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NADH

Des nombreuses personnes manquent d’énergie. Elles sont toujours fatiguées et sans force. Dans ces cas, la coenzyme adénine (NADH) est l’élément qui leur donne la force.

Les spécialistes en nutrition conseillent le NADH pour réussir plus d’énergie et augmenter la vitalité de façon naturelle. En plus le NADH aussi améliore la concentration, lève l’état d’esprit et aide à vaincre la fatigue du jet-lag.

Le NADH est un composant chimique de coenzyme nicotinamide adénine dinuclétoide et d’hydrogène (H).

Le nicotinamide adénine dinucléotide se trouve dans toutes les cellules vivantes et il est très important dans tous les processus qui donnent de l’énergie à l’organisme.

La niacine est une vitamine qui fait partie du complexe du groupe B et elle est l’un des nutriments essentiels de tous les êtres vivants. Le corps utilise la niacine pour la convertir en nicotinamide adénine dinucléotide et générer ainsi de l’énergie.

Table des matières

    1. Qu'est-ce que le NADH
    2. NADH : Avantages pour la santé
    3. Augmente l’énergie de l’organisme
    4. Renforce le système immunitaire
    5. Stimule la fonction cérébrale et la mémoire
    6. Règle les niveaux de cholestérol et la pression artérielle
    7. Qui sont les plus bénéficiés par les suppléments diététiques de NADH ?
    8. Le NADH a des effets secondaires ?
    9. Interactions du NADH
    10. Dose recommandée
    11. Pourquoi est-il bon de prendre des suppléments de NADH ?

Qu'est-ce que le NADH

Le NADH est un composé chimique qui se trouve dans les cellules du tissu musculaire des êtres vivants et qui est d’importance cruciale dans les processus des alcools gras, les hydrates de carbone et les protéines.

Il a été découvert en 1906 par deux biochimiques britanniques. Pendant la dernière décennie s’est sont réalisée des recherches plus profondément, et s’est découvert qu’il garde relation avec les sirtuines, qu’interviennent dans le vieillissement et la mort cellulaire. Les sirtuines aussi ont des effets sur le métabolisme, elles aident à réduire l’inflammation et augmentent la résistance au stress.

NADH : Avantages pour la santé

Parmi les avantages plus remarquables se trouvent les suivants :

  • Augmente l’énergie
  • Améliore les fonctions cérébrales et mentales
  • Aide à réduire les fonctions cérébrales et mentales
  • Aide à réduire la pression artérielle élevée
  • Réduit le cholestérol
  • Réduit les signes du vieillissement
  • Augmente les fonctions du système immunitaire
  • Stimule le métabolisme
  • Réduit les symptômes chroniques de la fatigue
  • Réduit les symptômes de la dépression
  • Réduit les symptômes du jet-lag

Augmente l’énergie de l’organisme

Le NADH est crucial pour la production d’ATP, qui est celui que fabrique l’énergie cellulaire. Pour cette raison, les suppléments diététiques de ce composant sont très efficaces pour traiter le syndrome de la fatigue chronique.

Dans une étude récente à double aveugle avec des patients qui soufraient du syndrome de fatigue chronique, leurs furent administré, une fois par jour pendant quatre semaines, 10mg de NADH, à un groupe, et du placebo à un autre groupe. Le résultat fut que les patients qui consommèrent du NADH ont expérimenté en comparaison au groupe du placebo une augmentation de l’énergie de 31 %, améliorant la qualité de vie en général et en réduisant les symptômes de la fatigue.

Renforce le système immunitaire

Des nombreuses personnes consomment de la niacine pour renforcer le système immunitaire, une propriété généralement oubliée.

Avantage du NADH

Malgré l’ignorance de cette donnée, il est démontré que le NADH est indispensable pour la défense des cellules face à tout type d’attaques. Plus spécialement, ce composé chimique est utilisé par les globules blanc, plus précisément par les macrophages pour se défendre des corps étrangers comme les bactéries, les spores du moisi et les virus.

Après l’attaque des corps étrangers, les macrophages génèrent une grande quantité de superoxyde et peroxyde d’hydrogène dans un processus qui est connu comme « pousse métabolique ».

C’est pendant ce processus que le NADH intervient pour détruire les corps étrangers qui attaquent l’organisme, d’où l’importance de que l’organisme aie assez de réserves de ce composant pour que, de cette façon, les globules blanc puissent réaliser sa fonction.

Stimule la fonction cérébrale et la mémoire

Le NADH offre beaucoup plus d’avantages à la fonction cérébrale. Dans une étude clinique réalisée , se vérifia que sa consommation quotidienne augmentait la fonction cérébrale de personnes qui soufraient la maladie d’Alzheimer. Même si l’étude n’est pas concluant, il a réussi a montrer son énorme potentiel pour traiter l’usure mentale et améliorer le fonctionnement de la mémoire.

Dans une autre étude clinique s’utilisa le NADH comme traitement contre la maladie de Parkinson

Dans cette maladie les avantages de la niacine sont démontrés plus clairement, car il est déjà démontré que les suppléments de NADH augmentent de façon naturelle, les niveaux de dopamine dans le cerveau et réduisent les symptômes de la maladie.

L’un des chercheurs de cette équipe a commencé a recommander le traitement avec NADH à des patients avec des maladies dégénératives.

Les suppléments de NADH peuvent s’utiliser par des personnes saines pour aider a avoir un niveau plus grand de niacine dans l’organisme, renforçant la mémoire et améliorant la fonction cérébrale.

Règle les niveaux de cholestérol et la pression artérielle

Dans une récente étude réalisée sur des rats hypertendues se vérifia que leur administrer une petite dose quotidienne de NADH réduisait ses niveaux de cholestérol et aussi la pression artérielle élevée. Même si cette étude n’est pas concluante, elle a inspirée à d’autres études sur ce domaine, axées sur l’être humain, pour vérifier ses avantages sur le cholestérol et la pression artérielle.

Qui sont les plus bénéficiés par les suppléments diététiques de NADH ?

Le NADH est généralement recommandé aux suivants collectifs:

  • Aux personnes qui souffrent la maladie d’Alzheimer ou le Parkinson
  • Personnes qui souffrent un syndrome de fatigue chronique
  • Personnes qui souffrent de la dépression
  • Personnes qui souffrent de la pression artérielle élevée
  • Personnes avec cholestérol élevée
  • Pour les sportifs qui veuillent améliorer son rendement sportif
  • Pour les personnes qui veuillent gagner force et vigueur 
  • Pour ceux qui veuillent améliorer sa mémoire et fonction cérébrale
  • Pour ceux qui veuillent réduire les signes du vieillissement

Le NADH a des effets secondaires ?

Aucun type d’effet secondaire est connu par le NADH, toujours qu’il soit consommé dans la dose recommandée. Cependant, chaque corps a une composition chimique différente et ses effets peuvent être différents dans chaque organisme.

Interactions du NADH

Même si aucune interaction du NADH est connue, si vous consommez des médicaments vous devez toujours consultez d’abord à votre médecin avant de consommer du NADH. En plus, si vous consommez une grande quantité de médicaments vous aurez plus de chances de souffrir une interaction.

Certaines personnes peuvent avoir une sensation d’altération après une consommation très élevée de NADH mais ces symptômes se réduisent si la dose se réduit.

Dose recommandée

La dose recommandée est d’entre 5 à 10mg par jour, et généralement les capsules que vous trouverez au marché ont cette dose.

Mais vous pouvez trouver aussi des marques avec des doses de 2,5mg ou 20mg.

Le NADH est disponible au marché normalement en forme de capsules. Il n’est pas nécessaire de le prendre tous les jours. Sa consommation est recommandée sur un estomac vide, et avec un verre d’eau pour stimuler encore plus sont métabolisme.

Pourquoi est-il bon de prendre des suppléments de NADH ?

Les suppléments de NADH ont des nombreux avantages pour la santé, entre eux se démarquent les suivants :

  • Renforcent le système immunitaire
  • Améliorent la fonction cérébrale
  • Augmentent la mémoire
  • Réduisent les symptômes du syndrome de fatigue chronique
  • Augmentent la vigueur de l’organisme
  • Réduisent la pression artérielle
  • Réduisent le cholestérol
  • Retardent le vieillissement des cellules
  • Stimulent le métabolisme
  • Augmentent l’énergie
  • Réduisent la dépression
  • Renforcent la santé en générale.
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