Science4Fitness

Science4Fitness

Apportando sempre le ultime novità tanto nell'Allenamento come nella Nutrizione Sportiva

Post 3

Sull'Autore

Science4Fitness è una consulenza sportiva/nutrizionale online formata da due professionisti del settore: Cristian Álvarez e Julián Bahamontes.

Entrambi sono degli appassionati di nutrizione e sport, il primo specializzato in nutrizione ed il secondo in allenamento.

In ognuno dei loro articoli è depositata la sinergia di conoscenze di questa coppia, dove domina il marcato carattere scientifico supportato dalle ultime ricerche su allenamento, nutrizione ed integrazione.

“S4F è Scienza allo Stato Puro”

Formazione ed Esperienza


  • Personal Trainers Certificati

Content Protection by DMCA.com

Ultimi Post

1

L’Intra-Workout si riferisce al tempo che trascorre dall’inizio alla fine dell’allenamento. Quindi, ingloberebbe una parte del Peri-workout o Peri allenamento Cos’è un Integratore Intra-Workout? Si tratta di quel apporto di nutrienti efficace, da assumere durante l’allenamento o competizione. Questo tipo di integratore deve possedere una serie di proprietà per facilitarne l’assunzione: Queste caratteristiche fanno sì che nella fase dell’allenamento sia …

Leggi di Più »
2

Siamo già nel post-wokout e la prima cosa da fare è aspettare… Quanto tempo dobbiamo aspettare per prendere il frullato dopo l’allenamento? Aspetta da 30 a 60 minuti prima di prendere un frullato o cibo… Come ben sappiamo, il nostro corpo risponde meglio ai nutrienti che forniamo se, prima di assorbirli è a livelli basali, cioè senza sostanze nutritive. Anche …

Leggi di Più »
3

La creatina nel nostro corpo La creatina è un composto derivato a partire dalla glicina, arginina e metionina, sintetizzato dal pancreas e fegato e fondamentale per la regolazione delle riserve energetiche a livello muscolare. La creatina è probabilmente uno degli integratori sportivi più popolari degli ultimi decenni  in quanto diversi studi hanno dimostrato la sua efficacia sulla crescita della massa muscolare …

Leggi di Più »
Ti piace il nostro HSNBlog?
HSN Newsletter
Be’, immagina le offerte del nostro negozio.

Lasciaci la tua mail e ti daremo accesso alle migliori promozioni per i nostri clienti


Desidero iscrivermi e accetto la politica di privacy