Ashwagandha
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  • Conosciuta come il 'ginseng indiano'.
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Ashwagandha

Se vuoi aumentare la tua energia, sembrare più giovane e mantenerti più sano, l'ashwagandha è la pianta medicinale che stai cercando. L'Ashwagandha è un'erba medicinale adattogena, molto popolare nella medicina ayurvedica, che ha dimostrato di avere effetti favorevoli nel ridurre i livelli di colesterolo ed equilibrare l'ormone tiroideo, stimolando il sistema immunitario, aumentando la resistenza e l'energia e riducendo lo stress, tra gli altri.

Tra le proprietà dell'ashwagandha si trovano:

  • È efficace nell'equilibrio ormonale della ghiandola tiroidea.
  • Riduce l'affaticamento surrenale e lo stress cronico, favorendo la rivitalizzazione delle ghiandole surrenali.
  • Ripara i danni ossidativi, agendo come antiossidante nel nostro corpo
  • Stimola l'attività del sistema immunitario e aumenta l'attività cellulare, per cui si può dire che agisce come antinfiammatorio.
  • Aiuta a trattare l'ansia e la depressione, soprattutto grazie al principio attivo noto come witanolidi, che migliora le prestazioni mentali. Inoltre, contengono proprietà che migliorano la qualità del sonno
  • Stimola la funzione cerebrale, gli studi hanno dimostrato che aumentare la memoria e migliora la capacità di pensare chiaramente
  • La glicoproteina withania somnifera che contiene è efficace nella lotta contro la maggior parte dei funghi e batteri fitopatogeni, grazie ai suoi benefici antimicotici, antibatterici, antivirali e antiparassitari che fornisce
  • Studi hanno dimostrato che l'ashwagandha ha effetti molto promettenti per la prevenzione e la cura del cancro. Impedisce ai vasi sanguigni che circondano le cellule tumorali di favorire la crescita degli stessi, quindi, in combinazione con la chemioterapia, è molto utile nel trattamento del cancro. Aumenta il numero di globuli bianchi (WBC), che di solito diminuiscono con il trattamento chemioterapico.
  • L'ashwagandha è ideale se viene utilizzata per aumentare l'energia, in quanto fornisce resistenza e forza duratura, riducendo gli effetti negativi dello stress sul corpo.
  • Agisce come un neuroprotettore, promuove la funzione nervosa quando viene assunta per sette giorni. Promuove inoltre la formazione di dendriti e la coordinazione neuromuscolare. Previene, inverte o elimina l'atrofia nevrotica e la perdita di sinapsi.
  • Studi sull'ashwagandha nel morbo di Alzheimer hanno dimostrato che il suo uso in questi casi provoca una significativa inversione del danno cognitivo indotto dall'acido ibotenico.
  • La ricerca ha dimostrato che il suo utilizzo migliora le catecolamine, i danni ossidativi e le anomalie fisiologiche tipiche del Parkinson.
  • Gli integratori alimentari di ashwagandha stimolano l'attenzione e il controllo degli impulsi nei bambini con ADHD, anche se i loro effetti non sono del tutto chiari.
  • Sul cuore, aumenta la frequenza cardiaca, promuove la contrattilità e il rilassamento, diminuisce la pressione sanguigna, abbassa i livelli di colesterolo e previene l'indurimento delle arterie.
  • È un antidiabetico.
  • Riduce il dolore e la febbre essendo un analgesico con effetto calmante sul sistema nervoso.
  • Nelle donne, allevia i sintomi del climaterio, stimola le ghiandole endocrine e aiuta a regolare il rilascio di ormoni durante la menopausa. Produce un significativo sollievo in pazienti con sindrome dell'ovaio policistico, è il miglior trattamento contro l'amenorrea e regola i fibromi uterini.
  • L'ashwagandha aumenta la fertilità, essendo stata tradizionalmente utilizzata per il trattamento della disfunzione sessuale maschile e l'infertilità.
  • Riduce le malattie del sistema immunitario
  • Promuove la salute delle ossa stimolando la formazione e la costruzione delle stesse.
  • Studi hanno dimostrato che l'ashwagandha partecipa ad effetti ormonali come: testosterone, estrogeni, ormone luteinizzante, stimolante del follicolo e tiroide.
  • Protegge il fegato ed è sana per l'intestino
  • Protegge le cellule pancreatiche, i reni e previene le malattie respiratorie
  • Tradizionalmente l'ashwagandha è stata usata per guarire le ferite o l'acne, così come per prevenire la comparsa di macchie bianche.
  • Promuove la crescita muscolare e la longevità, oltre a ridurre l'aspetto della cataratta con l'età.
  • Le foglie di ashwagandha curano l'anemia e aumentano la quantità di globuli rossi

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Ashwagandha: Proprietà e Benefici

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L'ashwagandha è una pianta con importanti proprietà per regolare l'ambiente ormonale, riducendo lo stress e promuovendo la crescita muscolare.

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