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Lottare contro l’invecchiamento cellulare – Consigli e prodotti naturali

Lottare contro l’invecchiamento cellulare – Consigli e prodotti naturali

Le cellule sane del nostro corpo si trovano in lotta costante contro gli effetti nocivi dei radicali liberi. L’eccesso di radicali liberi è la principale causa dell’invecchiamento prematuro, le rughe nella pelle e, in casi più gravi, certe malattie.

Gli antiossidanti hanno il potere di disattivare le molecole patogene prima che attacchino le cellule sane del corpo. Anche quando è già cominciata la distruzione delle cellule, gli antiossidanti riescono a frenare l’effetto distruttivo.

Come possiamo ritardare l’invecchiamento?

La lotta contro l’invecchiamento consiste, non solo nel ritardare al massimo i possibili effetti dell’invecchiamento ma anche, ad evitare l’insorgenza delle malattie e mantenere per più tempo la qualità della vita.

Ogni volta è maggiore l’aspettativa di vita. Attualmente l’età massima registrata si una persona oscilla sui 122 anni.

Nonostante ciò, sono poche le persone che hanno la fortuna di raggiungere l’età biblica di dodici decadi, ma con trattamenti anti-età a base di prodotti naturali è possibile ottenere il ringiovanimento cellulare, senza la necessità di ricorrere alla chirurgia, alla medicina estetica nè a nessun costoso trattamento con cellule madri.

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Le cause visibili dell’invecchiamento

La genetica personale, lo stile di vita e le influenze ambientali causano effetti sulle persone e sul loro stato di salute, incidendo, pertanto, sull’età che si può raggiungere. I medici avvertono costantemente che fra i fattori che contribuiscono a diminuire la speranza di vita figurano, specialmente, l’obesità, fumare, consumare alcool in eccesso o avere una cattiva qualità del sonno. A questo bisogna aggiungere, lo stress, la cattiva alimentazione e i fattori ambientali, come l’eccessivo inquinamento delle città.

Uno dei segni caratteristici dell’invecchiamento si manifesta nello stato e aspetto della pelle. A partire dai 25 anni si può cominciare a deteriorare il derma. Mentre diminuisce il rinnovamento cellulare cominciano ad insorgere le rughe. Inoltre, a causa della decomposizione del collagene negli strati della pelle, questa diventa ogni volta meno elastica. Fra gli effetti dell’età, anche i raggi UV danneggiano la pelle, a causa dell’effetto conosciuto come fotoinvecchiamento, favorendo la formazione dei radicali liberi e provocando il deterioramento facciale.

Effetti dei radicali liberi

 

I radicali liberi danneggiano le cellule e provocano la distruzione delle stesse.

Le conseguenze di questo sono le macchie dell’età e il danneggiamento solare sulla pelle. Oltre agli effetti nocivi della nicotina, questa è il motivo principale della formazione delle rughe e del brutto aspetto del viso.

I sintomi dell’invecchiamento biochimico

I radicali liberi agiscono come prodotti aggressivi nel metabolismo delle cellule. Attualmente, molti ricercatori pensano che le vitamine e i minerali come il selenio sono sostanze che si possono utilizzare come terapia anti-età per combattere i radicali liberi.

Il buon funzionamento ormonale svolge un ruolo importante nel deterioramento cellulare. La demenza o il cancro o la perdita di massa ossea si producono, in gran parte, quando si ha un cattivo funzionamento del sistema ormonale.

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Trattamenti anti-aging

Il trattamento ormonale può agire come freno anti-età. Tuttavia, data la moltitudine di effetti collaterali, sono ogni volta più numerosi i professionisti della medicina che sconsigliano i trattamenti ormonali. Attualmente la medicina ha dimostrato che il trattamento con ormoni può provocare tumori e altri tipi di rischi per la salute.

Molta gente cerca di trovare la panacea anti-età attraverso pericolosi interventi chirurgici o trattamenti estetici dai dubbi risultati. Un’altra delle terapie anti-età consiste nel trattamento realizzato con cellule madri. Tuttavia, esistono trattamenti più efficaci e meno invasivi per rallentare l’invecchiamento.

Il trattamento più naturale consiste nel prendere integratori alimentari, portare avanti una dieta sana o realizzare esercizio fisico in modo regolare. Queste tre raccomandazioni, oltre a favorire la salute, possono anche prolungare la nostra speranza di vita.

Consigli per aumentare l’aspettativa di vita

I consigli più comuni che danno i professionisti della medicina come terapia anti invecchiamento si riassumono in questi semplici consigli: evitare lo stress, prendere il sole, e praticare qualche tipo di esercizio o sport. Dalla medicina ci avvertono che smettere di fumare è uno dei rimedi anti invecchiamento più efficaci, in quanto il tabacco deteriora rapidamente lo stato della pelle e l’aspetto del viso.

Seguire una dieta sana è la miglior terapia anti-età. Se una persona vuole arrivare ai cento anni, debe evitare il sovrappeso. Si consiglia anche di non mangiare in eccesso ed evitare il consumo di carne rossa.

Un altro trattamento naturale contro l’invecchiamento, consiste nell’evitare di mangiare eccessivi grassi di origine animale e assumere un eccesso di alimenti zuccherati. Una dieta sana debe includere il consumo di pesce e olio di oliva.

Basta segnalare l’esempio dell’isola giapponese di Okinawa. Qui la gente vive in media 100 anni. In questa popolazione il pesce è la prima fonte di alimentazione.

Tè verde antiossidante

 

Assumere tè verde e evitare l’alcool rallenta l’invecchiamento

In una terapia basica anti invecchiamentosi deve evitare di assumere caffè e alcool in eccesso. Tuttavia, si devono bere sufficienti liquidi, almeno un litro e mezzo al giorno.

Per soddisfare questa necessità, la miglior opzione è bere acqua, succhi e tè. Il tè verde, concretamente, favorisce la digestione e ritarda l’invecchiamento. Uno studio realizzato in giappone ha constatato che quelle persone che prendevano almeno 5 tazze di tè al giorno presentavano un tasso di mortalità significativamente ridotto rispetto a quelle altre che non lo assumevano.

In particolare, le catechine contenute nel tè verde hanno un effetto preventivo contro il cancro e diminuiscono anche le malattie cardiovascolari.

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Integratori naturali anti-aging

Ogni volta esistono sempre più prodotti anti invecchiamento nel mercato: vitamine, oligoelementi e estratti di piante ricchi in antiossidanti e altre sostanze benefiche.

È importante apportare all’organismo una dose extra di vitamine e minerali in forma di integratori o multivitaminiciper evitare possibili carenze.

Gli antiossidanti come il tè verde, l’astaxantina, l’acido alfa lipoico, la curcumina, il melograno, l’acai, la luteina, il licopene e il resveratrolo possiedono forti proprietà antiossidanti che aiutano a mitigare gli effetti nocivi dei radicali liberi, e contribuiscono al ringiovanimento cellulare.

L’ubiquinolo e il coenzima Q10 fornisce energia alle cellule, favorendo che rimangano giovani per più tempo. Assumere anche integratori come collagene e acido ialuronico è importante per mantenere le articolazioni e la pelle in perfette condizioni.

Piante naturali con effetti anti-aging

Esistono prodotti naturali con effetti anti invecchiamento o “anti-aging” molto più potenti dei prodotti cosmetici che si vendono nel mercato, la chirurgia estetica, o un costoso trattamento con cellule madri. Fra le piante naturali, con miglior risultato per il ringiovanimento e riduzione delle rughe, si trovano: la foglia di ginkgo e la radice del ginseng.

L’uso del Ginseng e della foglia di Ginkgo provengono dalla medicina asiatica tradizionale. Nella medicina asiatica, da millenni, queste piante sono state utilizzate come trattamento anti invecchiamento, per aumentare l’energia, migliorare la circolazione sanguignea e come terapia per aumentare la libido.

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