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ZMA – Integratore per aumentare la forza muscolare e il testosterone

ZMA – Integratore per aumentare la forza muscolare e il testosterone

Lo ZMA è un integratore alimentare che combina, in maniera naturale, zinco, mangnesio e vitamina B6. Studi clinici hanno dimostrato che lo ZMA aumenta il testosterone libero e la forza muscolare negli atleti che si sottopongo ad allenamenti intesivi in sole 8 settimane.

Gli integratori di ZMA sono stati sviluppati dopo uno studio minuzioso, in cui è stato constatato che il 70% circa di chi si allena presenta carenze di zinco e magnesio.

Gli integratori di ZMA, offrono una soluzione efficace agli atleti e ai culturisti che desiderano migliorare il proprio rendimento in modo naturale.

Cos’è ZMA?

ZMA è un integratore composto da zinco, magnesio e vitamina B6, i quali sono vitali per i processi biologici. La maggior parte delle persone che seguano una dieta equilibrata devono ottenere sufficiente zinco e vitamina B6; il magnesio in base alla composizione della dieta.

Lo zinco, il magnesio e vitamina B6 sono coinvolti in tutti i processi metabolici dell’organismo e svolgono un ruolo vitale nella sintesi delle proteine. Durante l’esercizio, questi nutrienti si perdono. La funzione dell’integrazione con ZMA, è rimpiazzare i nutrienti che, a loro volta, possono facilitare una serie di processi che possono migliorare il rendimento atletico.

ZMA è una formula certificata che unisce in maniera naturale zinco, magnesio e la vitamina B6. Lo zinco aumenta la forza dei muscoli, la resistenza fisica e l’aumento della massa muscolare, oltre ad incrementare l’ormone anabolico della crescita e il testosterone.

Il magnesio è essenziale per il trasporto di ossigeno ai muscoli, incrementa inoltre la forza muscolare, la resistenza fisica e il rilassamento muscolare. Un altro dei suoi effetti è quello di attivare gli enzimi incaricati di metabolizzare al meglio gli aminoacidi ed i carboidrati.

I difensori degli integratori di ZMA affermano che fornisce una serie di benefici agli atleti e ai culturisti; tra questi un miglior sonno e un recupero più veloce e, concretamente, un aumento della resistenza e della forza, così come maggiori livelli di testosterone.

Riassumendo si potrebbe dire che lo ZMA…

  • ZMA è un integratore alimentare prodotto con una formula certificata che unisce zinco, magnesio e la vitamina B6, ed è totalmente naturale e libero da ormoni. Studi scientifici hanno dimostrato che l’integratore di ZMA aiuta ad aumentare il rendimento fisico ed il testosterone.
  • La formula ZMA include due diversi composti di zinco biologicamente molto attivi, come lo zinco monometioina e l’aspartato di zinco-magnesio.
  • I benefici dello ZMA si raggiungono con l’equilibrio dei suoi tre componenti. La dose e il momento in cui questa viene assunta sono importanti per poter trarre i massimi vantaggi per la salute.
  • Lo zinco utilizzato nella formula aiuta ad aumentare, in maniera ottimale, lo sviluppo muscolare, oltre che ad aumentare la resistenza fisica ed il rendimento sportivo. A volte ha luogo anche uno stimolo dell’ormone della crescita e del testosterone.
  • Anche il magnesio contribuisce a migliorare il rendimento sportivo, ad aumentare la forza e la resistenza. Allo stesso tempo rilassa i muscoli ed attiva gli enzimi incaricati del metabolismo dei carboidrati e dell’acido ammino.
  • Gli integratori di ZMA prevengono le carenze di zinco e magnesio, che di solito hanno luogo in casi di attività fisiche o allenamenti troppo intensivi o per diete non equilibrate.
  • Gli integratori di ZMA aumentano il testosterone, in maniera naturale, il che fa aumentare negli uomni il desiderio e la potenza sessuale.
  • Studi scientifici su atleti e chi pratica sport hanno dimostrato che nel 70% dei casi è presente una carenza di zinco e magnesio.
  • La composizione particolare degli ingredienti dell’integratore alimentare di ZMA non è ottenibile attraverso l’alimentazione o l’assunzione dei minerali puri.
  • I composti degli integratori di ZMA hanno effetti potenti e dai molteplici benefici per funzioni specifiche del corpo, in particolare per quelle che migliorano il redimento fisico di chi pratica sport, atleti e culturisti.

Atleta vegano

Lo ZMA si consiglia per:

  • Persone che praticano qualisiasi tipo di sport
  • Costruzione di muscoli
  • Tonificare i muscoli
  • Rigenerare e rilassare i muscoli
  • Alleviare dolori e crampi muscolari
  • Aumentare la potenza sessuale maschile
  • Ridurre la ritenzione di liquidi
  • Cobattere il sonno
  • Combattere problemi di debolezza
  • Combattere problema di ginecomastia

Come si deve assumere lo ZMA?

I nutrizionisti avvertono sugli eventuali rischi di salute che la carenza di zinco delle attuali diete comporta. Questi problemi risultano più gravi in chi pratica sport, negli altleti e nei culturisti, dato che hanno bisogno di una quantità maggiore. Questo vale anche per una carenza di magnesio, la cui dose giornaliera dovrebbe essere di 300 a 400mg.

Per far fronte a questa carenza la soluzione può essere quella di assumere integratori di ZMA, in quanto muniti di una fromula unica a base di ingredienti totalmente naturali e di facile assorbimento. Gli integratori di ZMA servono per apportare all’organismo i minerali vitali di cui ha bisogno.

La dose raccomandata è di 30mg di zinco e di 450mg di magnesio per la notte. Per quanto riguarda la vitmanina B6, si consiglia di assumerne 10,5mg a stomaco vuoto per un maggiore effetto.

Si consiglia di assumre ZMA a…

  • Atleti di tutte le discipline sportive, da principianti a esperti
  • Culturisti ed atleti che praticano sport di forza o allenamenti intensivi
  • Persone attive fisicamente
  • Per chi vuole migliorare il proprio rendimento sportivo
  • Uomini che soffrono di disfunzione rettile o non provano desiderio sessuale

Per comprare integratori di ZMA, puoi farlo su HSN.

Opinione di nutrizionisti ed esperti sugli integratori di ZMA

  1. Gli integratori di ZMA sono stati sviluppati partendo dai dati raccolti da studi su atleti: Uno studio scientifico condotto su più di 200.000 atleti di tutte le discipline sportive, ha dimostrato che circa il 70% di loro presentava carenze di zinco e mangnesio, oltre che un tasso di testosterone ridotto. In base a questi risultati è stata sviluppata la formula degli integratori alimentari di ZMA.
  2. In uno studio clinico di otto settimane, controllato con placebo, è stata dimostrata l’efficacia dell’integratore di ZMA: I risultati di qusto studio hanno dimostrato che l’assunzione di ZMA aumenta i livelli di testosterone nel plasma fino ad un 32,4%. Nella stessa misura è stato dimostrato che l’integratore di ZMA aumenta il fattore di crescita IGF-1 di un 3,6%, e il testosterone libero di un 33,5%. D’altro canto, la potenza muscolare aumenta del 11,6%. La validità di questo studio è certificata e controllata con un gruppo di farmaci placebo.

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In sport d'elite - 100%

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