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Energia e Resistenza

Energia e Resistenza


I migliori esperti ci danno i loro consigli su come ottenere la massima Energia e ottenere la massima Resistenza nell’esercizio fisico sportivo.

Integratori per Energia e Resistenza

Le attività sportive di resistenza implicano un esaurimento dei depositi energetici dell’organismo.

Con questo, il primo segno sarà la perdita di rendimento sportivo

Ottenere le massime prestazioni

Le ciclodestrine sono carboidrati ad alto rendimento

Per questo, è importante stabilire la strategia nutrizionale adeguata e supportata da quegli integratori orientati a fornire il combustibile nei momenti più critici.

In questo caso, non ci sono dubbi, i carboidrati si posizionano al numero 1 per permettere che l’atleta o lo sportivo continui lo sforzo fisico

Importanza dell’Alimentazione

Attraverso l’alimentazione adeguata, insieme agli allenamenti e all’integrazione precisa, si traccia il cammino verso il successo sportivo. Taurina e rendimento fisico

Apportare i nutrienti necessari per soddisfare la domanda energetica e nutrizionale sarà basilare per lo sportivo

Integrazione Durante l’Allenamento

Come abbiamo detto, il ruolo degli integratori durante gli allenamenti di alta intensità svolgono un ruolo importante. Secondo i nostri interessi e obiettivi, possiamo servirci di questi strumenti per riuscire ad esprimere al massimo la nostra capacità e potenza atletica. Integrazione intra-workout

Allenamento HIIT

Le bibite da allenamento mantengono una corretta idratazione oltre ad un apporto di nutrienti benefici per mantenere l’Energia e la Resistenza.

Se vuoi sapere come realizzare un Protocollo di Integrazione Intra workout, fai click qui

Energia di Lunga Durata

La nostra missione sarà, pertanto, poter mantenere lo sforzo durante il maggior tempo e intensità possibile.

Per questo, elementi come il Palatinosio, apportano energia in modo sostenuto, cioè, libereranno glucosio in modo graduale per poterne disporre in un periodo successivo (quando ci staremo allenando).Cos'è e a cosa serve il Palatinosio

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Analizziamo la supplementazione con i sali chetonici e i potenziali effetti ergogenici. È possibile assumere chetoni esogeni?  La è uno stato fisiologico indotto da una componente nutrizionale. Quando riduciamo in modo significatico l’assunzione di carboidrati, l’organismo inizia affidarsi a suoi depositi di glicogeno (glicogenolisi), e cioè, dato che non mi dai niente… uso quello che ho… Cosa succede quando abbiamo …

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Sappiamo la grande importanza che hanno i carboidrati hanno nella vita degli sportivi, dato che grazie a questisi ottiene l’energia necessaria per poter realizzare le nostre attività fisiche e quindi ottenere i risultati che vogliamo raggiungere In questo articolo, ci focalizzaremo sul  Vitargo®, un carboidrato formulato e brevettato specificamente per gli sportivi. Spiegheremo cos’è, come agisce, citeremo i principali benefici …

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Il NADH (nicotinammide adenina dinucleotide) è un coenzima che si trova in tutto l’organismo e fornisce benessere, mentre migliora la salute in generale. Cos’è il NADH? Il NADH è un composto chimico del coenzima nicotinammide adenina dinucleotide e di idrogeno (H). La nicotinammide adenina dinucleotide è presente in tutte le cellule vive de è molto importante in tutti i processi …

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Assumere amilopectina durante l’esercizio fisico apporta energia rapida di facile digestione, ritarda la comparsa della fatica, evita l’ipogligemia e migliora il rendimento fisico. Cos’è l’amilopectina? L’amilopectina è un , e pertanto è una fonte di energia proveniente dai carboidrati, in particolare è un tipo di polisaccaride, costituito da una struttura ramificata formata a sua volta da più unità di glucosio. …

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L’Intra-Workout si riferisce al tempo che trascorre dall’inizio alla fine dell’allenamento. Quindi, ingloberebbe una parte del Peri-workout o Peri allenamento Cos’è un Integratore Intra-Workout? Si tratta di quel apporto di nutrienti efficace, da assumere durante l’allenamento o competizione. Questo tipo di integratore deve possedere una serie di proprietà per facilitarne l’assunzione: Queste caratteristiche fanno sì che nella fase dell’allenamento sia …

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La maltodestrina è un tipo di carboidrato molto popolare tra gli sportivi. Possiede un alto indice glucemico, ideale da assumere in determinati momenti nei quali il glicogeno si esaurisce e bisogna riporlo il più rapidamente possibile, come dopo l’allenamento o quando si eseguono esercizi di lunga durata. La maltodestrina possiede inoltre un peso molecolare maggiore di altri carboirati con indice …

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Le Ciclodestrine sono un nuovo tipo di carboidrato ad alto rendimento. Posssiedono una serie di proprietà che le differenziano dal resto delle bibite sportive Integrazione Peri-workout Da un po’ di tempo, l’assunzione di nutrienti vicino all’allenamento ha guadagnato un peso importante nelle prestazioni degli atleti. Alcuni autori1 dichiarano apertamente che il momento in cui vengono assunti gli integratori è più importante …

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