Huile de Krill
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Huile de Krill

L'huile de Krill est extrait d'un minuscule crustacé, qui ressemble à la crevette, qui se trouve surtout dans les eaux froides de l'Antartique et fait partie d'une grande partie de la population aquatique.

Vu que c'est un crustacé qui se trouve en de grandes quantités, il se convertit en la base de l'alimentation de beaucoup d'espèces comme le pingouin, baleine, poissons et autres animaux.

Le krill est considéré comme un grand trésor dû à ses excellents apports nutritionnels, parmi lesquel on peut souligner su grande quantité de protéines et acides gras  oméga 3.

Aux Oméga-3 on attribue des propriétés cardioprotecteurs, en favorisant l'augmentation du cholestérol HDL ou "bon" et réduire le risque cardiovasculaire.

L'huile de krill a de multiples propriétés: protège votre corps, a des effets anti-inflammatoires, protège les vaisseaux sanguins, et soulage les symptômes de l'arthrose, les allergies, le diabète et les rhumatisme.

Fréquemment, les gens se demande comment l'huile de krill peut aider à calmer diverses patologies comme les maladies cardiovasculaires, l'arthrose ou le syndrome prémenstruel. La réponse est très facile: l'huile de krill est l'anti-inflammatoire le plus efficace.

De nombreuses études démontrent que beaucoup de maladies chroniques et le vieillissement sont directement associés à l'inflammation.

Table des matières

    1. Les propriétés de l'huile de krill ont été confirmées par des études cliniques
    2. L'huile de krill, ses propriétés comme anti-inflammatoire
    3. Effets de l'huile de krill dans l'inflammation (protéine C réactive CRP):
    4. L'huile de krill, les acides gras oméga-3 de l'Antarctique
    5. Qu'est-ce que l'huile de krill?
    6. Il est recommandé de consommer régulièrement des produits qui contiennent de l'huile de krill dans les cas suivants:
    7. Propriétés de l'huile de krill
    8. L'huile de krill est riche en antioxydants
    9. L'huile de krill est riche en astaxanthine
    10. Nouveau flavonoïde
    11. L'huile de krill a une valeur élevée en ORAC
    12. Une combinaison unique
    13. L'huile de krill comme aide pour contrôler la douleur des articulations
    14. Effet sur la douleur des articulations après seulement 7 jours après avoir pris de l'huile de krill:
    15. Qu'est que l'inflammation?
    16. L'inflammation et la douleur dans les articulations
    17. L'huile de krill peut réduire le syndrome prémenstruel
    18. Effets de l'huile de krill sur le syndrome prémenstruel:
    19. Qu'est-ce que le syndrome prémenstruel?
    20. Pourquoi l'huile de krill soulage les symptômes du syndrôme prémenstruel?
    21. L'huile de krill est la recette parfaite venant de la nature
    22. L'huile de krill réduit le cholestérol
    23. Qu'est-ce que le cholestérol?
    24. Connaître votre taux de cholestérol
    25. Maintenir le taux de cholestérol dans le taux optimal
    26. L'huile de krill prévient l'apparition de maladies cardiaques
    27. Pourquoi l'huile de krill est bon pour le coeur?
    28. L'huile de krill réduit le cholestérol
      1. Voici les résultats exacts de l'étude:
      2. Huile de Krill 1000mg par jour, réduit aux 90 jours:
      3. Dose d'entretien de 500 mg d'huile de krill par jour, réduire à partir de 180 jours:
    29. L'huile de krill améliore l'aspect de la peau
    30. L'huile de krill augmente l'énergie
    31. L'huile de krill augmente la concentracion et l'attention
    32. L'huile de krill aide en cas de rhinite allergique
    33. L'huile de krill réduit les maladies auto-immunes
    34. La surprenante huile de krill
    35. Quels sont les aliments contenus dans l'huile de krill?
    36. Quels sont les symptômes causés par le manque d'oméga-3?
    37. Comment prendre de l'huile de krill
    38. L'huile de krill est recommandé en particulier pour:
    39. Que disent les experts sur l'huile de krill?
    40. L'huile de krill, sain naturellement
    41. Ce que vous devez chercher en achetant l'huile de krill
    42. Huile de krill, dose
    43. Quand devons-nous prendre de l'huile krill?
    44. À quelle vitesse les effets de l'huile de krill se font sentir?
    45. Les effets secondaires et interactions de l'huile de krill

Les propriétés de l'huile de krill ont été confirmées par des études cliniques

Après avoir pris de l'uhile de krill durant seulement 12 semaines le cholestérol se réduit en général de13%, le LDL de 32%, les triglycérides de 11% et augmente le HDL de plus de 44%.

  • L'huile de krill réduit le syndrôme prémenstruel

Après avoir pris de l'huile de krill durant 3 mois: l'irritabilité diminue de 47%. La dépression est réduite de 40%. La rétention de liquides est réduite de 37%. La douleur abdominale diminue de 33%.

  • L'huile de krill soulage la douleur des articulations

Après avoir pris de l'huile de krill durant seulement une semaine la douleur des articulations est réduite de 24%, la rigidité est réduite à 22% et la flexibilité augmente de 16%.

  • L'huile de krill possède beaucoup plus de propriétés

Elle a un grand potentiel pour fournir de l'énergie, tonifier le cerveau, protéger la peau (protection solaire de l'intérieur), combattre les rides, etc.

L'huile de krill, ses propriétés comme anti-inflammatoire

La plupart des gens mange trop d'oméga 6 (huile de tournesol, huile de carthame, huile de maïs, huiles végétale hydrogénés, oeufs, etc.) et très peu d'oméga-3 (poissons gras comme le maquereau, saumon, le thon).

Ce déséquilibre provoque l'inflammation des cellules du corps, qui, à la longue et avant que nous notions des gènes ou de la douleur causant de grands dommages, sans que ce soit visible.

Les études cliniques les plus récentes ont montré que l'inflammation est la cause principale des multiples maladies: des maladies cardiovasculaires, de l'artrose, du cancer, des allergies, le diabète, le rhumatisme, les lipides élevés dans le sang et les maladies nerveuses entre autres.

L'inflammation accélère également le processus du vieillissement et affecte de forme déterminante le bien être général. L'huile de krill inhibe de naturellement l'inflammation de toutes les cellules du corps.

Les experts en nutrition ont fait ressortir à plusieurs occasions l'importance des acides gras oméga-3 EPA y DHA ,contenus dans l'huile de krill, pour les personnes, dû fait de leur rareté, peuvent être un facteur qui contribue au développement de beaucoup de maladie.

Les acides gras oméga-3 sont des graises essentielless polyinsaturéestrès importantes pour le dévellopement du système nerveux central, jouant un rôle décisif dans la coagulation du sang, garantissent une pression artérielle normale et maintient le cholestérol, qui joue un rôle décisif dans les processus inflammatoires, à un niveau sain.

Dans notre alimentation habituelle il y a trop d'acides gras oméga-6 et très peu d'oméga-3, provoquant un déséquilibre dans le corps. L'excés d'oméga-6 favorise les réactions inflammatoires de l'organisme.

Les oméga-3 que contient l'huile de krill permet d'assurer que l'organisme retrouve son état normal. Una concentration trop faible en oméga-3 augmente el risque de souffrir de problèmes de santé en lien avec l'inflammation.

Les oméga-3, tout comme les oméga-6, ne sont pas produit par l'organisme, mais doivent être ingérés par l'alimentation. L'huile de krill contient un ratio de 15-1, d'acides gras oméga-3 face aux acids gras oméga-6, ce qui lui permet d'être capable de compenser le déséquilibre de l'organisme. De cette façon, on peut prévenir le risque de suffrir d'inflammation et dans le cas où elle existe déjà, contribue à ce qu'elle ne disparaisse rapidement.

Les scientifiques sont entrain de montrer un intérêt croissant au rôle positif qu'elle remplit en cas d'inflammation ou le développement des maladies; actuellement l'inflammation est un des champs les plus étudiés dans la recherche médicale.

Ces études ont démontré que, par exemple, les attaques cardiaques et les accidents cérébrovasculaires peuvent être potentiellement associés avec une augmentation du niveau de protéine C réactive.

Effets de l'huile de krill dans l'inflammation (protéine C réactive CRP):

Réduction du niveau de la protéine C dans le sang réactive avec l'ingestion de 300 mg d'huile de krill par jour.

  • Après 7 jours, elle est réduite de 19,3%
  • Après 14 jours, elle est réduite de 29,7%
  • Après 30 jours, elle est réduite de 30,9%

L'huile de krill, les acides gras oméga-3 de l'Antarctique

Image d'un Krill

L'huile de krill est extraite du krill, une petite espèce de crevettes qui vit dans les eaux froides de l'Antarctique. Ce crustacé sert de nourriture aux grands poissons et n'est pas contaminé par les métaux lourds ni autres toxines nocives pour la santé. Chaque année, on capture uniquement une petite partie de la population totale de krill. Vu qu'ils se multiplient très rapidement, son approvisionnement est presque illimitée.

Ces crustacés, semblables aux crevettes, vivent dans d'énormes bancs de sable dans les eaux froides et claires de l'Antarctique.

Qu'est-ce que l'huile de krill?

L'huile de krill combine trois substances vitales très précieuses par leur composition:

  1. Anti-inflammatoires importants acides gras oméga-3
  2. Cellules de graisses actives, appelées phospholipides
  3. La protection cellulaire des antioxydants

Les experts sont d'accord pour dire que l'interaction complexe de ces 3 ingrédients vitaux est responsable des multiples bénéfices sur la santé qu'apporte l'huile de krill.

Il est recommandé de consommer régulièrement des produits qui contiennent de l'huile de krill dans les cas suivants:

  • Pour traiter les inflammations de tout type
  • En protection des vaisseaux sanguins et du coeur
  • Pour améliorer naturellement le niveau de cholestérol dans l'organisme
  • Pour traiter les symptômes du psoriasis
  • Pour traiter la douleur des articulations et augmenter leur mobilité
  • Pour traiter la rhinite allergique et l'allergie au pollen
  • Pour traiter les symptômes des crampes menstruelles et le syndrôme prémenstruel (PMS), tel que la douleur abdominale, dépression, augmentation de l'irritabilité ou la rétention de liquides
  • Pour retarder le processus du vieillissement
  • Pour augmenter le bienêtre général
  • Pour combattre la fatigue, la dépression et l'abattement

Propriétés de l'huile de krill

Propriétés du Krill pour la santé

L'huile de krill contient des acides gras Oméga-3. Il est prouvé qu'ils sont très importants pour la santé et le bien être personal. Cependant, ils ne peuvent être produits directement dans le corps, ils doivent s'obtenir par l'alimentation.

Le corps a besoin d'acides gras oméga-3 pour maintenir les cellules en bonne santé. Ils sont également très importants pour le système nerveux central et dans le processus de coagulation du sang, qui a une influence déterminante sur le cholestérol, la tension artérielle et la prévention et le traitement de l'inflammation.

En outre, l'huile de krill a un effet positif sur la performance intellectuelle et il a été prouvé qu'elle a également un effet remarquable sur l'humeur, la concentration, l'attention ou la vigilance.

Les acides gras oméga-6, que nous mangeons souvent excessivement, aident le corps à provoquer une inflammation pour combatir les infections. Les acides gras oméga-3 aident le corps à combattre avec succès les infections causées par une inflammation. Par conséquent, une carence en acides gras oméga-3 peut avoir de graves conséquences sur la santé.

A la différence d'autres acides gras, l'huile de krill a également des effets antioxydants. Les antioxydants sont des substances qui protègent les cellules de l'organisme des effets des dommages causés par les radicaux libres.

De plus, les suppléments diététiques d'huile de krill contiennent également des graisses spéciales,appelées phospholipides, un composant de base des membranes des cellules qui protège le corps des radicaux libres.

D'autre part, les matières grasses d'oméga-3 que contient l'huile de krill, fournissent également de la résistance au stress. En particulier, les cellules du cerveau qui dépendent de l'apport adéquate qu'elles ont en oméga-3. L'huile de krill peut contribuer également à améliorer le fonctionnement cognitif et la mémoire.

En tant que troisième partie du triangle combiné des nutriments de base, l'huile de krill est aussi un puissant antioxydant naturel qui aide à contrecarrer les effets préjudiciables des molécules d'oxygène (radicaux libres).

Agit également contre le stress oxydatif, qui cause de grands dommages dans la cellules et qui est responsable d'une longue liste de problèmes chroniques de santé.

L'huile de krill est riche en antioxydants

Les analyses cliniques ont montré que l'huile de krill contient un impressionant coctail d'antioxydants ayant de puissants effets, qui non seulement apporte un bénéfice extraordinaire à la santé, mais qui permet également qu'ils soient constants.

Les antioxydants qu'elle contient empèchent la saveur de "poisson", qui, parfois se fait est notable avec d'autres huiles d'oméga-3. (Les matières grasses insaturées ont tendance à s'oxyder.)

L'huile de krill est riche en astaxanthine

Krill y astaxanthine

L'effet antioxydant le plus puissant de l'huile de krill est l'astaxanthine, un caroténoïde appartenant à la famille des bêta-carotène, contient également de la lutéine et licopène. Il a été montré que tous ces ingrédients ont des propriétés pour inhiber le procesus du vieillissement.

Une caractéristique notable de l'astaxanthine contenue dans l'huile de krill, consiste en ce qu'elle soit totalement estérifiée, c'est à dire, unie chimiquement aux molécules d'EPA y DHA.

Ce qui signifie que le corps humain peut l'utiliser et bénéficier de leurs propriétés antioxydantes considérables. L'astaxanthine pénètre également dans la barrière sang-cerveau, ce qui signifie qu'elle protège et stimule à la fois le cerveau.

L'astaxanthine contenue dans l'huile de krill offre également une excellente protection contre les rayons UV et la peau abîmée par les rayons UV, retardant, de cette façon, le procesus du vieillissement.

L'huile de krill antartique a une teneur exceptionnellement élevée en astaxanthine en comparaison aux autres produits. Ceci permet, en plus de ses propriétés bénéfiques pour la santé, l'avantage que l'huile soit hautement stable et protège de l'oxydation.

Nouveau flavonoïde

L'huile de krill contient un nouveau flavonoïde (les scientifiques appellent ceci "Sampalis"), une substance que se trouve normalement dans les plantes et qui a une forte capacité antioxydante.

L'huile de krill a une valeur élevée en ORAC

ORAC est une preuve standard faite en laboratoire utilisée pour évaluer la proportion des divers antioxydants. Moins il y en a, plus faibles sont ses effets.

Il a été démontré que les antioxydants contenus dans l'huile de Krill ont un incroyable potentiel.

La capacité des antioxydants de l'huile de krill a été mesurée à l'aide de preuve standard ORAC (capacité d'absorption des radicaux de l'oxygène), et les résultats ont été impressionants et très élevés, ce qui signifie qu'elle a une plus grande capacité antioxydante que d'autres éléments.

En comparaison directe avec d'autres antioxydants connus sous forme d'huiles, l'huile de krill a une valeur surprenante et élevée de 378. Cela signifie que son pouvoir antioxydant est 300 fois plus important que celui de la vitamine A ou vitamine E, et 48 fois plus élevé que les omega-3 contenu dans les huiles de poissons conventionnelles.

Une combinaison unique

Un grand nombre de propriétés de l'huile de krill et ses effets bénéfiques sur la santé sont toujours entre les mains de la recherche. Actuellement les experts ont déjà déclaré que ses propriétés extraordinaires proviennent de l'interaction complexe des 3 ingrédients principaux (acides gras oméga-3, phospholipides et antioxydants) qui contiennent de l'huile de krill.

L'huile de krill comme aide pour contrôler la douleur des articulations

Krill pour les articulations

La troisième grande série d'essais cliniques réalisés sur l'huile de krill aborde ses effets sur la prévention de l'inflammation et la douleur chronique des articulations.

Dans une série de preuves, soigneusement contrôlées, les chercheurs ont examiné les effets de l'huile de krill chez les patients chez qui il a été diagnostiqué de l'arthrose, de l'arthrite rhumatoïde ou l'augmentation du niveau de protéine C-réactive (PCR) dans le sang, une molécule produite dans le foie en réponse à un signal inflammatoire. Les résultats furent très encourageants.

Effet sur la douleur des articulations après seulement 7 jours après avoir pris de l'huile de krill:

  • Réduction de la douleur de 24%
  • Réduction de la rigidité de 22%
  • Améliore la flexibilité de 16%

Qu'est que l'inflammation?

L'inflammation est le gonflement et la douleur qui a lieu dans les articulations.

Elle se produit lorsque le système immunitaire répond aux attaques du corps pour détruire les germes qui invahissent les tisus infectés.

Une fois que l'infection est freinée, elle réduit l'inflammation et commence la guérison. Parfois, cependant, le processus inflammatoire ne s'arrête pas et se convertit en un problème chronique.

L'inflammation et la douleur dans les articulations

L' inflammation de l'arthrite rhumatoïde ou inflammatoire se produit à cause du fait que le système immunitaire ne réponde pas correctement pour une raison inconnue et attaque les tissus de ses propres articulations. Ce qui succède par la suite est un exemple classique du processus inflammatoire de base en cascade.

Les globules blancs s'accumulent dans les articulations et lancent une attaque, en libérant des substances inflammatoires (interleucines et autres). En réponse à cela se produit la douleur, le gonflement et le rougissement des articulations.

Une grande part de l'inflammation et de la douleur de l'ostéoarthrite est dû au fait que le cartilage se s'use avec le temps. Cette usure provoque l'inflammation chronique des tissus affectés, la douleur, le gonflement et l'engourdissement.

Une réduction de l'inflammation est la clé pour soulager la douleur des articulations et les synptômes de l'arthrose.

Les médecins recommandent habituellement des médicaments anti-inflammatoires pour calmer ou suprimer l'inflammation du corps. Mais dans la nature aussi il existe de puissants agents anti-inflammatoires, parmi lesquels on peut inclure les acides gras essentiels oméga-3.

Les études démontrent que les personnes qui ont de l'arthrite rhumatoïde et qui prennent des acides gras oméga-3 ressentent moins la douleur, le gonflement et la rigidité dans les articulations, et, également, il est possible que vous ayez besoin de moins de médicaments anti-inflammatoires.

Les antioxydants sont tout aussi important, ils ont montré avoir une grande capacité pour combattre les radicaux libres et pour avoir un fort effet anti-inflammatoire. Ils sont les principaux composants de l'huile de krill.

L'huile de krill peut réduire le syndrome prémenstruel

Krill pour les soulagement des douleurs menstruelles

La première étude clinique importante sur l'huile de krill qui a été réalisé a mis en avant ses effets sur les symptômes du syndrome prémenstruel ou PMS.

L'étude fût réalisée en 2002, par des chercheurs de l'Université de Montréal, Université de McGill et autres centres médicaux au Quebec, effectuant une étude aléatoire, à double aveugle sur l'utilisation d'huile de krill pour soulager les symptômes du syndrome prémenstruel (PMS). Les résultats se publièrent en 2003 dans la publication de "Révision de Médecine Alternative" (Volume 8, Numéro 2).

L'essai clinique réalisé durant 3 mois a conclu que l'huile de krill (en particulier les ingrédients brevetés qui se trouve dans l'huile de krill), réduit drastiquement les symptômes physiques et émotionnels liés au syndrome prémenstruel et à la menstruation douloureuse (ou compliquée), connue comme dystonie menstruelle ou dysménorrhée.

Effets de l'huile de krill sur le syndrome prémenstruel:

  • Réduit la douleur abdominale et les crampes utérines de 33%
  • Diminue l'irritabilité menstruelle de 47%
  • Réduit la dépression de 49%
  • Réduit l'augmentation du poids de 30%
  • Réduit la rétention de liquides de 37%
  • Réduit la sensibilité des seins liée au syndrôme prémenstruel de 42%
  • Soulage les nausées, les ballonnements et la fatigue
  • Soulage les maux de tête, du corps et des articulations
  • Améliore les changements d'humeur, les caprices et l'anxiété
  • Aide dans la prévention de l'anxiété et le stress lié à la menstruation

On a demandé aux participantes de l'étude, d'évaluer la gravité des symptômes du syndrome prémenstruel de 0 (aucun symptôme) à 10°. Leur état a été évalué au départ, après avoir pris un traitement à base d'huile de krill pendant 45 jours, et après 90 jours. Le résultat est que les symptômes du syndrome prémenstruel sont considérablement soulagés, passant de 20% à plus de 60%.

Qu'est-ce que le syndrome prémenstruel?

On estime qu'entre 85-97% des femmes en âge de procréer souffrent chaque mois à différents degrés de douleur, de maux et sauts d'humeur, qui sont directement liés au cycle menstruel.

Les symptômes varient d'une femme à l'autre et d'un mois à l'autre. En général, les symptômes du syndrome prémenstruel sont continus et désagréables, qui vont de l'envie de dévorer toute une boîte de chocolat à un large éventail de problèmes physiques (douleurs aux seins, douleurs abdominales, crampes, rétention d'eau, ballonnements, prise de poids, ainsi que douleur musculaire, fatigue et maux de tête).

Pourquoi l'huile de krill soulage les symptômes du syndrôme prémenstruel?

Les chercheurs attribueront d'extraordinaires résultats aux études de profil moléculaire exclusif de l'huile de krill, formé par les phospholipides, acides gras oméga-3 et divers antioxydants.On mis en avant la thèse selon laquelle les phospholipides et les acides gras oméga-3 (principalement DHA et EPA) agissaient conjointement pour prévenir l'inflammation, qui est la principale cause de la plupart des symptômes du syndrôme prémenstruel. En outre, les phospholipides sont connus pour leur effet calmant sur les neurotransmetteurs du cerveau, affectant notamment les symptômes émotionnels et physiques du syndrome prémenstruel.

Après les études cliniques suivies pendant trois mois consécutifs, aléatoires et en double aveugle, les auteurs ont conclu à «donner un haut degré de confiance", au fait que prendre de l'huile de krill "peut réduire considérablement les symptômes physiques et émotionnels associés au syndrome prémenstruel".

L'huile de krill est la recette parfaite venant de la nature

Seule l'huile de krill contient un ratio d'acides gras oméga-3 ayant des propriétés anti-inflammatoires et oméga-6 de 15-1.

L'huile de krill réduit le cholestérol

La seconde étude importante sur les bénéfices sur la santé de l'huile de krill se concentre sur ses effets s'agissant du niveau élevé en cholestérol, un facteur de risque pour souffrir de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

Krill contr le cholestérol

 Dans une étude clinique réalisée par les chercheurs cannadiens de l'Université de Montreal, l'université McGioll et le Centre Médical de Riverview en Montreal, s'étudia l'action de l'huile de kirll sur l'hyperlipidemie ( qui provoque l'augmentation des niveaux de graisse dans le sang

Les chercheurs examinèrent durant 3 mois en détail les valeurs du cholestérol total, LDL et HDL et triglycérides, lié à l'huile de krill. L'étude fût publiée dans la revue médicale de “Révision de Médecine Alternative”, en 2004 (Volume 9, Numéro 4).

L'étude démontra que l'huile de krill réduit considérablement le niveau total de cholestérol et de triglycérides - LDL – augmentant, cependant, le niveau de cholestérol HDL, qui est le bon.

Qu'est-ce que le cholestérol?

Même si vous êtes mince et en bonne santé, vous pouvez avoir un taux de cholestérol élevé, ce qui comporte un risque de maladie cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral.

Le cholestérol fait partie d'un groupe de lipides (graisses dans sang), qui est essentiel pour la production des hormones, des fibres nerveuses et des membranes cellulaires.

Mais le cholestérol devient un problème lorsqu'il est excessif. Normalement, le foie produit le cholestérol nécessaire. Si vous mangez des aliments avec une teneur élevée en cholestérol ou ayant une teneur en matières grasses saturées, le foie réagit en libérant encore plus de cholestérol.

Au fil du temps, cet excès s'accumule dans les artères et ils s'endurcissent formant ladite plaque athéroscléreuse. Si ce problème n'est pas traité, l'organisme peut développer de l'artériosclérose, l'angine de poitrine, l'infarctus du myocarde ou un accident vasculaire cérébral.

Connaître votre taux de cholestérol

Il est important de maintenir le cholestérol dans une fourchette saine.

Idéalement, le niveau total de cholestérol doit être inférieure à 200 mg / dl (milligrammes par décilitre). Ils est également important de connaître les deux sous-groupes de cholestérol. Si la proportion ded lipoprotéines de faible densité ou le bêta cholestérol (LDL), dénommé «mauvais» cholestérol est inférieure à 100 mg / dl; celle de la lipoprotéines de haute densité (HDL) ou «bon» cholestérol devrait avoir une concentration de 60 mg / dl.

Contrôler les niveaux de cholestérol dans le sang

(Les lipoprotéines sont de petits globules de graisses et de protéines qui aident à transporter les cellules adipeuses dans le corps).

La proportion des triglycérides, un autre type important de lipides, doit être inférieure à 150 mg / dl. Les triglycérides se forment à partir des graisses les plus courantes de l'alimentation (90% de la graisse que nous mangeons) et sont la principale source d'énergie pour le corps. Chaque type de lipoprotéines a différents effets sur la santé.

Plus élevé est votre taux de LDL, (la protéine qui transporte le cholestérol dans le sang) plus grand est le risque de maladies cardiaques.

De plus, le taux élevé de HDL réduit le risque de souffrir de maladies cardio-vasculaires, car le cholestérol HDL transporte le cholestérol jusqu'au foie où il est transformé par métabolisme, et finalement éliminé.

Le niveau élevé de triglycérides contribue à ce que le sang soit plus épais et rendent les personnes plus sensibles à la thrombose artérielle. Ces triglycérides élevés se produisent habituellement comme un effet secondaire du cholestérol et d'autres facteurs de risque de maladie cardiaque, comme l'est l'obésité.

Maintenir le taux de cholestérol dans le taux optimal

Au jour d'aujourd'hui les maladies du coeur et les accidents cérébrovasculaires figurent en tête des causes de mort les plus fréquentes aux Etats Unis, Canada et la majorité des pays occidentaux. Le taux élevé de cholestérol est un facteur de risque important pour le développement des maladies cardiovasculaires.

L'American Heart Association estime que près de 150 millions d'Américains ont un niveau de cholestérol de 240 mg / dl de, au-dessus de la limite (200-239 mg / dl).

À la suite d'une étude récente le gouvernement doit adopter de nouvelles directrices pour les personnes qui se trouvent dans le groupe où les risques sont les plus élevés (ceux qui ont eu une crise cardiaque, par exemple) afin d'ajuster leur taux de cholestérol aux recommandations standard.

Les médecins ont répondu en prescrivant plus de médicaments abaissant le cholestérol, principalement à base de statines, qui ont démontré leur efficacité dans la réduction de la concentration de LDL.

En outre, cela suggère que la population doit adopter des modes de vie sains: Faire de l'exercice régulièrement, maintenir un poids équilibré, cesser de fumer, ne pas être soumis au stress et, le point le plus important, manger dse aliments bon pour le cœur (consommer moins de gras et de graisse trans, et plus de fruits, de légumes, de céréales et de poissons gras, qui sont riches en oméga-3).

L'huile de krill prévient l'apparition de maladies cardiaques

Les scientifiques furent conscients des effets bénéfiques des huiles de poisson, lorsqu'ils ont découvert la faible incidence des maladies cardiaques chez les Esquimaux du Groenland, en dépit de leur régime alimentaire riche en matières grasses.

Selon les chercheurs, la raison en est le pourcentage élevé d'acides gras oméga-3 que contient le poisson, ce qui est la base des repas quotidiens des Esquimaux.

Des études postérieures ont confirmé cette théorie, ainsi que le circuit de protection que l'huile de krill, riche en oméga-3, riche en acides gras, a pour réduire le taux de cholestérol, de triglycérides et de LDL et pour augmenter le taux de HDL (bon cholestérol).

Par conséquent, les acides gras oméga-3 préviennent l'inflammation des artères, ce qui est un facteur contribuant à la formation de plaques ou durcissement des artères.

Pourquoi l'huile de krill est bon pour le coeur?

Les chercheurs en ont conclu que les effets bénéfiques de l'huile de krill sont dues à sa structure moléculaire unique.

L'huile de krill a une teneur riche en phospholipides et en antioxydants (surtout en astaxanthine), ce qui explique son impressionnant effet sur la régulation du cholestérol et autres lipides dans le sang.

Les chercheurs en sont arrivés à la conclusion que l'huile de krill a une extraordinaire combinaison de substances utiles avec des "effets supérieurs" dans la réduction du risque de souffrir de maladies cardiovasculaires.

L'huile de krill réduit le cholestérol

Dans l'étude mentionnée ci-dessus, une dose de 1,0 à 1,5 gramme d'huile de krill par jour, a eu des effets plus significatifs dans la réduction du taux de LDL et de triglycérides, qu'une dose de deux à trois fois supérieure à celle d'autres huile de poisson (3 grammes par jour). En doses plus élevées (3 grammes) l'huile de krill réduit les triglycérides dans le sang, ce qui ne se produit pas avec d'autres huiles de poisson.

Voici les résultats exacts de l'étude:

Huile de Krill 1000mg par jour, réduit aux 90 jours:

  • Cholestérol total - 13,44%
  • LDL - 32.03%
  • HDL a - 43,92%
  • Triglycérides - 11: 03%

Dose d'entretien de 500 mg d'huile de krill par jour, réduire à partir de 180 jours:

  • Cholestérol total - 18,90%
  • LDL - 44,40%
  • HDL - 33,40%
  • Triglycérides - 25.40%

L'huile de krill est l'unique produit naturel qui peut réduire le taux de cholestérol, et celui des triglycérides, avec una dosis plus faible que tout autre produit.

L'huile de krill améliore l'aspect de la peau

Huile de krill pour la peau

En raison des puissants antioxydants que possède (particulièrement le caroténoïde astaxanthine) l'huile de krill protège la peau contre les dommages et l'inflammation causées par la lumière ultraviolet (rayons UV). Pour la première fois dans l'histoire, nous avons une gélule qui peut être prise par voie orale pour nous protéger du soleil.

En outre, 58% des femmes qui avaient rempli un questionnaire sur la qualité de vie, dans l'étude sur le cholestérol, déclarèrent qu'ils avaient réduit leurs rides et autres problèmes de peau tels que les rougeurs.

Un des participants à l'étude écrivit: "Ma peau est moins sèche et beaucoup plus douce, et,comprend également, moins d'eczéma sur le cuir chevelu".

De fait, aujourd'hui on étudie comment agit l'huile de krill que ce soit sur l'eczéma ou le psoriasis.

L'astaxanthine protège les cellules contre des processus d'oxydation, allant des dommages cellulaires les plus simples à ceux les plus complexes, tels que la cancérogenèse.

Elle améliore également l'aspect des cheveux et des ongles. Les femmes qui ont participé à l'enquête sur la qualité de vie ont reconnu avoir des cheveux plus brillants, une atténuations de la perte de cheveux et avoir des ongles plus forts. Ces effets positifs sont dus à la forte teneur en acides gras oméga-3 (DHA et EPA), de l'huile de krill.

L'huile de krill augmente l'énergie

Dans l'enquête sur la qualité de vie, 51% des participants ont déclaré avoir plus d'énergie et se sentir moins léthargique en prenant de l'huile de krill. Un homme a même dit qu'il avait cessé de faire la sieste qu'il faisait avec assiduité.

Et un étudiant d'affaires canadien a écrit:

"Maintenant je vis avec ma vie à une vitesse incroyable, avant je me sentais souvent vide et sans énergie. Grâce à l'huile de Krillma fatigue mentale s'est réduite et je sens que mon acuité a augmenté considérablement ".

Lessportifs également ont confirmé avoir un plus grand rendement et une plus grande résistance en prenant de l'huile de krill. Les chercheurs croient que ceci est dû au composant de haute choline (un composant clé de la acétylcholine substance chimique du cerveau) en liaison avec les acides gras oméga-3. Les sportifs disent qu'ils peuvent s'entraîner plus rapidement et qu'ils obtiennent de meilleures performances.

L'huile de krill augmente la concentracion et l'attention

Dans les études avec des cas d'enfants atteints de dyslexie, de trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) ou d'autisme, les parents ont noté une nette amélioration de la concentration et de l'attention de leurs enfants après avoir commencé à prendre de l'huile de krill.

Encore une fois, ces résultats impressionnants sont dus aux acides gras oméga-3 (en particulier au DHA sous forme de phospholipides, constituant majeur du cerveau) Les personnes ont dit qu'elles n'avaient plus besoin de faire une sieste et pouvaient se concentrer sur des situations de grande complexité mentale.

L'huile de krill aide en cas de rhinite allergique

Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, l'huile de krill réduit les symptômes de la rhinite, respiration sifflante, nez qui coule et douleur des yeux, lesquels sont liés à la réponse du système immunitaire au polen et autres allergènes microscopiques.

L'huile de krill réduit les maladies auto-immunes

Une étude de la revue "American College of Nutrition» dans l'édition décembre 2002 a rapporté que les acides gras oméga-3 de l'huile de poisson peuvent apporter des améliorations importantes aux patients souffrant de maladies inflammatoires et auto-immunes.

Actuellement, des tests sont réalisés pour déterminer les effets de l'huile de krill pour le traitement de la polyarthrite rhumatoïde, la sclérose en plaques, le lupus et la maladie de Crohn.

Des études récentes se concentrent sur les bénéfices de l'huile de krill sur le cancer de la prostate et le cancer du sein, puisque ces deux types de cancers répondent bien à l'huile de krill, qui a également montré qu'il pouvait être un régulateur hormonal.

La surprenante huile de krill

Euphausia superba est une espèce multicellulaire de la plus grande accumulation (biomasse) dans la terre. Le nombre estimé de krill dans l'Océan Austral, qui entoure l'Antarctique, est estimé dans une fourchette de 135 millions à 670 millions de tonnes.

Au cours des dernières années, la capture annuelle de la pêche commerciale dans l'Océan Austral a été de 102 000-110 000 tonnes, beaucoup moins que les quotas imposés par la Commission internationale pour la conservation des habitats de l'Antarctique (CCAMLR). Cela garantit la conservation des espèces de krill dans l'Antarctique et la production continue de son incroyable huile dans un avenir proche.

Propriétés de l'huile de krill

Le fait que l'huile de krill soit disponible en tant que complément alimentaire n'a aucun impact sur l'équilibre écologique de l'Antarctique, puisque la capture annuelle ne représente que 0,03% de la population estimée de krill.

Incluso el WWF (Fondo Mundial para la Naturaleza) y la Comisión Internacional para la conservación de los hábitats de la Antártida (CCAMLR) confirman este dato, por lo que el aceite de krill se puede considerar ECOSAFE.

Tout le monde, des Russes aux Japonais, tentèrent de trouver une méthode économique pour capturer le krill dans l'océan Austral et l'offrir comme nourriture. Mais aucune méthode n'a réussi (puisque congeler le krill et le décongeler suppose une durée de vie très courte), de là a émergé l'idée novatrice de capturer des mollusques pour les utiliser pour leur huile potentiellement thérapeutique.

Les scientifiques ont passé des années à essayer d'obtenir de l'huile de krill de l'Antarctique sans détruire ses nutriments, mais ils échouèrent quasiment à chaque fois. Cela a changé, grâce à un procédé breveté par Neptune Technologies et Bioressources, Inc.

Une équipe de scientifiques a passé cinq ans à essayer de comprendre comment obtenir l'huile de krill en gardant intactes ses propriétés bénéfiques. Enfin, en collaboration avec l'Université de Sherbrooke au Québec, le processus d'extraction unique qui permet précisément cela a été développé.

Quels sont les aliments contenus dans l'huile de krill?

Il existe des poissons gras riches en acides gras oméga-3, comme c'est le cas du maquereau, le saumon et le thon. Cependant l'huile de krill, est beaucoup plus saine et bénéfique pour le corps humain, elle se trouve uniquement dans les crustacés de krill qui vivent dans l'Antarctique.

Quels sont les symptômes causés par le manque d'oméga-3?

  • Le manque d'acides gras Oméga-3 peut causer une inflammation dans le corps, ou l'inflammation chronique qui n'est pas soigné correctement.
  • Le manque d'acides gras oméga- 3 peut également entraîner un vieillissement plus rapid de la peau et des cellules du cerveau.

Comment prendre de l'huile de krill

L'huile de krill en tant que supplément diététique doit être pris juste avant un repas, par diverses prises divisées tout au long de la journée. Aucun effet secondaires, ni interactions avec les médicaments.

L'huile de krill est recommandé en particulier pour:

  • Pour toute personne qui souhaite être plus actif actif et sain
  • Pour toute personne qui souhaite protéger leurs cellules
  • Pour les femmes avec douleurs menstruelles
  • Pour les personnes ayant un niveau élevés de cholestérol
  • Pour la prévention de maladies du coeur

Que disent les experts sur l'huile de krill?

Les études démontrent que l'huile de krill présente beaucoup d'avantages en comparaison à d'autres produits qui contiennent des acides gras Oméga-3. Les experts aussi sont d'accord pour dire que prendre de l'huile de krill a un effet positif chez les femmes ayant des douleurs menstruelles. De nombreux symptômes du syndrôme prémenstruel peuvent être réduit de 50% en prenant de l'huile de krill.

L'huile de krill, sain naturellement

Banc de poissons krill

Le krill est au début de la chaîne alimentaire et ne se nourrit que de plantes de plancton qui n'ont aucune trace de métaux lourds, de pesticides ou d'autres substances nocives.

L'huile de krill provient des eaux de l'Antarctique.

Le krill est l'une des espèces les plus nombreuses sur la terre et est la principale nourriture de nombreuses espèces marines, en particulier des baleines et des pingouins.

Le fait que l'huile de krill soit disponible en tant que complément alimentaire n'a aucun impact sur l'équilibre écologique de l'Antarctique, puisque la capture annuelle ne représente que 0,03% de la population totale estimée de krill.

Même le WWF (World Wide Fund for Nature) et la Commission internationale pour la conservation des habitats de l'Antarctique (CCAMLR) ont appuyée ces données.

Si vous souffrez du Syndrome prémentruel, que vous avez un taux élevé de cholestérol, des douleurs articulaires ou si vous voulez juste rester en bonne santé, l'huile de krill peut vous aider.

Il est important de connaître les informations suivantes lorsque vous voulez acheter et utiliser l'huile de krill.

Ce que vous devez chercher en achetant l'huile de krill

Rappelez-vous: Tous les produits d'huile de krill ne sont pas égaux. Lorsque vous achetez de l'huile de krill, vous devez toujours vérifier que le produit contient de l'huile de krill de haute qualité d'Antarctique.

Il est également crucial que l'huile de krill soit obtenue par extraction à froid, de sorte qu'elle conserve tous ses ingrédients bioactifs sensibles.

Il est scientifiquement prouvé que l'huile de krill est une source de phospholipides de haute qualité et qui contient une forte concentration d'astaxanthine antioxydant et qui est riche en acides gras essentiels d'oméga-3 EPA et DHA. En outre, l'huile de krill est une excellente source de choline.

Huile de krill, dose

Durant les 2 premières semaines il est recommandé de prendre au petit déjeuner une dose de 2-4 gélules de 500 mg; ensuite on peut réduire la dose à 1-2 gélule par jour. La quantité nécessaire d'huile de krill dépend de la raison pour laquelle chaque personne la prend.

En général, une dose de 300 a 1000 mg d'huile de krill par jour est suffisante dans la plus part des problèmes de santé.

Quand devons-nous prendre de l'huile krill?

L'huile de krill peut se prendre à n'importe moment. Le plus recommandable est de la prendre avant les repas et avant le petit déjeuner.

À quelle vitesse les effets de l'huile de krill se font sentir?

Si vous souffrez de douleur dans les articulations, vous pourrez noter une amélioration en quelques semaines. Les améliorations en cas de cholestérol élevé ou syndrome prémenstruel peuvent être vu après 2 à 3 mois de consommation régulière d'huile de krill.

Si vous prenez quotidiennement de l'huile de krill vous pouvez également améliorer l'état de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles, vous remarquerez que vos fonctions cérébrales s'améliorent, que les symptômes d'allergies se réduisent , et que votre bien-être général s'améliore.

Les effets secondaires et interactions de l'huile de krill

Le supplément diététique de l'huile de krill n'a aucun effets secondaires en des doses recommandées. La seule chose qui peut avoir lieu est que vous ressentiez que vous avez plus d'énergie et que, par conséquent, vous soyez plus actif.

Les patients qui souffrent un trouble de coagulation doivent consulter son médecin avant de consommer de l’huile de krill

Même s’il existe une allergie contre le marécages, cela ne devrait pas être un problème, car généralement cette intolérance est due au protéines et l’huile de krill pure ne contient pas des protéines et donc les chances de souffrir une intolérance est minimale.

Cependant il est conseillé de consulter d’abord votre médecin. Aussi si vous révisez l’étiquette du produit vous devriez trouver toute l’information concernant les allergènes du produit.

En relation aux interactions de l’huile de krill avec d’autres produits, il est conseillé d’informer votre médecin si vous consommez des anticoagulant. De la même façon si vous consommez des médicaments de type œstrogènes, etc.

Pour en savoir plus au sujet de cet intéressant supplément, on vous donne ce lien a Examine.com

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