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Piante

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Da HSN Blog offriamo una ampia guida sulle diverse bontà che le piante apportano al nostro organismo.

Più o meno conosciute, le antiche culture ci hanno lasciato grandi rimedi naturali che non devono andare persi con gli anni nè con l’industria.

Cosa sono le piante?

Come altri prodotti meno conosciuti nell’attualità come le alghe o i funghi, le piante possono apportare diversi benefici all’organismo, seguendo le diverse culture tradizionali che sempre le hanno utilizzate.

Tra le diverse piante possiamo trovare:

  • Frutti
  • Foglie
  • Estratti di corteccia
  • Semi
  • Oli

Rimedi naturali

Il ricorso a rimedi vegetali naturali (come quelli che troverete nel nostro blog) è la soluzione più raccomandata e altrettanto efficace per il mal di testa o raffreddori lievi, anche se non dobbiamo usarli senza precauzioni o limiti.

Dobbiamo  monitorare l’evoluzione del sintomo e se persiste o peggiora, dobbiamo consultare il medico.

Come ottenere i benefici delle piante

Questi rimedi naturali possono beneficiarci in diversi modi o in diversi formati.

In modo naturale possiamo ingerirli nella dieta durante i pasti, in bevande fredde o nei tè, in infusi o con oli.

Possono essere utilizzati anche in forma topica, sia in creme che olii; così come nell’integrazione alimentare per ottenere quotidianamente i loro benefici in modo più facile.

Approfitta di questa guida completa sulle piante, sul loro utilizzo nell’integrazione e tutti i loro effetti.

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Il Lievito di Riso Rosso è diventato l’alleato nella lotta contro il colesterolo, il nemico principale di una buona parte della popolazione. Secondo i dati dello Studio di Nutrizione e Rischio Cardiovascolare di Spagna (ENRICA), il 50,5% della popolazione adulta spagnola presenta condizioni di colesterolo eccessivo, ovvero valori di colesterolo totale superiori a 200 mg/dl. Negli ultimi anni, il lievito …

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Le specie vegetale uva ursina, il cui nome scientifico è Arctostaphylos uva-ursi, è un arbusto sempreverde, le cui bacche o frutti sono una delle prelibatezze preferite degli orsi, dettaglio da cui proviene il soprannome “bacche degli orsi “. È di dimensioni piuttosto scarse, considerata pianta strisciante perché al massimo raggiunge i 2 metri di altezza (che di solito non è …

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I piccoli semi neri che troviamo nella papaya sono come preziose perle, in quanto di indicano l’elevato contenuto di nutrienti contenuti in questa frutta tropicale. Scopriamo qualcosa in più sulla papaya La papaya è sempre stata adorata dai popoli primitivi grazie ai suoi poteri curativi. Attualmente si usa anche nella medicina occidentale per la preparazione di farmaci e molti prodotti …

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I semi di lino possono essere un complemento salutare nella tua dieta, in quanto possono contribuire a promuovere la riduzione dei livelli di colesterolo. Questo effetto può ridurre il rischio di malattie cardiache e, inoltre, questi semi possono aiutare a ridurre il peso. I semi di lino contengono diverse sostanze nutritive che possono favorire la perdita di peso se combinate …

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L’ippocastano è recentemente diventato un rimedio per chi cerca di porre fine al problema delle gambe gonfie, prodotto dalla cattiva circolazione, riferito ai problemi delle vene varicose che colpiscono sia gli uomini che le donne. Tuttavia, studi recenti hanno dimostrato che gli aiuti dell’ippocastano vanno oltre la salute, fino a diventare un buon antiossidante o un aiuto per la fertilità …

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La Rhodiola è una pianta usata popolarmente dall’antichità per le sue proprietà adattogene, cioè, aiuta l’organismo ad adattarsi a situazioni di stress fisico o mentale.  Cos’è la rhodiola rosea L’estratto di Rhodiola Rosea è conosciuto comunemente come radice d’oro, una pianta perenne utlizzata nella medicina erboristica. È una erba adattogena che aiuta a sollevare lo . Si utilizza più per …

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L’estratto di Saw Palmetto è un antiandrogeno. Blocca l’enzima 5-a-reduttasi, inibendo la conversione del testosterone in diidrotestosterone. Questo effetto può essere benefico per evitare l’ingrossamento della prostata o ridurre i suoi sintomi. Cos’è saw palmetto? Il saw palmetto è un tipo di pianta. Si chiama anche “pianta nana americana”, caratteristica dell’area sudorientale dell’America. Le sue bacche sono state utilizzate grazie …

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L’Echinacea è ben conosciuta nel mondo della medicina naturale per avere proprietà immunostimolanti. L’echinacea ha raggiunto una grande importanza da circa una decade nel campo della dietetica e la fitoterapia, posizionandosi di diritto fra i rimedi naturali più efficaci, in un campo in cui la concorrenza è immensa. Realmente, l’inizio della sua partecipazione nella medicina tradizionale bisogna datarla agli albori …

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Il Fagiolo, Phaseolus, è uno dei legumi più completi dal punto di vista nutrizionale, per la quantità di benefici che apporta all’essere umano. Ci sono molte varietà di fagioli (più di 300), fra cui il gruppo dei fagioli bianchi è uno dei più interessanti, grazie alle sue proprietà curative che vedremo in questo articolo e secondo diverse informazioni. Cos’è il …

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Come nella medicina naturale e tradizionale, l’uso di erbe e piante nella nostra dieta è di moda. L’alfalfa è una di queste, essendo una pianta che nasconde molti benefici per la salute come la lotta contro le infezioni del tratto urinario. Scopriamo l’alfalfa L’erba medica, Medicago sativa, è una pianta legata alla famiglia dei piselli verdi. Appartiene alle erbe perenni, …

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Lo zafferano o crocus sativus è una delle spezie più impiegate nella dieta mediterranea. Si applica nella medicina naturale per le sue proprietà antiossidanti, digestive, antinfiammatorie, immunoregolatrici, antispasmodiche, ecc. Attualmente i suoi bulbi sono globalmente riconosciuti e contano con un importante valore. Cos’è lo zafferano? Soprannominato “oro rosso” e con il nome scientifico crocus sativus, parliamo di una pianta erbacea, …

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La borragine è la pianta con il maggior contenuto di acido gamma linolenico (GLA). Questo ingrediente (che è presente anche nell’olio di enotera) è una fonte naturale di prostaglandine, ed è basilare per mantenere la vitalità, la salute e la bellezza della pelle. Oltre alle sue straordinarie proprietà e benefici per la salute di pelle e capelli, l’olio di borragine …

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La Alpinia Galanga, anche nota come lo zenzero siamese, con cui condivide la famiglia (zingiberacee); è una pianta che negli ultimi anni ha guadagnato importanza grazie alle proprietà medicinali che possiede. Scoprila nel seguente articolo. Cos’è l’Alpinia Galanga? Si conosce con diversi nomi: galanga, galanga maggiore, zenzero siamese o tailandese. È una pianta tradizionalmente utilizzata sia in cucina che in …

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La Quinoa si considera un grande alimento dato l’Alto Valore Nutrizionale che possiede. Ogni volta sempre più gente, amante di uno stile di vita e abitudini salutari, la sta introducendo nella propria dieta, ottenendo eccellenti risultati, tanto a livello estetico come di rendimento fisico, grazie alla sua alta versatilità quando si devono preparare ricette in cucina Cos’è la Quinoa? La …

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