Formule Post-Workout

Non importa che oggi tu abbia completato il tuo miglior allenamento delle ultime settimane. Non importa che stiate prendendo stimolanti e pre-workout che vi permettano di ottenere prestazioni migliori. Se non vi prendete cura del vostro corpo e non aiutate un migliore recupero muscolare, perderete gran parte del terreno guadagnato con il vostro sforzo. Le formule post-workout sono essenziali per crescere.

Indipendentemente dalla fase di allenamento in cui vi trovate, la giusta scelta degli integratori post-workout è fondamentale per siglare con successo la vostra routine di fitness.

Quale formula post-workout ho bisogno di prendere per assicurarmi dei risultati?

Tra l'ampio catalogo di integratori per il post-workout evidenzieremo l'influenza di nuove formule, prodotti che danno un nuovo significato al momento trascendentale per il nostro corpo che coinvolge le ore che passano tra un allenamento e l'altro.

L'acquisto di integratori post-workout non è mai stato così utile e necessario come ora. Soprattutto, se si tiene conto dell'efficacia delle nuove formule quando si tratta di recuperare le riserve di glicogeno o di fermare il catabolismo muscolare e di aiutare la sintesi di nuove proteine.

Integratori post-workout per lottare contro il catabolismo

Non c'è nemico peggiore per l'atleta, per il bodybuilder, del catabolismo. Ve lo ricordiamo rapidamente: il catabolismo muscolare arriva quando l'organismo, non ricevendo la giusta quantità di cibo, decide di consumare i propri tessuti, consumando gradualmente la massa muscolare.

Gli alimenti o le sostanze di cui il nostro organismo ha bisogno per evitare l'incidenza fatale del catabolismo nel nostro corpo hanno nomi e cognomi: aminoacidi, proteine sequenziali, carboidrati ad alto indice glicemico o integratori tutti in uno che contengono tutto questo e altro ancora.

Il post-workout come via per evitare i DOMS: funziona?

Le formule post-allenamento possono anche ridurre i DOMS (Delay Onset Muscle Soreness). Qui entrano in gioco le proteine, l’idratazione, gli aminoacidi o integratori ad assorbimento rapido. E c’è dell’altro: sorprendentemente, le ultime ricerche puntano a sostanze come la curcuma o lo zenzero per ridurre il dolore dopo l'allenamento.

Così sono le nostre formule post-workout

In HSN, consapevoli di tutto questo, abbiamo concentrato i nostri sforzi nello sviluppo di efficaci formule post-workout che evitano il temuto catabolismo o aiutano, per quanto possibile, a ridurre i crampi e i dolori post-allenamento. Abbiamo anche messo in vetrina sul nostro sito web alcuni dei marchi di terze parti più popolari e consigliati nel settore della nutrizione fitness.

Vi lasciamo alcuni dei prodotti che, come abbiamo dimostrato nei nostri studi e con i nostri clienti, funzionano. All'interno di ognuno di essi è possibile vedere le loro valutazioni: tu scegli!

• Evobcaa’s 2.0 500g
• Ghost Amino
• Synchro BCAA + Sustamine
• Reco Pro

Quando assumere un integratore post-workout?

Gli esperti affermano che 60 minuti dopo l'allenamento è il momento ideale per assumere frullati di proteine di siero del latte, carboidrati ad alto indice glicemico, aminoacidi o integratori come la curcuma o lo zinco.