Chia (Semi di Chia)
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Semi di Chia

I semi di chia contengono maggiori quantità di sostanze nutritive rispetto ad altri alimenti comuni, tra cui vitamine, minerali, antiossidanti e fitonutrienti.

L'acquisto di questo alimento di semi è diventato di moda negli ultimi anni e il suo uso si è diffuso non solo tra gli atleti grazie ai suoi benefici come recuperatore, ma anche tra le altre persone grazie agli altri benefici che contiene.

Tra questi benefici che puoi trovare nei semi di chia risaltano:

  • Ottima fonte di fibre, antiossidanti, calcio, proteine, acidi grassi e omega-3 di origine vegetale, molto superiori a quelli che si trovano in altri semi o prodotti simili.
  • Benefici per le persone con diabete, in quanto regola lo zucchero nel sangue.
  • Evitano la costipazione e aiutano di più nella perdita di peso
  • Danno la sensazione di pienezza, che è favorevole per le persone che hanno bisogno di perdere peso, è possibile utilizzarli come aiuto per controllare l'appetito
  • Legate allo sport, i semi di chia, oltre ad idratare durante la pratica sportiva, rallentano la perdita di liquidi e, quindi, il vostro corpo rimarrà idratato molto più a lungo. Come fonte di proteine e aminoacidi, i semi integrano anche l'attività sportiva, in quanto il seme aiuta a costruire e rigenerare i tessuti muscolari.

Dove comprare Semi di Chia?

HSN ti dà la possibilità di acquistare semi di chia al miglior prezzo, un prodotto biologico, adatto a vegani e vegetariani e senza glutine. Questo semi, come abbiamo già visto tra i suoi benefici, è una fonte di Omega-3, fornendo 18,6 grammi per 100 grammi di semi ingeriti.


Semi di Chia Benefici e Proprietà

Semi di Chia - Come prenderli e quali nutrienti apportano

I semi di chia sono piccoli e neri, e sono considerati gli alimenti più salutari del pianeta, essendo una fonte di grassi omega-3 vegetali concentrati e di fibra, anche se più avanti vedremo gli altri fattori nutrizionali benefici per la salute di questo alimento.

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