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Coenzima Q10

Il coenzima Q10 è la chiave per mantenere il cuore sano. È una sostanza basica che fornisce energia alle cellule dell'organismo.

Visto che il cuore necessita energia, la carenza di coenzima Q10, ne inficia un corretto funzionamento. Di fatto, nel 75% delle malattie cardiache si è rilevata una carenza di CoQ10.

Il Co Q10 è un integratore che contribuisce alla salute cardiovascolare, dona vitalità, rafforza il sistema immunitario e favorisce il buon funzionamento muscolare. Inoltre, migliora la salute globale dell’organismo senza nessun effetto collaterale, a differenza dei farmaci.

Indice

    1. Che cos’è il CoQ10?
    2. Benefici del Coenzima Q10 per la salute
    3. Il coenzima Q10 contribuisce a mantenere il cuore in salute
    4. Il coenzima Q10 fornisce energia
    5. Il coenzima Q10 attiva il sistema immunitario
    6. Favorisce il funzionamento muscolare
    7. Per chi è indicata l’assunzione di integratori di coenzima Q10?
    8. ll CoQ10 ha effetti indesiderati?
    9. Le interazioni del coenzima Q10
    10. Dose raccomandata di coenzima Q10
    11. Perché assumere l’integratore di CoQ10?
    12. Altre denominazioni del Coenzima Q10

Che cos’è il CoQ10?

Questa sostanza generata dall’organismo ha una funzione simile a quella delle vitamine. Si tratta di un antiossidante che protegge dall’ossidazione cellulare. L’ossidazione è una reazione chimica che si verifica in caso di danni causati dai radicali liberi che portano alla morte cellulare.

La funzione degli antiossidanti è quella di unire i radicali liberi e di renderli inoffensivi. Svolge un ruolo cruciale nella produzione di adenosina trifosfato (ATP), una molecola presente in tutto il corpo.

Gli integratori di CoQ10 migliorano la salute del cuore, prevengono l'insorgenza di insufficienze cardiache, inibiscono i danni causati da alcuni farmaci. Contribuiscono altresì a riparare i tessuti danneggiati a causa dell’ossidazione e del logoramento cellulare. Assumere integratori di coenzima Q10 favorisce il corretto funzionamento dei muscoli e del sistema inmunitario.

Benefici del Coenzima Q10 per la salute

  • Ha effetti benefici per le persone con insufficienza cardiaca.
  • Gli studi clinici dimostrano che riduce i danni causati dai farmaci utilizzati per tenere sotto controllo il colesterolo.
  • In alcuni casi, nei pazienti che fanno usi di questi integratori si è riscontrata una riduzione dell’ipertensione.
  • Aumenta la produzione di energia nelle cellule.
  • Impedisce il deterioramento, il danneggiamento e la morte cellulare.
  • Fornisce energia al sistema inmunitario.
  • Cattura ed elimina i radicali liberi causa di stress.
  • Aiuta ad alleviare i dolori muscolari.
  • Aiuta la rigenerazione dei muscoli e a prevenire le malattie muscolari.

Il coenzima Q10 contribuisce a mantenere il cuore in salute

L’insufficienza cardiaca è spesso associata a bassi livelli di coenzima Q10 nel sangue. Vari studi clinici hanno dimostrato che un’assunzione supplementare di coenzima ha degli effetti benefici sui pazienti affetti da insufficienza cardiaca.

Secondo uno di questi studi l’assunzione giornaliera di 300 mg di questo coenzima per un mese, migliora la salute cardiaca e quella delle arterie. Se ad essa aggiungiamo dell’esercizio fisico, gli effetti sono ancora maggiori.

Le statine, un gruppo di farmaci comunemente prescritti per ridurre il colesterolo, inibiscono allo stesso tempo la produzione da parte dell’organismo del CoQ10, il che può avere effetti negativi sulle arterie (in particolare cardiomiopatia). Si possono prevenire tali effetti negativi con una maggiore assunzione di integratori di CoQ10, anche per coloro che sono soffrono di pressione alta.

Il coenzima Q10 fornisce energia

La coenzima è il diretto responsabile della produzione di ATP. Una carenza di questa sostanza provoca una perdita di forza e vitalità e causa la formazione dei radicali liberi.

I radicali liberi sono i responsabili dell’invecchiamento e del danneggiamento dei tessuti, che può portare a stanchezza e peggioramento generale della salute.

Nel nostro corpo ci sono degli organi che richiedono una maggiore quantità di energia come il cervello, il fegato e il sistema cardiovascolare.

Questi organi sono quelli con la maggiore quantità di CO Q10, ma al tempo stesso sono quelli che traggono i maggiori vantaggi da un apporto aggiuntivo dello stesso.

Il coenzima Q10 attiva il sistema immunitario

Questa sostanza favorisce il sistema immunitario e il perfetto funzionamento cellulare. Il sistema immunitario deve combattere contro ogni tipo di attacco e malattia ed è per questo che ha bisogno di tantissima energia sotto forma di ATP.

Secondo gli studi esso gioca un ruolo primordiale nella produzione di ATP, poiché una carenza della stessa, con conseguente limitazione dell’energia cellulare disponibile, inibisce il corretto funzionamento del sistema immunitario. Allo stesso modo, anche i radicali liberi possono intaccare il funzionamento dello stesso. Il coenzima è uno degli antiossidanti che possono neutralizzare i radicali liberi evitando i danni ad essi associati.

Favorisce il funzionamento muscolare

I muscoli hanno bisogno di una grandissima quantità di energia per un corretto funzionamento. I soggetti con una scarsa produzione di CoQ10 possono soffrire di un deterioramento delle prestazioni dei propri muscoli.

Studi clinici dimostrano che un uomo di mezza età che assume una quantità aggiuntiva di coenzima, presenta più energia, vitalità e forza muscolare.

Gli stessi studi hanno inoltre dimostrato che alcune malattie genetiche dei mitocondri (organismi presenti nelle cellule) trarrebbero beneficio da un apporto maggiore di coenzima.

Per chi è indicata l’assunzione di integratori di coenzima Q10?

  • Per i soggetti che presentano carenza di CoQ10, dovuta ad un’alimentazione errata, ad una malattia o agli effetti collaterali di alcuni farmaci.
  • Per i soggetti affetti da alcune patologie cardiache o malattie delle arterie.
  • Per i soggetti affetti da ipertensione.
  • Per i soggetti che soffrono di dolori muscolari e affaticamento generale.
  • Per i soggetti che presentano un sistema immunitario debole, a causa di malattia o come effetto indesiderato dell’assunzione di alcuni farmaci.
  • Nel trattamento della degenerazione maculare legata all'età, in combinazione con altri amminoacidi e lipidi.
  • Per le persone che vogliono guadagnare vitalità e salute.

ll CoQ10 ha effetti indesiderati?

Dopo una lunga indagine non sono stati riscontrati effetti indesiderati gravi. In rarissimi casi si possono osservare minimi effetti non specifici quali mal di testa, nausea ed eruzioni cutanee.

Le interazioni del coenzima Q10

Esistono interazioni positive in combinazione con altri amminoacidi e lipidi per il trattamento della degenerazione maculare dovuta all’età. Risulta altrettanto utile nella riduzione degli effetti nocivi delle statine. Si raccomanda alle donne incinte e in fase di allattamento di consultare il proprio medico prima di assumere questo tipo di integratore.

Dose raccomandata di coenzima Q10

Le dosi raccomandate variano da soggetto a soggetto ma, in generale, oscillano tra i 60 e i 400 mg al giorno. I pazienti che assumono tale coenzima per la cura di alcune malattie, possono aver bisogno di una minore o maggiore quantità dello stesso, a discrezione del medico. In linea generale le capsule contengono trai i 50 e i 300 mg.

Perché assumere l’integratore di CoQ10?

  • Per un migliore funzionamento cardiaco.
  • Per rafforzare il sistema inmunitario.
  • Per guadagnare vitalità.
  • Per ottimizzare il funzionamento dei muscoli.
  • Per un miglioramento della salute in generale.

Altre denominazioni del Coenzima Q10

CoQ10, ubichinone, ubidecarenone o vitamina Q10.

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