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Ginseng

Panax Ginseng, Ginseng Chinois ou Ginseng est une petite plante appartenant à la famille Araliacear, dont la racine s'utilise traditionnellement dans la médecine chinoise pour ses bienfaits. Elle pousse surtout dans les zones froides des montagnes de Chine, Corée, Russe, Japon, Mexique et Canada.

Cette plantes a de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. C'est un stimulant vasomoteur et à de nombreux bienfaits sur le système nerveux. Elle agit comme un agent énergisant que a également d'intéressantes propriétés dépuratives, hypoglycémiques, anti-anémiques, c'est aussi un hypotenseur.

Le ginseng est une substance adaptogène, c'est à dire, qui a la capacité d'augmenter la résistance du corps aux influences adverses du stress physique et émotionnel. C'est un grand remède naturel pour combattre la fatigue et augmenter le rendement intellectuel. Il aide également à lutter contre le stress, à retarder le processus du vieillissemenrt et à calmer les allergies. Le Ginseng est également un grand tonique sexuel qui aide à augmenter le désir sexuel.

Table des matières

    1. Qu'est-ce que le ginseng?
    2. Bienfaits du ginseng pour la santé
    3. Le ginseng évite la fatigue et fournit de l'énergie
    4. Le ginseng favorise la concentration et mémoire
    5. Le ginseng et le système immunitaire
    6. Le ginseng et les allergies
    7. Pour qui le ginseng est-il utile?
    8. Le ginseng a des effets secondaires?
    9. Interaction du ginseng
    10. Vous pouvez prendre du ginseng ginseng pour:
    11. Diverses dénominations que vous trouvez trouver pour faire référence au ginseng

Qu'est-ce que le ginseng?

Cette plante est originaire d'Amérique du Nord et d'Asie centrale, mais actuellement elle est cultivé dans le monde entier. En général, la racine du ginseng est utilisée pour élaborer des produits destinés à la nutrition et la santé, et dans certains cas les feuilles sont également utilisées.

Le ginseng est un complément alimentaire utilisé dans le monde entier. La plante de ginseng étaient déjà utilisée par les chinois depuis plus de 5000 ans pour ses bénéfices pour la santé. Le ginseng est plein d'acide aminés, de vitamines du groupe B et autres substances vitales très précieuses, ce qui fait qu'il apporte de nombreux bénéfices pour la santé.

Il est utilisé pour augmenter la libido et l'énergie, ainsi que comme traitement complémentaire en cas de diabète de type II. Il est également utilisé par les sportifs pour augmenter l'endurance et stimuler le fonctionnement du système immunitaire.

Bienfaits du ginseng pour la santé

  • Apporte de l'énergie
  • Favorise la concentration et la mémoire
  • Reforce le système immunitaire
  • A des propriétés anti-allergènes
  • Lutte contre le stress
  • Retarde le procesus du viellissement
  • Augmente la libido
  • Diminue le niveau de sucre dans le sang
  • A des propriétés anti-inflammatoires
  • Aide à réguler la tension artérielle élevée

Le ginseng évite la fatigue et fournit de l'énergie

Un des principaux bénéfices du ginseng consiste à éviter la fatigue et fournir de l'énergie.

Le ginseng est un remède contre l'épuisement, il nous permet de rester réveillés, en état d'alerte et est très efficace contre la somnolence durant la journée. Un complément en Ginseng peut être un grand substitut aux stimulants comme la caféine puisqu'il a la capacité de combattre la fatigue et augmenter la résistance mais il n'a pas les effets néfastes de celle-ci.

Se sentir relaxer et avoir un sommeil réparateur a un impact positif sur la vie quotidienne, c'est pourquoi le ginseng peut améliorer l'humeur et être le parfait allié pour combattre le manque de motivation et de persévérance .

Le ginseng favorise la concentration et mémoire

Avec l'âge la capacité physique et intellectuelle diminue. Ceci entraîne un détériorement de la concentration et peut affecter la capacité d'apprentissage et la mémoire.

Les nutriments et les principes actifs que contiennent le ginseng aident les personnes qui souffrent d'une détérioration de la concentration et de la mémoire.

Si vous prenez du ginseng régulièrement pendant deux mois, vous noterez de suite ses effets. Beaucoup d'étudiants utilisent le ginseng avant les examens pour avoir plus de mémoire et stimuler les fonctions cérébrales.

Le ginseng et le système immunitaire

Plusieurs études cliniques ont démontré que le ginseng favorise le fonctionnement du système immunitaire, que ce soit dans le cas des personnes âgées, comme chez les plus jeunes et les plus fragiles.

Le ginseng est très utile lorsque le système immunitaire se voit affecté par le stress, le manque de sommeil, l'effort physique, les changements de température, changement de saison, etc.

Lorsque l'on souffre d'une maladie nous devons particulièrement renforcer notre système immunitaire et dans ce cas le ginseng peut contribuer à une récupération beaucoup plus rapide. il existe également des preuves qui montrent que les compléments à base de ginseng peuvent prévenir l'apparition des rhumes.

Le ginseng et les allergies

Tous les ans, il y a de plus plus de personnes qui souffrent d'allergies aux substances naturelles ou synthétiques crées par l'homme.

Beaucoup de personnes souffrent à chaque printemps du rhume des foins. Ceci peut avoir de graves conséquences, pouvant aller d'un mal-être jusqu'à la perte de son travail et la diminution des relations sociales.

Dans une étude clinique réalisée pendant 4 semaines sur des personnes atteintes de rhinite (rhume des foins) on a administré à certains patients du ginseng et à d'autres un placebo.

L'étude a démontré que le ginseng pouvait soulager les symptômes types du rhume des foin: manque de sommeil, gènes dans les yeux et le nez. Il a été démontré que, sans aucun doute possible, le ginseng est utile pour le traitement des allergies.

Pour qui le ginseng est-il utile?

  • Le ginseng est fait pour tous
  • Pour ceux qui se sentent souvent fatigués et qui ont besoin de récupérer de l'énergie
  • Pour ceux qui souffrent d'allergies
  • Pour ceux qui sont souvent enrhumés
  • Pour ceux qui ont une mauvaise mémoire du court terme
  • Pour ceux qui perdent rapidement la concentration
  • Pour ceux qui veulent perdre du poids
  • Pour ceux qui souffrent d'hypertension

Le ginseng a des effets secondaires?

Cette plante est totalement sans danger. Si elle est prise en dose recommandées et correctement, elle présentera rarement des effets secondaires.

Une dose trop élevée peut causer la diarrhée.

Certaines personnes ont expérimenté de l'inquiétude ou de l'insomnie. Mais ceci être solutionné en réduisant la dose de ginseng, ce qui permettra d'éviter quaiment immédiatement ces effets secondaires.

Il n'existe aucun effet de dépendance au ginseng, ce qui permet de le prendre beaucoup plus longtemps sans aucun risque.

Interaction du ginseng

Le ginseng ne peut être utilisé par les femmes enceintes ou lorsqu'elles allaitent, puisqu'il peut avoir des effets néfastes sur le foetus ou le bébé.

Les personnes qui prennent des anticoagulants ne doivent pas non plus prendre du ginseng, puisqu'il peut affecter la pression artérielle. La même chose se passe avec les personnes qui souffrents de problèmes de coeur. Il n'est pas recommandé de prendre d'autres stimulants avec le ginseng, vu que celui-ci procure suffisamment d'énergie.

Cependant, le ginseng peut être associé sans danger avec le curcuma, lail et le guarana pour renforcer ses effets positifs.

Vous pouvez prendre du ginseng ginseng pour:

  • Améliorer le rendement de votre mémoire
  • Augmenter la libido
  • Faire baisser le niveau de sucre dans le sang
  • Améliorer la concentration
  • Renforcer le système immunitaire
  • Soulager les symptômes de l'allergie

Diverses dénominations que vous trouvez trouver pour faire référence au ginseng

Ginseng asiatique, ginseng coréen, ginseng américian, ginseng canadien, Panax ginseng, ginseng rouge, ginseng oriental, ginseng blanc, Hong Shen, ginseng frais, ginseng sauvage, racine de ginseng asiatique, ginseng, Panax quinquefolius, ginseng Anchi.

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