Contre la diarrhée
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Contre la diarrhée

La diarrhée est toujours causée par des problèmes gastro-intestinaux du corps, résultant d'une mauvaise digestion des aliments ou des aliments de régime, la plupart du temps excessive ou malsaine pour le corps. Il existe de nombreux remèdes maison contre la diarrhée, mais toujours quand nous avons déjà ces symptômes, il est donc préférable d'anticiper ce symptôme avec des compléments alimentaires pour nous aider à faire une bonne digestion chaque jour.

Table des matières

    1. Quels sont les symptômes d'une mauvaise digestion et comment y faire face?
    2. Quel traitement contre la diarrhée et comment le suivre?
      1. Comment prendre des remèdes à la maison pour la diarrhée dans le régime alimentaire
    3. Comment éviter d'en arriver à la diarrhée
    4. Où et comment acheter des produits antidiarrhéiques?
      1. Comment prendre des suppléments pour la diarrhée

Les symptômes d'une mauvaise digestion ou d'une indigestion de l'alimentation, comme les brûlures d'estomac et les éructations fréquentes, ou la diarrhée en tant qu'aspect plus aigu, peuvent apparaître après la consommation d'aliments, principalement lorsque le régime était riche en protéines, comme les viandes, et d'aliments riches en gras, car ils restent plus longtemps dans l'estomac pour être assimilés.

De plus, boire beaucoup de liquides (et peu d'eau) au moment de manger peut aussi causer une indigestion, car cela augmente le volume de l'estomac et ralentit beaucoup le processus de digestion.

Quels sont les symptômes d'une mauvaise digestion et comment y faire face?

  • Gaz et flatulences
  • Brûlures d'estomac et acidité
  • Éructations fréquentes
  • Étourdissements
  • Vomissements
  • Ventre gonflé
  • Sensation de l'estomac plein après avoir mangé, malgré le fait que l'on mange peu.
  • Diarrhée ou constipation
  • Fatigue

Au-delà de l'inconfort intestinal et des conséquences possibles pendant des jours, comme la diarrhée, il est important de se rappeler qu'une mauvaise digestion de l'alimentation peut entraîner l'absorption dans l'intestin de moins de nutriments provenant des aliments, ce qui augmente le risque de problèmes de santé comme l'anémie et le manque de vitamines.

Quel traitement contre la diarrhée et comment le suivre?

  • Mangez des aliments riches en pectine, comme la compote de pommes, les bananes, le riz et le yogourt. La pectine, une fibre hydrosoluble, aide à réduire la diarrhée et donc la santé du corps.
  • Mangez des aliments riches en potassium comme les jus de fruits, les boissons pour sportifs, les pommes de terre décortiquées et les bananes. Le potassium est souvent perdu pendant la diarrhée.
  • Vous devriez manger des aliments riches en sodium, comme les soupes, les bouillons, les boissons pour sportifs, les craquelins et les bretzels. Le sel aide à retenir l'eau et à prévenir la déshydratation.
  • Mangez suffisamment de protéines dans votre alimentation. Essayez de la viande rouge maigre, du porc, de la dinde ou du poulet, ou des œufs bien cuits ou du tofu . Le riz cuit, si traditionnel pour ces symptômes, est également positif. Cela peut vous aider à éviter la fatigue.
  • Si vous allez manger des légumes dans votre alimentation, faites-les cuire, pas crus, car ils peuvent aggraver la diarrhée.
  • Augmente régulièrement la consommation d'eau pendant la journée, car il est important d'être hydraté en tout temps.

Comment prendre des remèdes à la maison pour la diarrhée dans le régime alimentaire

Si nous atteignons l'extrême de la diarrhée causée par une mauvaise digestion de l'alimentation, n'ayant pas pris auparavant des remèdes inclus dans la supplémentation nutritionnelle pour récupérer votre système digestif, comme offert par HSN, nous offrons une série de remèdes maison qui peuvent couper cette diarrhée et rétablir votre flore intestinale. Que faire si vous ne vous sentez pas mieux? En cas de ne pas s'améliorer, consultez toujours votre médecin ou votre spécialiste pour plus d'informations.

Thé à la camomille. Un excellent choix naturel pour la diarrhée est de boire du thé à l'eau de camomille avec des feuilles de goyave plusieurs fois par jour. Les feuilles de camomille et de goyave ont toutes deux des propriétés antispasmodiques qui diminuent les contractions intestinales en aidant à retenir les selles plus longtemps.
Sirop de pomme. La pomme stimule et améliore l'activité intestinale, soulage la diarrhée et protège la santé de notre corps contre les infections.
Gingembre. Il est utilisé si la diarrhée est causée par une intoxication alimentaire. Sert à réduire les crampes et douleurs abdominales. Il peut être consommé de différentes manières et sur une base quotidienne, par exemple sous forme de thé d'eau.

Comment éviter d'en arriver à la diarrhée

Nous avons mentionné tout à l'heure que l'important pour lutter contre la diarrhée, c'est de prendre soin du transit intestinal au quotidien, comme peut le recommander votre médecin. Pour ce faire, nous pouvons nous tourner vers différents suppléments nutritionnels dans notre alimentation au moment de manger pour nous aider à maintenir une digestion normale et notre santé.

Ces compléments nous aideront à inclure un mélange d'enzymes digestives, afin de pouvoir, entre autres, digérer au mieux les protéines que nous allons manger avec les différents aliments, ainsi que les glucides et les graisses, base pour l'acquisition des nutriments essentiels dans notre santé.

L'objectif quotidien n'est autre que de diminuer la charge toxique générée par les aliments mal digérés, qu'ils soient le produit d'une mauvaise alimentation, en général, ou de repas lourds qui ne favorisent pas du tout notre organisme afin que celui-ci puisse digérer les nutriments qui peuvent l'aider dans son fonctionnement quotidien.

Où et comment acheter des produits antidiarrhéiques?

La boutique en ligne HSN vous propose différents produits qui favorisent la digestion des nutriments importants pour notre organisme dans notre alimentation, tels que les protéines, les hydrates et les graisses dans les aliments, grâce à l'inclusion de différentes enzymes qui soutiennent le bon fonctionnement digestif quotidien.

Comment prendre des suppléments pour la diarrhée

La plupart de ces compléments naturels contre la diarrhée peuvent être pris quotidiennement dans notre alimentation au moment de manger (dans le cas de comprimés avec prise d'une capsule par jour avec de l'eau, pendant un des principaux repas de la nourriture). Il est recommandé de suivre les instructions incluses dans chacun des produits et en cas de doute, de consulter votre médecin pour plus d'informations, afin de les inclure dans votre alimentation quotidienne et de favoriser votre santé.

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