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Nel Blog di fitness troverai tutto quanto relazionato a questo stile di vita. Allenamenti, nutrizione, diete, motivazione. Informazioni di qualità per veri sportivi.
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“Bruciare grassi” è un termine molto popolare utilizzato da molte persone. Si associa principalmente, o la visione che generalmente produce nella maggior parte delle persone, è la perdita di peso, diminuzione della percentuale di grasso, “tonificazione”… Tuttavia gli daremo un altro focus, più applicato verso lo sport, e sul come si comporta questo macronutriente nel suo compito di fonte energetica. Non …

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Probabilmente è una delle domande che avrete sentito più spesso e che magari vi sarete fatti anche voi, ma a cui probabilmente non avete trovato risposta se siete qui adesso: “qual’è il modo più rapido ed efficace per perdere il grasso in eccesso?”. Per rispondere a questa domanda e ai vostri dubbi, vi esponiamo qui il nostro Protocollo Definitivo: una …

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Da mangiare come spuntino o da impiegare in numerose ricette, la frutta secca ha tantissimi utilizzi in cucina, ma soprattutto, moltissime proprietà importanti per la nostra salute…scopriamole insieme in questo articolo! Le proprietà e gli apporti nutrizionali della frutta secca per la salute sono generalmente, riconosciuti e sostenuti dai nutrizionisti. Ciò che spesso non si conosce sono le caratteristiche particolari di …

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Tutti quanti stiamo leggendo questo articolo sappiamo che gli integratori sportivi servono per sopperire ad una carenza nell’alimentazione, mai per sostituire nessun alimento. Una corretta alimentazione con una buona integrazione ti aiuterà a raggiungere le tue mete sportive. Un integratore di per sè non ha nessun effetto miracoloso, tutt’altro. Se l’alimentazione non è delle migliori infatti, non servirà a nulla prendere qualsiasi …

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