Maltodestrina
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Maltodestrina

La maltodestrina è un polisaccaride, che è un tipo di carboidrato. Viene comunemente usato come addensante o riempitivo per aumentare il volume dei cibi lavorati, ma nel mondo dello sport il suo acquisto è ideale in certi momenti in cui il glicogeno si esaurisce e deve essere reintegrato il più rapidamente possibile, come ad esempio dopo l'allenamento o quando si eseguono esercizi sportivi di lunga durata.

La maltodestrina ha anche un peso molecolare maggiore di altri carboidrati o ingredienti ad alto indice glicemico, quindi la sua osmolarità è inferiore. Questo gli dà un rapido transito attraverso lo stomaco facendo si che il glucosio arrivi al flusso sanguigno il più velocemente possibile per servire come substrato energetico.

Indice

Perchè dobbiamo comprare Maltodestrina?

Dopo l'allenamento, i bodybuilder o gli atleti possono scegliere di consumare cibi ad alto contenuto glicemico (come la maltodestrina e il destrosio), un aiuto che aumenta i normali livelli di zucchero nel sangue e l'insulina per fornire carboidrati alle cellule muscolari. Per questo motivo, gli atleti effettuano l'acquisto di integratori con questo carboidrato, in quanto aiuta a rigenerare l'energia.

La maltodestrina, secondo alcune informazioni, è uno dei prodotti alimentari più popolari per gli atleti al giorno d'oggi. È presente nella sua forma base in polvere, ma anche in barrette energetiche, gel energetici, frullati e altri complementi, poiché, come vedremo, può essere presa insieme ad altri complementi o integratori per migliorare le prestazioni sportive in diverse condizioni.

Come carboidrato, la maltodestrina ha una chiara funzione: fornire energia al nostro corpo. Tuttavia, questo carboidrato ha alcune proprietà e caratteristiche che lo differenziano da altri prodotti che fanno lo stesso e che abbondano sul mercato.

È importante ricordare che la maltodestrina è composta da catene di glucosio e, trattandosi di un carboidrato semplice, tra le sue caratteristiche vi è quella di poter essere digerito e assorbito molto rapidamente, più di altri ingredienti.

Il principale vantaggio che possiamo ottenere dal consumo regolare di maltodestrina è che vedremo come aumenteranno le nostre prestazioni o la nostra resistenza durante l'esercizio fisico moderato o intenso.

Servirà anche a sostituire più rapidamente i carboidrati consumati in modo naturale che il corpo ha speso con grande sforzo fisico, evitando così l'uso di aminoacidi.

Permette anche di riempire i depositi di glicogeno del nostro corpo, in modo che possiamo essere pronti in anticipo per qualsiasi competizione sportiva o attività fisica che richiede alte prestazioni.

Non solo la maltodestrina deve essere collegata agli sport di forza, ma quando si tratta di sport di resistenza, l'uso di un carboidrato come la maltodestrina può fare la differenza. Nella corsa o nel clcisismo di distanze molto lunghe è essenziale essere equipaggiati con qualche tipo di gel o barretta energetica che aiuta il corpo a reintegrare le energie perdute, per cui la maltodestrina può essere un grande alleato.

Con quali altri integratori si può prendere?

Una delle prerogative della maltodestrina è che questo è un integratore che può condividere spazio con qualsiasi altro integratore (accessorio) che migliori il rendimento dello sportivo in determinate condizioni. Tra questi si trovano:

  • Carboidrati: destrosio, fruttosio e palatinosio
  • Proteine: frullati con whey-protein
  • Integratori pre e post-workout: aminoacidi ed elettroliti, come creatina, glutammina o BCAAs

L'obiettivo di compaginare i diversi integratori è disporre della massima disponibilità energetica per gli allenamento o competizioni di carattere sportivo.

Dove possiamo comprare Maltodestrina?

È possibile acquistare diversi integratori a base di maltodestrina nel negozio online HSN, oltre a trovare tutte le informazioni, come altri ingredienti. I formati possono essere diversi, anche se la nostra raccomandazione è di acquistare il prodotto in polvere, per poterlo integrare in qualsiasi formato. La maltodestrina HSNraw carica il glicogeno prima, durante o dopo un intenso allenamento o competizioni di diverse modalità sportive. Il contributo della maltodestrina in una dose di questo prodotto è di 50g.

L'obiettivo degli atleti con l'assunzione di maltodestrine è quello di raggiungere l'assunzione di energia che non danno altri ingredienti, migliorare le prestazioni atletiche, riducendo l'affaticamento muscolare e accelerando il recupero dell'atleta, al fine di continuare a sviluppare in poche ore lo sport al suo massimo potenziale.

Evocarbs, anche in polvere, è un altro prodotto HSNsports arricchito in carboidrati, uno dei quali è la maltodestrina, insieme agli elettroliti, che aiutano lo sportivo ad ottenere le migliori prestazioni ai massimi livelli sportivi, grazie ad un alto grado di glucosio, fornendo energia e fungendo da supporto per ridurre la degradazione muscolare e avviando la rigenerazione di fibre e tessuti. Un servizio di Evocarbs apporta fino a 37g di carboidrati nell'organismo, inclusa la maltodestrina. È possibile acquistare questi prodotti al miglior prezzo (€) e riceverli in pochi giorni.


Maltodextrina Beneficios y Propiedades

Maltodestrina - Fonte di Energia per Sport di Resistenza

La maltodestrina è un tipo di carboidrato molto popolare tra gli sportivi. Possiede un alto indice glucemico, ideale da assumere in determinati momenti nei quali il glicogeno si esaurisce e bisogna riporlo il più rapidamente possibile, come dopo l'allenamento o quando si eseguono esercizi di lunga durata.

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