Lino

Il lino (Linum usitatissimum) è una pianta con ricche proprietà nutrizionali da cui si estraggono principalmente due prodotti alimentari: semi e olio.

Tra i principali nutrienti che contengono i semi di lino, troviamo:

  • Fibra
  • Acidos grassi omega 3
  • Micronutrienti
  • Vitamine

Diffusosi sul mercato negli ultimi anni, sono stati molti i prodotti che hanno incluso il lino tra i loro ingredienti principali, soprattutto per i contributi all'organismo.

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I principali prodotti si suddividono in due formati principali:

  • Semi
  • Oli

Semi di lino e la perdita di peso

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I semi di lino possono essere un complemento salutare nella tua dieta, in quanto possono contribuire a promuovere la riduzione dei livelli di colesterolo.

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Olio di Lino: Cos'è, Fonti, Proprietà e Benefici, il Suo Uso nella Dieta, Con Cosa Combinarlo

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Ogni giorno sempre più persone che vogliono prendersi cura del proprio corpo usano l’olio di lino come integratore alimentare per la bontà che gli vengono attribuite.

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