Maltodextrine
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Maltodextrine

La maltodextrine est un polysaccharide, qui est un type de glucide. Elle est couramment utilisée comme épaississant ou agent de remplissage pour augmenter le volume des aliments transformés, mais dans le monde du sport, son achat est idéal à prendre à certains moments où le glycogène est épuisé et doit être reconstitué le plus rapidement possible, par exemple après un entraînement ou lors de la pratique de sports de longue durée.

La maltodextrine a également un poids moléculaire supérieur à celui des autres glucides ou des ingrédients à indice glycémique élevé, donc son osmolarité est plus faible. Cela lui donne un transit rapide à travers l'estomac et permet au glucose d'atteindre la circulation sanguine le plus rapidement possible pour servir de substrat énergétique.

Table des matières

Pourquoi devons nous acheter de la Maltodextrine?

Après l'entraînement, les culturistes ou les athlètes peuvent choisir de manger des aliments à haute teneur glycémique (comme la maltodextrine et le dextrose), une aide qui augmente la glycémie normale et l'insuline pour apporter les glucides aux cellules musculaires. Pour cette raison, les athlètes font l'achat de suppléments avec ce glucide, car il aide à régénérer l'énergie.

La maltodextrine, selon certaines informations, est l'un des produits alimentaires les plus populaires pour les athlètes aujourd'hui. Il est présent sous forme de poudre de base, mais aussi dans les barres énergétiques, les gels énergétiques, les shakes et autres compléments, car, comme nous le verrons, il peut être pris avec d'autres compléments ou compléments pour améliorer les performances sportives dans différentes conditions.

En tant que glucide, la maltodextrine a une fonction claire : fournir de l'énergie à notre corps. Cependant, ce glucide possède certaines propriétés et caractéristiques qui le distinguent des autres produits qui font de même et abondent sur le marché.

Il est important de se rappeler que la maltodextrine est composée de chaînes de glucose et, parce qu'il s'agit d'un glucide simple, l'une de ses caractéristiques est qu'elle peut être digérée et absorbée très rapidement, plus que les autres ingrédients.

Le principal avantage que nous pouvons tirer d'une consommation régulière de maltodextrine est que nous verrons comment nos performances ou notre endurance vont augmenter pendant un exercice modéré ou intense.

Elle servira également à remplacer plus rapidement les glucides consommés de manière naturelle que l'organisme a passé par un grand effort physique, évitant ainsi l'utilisation d'acides aminés.

De même, elle permet de remplir à nouveau les dépôts de glycogène de notre organisme, afin d'être prêt avant toute compétition sportive ou activité physique qui exige une haute performance.

L'apport en maltodextrine ne doit pas seulement être lié aux sports de force, car lorsqu'il s'agit de sports d'endurance, l'utilisation d'un glucide comme la maltodextrine peut faire une différence. En course à pied ou en cyclisme de très longues distances, il est essentiel d'être équipé d'un type de gel ou de barre énergétique qui aide l'organisme à reconstituer les énergies perdues, la maltodextrine peut donc être un grand allié.

Je peut la prendre avec d'autres compléments?

Une des priorités de la maltodextrine est qu'il s'agit d'un supplément qui peut partager l'espace avec tout autre supplément (accessoires) qui améliore la performance de l'athlète dans certaines conditions. Parmi eux, il y en a :

  • Glucides : dextrose, fructose et palatine
  • Protéines : shakes avec protéines de lactosérum (whey protein)
  • Suppléments avant et après l'entraînement : acides aminés et électrolytes, tels que la créatine, la glutamine ou les BCAA.

L'objectif de la combinaison des différents compléments est de disposer d'un maximum d'énergie pour les entraînements ou les compétitions à caractère sportif.

Où acheter de la Maltodextrine ?

Vous pouvez obtenir différents compléments à base de maltodextrine dans la boutique en ligne HSN, ainsi que de trouver toutes les informations, ainsi que celles des autres ingrédients. Les formats peuvent être différents, bien que notre recommandation soit d'acheter le produit en poudre, afin de pouvoir l'intégrer à tout format. La maltodextrine de HSNraw charge les dépôts de glycogène, soit avant, pendant ou après un entraînement intense ou des compétitions de différentes modalités sportives. L'apport de maltodextrine dans un service de ce produit est de 50g.

L'objectif des athlètes qui prennent de la maltodextrine est d'obtenir un apport énergétique qui ne donne pas d'autres ingrédients, d'améliorer les performances sportives, de réduire la fatigue musculaire et d'accélérer la récupération de l'athlète, afin de continuer à développer le sport en quelques heures à son potentiel maximum.

Evocarbs, également sous forme de poudre, est un autre produit de HSNsports enrichi en hydrates de carbone, dont l'un est la maltodextrine, avec des électrolytes, qui aident l'athlète à obtenir les meilleures performances au plus haut niveau du sport, insufflant un haut degré de glucose, fournissant l'énergie et servant de support pour réduire la dégradation musculaire et commencer la régénération des fibres et tissus. Un service Evocarbs fournit jusqu'à 37g de glucides à l'organisme, y compris la maltodextrine. Vous pouvez acheter ces produits au meilleur prix (€) et les recevoir en 24 heures.


Maltodextrine Avantages et Propriétés

Maltodextrine - Source d'Énergie pour Sportifs d'Endurance

La maltodextrine est un type de glucides très populaire chez les athlètes. Il a un index glycémique élevé, idéal à prendre à certains moments où le glycogène est épuisé et doit être reconstitué le plus rapidement possible pour la santé, par exemple après un entraînement ou lors de la réalisation d'exercices de longue durée.

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