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HSN Essentials

MELATONINE 1mg - 120 gel veg

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Remède naturel contre les troubles du sommeil.
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  • 1mg de mélatonine par gélule
  • Régule l'horloge biologique
  • Remède naturel contre l'insomnie
  • Améliore la qualité du sommeil (quantité d'heures et qualité du sommeil)
  • Aide à protéger le système nerveux central
  • Aide à renforcer notre système immunitaire
  • Peut être bénéfique en cas de migraine
  • Fonctionne comme un anti-dépresseur naturel
  • Aide à réguler les cycles menstruels
  • Formule végétarienne

Qu'est-ce que la Mélatonine?

Mélatonine de HSN Essentials est un complément à base de mélatonine, une hormone qui est produite et synthétisée totalement naturellement par notre corps dans la glande pinéale, localisée dans notre cerveau.

Quelle est la fonction de la Mélatonine?

La mélatonine informe l'organisme des phases circadiennes, c'est à dire, qui régule et contrôle notre horloge biologique et avec cela, nous obtiendons l'amélioration du sommeil, la stimulation du système immunitaire et la protection du système nerveux central.

Mélatonine pour dormir

L'une des principales raisons est dû à notre rythme de vie. Un exemple très clair: jusqu'au moment de dormir, généralement, il est presque certain que la dernière chose que nous faisons est regarder la télévision ou notre téléphone portable. Ces appareils émettent un rayonnement lumineux, et la lumière tend à inhiber la synthèse de la mélatonine, de plus celle-ci il est produite pendant la nuit en réaction à l'obscurité.

Une autre raison importante est que la synthèse de mélatonine par l'organisme diminue au fil des années. Des niveaux plus élevés de cette hormone sont entre l'enfance et l'adolescence, diminuant considérablement plus on vieilli (près de 90% à 70 ans). C'est pourquoi ces dernières années les suppléments de mélatonine sont tant à la mode comme traitement naturel pour les troubles du sommeil.

Quelles sont les propriétés de la Mélatonine?

Rythme circadien et Mélatonine

Une des propriétés les plus d'étudiée de la mélatonine est son influence sur le rythme veille-sommeil (qui est, avec notre propre rythme biologique). C'est pour cette raison, qu'elle est actuellement très utilisée en traitement pour les troubles du sommeil. Son utilisation est très fréquente chez les personnes qui souffrent d'insomnie ou de troubles tels que les décalages horaires, ou les personnes qui travaillent en décalé à cause de leur travail (par exemple, celles qui travaillent de nuit) ou les personnes aveugles.

Mais en plus de réguler le sommeil, la mélatonine améliore également la qualité de celui-ci. Elle nous aide à mieux dormir et pendant plus longtemps, nous avons un sommeil réparateur et nous nous sentons moins fatigués.

Un des points positifs de la mélatonine est que, contrairement aux autres produits du sommeil, elle ne provoque pas de dépendance.

Bénéfices de la Mélatonine

Antioxydante

Elle est connue pour avoir des effets antioxydants permettant de diminuer les symptômes du vieillissement, c'est pourquoi elle est connue comme l''hormone de la jeunesse'.

Santé mentale

Elle aide à équilibrer l'humeur, combat la dépression et les états dépressifs.

Mélatonine et migraine

Une étude pourrait démontrer que cette hormone peut réduire la fréquence et la sévérité des maux de tête causés par la migraine. Les scientifiques attribuent cet effet à son action anti-inflammatoire.

Hormone de croissance

Elle favorise la synthèse de l'hormone de croissance dans l'organisme, qui est essentielle pour la récupération et la régénération de l'organisme et d'un développement musculaire optimal.

Déficience en Mélatonine

Vu que sa production diminue avec l'âge, les scientifiques attribuent aux enfants et les jeunes ont moins de difficultés concernant le fait de bien dormie que les personnes âgées. De faibles niveaux de mélatonine chez les êtres humains ont été associés à la dépression, la fibromyalgie, l'insomnie, troubles épileptiques et autres pathologies.

Les suppléments en mélatonine sont un grand allié pour que notre repos soit garanti.

Effets secondaires de la Mélatonine

La mélatonine est un supplément sûr, cependant, certaines personnes peuvent avoir certains des effets secondaires suivants:

  • Somnolence durant la journée
  • Léger maux de tête
  • Nausée

Autres effets secondaires de la mélatonine très peu fréquents, maux de ventre, légère anxiété, irritabilité, confusion et sentiments dépressifs de courte durée.

De plus, les compléments en mélatonine peuvent interagir avec certains médicaments comprenant:

  • Médicaments anti-coagulants
  • Médicaments immunosuppresseurs
  • Médicaments pour les diabétiques
  • Comprimés anti-contraceptifs.

Cependant, il est recommandé de consulter votre médecin si vous consommez certains de ces médicaments.

Qui peut prendre de la Mélatonine?

  • Personnes qui ont des problèmes de sommeil (sommeil léger ou que se réveillent fréquemment la nuit).
  • Personnes qui souffrent d'insomnie.
  • Personnes âgées (avec l'âge la synthèse de la mélatonine se réduit)
  • Personnes aveugle (la mélatonine les aide a identifier les différents périodes de la journée pour combattre les altérations du sommeil).
  • Personnes qui souffrent d'hyperactivité ou de troubles de l'attention.
  • Personnes qui travaillent de nuit
  • Personnes qui lors de long voyage subissent un décalage horaire.
  • Personnes de plus de 40 ans qui cherchent une aide pour contrecarrer les effets du vieillissement
  • Conseillé en cas de stress, d'anxiété, de dépression, de changements d'humeur, etc.

Tableau Nutritionnel MELATONINE 1mg - 120 gel veg

information MELATONINE 1mg - 120 gel veg
Conseil d'utilisation: 1 gélule
Nombre de doses: 120
Quantité par dose
Melatonina1mg
Ingrédients: Volumisateur E460i (cellulose microcristalline), maltodextrine, agent d'enrobage E464 (hydroxypropylméthylcellulose), colorant E171 (dioxyde de titane), mélatonine.

Comment prendre MELATONINA 1mg - 120 veg caps:

En complément alimentaire, prendre 1 gélule 30 minutes avant d'aller se coucher.
Précautions d'emploi: Il est impératif de consulter un médecin avant de commencer tout programme nutritionnel et sportif. Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation équilibrée, variée ainsi qu'à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. À conserver dans un endroit frais, sec et hors de portée des enfants.

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