AMÉLIORER LA QUALITÉ DU SOMMEIL - PACK

Melatonine 1.8mg 120 comps - HSNessentials

La mélatonine est une hormone libérée dans le cerveau qui est liée à la régulation du rythme du sommeil. Pour diverses raisons, le rythme circadien peut se voir modifié, à cause de situations telles que le stress, des changements d'horaires de travail, le fait de garder allumer la lumière artificielle jusqu'au coucher. À cet égard, la mélatonine tend à ne pas se libérer comme il se doit, ce qui peut entraîner des difficultés à trouver le sommeil. Son apport externe peut être d'une grande aide pour résoudre cette situation.

L-Tryptophane 500mg 120 veg caps - HSNessentials

Il s'agit d'un acide aminé essentiel, c'est à dire, que notre corps ne peut pas le synthétiser, et par conséquent, son apport externe est nécessaire, soit par l'alimentation ou par l'intermédiaire des suppléments. Le L-tryptophane, une fois qu'il est dans notre organisme est converti en 5-HTP (5-hydroxytryptophane) puis en sérotonine. Cette hormone produit un changement de signaux au niveau neuronal, et sera celle qui permettra la régulation de l'humeur et d'un état d'esprit positif.

L-Théanine 250mg 120 veg caps - HSNessentials

L-théanine (gamma-glutamylethylamide) est un acide aminé qui se trouve principalement à la plante du Thé (Camellia synensis). Sachant que le thé est la seconde boisson plus consommée au monde, il se consomme une dose considérable de théanine au quotidien à tout le monde. Nous savons que l'acide aminé théanine au thé a des effets positifs spécialement dans la détente, le rendement cognitif, l'état émotionnel, la qualité du sommeil, les maladies cardiovasculaires, l'obésité et le rhume commun.