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Scitec Nutrition

100% CREATINE

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100% Creatina de Scitec Nutrition est un complément à base de créatine d'une pureté inégalable. La créatine est un acide organique azoté qui est produite chez les vertébrés.

Environ 95% de la créatine dans le corps se trouve dans le muscle squelettique. Cette substance permet d'alimenter en énergie toutes les cellules, principalement celles des muscles pour augmenter la formation de l'adénosine triphosphate (ATP), qui agit en tant que réserve d'énergie cellulaire. Il a été scientifiquement prouvé que l'ingestion quotidienne de 3 g de créatine améliore la performance physique, dans les séries successives d'exercices brefs de haute intensité, comme la lever de poids ou les exercices par intervalles.

La créatine augmente également la masse musculaire. Cet effet est probablement engendré par une augmentation de la synthèse de la myosine (la protéine la plus abondante dans le muscle impliquée dans la contraction musculaire). La créatine diminue également l'accumulation de l'acide lactique et vous aide à rester hydraté dans les conditions les plus extrêmes.

 

Base Nutritionnelle 100% CREATINE - 100g

Autres ingrédients: Créatine monohydrate

Mode d'emploi 100% CREATINE:

En complément alimentaire, prendre au moins 3g. Diviser votre poids (kg) par 3. Cela vous donnera la quantité de créatine en grammes que vous devez prendre durant la phase de charge (la première semaine d'utilisation). Passé cette période, réduisez cette quantité de moitié, en mode maintenance. Prenez-la avec l'estomac vide, principalement après l'entraînement, avec des hydrates de carbone simples. Pour une meilleure dissolution utiliser 400ml de boisson pour 5g de créatine. Éviter de prendre plus de 10g en une fois: Répartissez votre dose quotidienne de façon adéquate.
Précautions d'emploi: Il est impératif de consulter un médecin avant de commencer tout programme nutritionnel et sportif. Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation équilibrée, variée ainsi qu'à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. À conserver dans un endroit frais, sec et hors de portée des enfants.
 

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