une dose plus faible que tout autre produit.

Réduit le syndrome prémenstruel

La première grande étude clinique sur cette substance a été améliorée par l’évaluation de ses effets sur les symptômes du syndrome prémenstruel ou SPM.

Huile de krill et menstruation

L’étude a été menée en 2002 par des chercheurs de l’Université de Montréal, de l’Université McGill et d’autres centres médicaux du Québec, dans le cadre d’une étude randomisée à double aveugle sur l’utilisation de l’huile pour soulager les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM). Les résultats ont été publiés en 2003 dans la publication de « Review of Alternative Medicine » (volume 8, numéro 2).

L’essai clinique de trois mois a conclu que (en particulier les ingrédients brevetés de l’huile de krill), il réduit considérablement les symptômes physiques et émotionnels associés au syndrome prémenstruel et aux menstruations douloureuses (ou difficiles), connues sous le nom de dystonie menstruelle ou dysménorrhée.

Qu’est-ce que le syndrome prémenstruel?

On estime qu’entre 85-97% des femmes en âge de procréer souffrent chaque mois à différents degrés de douleur, de maux et sauts d’humeur, qui sont directement liés au cycle menstruel.

Les symptômes varient d’une femme à l’autre et d’un mois à l’autre.
En général, les symptômes du syndrome prémenstruel sont continus et désagréables, qui vont de l’envie de dévorer toute une boîte de chocolat à un large éventail de problèmes physiques (douleurs aux seins, douleurs abdominales, crampes, rétention d’eau, ballonnements, prise de poids, ainsi que douleur musculaire, fatigue et maux de tête).

Huile de krill
Soutien pour la santé cardiovasculaire et le système cognitive.
ACHETER

La santé menstruelle englobe divers systèmes corporels, y compris l’équilibre hormonal, les schémas d’humeur et l’énergie, et les symptômes physiologiques. La plupart des femmes éprouvent plusieurs symptômes naturels quelques jours seulement avant le début de leur cycle menstruel. Les changements dans l’équilibre des œstrogènes et de la progestérone peuvent entraîner des sautes d’humeur, un gonflement, une sensibilité des seins et une pire réaction au stress. L’huile de krill, qui contient des phospholipides connus pour soutenir la production d’hormones, peut aider les femmes à réduire ces symptômes en raison du cycle menstruel.

Huile de krill et ses effets sur le syndrome prémenstruel:

  • Réduit la douleur abdominale et les crampes utérines de 33%
  • Diminue l’irritabilité menstruelle de 47%
  • Réduit la dépression de 49%
  • Réduit l’augmentation du poids de 30%
  • Réduit la rétention de liquides de 37%
  • Réduit la sensibilité des seins liée au syndrôme prémenstruel de 42%
  • Soulage les nausées, les ballonnements et la fatigue
  • Soulage les maux de tête, du corps et des articulations
  • Améliore les changements d’humeur, les caprices et l’anxiété
  • Aide dans la prévention de l’anxiété et le stress lié à la menstruation
On a demandé aux participantes de l’étude, d’évaluer la gravité des symptômes du syndrome prémenstruel de 0 (aucun symptôme) à 10°. Leur état a été évalué au départ, après avoir pris un traitement à base d’huile de krill pendant 45 jours, et après 90 jours.

Le résultat est que les symptômes du syndrome prémenstruel sont considérablement soulagés, passant de 20% à plus de 60%.

Huile de Krill, menstruation

Pourquoi l’huile de krill soulage les symptômes du syndrôme prémenstruel?

Les chercheurs attribueront d’extraordinaires résultats aux études de profil moléculaire exclusif de l’huile de krill, formé par les phospholipides, acides gras oméga-3 et divers antioxydants.

Ils ont mis en avant la thèse selon laquelle les phospholipides et les acides gras oméga-3 (principalement DHA et EPA) agissaient conjointement pour prévenir l’inflammation, qui est la principale cause de la plupart des symptômes du syndrome prémenstruel. En outre, les phospholipides sont connus pour leur effet calmant sur les neurotransmetteurs du cerveau, affectant notamment les symptômes émotionnels et physiques du syndrome prémenstruel.

Après les études cliniques suivies pendant trois mois consécutifs, aléatoires et en double aveugle, les auteurs ont conclu à «donner un haut degré de confiance », au fait que prendre de l’huile de krill « peut réduire considérablement les symptômes physiques et émotionnels associés au syndrome prémenstruel ».

Huile de Krill et santé articulaire

La plupart des gens mangent trop d’oméga 6 (huile de tournesol, huile de carthame, huile de maïs, huiles végétales hydrogénées, œufs, etc.) et trop peu d’oméga-3 (poissons bleuscomme le maquereau, le saumon, le thon).

Ce déséquilibre provoque une inflammation des cellules de l’organisme qui, à long terme et avant que nous ne remarquions un inconfort ou une douleur, causent des dommages importants, sans être visibles.

Santé articulaire et Huile de KrillDe nouvelles études cliniques ont montré que l’inflammation est la principale cause de maladies multiples : maladies cardiovasculaires, ostéoarthrite, cancer, allergies, diabète, rhumatismes, lipides sanguins élevés et maladies nerveuses, entre autres.

Les experts en nutrition ont souvent souligné l’importance des acides gras EPA et DHA, contenus dans l’huile de krill, pour les gens, car leur rareté peut contribuer au développement de nombreuses maladies.

Les oméga-3 sont un type d’acide gras polyinsaturé essentiel qui est très important pour le développement du système nerveux central, et ils jouent un rôle décisif dans la coagulation sanguine, assurent une tension artérielle normale et maintiennent les plages de lipides sanguins, qui jouent un rôle décisif dans les processus inflammatoires, dans leurs quantités saines.

Trop d’oméga-6 et trop peu d’oméga-3 sont inclus dans notre alimentation habituelle, causant un déséquilibre dans le corps. L’excès d’oméga-6 favorise les réactions inflammatoires dans l’organisme.

Les oméga-3 contenus dans cette huile permettront au corps de retrouver son état normal. Une concentration trop faible de ces graisses polyinsaturées essentielles augmente le risque de problèmes de santé liés à l’inflammation.

Ces acides gras ne sont pas produits par l’organisme, mais doivent être fournis par l’alimentation. L’huile de krill a un pourcentage de 15-1, d’oméga-3 par rapport aux acides gras oméga-6, de sorte qu’elle est capable de compenser tout déséquilibre dans le corps. De cette façon, le risque d’inflammation peut être évité et, s’il s’est déjà développé, il contribue à sa disparition rapide

Huile de krill
Soutien pour la santé cardiovasculaire et le système cognitive.
ACHETER

Les scientifiques s’intéressent de plus en plus au rôle que joue l’inflammation dans l’état de santé ou le développement de maladies ; l’inflammation est aujourd’hui l’un des domaines de recherche médicale les plus étudiés.

Ces études ont montré que, par exemple, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux peuvent être potentiellement associés à des niveaux accrus de protéine C-réactive.

Effets sur l’inflammation (protéine C-réactive CRP) :

Réduction des plages sanguines de la protéine C-réactive avec un apport de 300 mg par jour.

  • Après 7 jours, elle est tombée à 19,3 %.
  • Après 14 jours, elle est tombée à 29,7 %.
  • Après 30 jours, il est tombé à 30,9 %.

Huile de Krill et Articulations

Aide à soulager les douleurs articulaires

La troisième grande série d’essais cliniques réalisés concerne ses effets sur la prévention de l’inflammation et des douleurs articulaires chroniques.

Dans une série de tests soigneusement contrôlés, les chercheurs ont examiné les effets de L’huile de krill sur les patients atteints d’arthrose, de polyarthrite rhumatoïde ou d’une augmentation de la plage sanguine de la protéine C-réactive (CRP), une molécule produite dans le foie en réponse à un signal inflammatoire. Les résultats ont été très encourageants.

Effet sur les douleurs articulaires après seulement 7 jours après la prise d’huile de krill :
  • 24% de réduction de la douleur
  • Réduction de la rigidité de 22%.
  • Flexibilité accrue de 16 %.

Qu’est que l’inflammation?

L’inflammation est le gonflement et la douleur qui a lieu dans les articulations.

Elle se produit lorsque le système immunitaire répond aux attaques du corps pour détruire les germes qui invahissent les tisus infectés.

Une fois que l’infection est freinée, elle réduit l’inflammation et commence la guérison. Parfois, cependant, le processus inflammatoire ne s’arrête pas et se convertit en un problème chronique.

Huile de krill et sportifs

Douleurs et inflammations articulaires

L’inflammation de la polyarthrite rhumatoïde ou inflammatoire se produit parce que le système immunitaire réagit mal pour une raison inconnue et attaque les tissus de vos propres articulations. Ce qui suit est un exemple classique du processus inflammatoire de base en cascade.

Les globules blancs s’accumulent dans les articulations et déclenchent une attaque, libérant des substances inflammatoires (interleukines et autres). Cela provoque des douleurs, des gonflements et des rougeurs des articulations.

Une grande partie de l’inflammation et de la douleur de l’arthrose est due à l’usure du cartilage au fil du temps. Cette usure provoque une inflammation chronique des tissus affectés, de la douleur, de l’enflure et de l’engourdissement.

La réduction de l’inflammation est la clé du soulagement des douleurs articulaires et des symptômes de l’arthrose.

Des études montrent que les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde qui prennent des oméga-3 ont moins de douleur, d’enflure et de raideur dans leurs articulations, et peuvent même avoir besoin de moins de médicaments anti-inflammatoires.

Tout aussi importants sont les antioxydants dont il a été démontré qu’ils ont une grande capacité à combattre les radicaux libres et un fort effet anti-inflammatoire. Les deux sont les principaux composants de l’huile de krill.

Huile de Krill et santé cardiovasculaire

Comme l’huile de poisson, le profil lipidique favorise la santé cardiaque et la circulation sanguine. Ces derniers temps, on accorde de plus en plus d’attention à cet aspect et on observe de plus en plus de régimes dans lesquels la présence de sources d’acides gras essentiels est plus fréquente, soit à partir d’aliments riches en acides gras essentiels, soit à partir d’aliments riches en acides gras essentiels, soit par supplémentation. Les acides gras polyinsaturés EPA et DHA sont responsables de l’équilibre du cholestérol, amenant les marqueurs à des niveaux sains.

Huile de Krill et Santé Cardiovasculaire

Les scientifiques étaient conscients des effets bénéfiques des huiles de poisson lorsqu’ils ont découvert la faible incidence des maladies cardiovasculaires chez les Esquimaux du Groenland, malgré leur régime alimentaire riche en matières grasses.

Selon les chercheurs, la raison en est le pourcentage élevé d’oméga-3 dans le poisson, qui est à la base des repas quotidiens des Esquimaux.

Des études ultérieures ont confirmé cette théorie, ainsi que le circuit de protection selon lequel cette huile riche en oméga-3 a la capacité de réduire la quantité de lipoprotéines LDL et de triglycérides et d’augmenter la quantité de HDL (bon).

Par conséquent, les oméga-3 préviennent l’inflammation des artères, qui est un facteur contribuant à la formation de plaque ou au durcissement des artères

Huile de krill
Soutien pour la santé cardiovasculaire et le système cognitive.
ACHETER

Pourquoi l’huile de krill est-elle bonne pour le cœur ?

Les chercheurs ont conclu que les effets bénéfiques de l’huile de krill sont dus à sa structure moléculaire unique.

Elle est riche en phospholipides et en antioxydants (notamment l’astaxanthine), ce qui explique son effet impressionnant sur la régulation des lipides dans le sang.

Les chercheurs ont conclu qu’elle possède une combinaison unique de substances utiles ayant des « effets supérieurs » dans la réduction du risque de maladies cardiovasculaires.

Améliore l’apparence de la peau

Krill et peau

Debido a los potentes antioxidantes que posee protege la piel del daño e inflamación que causa la luz ultravioleta (rayos UV). Por primera vez en la historia tenemos una cápsula que podemos tomar por vía oral para protegernos del sol.

Grâce à ses puissants antioxydants, elle protège la peau des dommages et de l’inflammation causés par les rayons ultraviolets (rayons UV). Pour la première fois dans l’histoire, nous avons une capsule que nous pouvons prendre par la bouche pour nous protéger du soleil.

D’autre part, 58 % des femmes qui avaient rempli un questionnaire sur la qualité de vie dans l’étude sur le cholestérol ont indiqué que leurs rides et autres problèmes de peau, comme les rougeurs, avaient diminué.

L’un des participants à l’étude a écrit : « Ma peau est moins sèche et beaucoup plus douce, et j’ai moins d’eczéma sur mon cuir chevelu aussi ».

En fait, des recherches sont actuellement en cours sur la façon dont l’huile de krill agit à la fois sur l’eczéma et le psoriasis.

L’astaxanthine protège les cellules des processus d’oxydation, des dommages cellulaires les plus simples aux plus complexes, comme la cancérogenèse.

Il améliore également l’apparence des cheveux et des ongles. Les femmes qui ont participé à l’enquête sur la qualité de vie ont déclaré avoir des cheveux plus brillants, moins de perte de cheveux et des ongles plus forts. Ces effets positifs sont dus à la teneur élevée en acides gras oméga-3 (DHA et EPA) dans l’huile de krill.

L’huile de krill augmente l’énergie

Dans l’enquête sur la qualité de vie, 51 % des participants ont déclaré avoir plus d’énergie et se sentir moins léthargique en consommant cette huile.

Un étudiant canadien a écrit :

« Maintenant, je vis ma vie à une vitesse incroyable, avant j’étais souvent vide et sans énergie. Grâce à l’huile de krill, ma fatigue mentale a été réduite et je sens que mon acuité a considérablement augmenté.

Les athlètes ont confirmé une meilleure performance et une meilleure résistance lors de la prise de cette huile. Les chercheurs croient que cela est dû à la forte teneur en choline (un composant clé de l’acétylcholine chimique du cerveau) en conjonction avec les oméga-3. Les athlètes rapportent qu’ils peuvent s’entraîner plus rapidement et être plus performants.

Augmente la concentration et l’attention

Dans les études de cas d’enfants atteints de dyslexie, de trouble déficitaire de l’attention/hyperactivité (TDAH) ou d’autisme, les parents ont remarqué une nette amélioration de la concentration et de l’attention de leurs enfants après avoir commencé à prendre de l’huile de krill.

Huile de krill et concentration

Encore une fois, ces résultats impressionnants sont dus aux oméga-3 (en particulier le DHA, sous forme de phospholipides, un constituant important du cerveau), les gens ont déclaré qu’ils n’ont plus besoin d’une sieste et qu’ils peuvent se concentrer dans des situations d’une grande complexité mentale.

La fonction cognitive normale est soutenue par les phospholipides que l’on trouve dans le krill. Avec eux, il renforcera diverses capacités telles que la mémoire, l’attention et l’acuité mentale, en plus d’agir sur l’amélioration du comportement de la personne, en augmentant son humeur et son humeur. La matière cérébrale est composée d’environ 60 % de DHA, d’où son importance en tant que pierre angulaire de la structure et de la fonction cérébrale.

Aide contre le rhume des foins

Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, il réduit les symptômes de rhinite, de respiration sifflante, d’écoulement nasal et de douleurs oculaires, qui sont liés à la réponse du système immunitaire au pollen et à d’autres allergènes microscopiques.

Huile de krill
Soutien pour la santé cardiovasculaire et le système cognitive.
ACHETER

Réduit les maladies auto-immunes

Selon une étude publiée dans le numéro de décembre 2002 de l’American College of Nutrition, les acides gras oméga-3 provenant de l’huile de poisson peuvent apporter des améliorations significatives aux patients souffrant de maladies inflammatoires et auto-immunes.

Des tests sont actuellement en cours pour déterminer les effets de l’huile de krill dans le traitement de la polyarthrite rhumatoïde, de la sclérose en plaques, de la maladie de Crohn et du lupus.

Des études récentes se concentrent sur les avantages du cancer de la prostate et du sein, car les deux cancers réagissent bien à cette huile, qui s’est avérée être un régulateur hormonal.

Huile de Krill et Concentration

Pour qui l’huile de krill est recommandée:

  • Pour tous ceux qui veulent être plus actifs et en bonne santé
  • Pour tous ceux qui veulent protéger leurs cellules
  • Pour les femmes ayant des crampes menstruelles
  • Pour les personnes ayant un taux de cholestérol élevé
  • Pour la prévention des maladies cardiaques
  • Toute personne cherchant à enrichir son alimentation avec un pourcentage plus élevé d’acides gras oméga-3.

Quels aliments contiennent de l’huile de krill?

Il y a des poissons riches en oméga-3, comme le maquereau, le saumon et le thon. Cependant, l’huile de krill, beaucoup plus saine et plus bénéfique pour le corps humain, ne se trouve que dans les crustacés de krill vivant dans l’Antarctique.

Softgels d'oméga-3

Avantages de l’huile de krill par rapport aux acides gras oméga-3 du poisson

  • L’absorption est bien meilleure que celle de l’huile de poisson. La liaison des phospholipides augmente la biodisponibilité des oméga-3, améliore les rapports oméga-3 et oméga-6 et soutient le bon fonctionnement de la membrane cellulaire.
  • Offre une excellente protection antioxydante. L’huile de krill est riche en astaxanthine et en flavonoïdes qui peuvent protéger contre les radicaux libres.
  • Elle est exempts de contamination. Le krill se trouve au bas de la chaîne alimentaire et est collecté loin de la pollution dans les mers des eaux cristallines entourant l’Antarctique. Vous n’avez donc pas à vous soucier des accumulations dangereuses de mercure, de BPC, de métaux lourds et d’autres toxines.
  • C’est une source renouvelable. Le krill est une source hautement renouvelable. C’est la plus grande biomasse de l’océan et il n’y a tout simplement aucun risque de surexploitation. Le krill est une source de nourriture renouvelable, durable et respectueuse de l’environnement.
  • Stabilité. L’huile de krill pure est plus stable et plus résistante au rancissement des huiles de poisson conventionnelles. Cela signifie qu’il durera plus longtemps. Il durera deux ans à température ambiante.
  • Elle ne produit pas d’arrière-goût de poisson, ni de reflux. Normalement, la consommation d’huile de poisson produit des effets secondaires de l’arrière-goût de poisson, du reflux ou du rots des saveurs de poisson. Ces effets secondaires ne se produisent pas avec l’huile de krill antarctique pure.
Huile de krill
Soutien pour la santé cardiovasculaire et le système cognitive.
ACHETER

Comment prendre l’huile de krill ?

En tant que complément alimentaire, il doit être pris juste avant un repas, en plusieurs doses fractionnées tout au long de la journée. Il n’y a pas d’effets secondaires connus ou d’interactions médicamenteuses.

Comment prendre de l'huile de krill

Dosage correct de l’huile de krill

Pendant les 2 premières semaines, il est recommandé de prendre au petit déjeuner une dose de 2-4 gélules de 500 mg ; vous pouvez ensuite réduire la dose à 1-2 gélules par jour. Le montant nécessaire dépend de l’objectif pour lequel chaque personne le prend.

En général, une dose de 300 à 1000 mg d’huile de krill par jour est suffisante pour la plupart des problèmes de santé.

Quand faut-il prendre de l’huile de krill ?

Elle peut se prendre à tout moment. Il est préférable de le prendre avant les repas et avant le petit déjeuner.

Quels sont les symptômes causés par un manque d’oméga-3 ?

  • Un manque d’oméga-3 peut causer une inflammation dans le corps ou une inflammation chronique qui ne guérit pas correctement.
  • Un manque d’oméga-3 peut également entraîner un vieillissement plus rapide de la peau et des cellules du cerveau.

A quelle vitesse ressentez-vous les effets de l’huile de krill ?

Si vous avez des douleurs articulaires, vous pouvez constater une amélioration en quelques semaines. Une amélioration dans les cas d’hypercholestérolémie ou de syndrome prémenstruel peut être remarquée après 2 à 3 mois de consommation régulière d’huile.

Compléments alimentaires d'huile de krill

Si vous prenez de l’huile de krill quotidiennement, cela améliorera l’état de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles, vous remarquerez qu’elle améliore vos fonctions cérébrales, réduit les symptômes d’allergie et améliore votre bien-être général.

Huile de krill
Soutien pour la santé cardiovasculaire et le système cognitive.
ACHETER

Effets secondaires, contre-indications et interactions de l’huile de krill

Elle n’a pas d’effets secondaires à la dose recommandée. La seule chose qui peut vous arriver, c’est que vous sentez que vous avez plus d’énergie et que vous êtes donc plus actif.

Les patients souffrant d’un trouble de coagulation devraient consulter leur médecin avant de prendre cette huile.

Même s’il y a une allergie aux mollusques, elle ne devrait pas causer de problèmes, car cette allergie est habituellement aux protéines des mollusques et l’huile de krill pure ne contient pas de protéines, de sorte que la probabilité d’intolérance est faible.

Cependant, il est conseillé d’être prudent et de consulter votre médecin.Et réviser soigneusement l’étiquette du produit, où toutes les informations sur les allergènes du produit doivent être détaillées.

En ce qui concerne les interactions de cette huile avec d’autres produits, il est recommandé d’informer le médecin si des anticoagulants sont pris. Ainsi que si vous prenez d’autres médicaments de type œstrogène, etc…

Pour plus d’informations sur ce supplément intéressant, nous laissons ce lien au site d’Examine.com.

Que disent les experts au sujet de l’huile de krill ?

Des études montrent qu’il présente de nombreux avantages par rapport à d’autres produits qui contiennent des acides gras oméga-3.

Les experts s’accordent à dire que la prise d’huile de krill a un effet positif sur les femmes ayant des crampes menstruelles. Bon nombre des symptômes du syndrome prémenstruel peuvent être réduits jusqu’à 50 % en prenant cette huile.

Huile de krill
Soutien pour la santé cardiovasculaire et le système cognitive.
ACHETER

Références sur l’Huile de Krill

  • 1. Jing X. Kang. Reduction of heart rate by omega-3 fatty acids and the potential underlying mechanisms. Front Physiol. 2012; 3: 416. Published online 2012 Oct 30. doi: 10.3389/fphys.2012.00416
  • 2. Iwabu M, Okada-Iwabu M, Yamauchi T, Kadowaki T. Adiponectin/adiponectin receptor in disease and aging. NPJ Aging Mech Dis. 2015 Dec 3;1:15013. doi: 10.1038/npjamd.2015.13. eCollection 2015.
  • 3. Rahbar N, Asgharzadeh N, Ghorbani R. Effect of omega-3 fatty acids on intensity of primary dysmenorrhea. Int J Gynaecol Obstet. 2012 Apr;117(1):45-7. doi: 10.1016/j.ijgo.2011.11.019.
  • 4. Maroon JC, Bost JW. Omega-3 fatty acids (fish oil) as an anti-inflammatory: an alternative to nonsteroidal anti-inflammatory drugs for discogenic pain. Surg Neurol. 2006 Apr;65(4):326-31.
  • 5. Kidd PM. Omega-3 DHA and EPA for cognition, behavior, and mood: clinical findings and structural-functional synergies with cell membrane phospholipids. Altern Med Rev. 2007 Sep;12(3):207-27.
L'huile de krill offre de grands bienfaits pour la santé grâce à sa haute teneur en acides gras oméga-3 et en astaxanthine, un puissant antioxydant. Qu'est-ce que l'huile de Krill? L’huile de krill est extraite d'un minuscule crustacé, très similaire à la crevette, que l'on trouve principalement dans les eaux froides de l'Antarctique et qui constitue une grande partie de la population aquatique. Le krill rustique se reproduit dans les eaux de l'Antarctique et sont si importants qu'ils sont considérés comme des "espèces clés", un organisme dont dépendent de nombreux prédateurs antarctiques. Ces crustacés semi-transparents sont concentrés en masses denses…
Acides gras Oméga-3 - 100%
Compléments pour le cholestérol - 100%
Concentration élevée en Oméga-3 - 100%
Biodisponibilité - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Vous aimez notre HSNBlog?

Imaginez alors les offres de notre magasin.

Donnez-nous votre adresse mail, et vous aurez accès aux meilleures promotions pour nos clients


Je veux m’abonner et j’accepte la politique de confidentialité


Non merci, je ne veux pas profiter des promotions.