Lin

Le lin (Linum usitatissimum) est une plante aux riches propriétés nutritionnelles d'où s'extraient principallement deux produits pour consommer dans les régimes: graines et huile.

Parmis les principaux nutriments qui contient la linase se trouvent:

  • Fibre
  • Acides  gras oméga 3
  • Micronutriments
  • Vitamines

Largement répandu sur le marché ces dernières années, il y a eu de nombreux produits qui incluent le lin parmi ses principaux ingrédients, principalement pour sa contribution à l'organisme.

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Les principaux produits se divisent entre 2 formats principaux:

  • Graines
  • Huiles

Graines de lin et la perte de poids

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Les graines de lin peuvent être un complément sain dans votre régime, car il peut aider à favoriser la réduction de vos niveaux de cholestérol.

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Huile de Lin: Qu'est-ce que, Sources, Propriétés

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Chaque jour, de plus en plus de personnes qui veulent prendre soin de leur corps utilisent l'huile de lin comme supplément nutritionnel en raison des bienfaits qu'on leur en dit.

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  • Mélange de graines de lin, de graines de chanvre et de graines de chia noir. Sans OGM
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  • Mélange de 6 graines: graines de tournesol, sésame cru, citrouille, lin brun, lin jaune et coquelicot bleu.
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