MSM - Aide contre la douleur, l'inflammation et l'allergie

Qu'est-ce que le MSM?

Le Méthylsulfonylméthane (MSM), Également appelé Diméthyl sulfone par le grand public et par les professionnels de santé. Il est de plus en plus réputé pour ses bienfaits (que vous trouverez dans ce site) dans le traitement de la douleur, mais aussi pour l’amélioration du bien-être en général.

Table des matières

    1. Qu'est-ce que le MSM?
    2. Principales caractéristiques du MSM
    3. Propiétés et Avantages du MSM
      1. Propriétés du MSM contre la douleur et l'inflammation
      2. MSM soulage les problèmes d'estomac et intestinaux
      3. Le MSM et ses capacités à réduire l’acidité gastrique
      4. MSM contre les allergies
      5. MSM et Arthrose
      6. MSM et diabète
      7. Prévention du cancer du sein
      8. MSM soulage les problèmes de peau
      9. MSM réduit la cystite interstitielle
      10. MSM contribue à la régénération musculaire
      11. Le MSM, minéral de la beauté
    4. Obtention du MSM: Le besoin du MSM pour l'organisme
      1. MSM dans l'alimentation
      2. Les effets du MSM sur le corps
    5. Qu'est-ce qui cause le manque de MSM ou de soufre dans l'organisme?
    6. Effets secondaires du MSM
    7. Posologie et mode d'administration du MSM
      1. Dose de MSM
      2. Prise du MSM
    8. Le MSM est recommandé dans les cas suivants:
    9. Questions fréquentes sur les MSM
      1. Qu'est-ce qui se passe lorsque l'on prend du MSM?
      2. Si je suis allergique aux sulfonamides, cela signifie-t-il que je le suis au MSM?
      3. Depuis que je prends du MSM, j’ai mal à la tête. Est-ce à cause du MSM ?
      4. Dois-je prendre d’autres nutriments avec le MSM?
      5. Le MSM est-il utile pour soulager la douleur?
      6. Le MSM luttre contre la constipation?
      7. Comment le MSM combat-il l’inflammation?
      8. Quel est le mode d'action du MSM sur les allergies et les maladies respiratoires?
      9. Pourquoi n'est-il pas suffisant de manger d'avantage d’aliments contenant du soufre, au lieu de prendre du MSM?
      10. Le MSM m'a causé uneéruption. Dois-je cesser d’en prendre?
    10. Études et Références sur le MSM

De nombreux médecins ont pu constater que leurs patients avaient tendance à consommer moins de médicaments contre la douleur s’ils prenaient des compléments diététiques ou des produits à base de Méthylsulfonylméthane , en poudre ou en gélules. Grâce au Méthylsulfonylméthane , nombreux sont ceux qui ont enfin pu expérimenter, pour la première fois depuis des années, une vie sans douleur. La recherche sur le MSM et ses propriétés antalgiques n’en est encore qu’à ses débuts.

La bonne nouvelle, comme vous allez voir,est que le MSM est une substance inoffensive, totalement naturelle, et compatible avec la prise d’autres antalgiques sans aucun danger.

Principales caractéristiques du MSM

  • Composé de soufre naturel pour l'organisme
  • C'est une partie essentielle du métabolisme.
  • Favorise la formation de collagène
  • Impliqué dans la production d'acides aminés essentiels

Propiétés et Avantages du MSM

C'est un élément de base pour nous. Le composé sulfuré naturel peut être se trouver chez l'homme ainsi que chez les organismes animaux et végétaux. C'est une substance vitale pour le corps.

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Il est impliqué dans la formation des acides aminés et du collagène. Les acides aminés, à leur tour, sont essentiels au développement des protéines nécessaires à la formation et au maintien des os et des cheveux.

De ce fait, il favorise, entre autres, la formation et le développement du cartilage. Le collagène est le lubrifiant naturel de l'organisme, son absence peut provoquer des inflammations articulaires.

Il stimule également la formation dans l'organisme d'enzymes, d'acides aminés et de protéines actives, qui ont des fonctions importantes dans l'organisme, comme le transport des nutriments.

MSM aide à soulager et à traiter les affections suivantes :

  • Acné
  • Arthrite
  • Asthme
  • Allergies
  • Bursites et rhumatismes
  • Syndrôme du canal carpien
  • Fibromyalgie
  • Acidité
  • Récupération de mercure
  • Douleur musculaire
  • Arthrose
  • Ténosynovite
  • Candidoses
  • fatigue chronique
  • Constipation
  • Diabètes
  • Problèmes digestifs
  • Cheveux et ongles fragiles
  • Maux de tête et migraine
  • douleurs musculaires et crampes
  • Parasitoses
  • Peau abîmées ou âgées
  • accumuolation de toxines
  • Ulcérations

Propriétés du MSM contre la douleur et l'inflammation

MSM et l'inflammation

L'un des principaux avantages est sa capacité prouvée à soulager les dommages et l'inflammation. Environ la moitié du soufre organique total dans le corps humain se trouve dans les muscles, les os et la peau.

Lorsque les cellules fibreuses du tissu conjonctif gonflent et s'enflamment, il se produit une pression et des dommages. Il peut rendre sa flexibilité et sa perméabilité aux membranes cellulaires, le fluide peut passer plus facilement à travers les tissus. Cela permet de compenser la pression et de réduire ou d'éliminer la douleur.

Les substances nocives telles que l'acide lactique et les toxines peuvent s'éliminer, tandis que les nutriments peuvent pénétrer. Cela empêche l'accumulation de pression dans les cellules, ce qui provoque un gonflement.

Il a une capacité extraordinaire d'éliminer ou de réduire les douleurs musculaires et les spasmes chez les patients âgés et les athlètes. Il est même administré aux chevaux de course avant de courir pour prévenir l'inconfort musculaire après la course et pour éviter les crampes.

Les personnes atteintes d'arthrose ressentent un soulagement significatif et durable en prenant des suppléments de Méthylsulfonylméthane . Lorsqu'il est pris avec de la glucosamine, une substance clé pour la régénération du cartilage, le MSM procure un soulagement de l'inconfort et remplace le cartilage usé dans les articulations, les tendons et les ligaments dans les cellules nouvelles, saines et flexibles.

De nombreux analgésiques ont des effets secondaires. Par exemple, les analgésiques AINS causent à eux seuls plus de 20 000 décès et 100 000 hospitalisations par an aux États-Unis. Pour cette raison, la sécurité est un facteur très important dans le soulagement de la douleur.

MSM est un complément totalement sûr, même lorsqu'il est consommé en grande quantité. C'est parce que c'est une substance naturelle que l'on trouve en petites quantités dans les fruits, les légumes, les céréales, la viande, le lait et les mollusques et crustacés.[1]

Le Méthylsulfonylméthane a toujours été partie intégrante de notre régime alimentaire. C’est un composant naturel de notre plasma. Malheureusement, la cuisson et la préparation des aliments réduisent la quantité de MSM qu’ils contiennent. C’est pourquoi nous avons du mal à ingérer ce nutriment essentiel en des quantités suffisantes pour notre corps.

L’atout essentiel du Méthylsulfonylméthane , est qu’il apporte du soufre à notre organisme. Le soufre explique tous les bienfaits du Méthylsulfonylméthane pour la santé, comme ses propriétés analgésiques.

Environ la moitié du soufre contenu dans le corps se trouve dans les muscles, les os et la peau. Le soufre est indispensable à la fabrication du collagène, principal composant du cartilage, du tissu conjonctif et de la derme.

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MSM soulage les problèmes d'estomac et intestinaux

Le MSM peut aider à reconstruire la muqueuse du système digestif, améliorant ainsi les symptômes chez les patients atteints du syndrome Leaky Gut.[2]

Dans une étude sur des souris de laboratoire souffrant de colite, il a été constaté que l'ingestion de Méthylsulfonylméthane avait des effets anti-inflammatoires et antioxydants, prévenant les dommages intestinaux.[3] D'autres études sont nécessaires pour déterminer si le MSM estt également capable de réduire les maladies inflammatoires chroniques de l'intestin chez l'homme.

Le MSM et ses capacités à réduire l’acidité gastrique

Des études scientifiques ont démontré l’extraordinaire efficacité du Méthylsulfonylméthane lorsqu’il s’agit de réduire rapidement les symptômes causés par un excès d’acidité. Contrairement à ce qui peut se produire avec les médicaments sur prescription, comme les anti-acides ou ou ceux qui bloquent la sécrétion d’acide, le MSM n’a absolument aucun effet secondaire.

On peut prendre du MSM tous les jours, sans altérer les fonctions normales de l’organisme, ni affecter l’équilibre acido-basique.

MSM contre les allergies

Le MSM a de puissants effets anti-inflammatoires sur l’organisme. Ils aident à réduire l’inflammation, l’un des symptômes les plus fréquents retrouvés lors des réactions allergiques.

Le Méthylsulfonylméthane peut soulager les effets des allergies respiratoires comme ceux des allergies alimentaires. On a pu voir que les personnes atteintes d’asthme et de rhume des foins voient leur état s'améliorer largement en prenant du MSM.

Une étude clinique de 55 sujets a montré que la prise de 2600 mg/jour pendant 30 jours réduit les symptômes de rhinite allergique saisonnière.[4] Les symptômes de soulagement comprennent : nez qui coule, yeux larmoyants, yeux qui démangent, congestion nasale, éternuements, toux et difficulté à respirer.

MSM et les allergies

MSM réduit les allergies grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, se liant à la muqueuse et bloquant le contact entre l'allergène et le sujet.[5][6]

L'état flexible et transparent des cellules est très important pour permettre aux toxines, aux allergènes et aux substances étrangères d'être facilement éliminés du corps. Lorsque les cellules de la peau sont douces et perméables, de nombreuses toxines sont éliminées par des gouttes de sueur, ce qui diminue le travail du foie et des reins.

La prise de compléments alimentaires, l'utilisation de capsules MSM ou de poudres MSM réduit les symptômes d'allergie. Même les réactions aux piqûres d'insectes ou à l'herbe à puce sont moins graves si vous prenez des MSM. La vitamine C est également compatible avec le MSM, car elle peut diminuer les valeurs d'histamine.

Le méthylsulfonylméthane a également une incroyable activité antiparasitaire contre Giardia, Trichomonas, vers, vers, vers et autres parasites intestinaux.

Lorsque les parasites s'attachent aux parois intestinales, ils se reproduisent à l'intérieur et peuvent nous priver indéfiniment des nutriments indispensables. MSM bloque les parasites et lorsqu'ils ne peuvent pas adhérer à la muqueuse, ils sont facilement éliminés sous forme de toxines.

Il en va de même pour les allergènes alimentaires. Le méthylsulfonylméthane recouvre la surface des muqueuses de sorte qu'elles ne peuvent pas être utilisées par des allergènes alimentaires agressifs.

Il peut également se lier à des agents nocifs pour produire des substances inoffensives, qui sont ensuite excrétées. Cela facilite une bonne digestion normale et vous permet d'obtenir la valeur nutritive maximale de vos aliments.

Les personnes allergiques à certains aliments ont connu une grande amélioration en prenant des capsules ou des poudres de MSM comme supplément alimentaire. Il garde également les tissus du côlon sains et flexibles, aide à améliorer la digestion et à combattre la constipation.

MSM et Arthrose

Il a un excellent potentiel pour le traitement de l’arthrose. Des études ont démontré que le MSM était un moyen efficace pour soulager la douleur associée à l’arthrose. Contrairement aux médicaments classiques, il soigne sans pour autant être toxique. Le MSM a aussi prouvé son utilité dans le traitement de l’arthrite rhumatoïde.

Dans une étude sur des patients souffrant d'arthrose, on leur a administré 1125 mg de MSM trois fois par jour pendant 12 semaines.[7] Le résultat a été une réduction du niveau d'inflammation et une amélioration du fonctionnement physique. Selon l'échelle d'évaluation des patients atteints d'arthrose, la douleur a diminué de 33 %.

Bien que ces améliorations soient minimes et qu'il n'y ait pas d'études à long terme, il a été démontré que les patients souffrant d'arthrose sont soulagés des articulations après avoir pris des MSM.

Le MSM sont également très efficaces dans le traitement de la polyarthrite rhumatoïde.

MSM et diabète

Le soufre est l’un des composants de l’insuline, hormone qui régule le métabolisme des sucres. Un taux insuffisant de cet élémentpeut induire une réduction de la production d’insuline.

Le manque de soufre biodisponible peut également entraîner la rigidification des cellules, de sorte qu’elles ne puissent plus absorber le sucre correctement. Cela a pour conséquence une augmentation du taux de sucre dans le sang.

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Les études montrent que la consommation régulière de compléments alimentaires et produits de MSM en gélule ou en poudre améliore la perméabilité des cellules. Par conséquent, le méthylsulfonylméthane favorise la régulation du niveau de sucre dans le sang, et le pancréas retrouve un état normal.

Prévention du cancer du sein

Les études sur les animaux ont montré que l’administration de Méthylsulfonylméthane par voie orale peut avoir un rôle protecteur sur le cancer du sein. Ces études ont mis en évidence le fait que le MSM retarde l’apparition du cancer du sein mais aussi d’autres tumeurs et cancers.[8][9][10]

MSM soulage les problèmes de peau

Une étude clinique a montré que le MSM améliore les symptômes de la rosacée télangiectatica erythematosus, réduit la rougeur de la peau, ainsi que la formation de papules, les démangeaisons et la sécheresse, aidant la peau à retrouver sa couleur normale.

Cependant, le Méthylsulfonylméthane ne réduit pas la sensation de brûlure ressentie par certaines personnes atteintes de rosacée, mais il aide à diminuer l'intensité et la durée de ces symptômes.[11]

MSM réduit la cystite interstitielle

La cystite interstitielle (CI) est une cystite bactérienne chronique associée aux douleurs vésicales et à la fréquence urinaire.[12]

Des études cliniques ont montré que le diméthylsulfoxyde (DMSO) réduit la cystite.[13]

MSM, qui est composé de DMSO, peut également s'utiliser comme traitement de la cystite interstitielle sans les effets secondaires désagréables du DMSO.[14]

MSM contribue à la régénération musculaire

Après un exercice physique et une tension musculaire intense, les taux de créatine kinase (CK) et de lactate déshydrogénase (LDH) augmentent. MSM favorise la réparation des cellules musculaires et l'élimination de l'acide lactique, responsable de la perte de masse musculaire.

Le Méthylsulfonylméthane répare également les cellules musculaires fibreuses rigides du tissu musculaire des dommages qui se produisent pendant la tension musculaire à l'entraînement . En bref, MSM réduit les douleurs musculaires, favorise la récupération musculaire après l'exercice et augmente les niveaux d'énergie.

Dans une étude à double insu de 18 hommes en bonne santé sur 10 jours, la moitié d'entre eux ont reçu 50 mg de MSM par kg de poids corporel par jour dans 200 ml d'eau, tandis que la seconde moitié n'a pris qu'un placebo. Par la suite, ils ont tous fait une course de 14 km. Des échantillons de sang ont été prélevés avant et immédiatement après la formation, et à 30 minutes, 2 heures, 24 heures et 48 heures.

On a constaté que le groupe placebo augmentait significativement la CK et la bilirubine après 24 heures par rapport au groupe prenant des MSM. La capacité antioxydante totale (TAC) a augmenté de façon significative dans le groupe qui avait pris des MSM après 2 et 24 heures.

Cette étude montre que les participants qui ont pris des MSM pendant 10 jours ont réduit les dommages musculaires dus à la capacité antioxydante des MSM.[15][16] 

Le MSM, minéral de la beauté

Le soufre est surnommé le « minéral de la beauté », car il aide à conserver une peau ferme et juvénile et des cheveux doux et brillants. Il est nécessaire à la synthèse du collagène. Il est également présent dans la kératine, une substance indispensable à la santé et à l’entretien de la peau, des ongles et des cheveux.

MSM et beauté

Le MSM entre dans le processus de formation des cellules, y compris celles de la peau. Il bloque les éléments chimiques indésirables, et améliore les connexions de collagène associées à la régénération de la peau, pour la maintenir jeune et résistante.

C’est ainsi que le MSM améliore la souplesse de la peau et favorise sa régénération. Lorsque le corps est en déficit de soufre, des fissures, des rides et des vergetures inesthétiques peuvent apparaître sur la peau.

Si l’organisme est correctement approvisionné en soufre, les cellules neuves gardent la peau douce et souple.

Les compléments à base de MSM, pris seuls ou en synergie avec de la vitamine C, peuvent soulager et soigner les symptômes de l’acné et de la couperose. Sans les quantités requises de soufre, il y a de forts risques que la peau présente des vergetures inesthétiques et n’arrive pas à se régénérer correctement.

Le MSM contribue à ce que la peau soit plus perméable et élastique. Il peut également prévenir la formation d’ampoules, favoriser la guérison rapide des coups de soleil, ou les dommages causés par les agressions extérieures.

En prenant des compléments à base de MSM, les ongles poussent plus vite, deviennent plus durs et moins fragiles. Cet effet se vérifie aussi bien sur les ongles humains que sur les sabots des animaux.

Obtention du MSM: Le besoin du MSM pour l'organisme

Puisque le soufre est présent dans toutes les cellules d’un organisme vivant, on pourrait supposer qu’il est facile d’en absorber une quantité suffisante par l’alimentation. Par conséquent, pas besoin de prendre des compléments… Mais en réalité, cela n'est pas le cas!

MSM dans l'alimentation

C'est un complément alimentaire pur et sert de support dans l'alimentation quotidienne. Ils ne sont pas utilisés comme substitut de repas, mais comme aide supplémentaire à l'organisme.

L'organisme ne peut pas produire suffisamment de soufre, il doit donc être pris comme supplément alimentaire pour éviter sa carence. D'autre part, dans de nombreux aliments, la quantité est très faible et doit donc se completer par des suppléments.

MSM dans les aliments

La viande, les volailles, le poisson, les œufs et les produits laitiers sont les principales sources alimentaires de soufre. Cependant, parfois, plusieurs de ces aliments doivent être supprimés du régime.

Les végétariens, en particulier ceux qui ne mangent pas d’œufs, risquent d'avoir des carencés en soufre organique. Les cellules végétales contiennent du soufre, mais seulement en petites quantités. De plus, le méthylsulfonylméthane des aliments transformés est partiellement perdu pendant le lavage et la cuisson (à moins de les cuire à la vapeur).

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Il est nécessaire de maintenir le bon état du métabolisme et des articulations lubrifiées et flexibles. Il est recommandé de prendre pour maintenir une alimentation équilibrée.

Et enfin, le stock de soufre dans l’organisme a biensûr tendance à beaucoup diminuer avec l’âge. C’est pourquoi il est essentiel d’apporter suffisamment de soufre à l’organisme lorsque l’on prend de l'âge.

MSM est un composé naturel qui procure un grand bien-être et se dépose directement dans la partie du corps qui en a besoin.

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Les effets du MSM sur le corps

Le MSM améliore la perméabilité des membranes cellulaires, permettant que l’eau et les nutriments puissent passer librement et que les toxines soient correctement éliminées. Combiné à de la vitamine C, le MSM participe à la formation de nouvelles cellules saines et correctement reliées entre elles.

Si nos réserves de MSM sont insuffisantes, notre corps ne peut pas produire des cellules saines. Cela conduit à des problème de santé comme la perte de mobilité, la formation de vergetures, de rides et de varicosités sur la peau, le durcissement des artères, des dommages dans les tissus pulmonaires, une peau sèche et crevassée, des problèmes digestifs, des douleurs articulaires et une incapacité à faire face aux réactions allergiques provoquées par certains aliments, qu’ils soient d’origine animale ou plantes.

Le Méthylsulfonylméthane est un antioxydant qui aide à nettoyer le sang et à éliminer les toxines, les protéines indésirables et les radicaux libres qui peuvent endommager les cellules.

Fonctions du MSM dans notre organisme

Pour rester en bon état de santé, il peut être très utile de compléter son régime avec du MSM. Cela permet au corps de se régénérer et de se soigner par ses propres moyens. Le corps utilise juste la dose dont il a besoin, et le superflu est éliminé par les voies naturelles au bout de douze heures.

Un corps constitué de cellules saines et flexibles, est non seulement plus sain, mais cela lui permet également d'avoir un meilleur aspect. L’organisme travaille en permanence à l'élimination des cellules anciennes et à leur remplacement par des nouvelles. Ce processus est continu, 24/24 heures et 7/7 jours.

Si l’organisme dispose de toutes les matières premières nécessaires à la formation de nouvelles cellules, ce processus est rapide et efficace. Mais en cas de déficit, les nouvelles cellules peuvent être fragiles, trop rigides ou mal formées.

L’une des principales matières premières pour la fabrication de nouvelles cellules, est le soufre organique, connu comme le Méthylsulfonylméthane . Il s’agit d’un élément vital présent dans toutes les cellules animales et végétales.

Le pourcentage optimal de cet élément dans le corps humain, correspond à 0,25% de son poids. Mais le soufre inorganique n’est pas toujours facilement assimilable par les êtres vivants

Le Méthylsulfonylméthane n’est pas un médicament ; c’est un complément alimentaire qui fournit du soufre organique, facilement absorbé et utilisé par l’organisme, très avantageux pour les articulations.

Bien que le DMSO (Diméthylsulfoxyde, précurseur du MSM) et le Méthylsulfonylméthane soient chimiquement proches, ce sont deux composés différents. Le MSM est une poudre pure, stable, blanche et cristalline, elle n’a ni l’odeur ni la saveur désagréable d'un produit de DMSO. De plus, le MSM, contrairement au DMSO, n’engendre pas de fortes odeurs corporelles.

Etant donné que le soufre est un élément constitutif de toutes les cellules, il est essentiel que ce minéral soit disponible en abondance pour répondre aux besoins de l’organisme. On a constaté des effets positifs sur la production de cellules en bon état, lorsqu’on prend du MSM en même temps que de la vitamine C.

Les nouvelles cellules deviennent plus souples et perméables, ce qui permet aux liquides de passer plus facilement à travers les tissus.

Au niveau interne, cela favorise une élimination optimale des toxines, et l’atténuation des douleurs inflammatoires, donc une amélioration du bien-être général. Au niveau externe, cela se manifeste par une peau plus douce, et des ongles plus forts et plus brillants.

Qu'est-ce qui cause le manque de MSM ou de soufre dans l'organisme?

Le soufre a de multiples fonctions dans l’organisme. Il intervient dans la formation du collagène, il aide à garder une chevelure brillante et une peau saine, il contribue à la perméabilité des membranes cellulaires, qui sont impliquées dans la production des hormones, des acides aminés et des enzymes.

En outre, il aide l’organisme à éliminer les substances nocives en provenance des aliments ou de l’air.

C’est pourquoi un déficit en Méthylsulfonylméthane  peut affecter de nombreuses fonctions de l’organisme. Cela finit par provoquer des problèmes articulaires ou des dysfonctionnements du métabolisme. Mais le simple fait d’avoir les cheveux secs et ternes, les ongles cassants et de ressentir une faiblesse générale peut être un signe de carence en soufre.

Effets secondaires du MSM

Grâce à tous ses effets positifs, en commençant par la fabrication de cellules saines, il est recommandé de prendre du MSM comme complément alimentaire, en gélules ou en poudre, à raison de 2000 à 6000mg par jour.

Le supplément de méthylsulfonylméthane est vraiment sans danger en respectant la dose recommandée. Ne contient pratiquement pas d'effets secondaires et, il est aussi sûr que l'eau. Lorsque l'on prend en complément alimentaire du MSM, il va rapidement dans les endroits où le corps en a le plus besoin.

Après une douzaine d’heures, le superflu dont le corps n’a pas besoin est éliminé par les voies naturelles. Le MSM fait partie de la famille du soufre, mais ne doit pas être confondu avec les sulfonamides, qui peuvent provoquer des allergies. Le Méthylsulfonylméthane , lui, cause des allergies dans des cas extrêmement rares.

La dose quotidienne optimale de MSM varie en fonction du poids corporel, de l’âge, de la nature et de la gravité des éventuelles carences que peuvent présenter chaque personne.

Posologie et mode d'administration du MSM

Dose de MSM

Les compléments à base de MSM doivent être pris quotidiennement. Il est recommandé de commencer avec 1500mg la première semaine, pour éviter que le corps ne se désintoxique trop rapidement, ce qui peut arriver en cas de doses importantes dès le début.

Après la première semaine, on peut augmenter la dose jusqu’à 3 à 10g par jour (3000 à 10 000mg). Cette dose peut être maintenue aussi longtemps que nécessaire.

Si vous prenez une grosse dose de MSM, il est alors plus pratique de le choisir en poudre. Pour améliorer le goût de la poudre de Méthylsulfonylméthane , vous pouvez la dissoudre dans de l’eau, ou dans du jus de citron ou de canneberge.

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Prendre du MSM en même temps que d’autres compléments diététiques peut être une bonne stratégie : le MSM agit en synergie avec tous les nutriments. Pour obtenir les meilleurs résultats, mieux vaut répartir votre apport de MSM tout au long de la journée. L’apport en vitamine C apporte une synergie positive, elle doit être consommée avec le MSM.

Le supplément de méthylsulfonylméthaneest totalement sans danger. Même en de fortes doses, aucune interactions avec d'autres médicaments n'a été détectée. Beaucoup de personnes utilisent également du MSM dans l'eau du bain, pour ses propriétés détoxifiantes et pour soulager la douleur.

Vous trouverez des informations détaillées sur les bienfaits du MSM dans le rapport « The Miracle of MSM: The Natural Solution for Pain» (Putnam Press, 1999) de Stanley Jacob et du Dr Ronald Lawrence.

Stanley Jacob, m.d. est considéré comme l’un des pionniers dans l’application clinique du méthylsulfonylméthane. Dans son livre il montre dans beaucoup d'études les cas dans lesquels le MSM est habituellement appliqué pour le soulagement des problèmes articulaires, des inflammation, de l'asthme, arthrose, maladies auto-immunes, syndrôme du canal carpien, fibromyalgie, sinusites (infections sinusales), périostite tibiale, mal de dos, allergies et autres maladies.

Prise du MSM

Le méthylsulfonylméthane ou MSM est un composant naturel de notre plasma. Malheureusement, les aliments contenant des MSM réduisent leur contenu pendant la cuisson, et de nombreuses personnes ont une carence de cet élément nutritif de base dans leur corps.

Le MSM fournit le soufre dont le corps a besoin. Le soufre a des propriétés analgésiques qui contribuent à une meilleure santé.[17]

Environ la moitié du soufre du corps se trouve dans les muscles, la peau et les os. Le soufre est nécessaire à la production de collagène, principal composant du cartilage, de la peau et du tissu conjonctif.

Le MSM passe rapidement dans l'intestin lorsqu'il est pris par la bouche, est très bien réparti dans l'organisme et est facilement excrété par l'urine.[18]

Des études cliniques ont montré que le MSM, après ingestion, libère sa teneur en soufre et stimule la production de kératine et de collagène dans l'organisme. Les acides aminés, tels que la méthionine et la cystine, ainsi que les protéines sériques sont produits par l'action du SMSN.[19]

Contrairement au DSMO, le MSM n'est pas complètement absorbé par la peau. Lorsque le DSMO est pris par voie orale ou appliqué sur la peau, environ 15 % d'entre eux deviennent du MSM.[20]

Le MSM est également facilement absorbé par le cerveau sans causer de dommages neurologiques.[21]

Le MSM est recommandé dans les cas suivants:

  • Déficit de soufre dans l’organisme ;
  • Régime déséquilibré ;
  • Personnes souffrant de douleurs articulaires et de lésions d’origine sportive ;
  • Revitalisation des ongles cassants et des cheveux ternes ;
  • Renforcement du tissu conjonctif ;
  • Accélération de la cicatrisation des blessures.

Questions fréquentes sur les MSM

Qu'est-ce qui se passe lorsque l'on prend du MSM?

Le soufre contenu dans le MSM aide à résorber certaines substances chimiques nocives : il les rend solubles dans l’eau. Cela permet qu’elles soient évacuées par les reins.

Une partie du soufre est utilisée pour fabriquer de la cistéine, qui entre dans la composition du glutathion, Celui-ci permet l’élimination des métaux toxiques, protégeant ainsi les cellules de l’oxydation et les rendant capables de remplir toutes leurs fonctions importantes pour la santé.

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Les compléments à base de MSM protègent aussi les cellules des lésions et réduisent l’inflammation, améliorant la pénétration des nutriments et facilitant la cicatrisation des blessures. Le MSM aide aussi à prévenir la formation de cicatrices. Si vous souffrez d’allergie, il peut aussi vous aider à contrôler votre réponse histaminique. Parmi ses propriétés, on a découvert que le méthylsulfonylméthane augmente aussi l’énergie.

Si je suis allergique aux sulfonamides, cela signifie-t-il que je le suis au MSM?

Les médecins ont pour habitude de répondre è cette question avec un grand oui. Cependant, les allergies aux suppléments de soufre son très rares. La majorité des personnes qui sont allergiques aux sulfamides, tolèrent très bien méthylsulfonylméthane.</p

Cependant, si vous vous posez des questions sur votre tolérance au soufre, vous pouvez commencer par une petite quantité de MSM et augmenter la dose peu à peu, sous la surveillance de votre médecin. Prendre 100 µg de molybdène avec le MSM peut vous aider à métaboliser efficacement le MSM.

Depuis que je prends du MSM, j’ai mal à la tête. Est-ce à cause du MSM ?

Ce n’est pas fréquent, mais cela peut arriver. En premier lieu, le soufre contenu dans le MSM accélère la désintoxication de l'organisme, lui permettant de se débarrasser des substances nocives. 

Ce "grand nettoyage de printemps" engendré par la prise de méthylsulfonylméthane, est un processus salutaire pour l’organisme. Si les toxines sont éliminées trop rapidement, cela peut provoquer des maux de tête.

EVOFLEX (GLUCOSAMINE, CHONDROÏTINE ET MSM) - 120 caps
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Quelle est la solution? Arrêter de prendre du MSM pendant quelques jours, puis recommencer à en prendre en plus petites doses. Ainsi, le corps se purifie doucement, et la désintoxication se fait sans maux de tête.

Dois-je prendre d’autres nutriments avec le MSM?

L’ingestion quotidienne d’un complément multivitaminé contenant au moins 100µg de molybdène aide à en faire une utilisation plus efficace. En outre, si vous prenez un complément multi-vitaminé de bonne qualité, vous pouvez optimiser les puissants bienfaits antioxydants naturels contenus dans le MSM.

Le MSM est-il utile pour soulager la douleur?

Le MSM a un effet similaire au DMSO (diméthylsulfoxyde ).

Lors d’une étude réalisée en 1993 par la Southern Illinois University, les chercheurs ont découvert que la transmission des influx douloureux diminuait lorsqu’on administrait de faibles concentrations de DMSO.

Le DMSO inhibe les impulsions de la douleur dans le système nerveux central, les fibres de C. C des tissus endommagés transportent des messages de douleur au cerveau. D'autres études ont démontré que le DMSO peut également engendrer un bloquage de la sensation de douleur dans la partie centrale du cerveau, dans laquelle celle-ci est perçue.

Le MSM luttre contre la constipation?

MSM (MÉTHYL-SULFONYL-MÉTHANE) EN POUDRE - 150g
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Fournit 1 g de méthylsulfonylméthane MSM par dose quotidienne.

Le MSM dilate les vaisseaux sanguins et améliore la circulation du sang. Encore plus impressionnant : le Méthylsulfonylméthane est un inhibiteur de cholinestérase, qui empêche la circulation excessive des influx nerveux d’une cellule nerveuse à une autre. Le MSM peut restaurer le péristaltisme et arrêter les spasmes musculaires dans les intestins.

Comment le MSM combat-il l’inflammation?

Il augmente l’activité anti-inflammatoire naturelle de l’hormone appelée cortisol. Il évite aussi une trop grande prolifération des fibroblastes. Une grande quantité de fibroblastes sont produits lors d'une inflammation, ce qui augmente les risques de cicatrices. Le MSM fournit du liquide dans les tissus touchés par l'inflammation et élimine l'enflement.

Quel est le mode d'action du MSM sur les allergies et les maladies respiratoires?

Il bloque les récepteurs de l’histamine. Il agit comme un garde du corps qui décide, depuis l’extérieur de la membrane cellulaire, de la quantité d’histamine susceptible de causer des inflammations, des gonflements ou de la rétention de liquides.

Pourquoi n'est-il pas suffisant de manger d'avantage d’aliments contenant du soufre, au lieu de prendre du MSM?

L'augmentation de la consommation de ces aliments apporte plus de souffre dans le corps, mais no produit pas les effets du méthylsulfonylméthane. Le MSM apporte de nombreux bienfaits qui ne se ressentent que si l’on optimise ses apports en soufre sous la forme de Méthylsulfonylméthane .

Le MSM m'a causé uneéruption. Dois-je cesser d’en prendre?

Le MSM aide à se débarrasser des métaux lourds toxiques, comme le mercure. Ce sont ces métaux qui provoquent ces éruptions de la peau. Vous n'avez pas à arrêter le MSM pour autant.

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Si le cas se produit, vous pouvez arranger les choses en prenant un produit de vitamine C en même temps que votre traitement au MSM. Cela facilitera le processus tout en diminuant les symptômes. Vous pouvez également réduire la dose de MSM pour une désintoxication en douceur de l’organisme.

Études et Références sur le MSM

Si vous souhaitez en savoir plus...

MSM sont des sigles de méthylsulfonylméthane, un composé naturel qui possède des qualités très intéressantes et cliniquement avalisées par de nombreuses études. Lire plus

La chondroïtine protège les tendons et les articulations. Joue un rôle important dans la formation du liquide synovial et aide les articulations en cas de problèmes. De plus, la chondroïtine évite également que ne se produise la phlébite et la trombose. Lire plus

L'arthrose se produit lorsque le cartilage de l'articulation est endommagé. La fonction du cartilage est de servir d'amortisseur entre les articulations, mais lorsuqe celui-ci est détérioré, les os frottent l'un contre l'autre produisant de la douleur, de l'inflammation et de la difficulté de mouvements. Lire plus

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