Rendimento Sportivo - Migliora i tuoi obiettivi fisici! Blog di Fitness, Nutrizione, Salute e Sport | Blog HSN
Home / Integratori / Rendimento Sportivo

Rendimento Sportivo

Rendimento Sportivo

Blog sulle Prestazioni Sportive. Informazioni sui migliori integratori per migliorare il rendimento sportivo, con il fine di aumentare gli obiettivi fisici e mentali degli sportivi. Tra questi si trovano gli integratori pre-intra-workout, ovvero, integratori per prima e durante lo svolgimento degli allenamenti o gare più esigenti per raggiungere i tuoi obiettivi.
1

La Beta-Alanina è un integratore che cerca di potenziare il rendimento sportivo in quelle attività di alta intensità, aiutando a prolungare questo sforzo, per più tempo Cos’è la Beta-Alanina? La beta-alanina è una versione modificata dell’ Alanina. Una volta ingerita, si trasforma nella molecola carnosina, la quale agirà come un agente neutralizzatore degli ioni idrogeno, come buffer del lattato. Siamo di …

Leggi di Più »
2

La creatina è uno degli integratori nutrizionale più consumato e conosciuto dagli sportivi. Accompagnata da un corretto allenamento permette non solo di ottenere una maggiore resistenza ma anche diminuire la successiva fatica e aumentare la massa muscolare. I suoi maggiori benefici si hanno negli esercizi anaerobici, di alta intensità e breve durata. La creatina consumata entro le quantità e i cicli …

Leggi di Più »
3

La creatina monoidrato è uno degli integratori con maggiore riscontro scientifico (e dei miei integratori preferiti) e normalmente la consiglio alla maggior parte degli sportivi o anche a persone che desiderino unicamente migliorare la propria composizione corporea. Per questo motivo ho deviso di scrivere questa breve guida rispondendo a queste domande e chiarendo “Come assumere la Creatina” Creatina cos’è La Creatina è un acido …

Leggi di Più »
4

Creatina il Migliore Aiuto Sportivo La creatina è una forma di energia immagazzinata, ATP, che viene rilasciata a una velocità molto più veloce rispetto al glucosio, consentendo il supporto per le cellule in sforzi ad alta intensità. Probabilmente e tra gli integratori con più ricerche alle spalle, con la conclusione più importante che non sono stati riscontrati effetti negativi. Migliore …

Leggi di Più »
5

La miscela sinergica di Creatina e Beta-Alanina è il miglior segreto per migliorare la resistenza fisica e per promuovere la crescita muscolare; una interessante strategia di integrazione per migliorare il rendimento atletico La è un integratore molto conosciuto nel mondo della nutrizione sportiva per aumentare la massa muscolare magra e l’energia durante gli allenamenti più duri. La beta-alanina è un …

Leggi di Più »
6

La creatina nel nostro corpo La creatina è un composto derivato a partire dalla glicina, arginina e metionina, sintetizzato dal pancreas e fegato e fondamentale per la regolazione delle riserve energetiche a livello muscolare. La creatina è probabilmente uno degli integratori sportivi più popolari degli ultimi decenni  in quanto diversi studi hanno dimostrato la sua efficacia sulla crescita della massa muscolare …

Leggi di Più »
7

La creatina e la taurina hanno ricevuto molta pubblicità negli ultimi anni, grazie al loro uso come integratore nutrizionale per il rendimento nei vari sport e nel fitness, e per la loro inclusione nella maggior parte delle bibite energetiche. Tanto la creatina come la taurina sono disponibili in alcuni alimenti e in numerosi integratori sul mercato.   Informazioni sulla Creatina La …

Leggi di Più »
8

Sono diverse le marche commerciali che cercano di vendere creatina liquida come un metodo “comodo” per prendere la creatina, invece di investire su prodotti in polvere o capsule. Bene, mi piacerebbe mostrarvi l’inefficacia di questo tipo di creatina, principalmente per la sua conversione in creatinina. Creatina Liquida a che serve La creatina è un derivato amminoacidico presente naturalmente nel nostro …

Leggi di Più »

Ti piace il nostro HSNBlog?
HSN Newsletter
Be’, immagina le offerte del nostro negozio.

Lasciaci la tua mail e ti daremo accesso alle migliori promozioni per i nostri clienti


Desidero iscrivermi e accetto la politica di privacy