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MELATONINE 1,8mg - 120 comp

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Remède naturel contre les troubles du sommeil.
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  • Aide à réduire le temps nécessaire pour s'endormir
  • Formule végétarienne
  • Consommer 1 comprimé par jour
  • Chaque service apporte 1,8mg de mélatonine

Table des matières masquer

  1. Qu'est-ce que la Mélatonine?
  2. Quelle est la fonction de la Mélatonine?
  3. Mélatonine pour dormir
  4. Quelles sont les propriétés de la Mélatonine?
  5. Bénéfices de la Mélatonine
    1. Antioxydante
    2. Santé mentale
    3. Mélatonine et migraine
  6. Effets secondaires de la Mélatonine
  7. Qui peut prendre de la Mélatonine?
    1. Références

Qu'est-ce que la Mélatonine?

Mélatonine de HSN Essentials est un complément à base de mélatonine, une hormone qui est produite et synthétisée de façon totalement naturelle par notre corps dans la glande pinéale, localisée dans notre cerveau.

Quelle est la fonction de la Mélatonine?

Mélatonine pour dormir

L'une des principales raisons est dû à notre rythme de vie. Un exemple très clair: jusqu'au moment de dormir, généralement, il est presque certain que la dernière chose que nous faisons est regarder la télévision ou notre téléphone portable. Ces appareils émettent un rayonnement lumineux, et la lumière tend à inhiber la synthèse de la mélatonine, de plus celle-ci il est produite pendant la nuit en réaction à l'obscurité. (1)

Une autre raison importante est que la synthèse de mélatonine par l'organisme diminue au fil des années. Des niveaux plus élevés de cette hormone sont entre l'enfance et l'adolescence, diminuant considérablement plus on vieilli (près de 90% à 70 ans). C'est pourquoi ces dernières années les suppléments de mélatonine sont tant à la mode comme traitement naturel pour les troubles du sommeil. (2)

Quelles sont les propriétés de la Mélatonine?

La mélatonine contribue:

  • Au soulagement des sentiments subjectifs du jet-lag
  • À la réduction de temps nécessaire pour s'endormir

Bénéfices de la Mélatonine

Antioxydante

Elle est connue pour avoir des effets antioxydants permettant de diminuer les symptômes du vieillissement, c'est pourquoi elle est connue comme l''hormone de la jeunesse'.

Santé mentale

Elle aide à équilibrer l'humeur, combat la dépression et les états dépressifs. (3)

Mélatonine et migraine

Une étude pourrait démontrer que cette hormone peut réduire la fréquence et la sévérité des maux de tête causés par la migraine. Les scientifiques attribuent cet effet à son action anti-inflammatoire. (4)

Effets secondaires de la Mélatonine

La mélatonine est un supplément sûr, cependant, certaines personnes peuvent avoir certains des effets secondaires suivants:

  • Somnolence durant la journée
  • Léger maux de tête
  • Nausée

Autres effets secondaires de la mélatonine très peu fréquents, maux de ventre, légère anxiété, irritabilité, confusion et sentiments dépressifs de courte durée.

De plus, les compléments en mélatonine peuvent interagir avec certains médicaments comprenant:

  • Médicaments anti-coagulants
  • Médicaments immunosuppresseurs
  • Médicaments pour les diabétiques
  • Comprimés contraceptifs.

Cependant, il est recommandé de consulter votre médecin si vous consommez certains de ces médicaments.

Qui peut prendre de la Mélatonine?

  • Personnes qui ont des problèmes de sommeil (sommeil léger ou que se réveillent fréquemment la nuit).

Références

1. Matheson E, Hainer BL. Insomnia: Pharmacologic Therapy. Am Fam Physician. 2017 Jul 1;96(1):29-35.
2. Madaeva IM, Danusevich IN, Zhambalova RM, Kolesnikova LI. [Melatonin in therapy of sleep disorders age-related estrogen deficiency]. Zh Nevrol Psikhiatr Im S S Korsakova. 2017;117(5):81-84. doi: 10.17116/jnevro20171175181-84.
3. Uyanikgil Y, Cavusoglu T, Kilic KD, Yigitturk G, Celik S, Tubbs RS, Turgut M. Useful Effects of Melatonin in Peripheral Nerve Injury and Development of the Nervous System. J Brachial Plex Peripher Nerve Inj. 2017 Feb 16;12(1):e1-e6. doi: 10.1055/s-0036-1597838. eCollection 2017 Jan.
4. Esposito E, Cuzzocrea S. Antiinflammatory activity of melatonin in central nervous system. Curr Neuropharmacol. 2010 Sep;8(3):228-42. doi: 10.2174/15701591

Base Nutritionnelle MELATONINE 1,8mg - 120 comp

par doseDose quotidienne
information MELATONINE 1,8mg - 120 comp
Conseil d'utilisation: 1 comprimido
Dose quotidienne: 1 comprimido
Nombre de doses: 120
Quantité par dose
Melatonina1,8mg
Ingrédients: Volumisateur E460i (cellulose microcristalline), maltodextrine, Volumisateur E341 (phosphate de calcium) Antiaglomerants E470b (streate de magnésium) et E551 (dioxyde de silicium) mélatonine.

Comment prendre MELATONINA 1,8mg - 120 tabs:

Prendre 1 comprimé 30 minutes avant d'aller se coucher.
Précautions d'emploi: Il est impératif de consulter un médecin avant de commencer tout programme nutritionnel et sportif. Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation équilibrée, variée ainsi qu'à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. À conserver dans un endroit frais, sec et hors de portée des enfants.

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