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Guarana

Le guarana est une plante stimulante, totalement naturelle, provenant de la forêt tropicale qui augmente la concentration et l’énergie. Elle renforce l’esprit et le corps, favorise la concentration et le rendement dans le sport, le travail, les études et dans lors de la réalisation de long trajets.

Le guarana stimule l’esprit et le corps entre 4 et 6 heures, sereinement, sans altérer les nerfs ni irriter l’estomac.

C’est un stimulant à base d’herbes qui augmente le rendement mental et physique durant cuatro 6 heures. Ce stimulant est idéal pour combattre la fatigue, et favorise également la perte de poids.

Les étudiants ont l’habitude de prendre du guarana avant les examens. Il est aussi fréquemment utilisé chez les conducteurs, pour réaliser de longs voyages; chez les sportifs, pour augmenter le rendement dans les compétitions, et pour les chefs d’entreprises; lors de présentations ou conférences. Ils peuvent, par conséquent profiter des effets stimulants du guarana pour mieux affronter les activités lourdes et exténuantes.

Table des matières

    1. En quoi se différencie le Guarana de la caféine?
    2. Qu’est-ce que la guarana?
    3. Propriétés et Bénéfices du guarana
    4. Le guarana est recommandé pour:
    5. Comment le guarana est-il disponible?
    6. Forme d’ingestion du guarana
    7. Le guarana favorise la santé dans les cas suivants
    8. L’opinion des experts sur le guarana

En quoi se différencie le Guarana de la caféine?

Beaucoup de personnes ne supportent pas les effets stimulants de la caféine. A la différence de la caféine, le guarana produit ses effets très lentement et la stimulation reste stable durant plusieurs heures.

Le guarana est un stimulant qui ne produit pas de nervosité ni d’inquiétude. Augmente l’énergie et la concentration plus longtemps que la caféine, sans surcharger le coeur ni la circulation.

Le guarana est rapide et efficace et il augmente l’énergie progressivement. Pour cette raison, il est parfait pour tous ceux qui veulent améliorer leur rendement mais en tolèrent pas la caféine ni les boissons énergétiques

Qu’est-ce que la guarana?

  • Le guarana provient de la forêt amazonienne et se trouve dans des fruits rouges ayant un niveau stimulant élevé.
  • Les graines de guarana ont des propriétés stimulantes très douces, qui se libèrent bien plus lentement que la caféine et qui restent actives plus longtemps.
  • Dû à leur libération lente, le corps et l’esprit reçoivent une impulsion douce d’énergie, ayant des effets sur le long terme.
  • Le guarana est une alternative au café et à d'autres produits contenant de la caféine, car il produit les mêmes effets mais de façon plus efficace et meilleure pour la santé. 
  • Le guarana est disponible en tant que supplément diététique, sous forme de gélules ou en poudre.
  • Certains aliments, comme les chocolats et les boissons énergétiques sont renforcés en guarana.
  • Les indiens d’Amazonies ont utilisé la plante de guarana durant plus de 100 ans pour leurs extraordinaires propriétés pour la santé, ainsi que pour améliorer le rendement physique et mental naturellement.

Propriétés et Bénéfices du guarana

Quotidiennement le corps souffre d’une grande charge de stress, ce qui fait qu’il ait besoin d’une grande quantité d’énergie pour assumer les défis physiques et mentaux, allant des tâches les plus difficiles jusqu’aux simples loisirs ou sports demandants beaucoup d’énergie.

Beaucoup de personnes supportent la fatigue en prenant de la caféine. Mais la caféine apporte seulement de l’énergie passagère, de plus la caféine passe directement dans le sang et altère le système nerveux.

Au contraire, l’effet du guarana se produit lentement et de façon constante. Ce processus est particulièrement doux dans la circulation, le système nerveux et le corps bénéficie plus longtemps des propriétés stimulantes.

En plus d’augmenter le rendement, le guarana a également d’autres effets positifs pour la santé. Ses ingrédients ont des propriétés antispasmodiques, ce qui fait que les extraits de plantes de guarana s’utilisent également dans la médecine traditionnelle. Par exemple, le guarana peut soulager la migraine.

Le guarana est recommandé pour:

  • Pour combattre la fatigue
  • Pour soulager la fatigue
  • Pour soulager le stress
  • Pour augmenter le rendement
  • Dans les situations de grande tension physique
  • Dans les situations de grandes tensions mentales
  • Pour soulager la douleur et les crampes
  • Pour perdre du poids sainement

Comment le guarana est-il disponible?

Le guarana est disponible principalement sous forme de poudre ou de gélules. Mais il y a également certains aliments enrichis en extrait de la plante, parmi lesquels les boissons énergétiques, confiseries, chocolat, et infusions.

Dans ces cas, c’est indiqué sur l’étiquette que l’aliment est enrichi en guarana. En tant que complément alimentaire, il y a du guarana sous forme de poudre, qui peut se mélanger avec de l’eau ou autres liquides. Les gélules doivent être prise avec pas mal de liquide.

Forme d’ingestion du guarana

L’ingestion de guarana est importante pour pouvoir bénéficier des effets de ses ingrédients.

Il peut de prendre régulièrement ou ponctuellement. Il est important de s’assurer de ne pas prendre plus de 5 grammes par jour, puisqu’il ne faut jamais excéder cette dose.

Cette quantité est assimilée avec facilité par le corps, obtenant un bénéfice maximal pour la santé, et qui permet de profiter des propriétés positives de ce complément. Si le guarana est utilisé pour calmer les convulsions ou les maux de tête, il vaut mieux le prendre par petites doses, réparties tout au long de la journée.

Le guarana favorise la santé dans les cas suivants

  • Pour les personnes qui souffrent de migraines et de céphalées
  • Pour les personnes exposées à beaucoup de pression
  • Pour les personnes ayant peu d’énergie
  • Pour les personnes que veulent suivre un régime avec des ingrédients naturels
  • Pour les personnes que veulent perdre du poids

L’opinion des experts sur le guarana

Bien que le guarana n’est pas une vitamine, c’est un des meilleurs compléments diététiques naturels ayant des effets positifs sur le cerveau. D’après des recherches, ses bénéfices sur le rendement peuvent s’observer rapidement, tel et comme l’a dit le Dr. Gunther Karsten en 2016, biochimiste et athlète, dans ses études cliniques.

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