Ce pack comprend un trio de suppléments pour optimiser la période péri-entraînement, qui comprend l'avant, le pendant et l'après entraînement, avec une attention particulière sur l'apport idéal en nutriments pour atteindre une récupération optimale, et avoir le meilleur rendement sportif possible.
Evowhey Protein 2.0 2Kg - HSNsports
Evowhey est une source stupéfiante de protéines à base de concentré de protéines de lactosérum. Elle contient un profil d'aminogrammes facile à obtenir, avec une bonne quantité d'acides aminés ramifiés et de glutamine. La protéine est l'élément essentiel pour contribuer à garder votre masse musculaire et donc rechercher en profondeur la meilleure récupération possible.
La leucine est l'acide aminé qui joue le rôle le plus important dans la régénération des tissus musculaires, dans le trio de BCAAs. La Leucine, est capable à elle seule d'activer la voie mTOR, qui est le mécanisme par lequel notre organisme reçoit l'ordre d'entreprendre les processus de construction et d'entretien des nouveaux tissus. Lors d'une session d'entraînement, avec une forte concentration de cet acide aminé dans notre flux sanguin, c'est un moyen très efficace de réduire la dégradation des protéines.
Evocarbs est une triple source d'énergie, à laquelle nous pourrons recourir et qui nous aidera pendant l'entraînement. Il est formulé à partir de maltodextina, de dextrose et de fructose, associé à des minéraux, de sorte qu'elle remplira deux fonctions: un travail d'apport énergétique et d'hydratation minérale correcte. Ces deux points sont vitaux si nous voulons avoir la meilleure mise en marche possible de la phase de récupération.
Ce pack doit être utilisé dans les phases de péri-entraînement pour un apport énergétique et d'acides aminés:
Avant d'entraîner (30 minutes):
Prendre 1 dose de Leucine plus 1 dose d'Evowhey
Durant l'entraînement :
Prendre 2 doses d'Evocarbs avec 600-750ml d'eau froide
Juste après l'entraînement
Prendre 1 dose de Leucine plus 1 dose d'Evowey
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