Salute e Bellezza - Consigli per sentirti e vederti bene
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Consigli di Salute e Bellezza

Sentirti completamente bene fuori e dentro

Il sentirsi e vedersi bene è chiave affinchè il morale della persona sia alto. Blog di salute e benessereAbbiamo a tua disposizione articoli dove trattiamo problemi di diversa indole che, al giorno d’oggi, sono abbastanza comuni nella nostra popolazione.

Uno di quelli che più mal di testa provoca, senza ombra di dubbio, è lo stress

Evita Infortuni

La salute passa anche dall’evitare di infortunarci mentre ci alleniamo

Anche se in qualche modo ci è già successo, meglio conoscere di quali rimedi naturali possiamo disporre per il loro trattamento. Recupero da infortuniAll’interno dell’ambito sportivo è frequente esprimerci al massimo senza pensare alle possibili conseguenze.

Da qui il fatto che sorgano casi di sovrallenamento

Alimentazione

L’alimentazione è chiave per mantenere lo stato di salute al massimo

Seguire una buona alimentazione per curare la salute

Conoscere i diverensi alimenti che possono fornirci benefici dal punto di vista del migliorare il nostro sistema immunitario promuoverà stabilire solide difese contro qualsiasi agente esterno

Rimedi Naturali

Partiamo dall’offrire terapie totalmente naturali

Tra queste possiamo citare lo Yoga o il Massaggio Sportivo.

Rimedi naturali per la salute e la bellezza

Possiamo combattere anche i sintomi dell’allergia o aiutare ad eliminare l’accumulo di liquidi

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Ti raccontiamo tutto su come Allenarsi a 40 anni   È curioso il fatto che, più passano gli anni, più è indispensabile per la nostra salute e benessere il binomio esercizio fisico alimentazione. Contrariamente a quello che molte persone pensano una volta compiuti i 40 anni, si tratta di uno dei momenti in cui è necessario un piano di allenamento strutturato …

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La pianta di aloe vera è stata utilizzata per scopi medicinali per millenni. Si considera la pianta più completa nell’ambito della medicina naturale. Il suo uso è indicato per il trattamento di numerose patologie: ferite, malattie della pelle, disturbi gastrointestinali, dolori articolari, gengivite o bruciature.  I suoi benefici sono stati confermati scientificamente, quindi l’aloe vera non deve mai mancare nel …

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Spieghiamo cosa dobbiamo sapere per determinare se presentiamo i sintomi dell’ Intolleranza al Glutine  I risultati sono spesso negativi, anche se, quando i sintomi continuano a manifestarsi. Sono molte le persone sensibili al glutine che non lo sanno, e attribuiscono i loro problemi di salute ad altri tipi di patologie. Se vuoi sapere se sei sensibile al glutine, presta attenzione …

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Ci sono persone che dopo aver mangiato sperimentano una sensazione di annebbiamento, non riescono a concentrarsi né a pensare con lucidità. In generale, si sentono come se avessero consumato qualche tipo di droga, arrivando addirittura a pensare di essere nello stadio iniziale di una malattia mentale, come la demenza.  In alcuni casi, dietro questi sintomi e disagi, che si ripetono …

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Se ancora non hai provato lo Yoga, speriamo che dopo aver letto questo articolo inizierai a praticarlo  Qualsiasi persona che pratica uno sport pensa che la sua sia la miglior disciplina. Sappiamo riconoscere i suoi benefici, ci divertiamo e non vediamo praticamente nessun inconveniete. Cos’è lo Yoga? La parola Yoga deriva dal sanscrito, la lingua dell’antica India dove ha origine …

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Chi sono i Responsabili dell’Educazione alimentare dei Bambini? I responsabili dell’educazione alimentare dei bambini e le bambine in età infantile, con riferimento all’età scolastica (6-12 anni) , com’è logico e normale che sia, sono  i genitori, seguiti dall’istituzione scolastica, che ha il compito di trasmettere le conoscenze e le abitudini adeguate per sensibilizzare sui benefici di alcuni alimenti e sul …

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Perché la Medicina è così riluttante verso l’Integrazione Sportiva? Spieghiamo perchè il tuo medico potrebbe essere contrario all’assunzione di integratori. Una situazione scomoda con il tuo medico Entri nello studio del tuo medico di base. Ti siedi. Sembra che tutto vada bene. Un semplice raffreddore ti ha portato alla visita medica. Niente di grave. Ti fa alcune domande, ti ascolta …

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Il massaggio sportivo è un tipo di massaggio che implica la manipolazione dei tessuti molli a beneficio di una persona impegnata in una regolare attività fisica Qual è il primo gesto che fai quando colpisci una parte del corpo? Sicuramente sfregare sopra la mano, vero? Si, lo facciamo tutti. In realtà si tratta di un gesto istintivo, un riflesso del …

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Non molto tempo fa, una percentuale molto elevata della popolazione mondiale, appassionati di nutrizione e dell’allenamento, non conosceva il glutine. Tuttavia, data la rapida crescita del mercato “senza glutine” (gluten free) in tutto il mondo, in parte sostenuta da persone allergiche e sensibili allo stesso, c’è bisogno di una spiegazione profonda della sua nuova fama. Cos’è il Glutine? Fa riferimento …

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La lisina è uno degli aminoacidi essenziali del nostro corpo, poichè è l’incaricata di fornire all’organismo le proteine di cui ha bisogno per la sua crescita. Inoltre aiuta il corpo a mantenere in equilibrio i livelli di azoto. Gioca anche un ruolo importante nella regolazione del colesterolo e nella produzione del calcio e del collagene. Cos’è la lisina? La lisina …

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Nell’ambito sportivo è consigliabile, anche non essendo celiaco, evitare il glutine nella dieta per migliorare le prestazioni sportive? Nell’ambito sportivo, questa tendenza è stata dimostrata anche indagando la frequenza, le percezioni e le convinzioni che circondano le distribuzioni alimentari generali tra gli atleti non celiaci. Va ricordato che la sensibilità al glutine non esiste in assenza di celiachia. Su un …

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L’obesità è una malattia che, a livello globale, ha visto un aumento esponenziale negli ultimi 20 anni. Le cause associate a questa malattia sono diverse: sesso, razza, ambiente sociale, livello socio-economico, livello di vita sedentaria, ore di fronte alla televisione e genetica, per citarne alcune… Malattie associate con l’Obesità A questa patologia sono vincolate una serie di malattie come: ipertensione, …

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Ritenere liquidi nell’organismo è un problema molto comune che nella maggior parte dei casi è dovuto agli effetti di uno stile di vita poco salutare (non bere abbastanza acqua, eccesso di sodio, alte temperature, mancanza di esercizio fisico…) ma in altri i casi nasconde uno sfondo più ampio e può essere collegato a un problema di salute (problemi circolatori, ipertensione, …

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Ogni secondo, un uomo ha problemi di salute legati alla sua prostata. Il licopene, una sostanza naturale contenuta nel pomodoro, possiede delle proprietà che proteggono la prostata. Il cancro alla prostata è una delle principali cause di morbosità e mortalità negli uomini, come specificato dall’Associazione Spagnola Contro il Cancro (AECC): “Il cancro alla prostata è il secondo più comune tra …

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Le cellule sane del nostro corpo si trovano in lotta costante contro gli effetti nocivi dei radicali liberi. L’eccesso di radicali liberi è la principale causa dell’invecchiamento prematuro, le rughe nella pelle e, in casi più gravi, certe malattie. Gli hanno il potere di disattivare le molecole patogene prima che attacchino le cellule sane del corpo. Anche quando è già …

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Numerosi studi hanno affrontato la funzione tiroidea durante l’esercizio fisico, con risultati diversi. Alcuni ricercatori hanno mostrato aumenti della funzione di questa ghiandola durante l’esercizio fisico, mentre in altri studi non si sono raggiunte le stesse conclusioni. La ragione di questa discrepanza risiede nelle caratteristiche dell’esercizio e nella metodologia di estrazione dei campioni degli ormoni tiroidei. Ghiandola Tiroide La ghiandola tiroidea …

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Il D-mannosio è una alternativa naturale per trattare le infezioni del tratto urinario. In poco tempo elimina gli sgradevoli sintomi dei problemi urinari, senza il rischio degli effetti collaterali degli antibiotici. Cos’è il D-mannosio? Il D-Mannosio è uno zucchero naturale che aiuta il corpo a guarire i sintomi dell’infezione. Grazie alle sue particolari proprietà, ha anche funzioni preventive per la …

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Quante calorie dobbiamo consumare se vogliamo perdere grasso? È necessario un deficit estremo di calorie per perdere grasso?… Continuiamo ripassando i , e oggi è il turno di affrontare il seguente tema: per perdere grasso dobbiamo tagliare al massimo le calorie? Abbiamo già parlato precedentemente del se siano necessarie ore interminabili di . Con una dinamica simile, andiamo a studiare se una dieta molto bassa …

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