Cayenna

Cos’è?

La Cayenna o Pepe di Cayenna è un’erba naturale il cui principio attivo è la capsaicina che, tradizionalmente, è stata considerata come un aiuto nella perdita di peso.

Ma, cos’è la capsaicina? Le ricerche condotte negli ultimi anni hanno dimostrato che si tratta di una sostanza termogenica, motivo per cui si ritiene che possa accelerare il metabolismo e ridurre l’appetito. 

Indice

Quali sono i suoi benefici?

La cayenna ha anche altre proprietà per la salute in generale, come:

  • Le ricerche hanno dimostrato che possiede proprietà antinfiammatorie e gastroprotettive
  • Effetto positivo sulla salute cardiovascolare
  • Aiuta a ridurre l’ipertensione arteriosa

Ha effetti collaterali?

L’assunzione di integratori a base di pepe di Cayenna potrebbe non essere sicura per tutti

In questo senso, non si dovrebbe prendere se:

  • Stai assumendo farmaci che ritardano la coagulazione o per la pressione alta
  • Hai un intervento chirurgico programmato

Le donne in gravidanza, nel periodo di allattamento e i bambini non devono assumerla.

Evita di assumere il Pepe di Cayenna in dosi elevate o durante lunghi periodi. Inizia con una piccola dose e aumenta se non hai riscontrato effetti collaterali come bruciore o irritazione allo stomaco. 

Aiuta nella perdita di peso

La cayenna può aiutare nella perdita di peso. Tuttavia, una dieta sano e l’esercizio fisico sono i migliori strumenti per un controllo del peso a lungo termine.

Prenderla da sola non provocherà una drastica perdita di peso. Segui una dieta variata e sana, bevendo molta acqua, perché rimanere idratati impedisce al corpo di abituarsi. 

Dove comprare la Cayenna?

Puoi acquistare integratori a base di questa erba naturale in negozi specializzati, erboristerie o parafarmacie.

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