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Ricette Paleo

Ricette Paleo

Le Ricette Paleo non sono incentrate solamente per i seguitori della dieta paleo, ma anche per qualsiasi persona che cerchi ricette sane, nutrienti e inoltre, deliziose

Dieta Paleolitica

Questo tipo di dieta si basa sul consumare alimenti i più somiglianti possibili a quelli che consumavano i nostri antenati. Tra i principali troviamo:

  • Carni
  • Pesce
  • Uova
  • Frutta e Verdura
  • Tuberi
  • Frutta secca

Si cerca di mangiare il più naturale possibile

Alimenti della dieta paleo

Principali “alimenti paleo”

Tra i benefici che ricerca la Dieta Paleo: ridurre i casi di diabete, di obesità, di malattie cardiovascolari e di malattie autoimmuni

Alimenti Non Permessi nella Dieta Paleo

Tra quegli alimenti che non si trovano all’interno delle Ricette Paleo:

  • Prodotti Lavorati
  • Latticini
  • Semi e Cerali
  • Legumi
  • Zucchero

Piramide alimentare paleo

Base Piramide Paleo

Ricette Paleo Sane e Gustose

Sebbene possa sembrare che eliminare questi alimenti possa portare ad una alimentazione noiosa e monotona, è tutto il contrario. Le ricette Paleo che proponiamo soddisfano due importanti premesse

  • Sono sane e nutritienti
  • Inoltre, sono gustosesaporite

Chupitos de Guacamole

Non pensare che le Ricette Paleo siano noiose…

Qui avete un buon esempio di una “lista della spesa” con alimenti per la paleodieta

Recetas Paleo per Dimagrire

Non c’è dubbio che seguire la Dieta Paleo è legato al mantenimento di un approccio nutrizionale sano. Possiamo migliorare la nostra composizione corporea (perdita di grasso, aumento/mantenimento della massa muscolare) mentre svolgiamo attività fisiche che ci aiutano sotto tutti gli aspetti.

Dieta Paleo per dimagrire

Le verdure avranno sempre un ruolo rilevante in ogni piatto delle Ricette Paleo

Ricette Paleo per Sportivi

Naturalmente per il pubblico sportivo, tutte queste ricette sono adatte. Anzi, ci sono numerosi atleti che seguono la dieta Paleo e ottengono risultati positivi.

Alimentazione paleolitica

Come l’uomo delle caverne, possiamo realizzare una attività simile, con la pratica sportiva

Ad ogni modo, nonostante la base della dieta dello sportivo possa essere Paleo, in alcune occasioni, si potranno fare delle eccezioni e modificare leggermente

1

L’Acai Bowl è un dolce o snack molto facile da preparare con un frullatore. È molto sano, nutriente e inoltre buonissimo. È così delizioso che crea dipendenza, motivo per cui è diventato un piatto così popolare. Come preparare l’Acai Bowl? Ricorda che questo è solo l’inizio, lascia correre la tua immaginazione e crea una infinità di combinazioni!

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2

Questa ricetta di guacamole è perfetta per queste occasioni ed è sempre molto apprezzata dai commensali. È adatta a quasi tutte le esigenze nutrizionali particolari dato che non contiene glutine, latticini, uova o frutta secca. Se sei capace di offrire un menu di questo tipo ai vostri pasti di Natale, non dovrai avere paura di saltare la dieta. Spesso, ogni …

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