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Ginseng

Panax Ginseng, Ginseng Cinese o Ginseng è una piccola pianta  che appartiene alla famiglia delle Araliacee, la cui radice si usa in forma tradizionale nella medicina cinese. Cresce sopratuttto nelle zone fredde delle montagne di Cina, Corea, Russia, Giappone, Messico e Canada. Ha una multitudine di proprietà medicinali benefiche per la salute.

Il Ginseng ha numerose proprietà per la salute. È uno stimolante vasomotore e del sistema nervoso. Agisce come agente rinvigorente che ha inoltre interessanti proprietà depurative, antianemici e anche ipotensori.

Il Panax Ginseng è una sostanza adattogena, cioé, ha la capacità di aumentare la resistenza del corpo alle influenze avverse dello stress fisico ed emotivo. Questa pianta un grande rimedio naturale per combattere la fatica e aumentare la resa intellettuale. Aiuta anche nella lotta contro lo stress, al ritardare il processo di invecchiamento e calmare le allergie. Il ginseng è inoltre un grande tonico sessuale che aiuta ad aumentare l'appettito sessuale.

Indice

    1. Cos'è il ginseng?
    2. Benefici e Proprietà del Ginseng per la salute
    3. Il ginseng evita la fatica e fornisce energia
    4. Il ginseng favorisce la concentrazione e la memoria
    5. Il ginseng e il sistema immunitario
    6. Il ginseng e le allergie
    7. Per chi è utile il ginseng?
    8. Effetti secondari del ginseng
    9. Interazioni del ginseng
    10. Puoi assumere ginseng per:
    11. Altri nomi del ginseng

Cos'è il ginseng?

Il Panax Ginseng è una pianta che procede dall'America del Nord e Asia Centrale, ma attualmente si coltiva in tutto il mondo. In generale grazie alle sue multiple proprietà si utilizza la radice di ginseng per elaborare prodotti destinati alla nutrizione e la salute, anche se in qualche caso si unsano anche le foglie. Appartiene al grande gruppo delle piante medicinali.

Il Ginseng è un integratore usato in tutto il mondo per i suoi benefici e proprietà medicinali. La pianta di Ginseng la usavano già i cinesi più di cinquemila anni fa per i suoi benefici per la salute. Il ginseng è pieno di amminoacidi, vitamine del gruppo B e altre sostanze vitali preziose, per cui fornisce molteplici benefici per la salute.

La radice di Ginseng si usa per aumentare la libido e l'energia, cosí come trattamente coadiuvante in casi di diabete tipo II. Si usa anche negli sportivi per aumentare la resisteza e stimolare il funzionamento del sistema immunitario. 

Benefici e Proprietà del Ginseng per la salute

  • Fornisce energía
  • Favorisce la concentrazione e la memoria
  • Rafforza il sistema immunitario
  • Ha proprietà antiallergiche
  • Combatte lo stress
  • Ritarda il processo di invecchiamento
  • Aumenta la libido
  • Diminuisce i livelli di zucchero nel sangue
  • Ha proprietà antinfiammatorie
  • Aiuta a regolare la tensione arteriale alta

Il ginseng evita la fatica e fornisce energia

Uno dei principali benefici del ginseng consiste nell'evitare la fatica e fornire energia.

Il ginseng un fornisce rimedio contro l'esaurimento, ci mantiene svegli, in stato d'allerta ed è molto efficace contro la sonnolenza diurna. Un integratore di Ginseng puó essere un grande sostituto di stimolanti come la caffeina poichè ha la capacitàdi combattere la fatica e aumentare la resistenza ma non ha effetti avversi di questa. È meglio assumere questo tipo di piante in ore lontane dalle ore di sonno. 

Sentirsi rilassato e avere un sonno riparatore ha un impatto positivo nella vita quotidiana, per questo il ginseng puó migliorare lo stato d'animo ed essere il perfetto alleato per combattere la mancanza di motiviazione e di perseveranza.

Il ginseng favorisce la concentrazione e la memoria

Invecchiando diminuisce la capacità fisica ed intellettuale. Questo porta ad un deterioramento nella concentrazione e puó influenzare la capacità di apprendimento e della memoria.

I nutrienti e principi attivi che contiene il ginseng aiutano le persone che soffrono un deterioramento della concentrazione e la memoria. 

Se assumi Ginseng in forma regolare durante due mesi noterai subito i suoi effetti. Molti studianti usano il ginseng prima degli esami per aumentare la memoria e grazie alle sue proprietà per stimolare la funzione cerebrale. 

Il ginseng e il sistema immunitario

Vari studi clinici hanno dimostrato che il ginseng favorisce il sistema immunitario, sia nel caso degli anziani come nel caso di quelle piú giovani e fragili.

Il ginseng è molto utile ogni volta in cui il sistema immunitario è debilitato dallo stress, la mancanza di sonno, sforzo fisico, cambi di temperatura, etc.

In caso di soffrire qualche malattia dobbiamo rafforzare specialmente il nostro sistema immunitario e in questo caso il ginseng puó aiutare in un recupero molto piú rapido.  Esistono anche prove che i prodotti a base di ginseng possano prevenire l'apparizione di raffreddori. 

Il ginseng e le allergie

Ogni anno sono più numerose le persone che soffrono di allergie rispetto a sostanze della natura o sintetiche create dall'uomo.

Molte persone soffrono ogni primavera della febbre da fieno. Questo può avere grandi conseguenze, da un malessere  fino alla perdita di lavoro e la diminuzione delle relazioni sociali. 

In uno studio clinico realizzato durante quattro settimane su persone con rinite (febbre da fieno) si somministró ai pazienti ginseng e un placebo. 

Lo studio dimostró che il ginseng puó alliviare i sintomi tipici della febbra da fieno: la mancanza di sonno, molestie negli occhi e nel naso. Si dimostró che, senza dubbio, il ginseng è utile per il trattamento delle allergie. 

Per chi è utile il ginseng?

  • Il ginseng è adatto a tutti
  • Per color che si stancano con frrequenza e hanno bisogno di recuperare energia
  • Per coloro che hanno spesso il raffreddore
  • Per coloro che hanno cattiva memoria a breve termine
  • Per coloro che perdono rapidamente la concentrazione
  • Per persone che vogliono dimagrire
  • Per coloro che soffrono di ipertensione

Effetti secondari del ginseng

Il ginseng è totalmente sicuro. Se si assume nella dose giornaliera raccomandata e nella forma corretta raramente ha effetti secondari.

Una dose troppo alta puó causare diarrea.

Qualche persona ha sperimentato inquietudine o insonnia. Ma questo trova una soluzione nella riduzione del ginseng, con il quale si eviteranno in forma immediata questi effetti secondari.

Non esiste nessun effetto secondario da dipendenza da ginseng, per cui puó assumersi durante molto tempo senza nessun rischio.

Interazioni del ginseng

Il panax ginseng o ginseng cinese non puó essere usato da donne in gravidanza o durante l'allattamento, poichè puó avere effetti avversi sul feto e sul bebé. 

Le  persone che assumono anticoagulanti non dovrebbero neanche assumere ginseng, poichè puó influenzare negativamente sulla pressione arteriosa. Lo stesso succede con le persone che soffrono di problemi di cuore. Non si raccomanda assumere altri stimolanti con il ginseng, perchè lui stesso fornisce sufficiente energia. 

Tuttavia, il ginseng puó combinarsi in maniera sicura con la curcuma, l'aglio e il guaraná per rafforzare i suoi effetti positivi.

Puoi assumere ginseng per:

  • Per migliorare la memoria
  • Come trattamento per migliorare la libido
  • Per abbassare i livelli di zucchero nel sangue
  • Per migliorare la concentrazione
  • Per rafforzare il sistema immunitario
  • Per alleviare i sintomi dell'allergia

Altri nomi del ginseng

Ginseng asiatico, ginseng coreano, ginseng americano, ginseng canadese, Panax ginseng, ginseng rosso, ginseng orientale, ginseng bianco, Hong Shen, ginseng fresco, ginseng selvatico, radice di ginseng asiatico, ginseng, Panax quinquefolius, ginseng Anchi.

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