Intra-Entraînement
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Intra-Entraînement

Le supplément intra-entraînement sera celui qui fournit les nutriments de manière efficace, juste pendant l'entraînement ou si nous sommes en compétition. Ces suppléments doivent avoir un certain nombre de propriétés afin d'être introduits à ce moment-là :

Table des matières

  • Dissolution rapide
  • Disponibilité immédiate
  • Très bon goût. Rafraîchissant

Ces caractéristiques garantissent que lorsque nous sommes en phase d'entraînement, nous voulons fournir les nutriments le plus rapidement possible et que nous n'avons pas de maux d'estomac ou que nous n'avons pas à recourir à la mastication.

Bien sûr, un goût appétissant sera suffisamment important pour ne pas causer de mécontentement, et nous conditionner indirectement dans l'activité suivante.

Les principaux avantages de la prise de suppléments intra-entraînement se concentrent sur l'amélioration de la performance pendant l'entraînement ou la compétition, ainsi que sur la récupération musculaire après l'exercice, en faisant un travail antérieur.

Pourquoi prendre un supplément Intra-Entraînement?

Parmi les raisons pour lesquelles un supplément intra-entraînement peut être bénéfique pour l'athlète, on peut citer :

  • Accroître la performance
  • Prolonger l'activité physique
  • Croissance musculaire
  • Réduire les DOMS

Comment prendre un supplément Intra-Entraînement ?

Comme son nom l'indique, ce supplément ne doit être pris que pendant l'entraînement. Nous pouvons commencer à le prendre soit pendant l'échauffement, soit au moment de commencer la série effective, c'est-à-dire celles que nous aurons prévues comme objectif de la session.

D'une manière générale, à partir d'une quantité d'eau, qui oscillera autour de 500ml d'eau, nous ajouterons les services indiqués par le fabricant. En fonction de la durée de notre formation et du besoin d'hydratation, nous pouvons compléter de nouveaux services, toujours en proportion de la mesure indiquée.

Où acheter les suppléments intra-Entraînement?

Dans la boutique en ligne de HSN vous pouvez trouver différents produits de fabrication propre et d'autres marques pour les prendre dans l'intra-entraînement. Ces exercices vous permettront d'améliorer vos performances pendant l'exercice désiré et de préparer vos muscles à une récupération ultérieure.

Il s'agit notamment des protéines et des acides aminés (Evopept, Evobcaas, peptides de glutamine et de leucine), des hydrates de carbone (cyclodextrines, évocarbs et gels), des bloqueurs de lactate (béta-alanine), des électrolytes en poudre ou stimulants.


Compléments Intra-Entraînement Avantages et Propriétés

Compléments Intra-Entraînement Avantages et Propriétés

L'intra-Entraînement fait référence au temps qui passe entre le début et la fin de l'entraînement. Ainsi, il inclurait une partie du Peri-entraînement ou Peri-entraînement.

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