Biscotti Fitness
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Biscotti Fitness

Quando si tratta di snack tra i pasti o fare colazione al lavoro nel bel mezzo della mattina, possiamo prendere molti prodotti che ci aiutano a eliminare la fame tra i pasti, anche se dobbiamo essere molto attenti a quello che mangiamo, dal momento che tutti questi possono essere troppo ricchi in zuccheri, per niente salutare per la dieta quotidiana. Ci sono altri prodotti senza zuccheri aggiunti, ricchi di proteine o altri elementi con buone sostanze nutritive per il corpo con cui possiamo non solo saziare, ma anche introdurre integratori fattibili per diventare una fonte di energia.

Indice

Quali proprietà hanno i Biscotti Fitness

I biscotti o cookies fitness, pensati per persone che vogliano seguire uno stile di vita sano, sono ricette che contengono proprietà ricche per l’organismo, in base al prodotto e ricetta scelta, fra le quali si trovano:

Inoltre, questi biscotti sono prodotti adatti per ai celiaci, non contenendo glutine, e molti di questi non contengono nemmeno lattosio. Sono prodotti perfetti da includere in diete vegetariane e vegane, contenendo elementi come la farina d’avena. Sono ricette che contengono anche elementi tradizionali come farina (più salutare rispetto a quelle industriali come quella di avena) o uovo.

Biscotto Fitness Quinoa

Quando mangiare i Biscotti Fitness?

I biscotti fitness sono prodotti che possono essere consumati in qualsiasi momento della giornata, sia come spuntino tra i pasti, colazione o snack. Essendo prodotti di piccole dimensioni, sono perfetti da portare in qualsiasi zaino o borsa, facili da trasportare.

Sono ideali come integratori da inserire nella dieta per averli come fonti di energia durante tutta la giornata, quando abbiamo bisogno di questo recupero di nutrienti a causa del logorio fisico. Sono anche ricette con una fonte di fibre o proteine (avena e uova), di particolare interesse prima o dopo l'allenamento.

Ci sono biscotti fitness che sono perfetti per essere un prodotto saziante tra i pasti, ma ci sono altri che sono più ricchi di carboidrati e proteine che, combinati con una dieta adeguata e regime di esercizio fisico, contribuiscono alla crescita muscolare o il mantenimento della massa muscolare.

Inoltre, i biscotti fitness sono a basso contenuto di grassi saturi e ad alto contenuto di grassi insaturi, che aiutano a mantenere i livelli normali di colesterolo nel sangue.
Le ricette di biscotti con quinoa, farina d'avena, o qualsiasi altro cereale o seme sono prodotti ricchi in fibra che sono sani per chiunque. Inoltre, includono acido folico, essenziale per l’organismo che contribuisce al sistema immunitario e la circolazione del sangue, così come essenziale durante la gravidanza.

Chi può prenderli?

I biscotti o cookies fitness sono pensati per:

  • Persone che cercano uno stile di vita più sano
  • Sportivi
  • Persone con un tran tran quotidiano di grande attività

Dove comprare Biscotti Fitness

I biscotti fitness si possono trovare con diversi elementi (come farina d'avena, tra gli altri) e formati, e possono essere acquistati in molti negozi. HSN ti offre un'ampia varietà di biscotti fitness, con le diverse proprietà nutrizionali sopra riportate, da diverse ricette e destinati ad essere assunti in diverse situazioni. Come tutti i nostri prodotti, è possibile acquistarli al miglior prezzo sul mercato e avere i vostri prodotti selezionati disponibili in pochissimo tempo.

Nonostante tutte queste qualità dei biscotti fitness, noi di HSN vi raccomandiamo di seguire una dieta sana ed equilibrata, combinata con l'esercizio fisico quotidiano. Nel nostro blog e nei nostri social network (come Facebook) potrete trovare diversi video con le istruzioni per diversi esercizi.

Ricette di Biscotti Fitness come snack

Abbiamo anche l’opzione, con un maggior lavoro in casa e dispendio di tempo, di preparare qualche ricetta per fare dei biscotti fitness, ricchi di proprietà.

Proponiamo la ricetta di biscotti di quinoa e uva passa, che abbiamo sviluppato sul nostro blog HSN e che possiamo trovare anche in molti canali come Youtube o Facebook, includendo altri ingredienti come l’avena.

Gli ingredienti da utilizzare in questa ricetta sono:

Per la preparazione della ricetta:

  1. Cuocere la quinoa, per circa 20 minuti
  2. In una ciotola, aggiungere la quinoa insieme alla farina d’avena, uova, olio di cocco e sale. Mescolare bene fino ad ottenere un composto omogeneo
  3. Aggiungere il miele e l’uva sultanina. Mescolare molto bene.
  4. Pre-riscaldiamo il forno a 200º,mentre nella teglia metteremo della carta forno.
  5. Con il composto ottenuto, formeremo a mano dei biscotti e li metteremo nella teglia
  6. A questo punto mettiamo in forno e cuociamo per circa 15-20 minuti a 170º. Dobbiamo ottenere dei biscotti di colore dorato.
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