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Sull'Autore

Fin da piccola è stata una appassionata di sport, in particolare degli sport di squadra, il che ha favorito il suo aspetto di collaborazione e lavoro di squadra.

Passando dalla pallamano alla pallavolo arrivando al calcio a 5, al giorno d'oggi dedica il suo tempo libero ad arbitrare le partite di calcio a 5.

Da sempre legata allo sport, non ha tardato ad indagare sulla Nutrizione Sportiva e a prendere familiarità con altre tematiche all'interno di questo ambito per ampliare la sua formazione.


Il suo lavoro in HSN, a capo della redazione dei contenuti web, la consolida come una professionista che riesce sempre ad ottenere informazioni veritiere e fonti di qualità..


Attraverso il Blog HSN, espone le ricerche e i contenuti più attuali, alla portata dei lettori che cercano di imparare ogni giorno di più sul mondo dello sport e della nutrizione..

  • Laureata in Marketing e Ricerche di Mercato
  • Responsabile dei Contenuti Web in HSN

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Gli anabolizzanti o anabolici naturali sono estratti di erbe studiati per le loro proprietà benefiche che stimolano l’attività ormonale e favoriscono la crescita muscolare e il recupero del nostro corpo.  Non si tratta di sostanze illegali, tutto il contrario; sono sostanze che rafforzano in modo del tutto naturale la produzione endogena degli ormoni propria dell’individuo. Questi integratori aiutano ad aumentare …

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La proteina di soia è diventata un concorrente della proteina del siero di latte o whey protein, che è forse l’integratore più venduto. La soia è una fonte di proteine di origine vegetale e ultimamente sta guadagnando sempre più interesse per le sue proprietà e i suoi benefici, in quanto può promuovere notevoli risultati in termini di crescita della massa …

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Tra gli alimenti ricchi in Coenzima Q10 si trova il pesce, il fegato, i reni e i germinati dei cereali integrali. Gli integratori di coenzima Q10 si assorbono nel corpo allo stesso modo degli alimenti. Tra gli alimenti che contengono le fonti naturali più ricche di coenzima Q10 risaltano la carne, il pollame e il pesce. Per i vegetariani esiste …

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Garcinia Cambogia, o Tamarindo malabar e Garcinia gummi-gutta, è un vegetale che viene utilizzato come metodo naturale per perdere peso velocemente, attualmente utilizzato come integratore alimentare. Il componente principale che presenta è l’HCA (acido idrossicitrico) di cui è ricco il frutto della Garcinia Cambogia, un acido che agisce in modo naturale per perdere peso. La FDA (Food and Drug Administration) …

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Esistono altre fonti di calcio non caseario che le persone con allergie al latte o intolleranza al lattosio dovrebbero consumare per non incorrere in un deficit di questo minerale nel loro organismo Il calcio è un minerale essenziale che promuove la salute delle ossa, la salute muscolare, la funzione del sistema nervoso e la secrezione ormonale. Un adulto ha bisogno …

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Oltre a presentare grandi benefici quando si assume oralmente, la vitamina C applicata in forma topica è un valido antiossidante e fotoprotettore que apporta giovinezza e bellezza alla tua pelle. Vitamina C, antiossidante e generatore cellulare L’esposizione ai raggi ultravioletti (UV) può danneggiare le cellule cutanee, dando luogo a un processo noto come fotoinvecchiamento. Non solo l’esposizione ai raggi UV …

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Le diete fitness, specialmente quelle volte ad aumentare la massa muscolare, sembra debbano essere obbligatoriamente legate al piatto di riso con pollo e alla frittata di albume d’uovo. Mangiare prodotti di origine animale, come pollo, tacchino, uova, carne o tonno, sembra così indispensabile per guadagnare muscoli e avere successo in uno sport che non considerano nemmeno che ci possano essere …

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