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Papaia

La papaya è sempre stata adorata dai popoli primitivi grazie ai suoi poteri curativi.

Attualmente si usa anche nella medicina occidentale per la preparazione di farmaci e molti prodotti cosmetici, che ci indica il suo alto valore per la salute e l’estetica.

Indice

    1. Papaya, il frutto tropicale con straordinari benefici per la salute
    2. La papaya riduce i disturbi gastrointestinali
    3. La papaya serve per trattare ulcere dello stomaco e parassiti intestinali
    4. La papaya inibisce la crescita delle cellule cancerogene
    5. La papaya serve per lottare contro le rughe
    6. Consiglio di bellezza

Papaya, il frutto tropicale con straordinari benefici per la salute

La papaya è stata classificata come “il frutto degli angeli” grazie alle sue proprietà curative.

Questi frutti tropicali, di colore arancione, sono dolci e succosi. Sono formati dalla polpa e dai semi neri che possono ugualmente essere utilizzati.

In Europa sono disponibili tutto l’anno.

Sono frutti rinfrescanti, deliziosi e molto bassi in calorie, per cui sono ideali da includere nella nostra dieta. Inoltre, mangiare in modo abituale questo frutto ci apporta importanti benefici per la salute.

Gli studi clinici hanno dimostrato i suoi multipli benefici per la salute. Fra le sue proprietà principali si distaccano le seguenti:

  • Serve per regolare la digestione
  • È perfetta da mangiare quando si segue una dieta dimagrante
  • permette di recuperare la salute intestinale dopo il trattamento con antibiotici
  • È un potente agente naturale contro l’invecchiamento e permette di ridurre le rughe
  • Riduce i livelli alti di colesterolo
  • Aiuta a mantenere la salute cardiovascolare
  • Allevia l’infiammazione
  • Aiuta la cicatrizzazione delle ferite
  • Aumenta la fertilità
  • In alcune occasioni, inibisce la crescita di alcune cellule cancerogene

Andiamo ad esaminare brevemente tutti i benefici della papaya per la salute.

La papaya riduce i disturbi gastrointestinali

Mangiare papaya, che si mangi come frutta, in insalata, in forma di frullato, succo appena spremuto, o come integratore dietetico, facilita la digestione e allevia i disturbi gastrointestinali, la distensione addominale, l’indigestione e il costipamento.

La polpa della papaya contiene molti nutrienti, come la papaina, un’enzima che facilita la digestione.

La papaya verde ha il contenuto più elevato di papaina, per cui è perfetta da mangiare in insalate, soprattutto le tipiche insalate cinesi.

La papaina si trova anche nelle foglie dell’albero della papaya e produce nel nostro tratto digestivo una reazione chimica mediante la quale le proteine degli alimenti si scompongono in amminoacidi che possono essere utilizzati inmediatamente dall’organismo. Contemporaneamente, questo enzima protegge l’organismo dalle infiammazioni che sono causa di molti altri tipi di malattie, come per esempio, il reumatismo.

Il resto degli ingredienti di questo frutto sono nutrienti essenziali, alcuni dei quali hanno poderosi effetti antiossidanti.

Si distacca specialmente il suo elevato livello di vitamina A, vitamina C, vitamina E e beta-carotene. Inoltre è una fonte di magnesio, potassio, vitamine B, acido folico e acido pantotenico (B5). Inoltre è basica per la salute intestinale per il suo apporto di fibra.

La papaya serve per trattare ulcere dello stomaco e parassiti intestinali

La papaina e la fibra contenuta nella papaya non solo hanno benefici per il sistema digestivo ma inoltre, alcuni esperimenti con animali hanno scoperto che può servire per trattare le ulcere gastriche.

Uno studio clinico realizzato nel 2009 con cavie da laboratorio ha scoperto l’efficacia della papaya per trattare le ulcere per cui

l’estratto concentrato di papaya può essere una alternativa naturale per trattare le ulcere negli esseri umani.

Inoltre, l’enzima proteolitica chiamata papaina, che contiene la papaya, può lottare anche contro i parassiti intestinali e rinforzare il sistema immunitario.

La papaina ha anche benefici per lottare contro i virus, gli allergeni e i funghi dell’intestino. Mangiare questo frutto dopo aver seguito un trattamento antibiotico ha molti benefici in quanto aiuta a restaurare l’equilibrio dei batteri intestinali sani e rafforza le cellule del sistema immunitario, che ha un effetto preventivo contro il cancro.

La papaya inibisce la crescita delle cellule cancerogene

Succo di papaya da bere

La medicina tradizionale ha cominciato a riconoscere i benefici della papaya per la salute. Attualmente ci sono più di 600 studi in vigore che stanno analizzando il potere curativo della papaya contro il cancro.

Esistono alcuni paesi, come l’Australia, nei quali il Ministero della Salute promuove officialmente le proprietà della papaya per combattere diversi tipi di cancro, includendo il cancro al seno, cervicale, del pancreas, del fegato e cancro del polmone. Per realizzare questo studio gli investigatori sono soliti utilizzare le foglie secce della papaya.

Tutti questi studi hanno trovato che, dopo il consumo dell’estratto di papaya, la crescita delle cellule cancerogene si riduceva entro le 24 ore.

Altri studi suggeriscono che, oltre all’enzima papaina, la papaya contiene altri ingredienti del gruppo degli oli di senape, che hanno dimostrato la sua efficacia per lottare contro diversi tipi di cancro, come il cancro del colon e leucemia.

Infine, altri studi hanno dimostrato l’efficacia della papaya per lottare contro il cancro della prostata per gli antiossidanti che contiene, specialmente il licopene.

Gli studi epidemiologici evidenziano l’alta biodisponibilità del licopene, che permette che si assimili rapidamente da parte dell’organismo e dai tessuti, proteggendo le cellule della prostata contro il cancro. Questo studio è arrivato alla conclusione che gli uomini che includono fra i propri alimenti la papaya, riducono di un 83% le probabilità di sviluppare cancro alla prostata.

I semi di papaya, in particolare, combattono l’acidificazione.

Attualmente si sà che le cellule cancerogene si sviluppano più rapidamente in un ambiente acido, per cui i semi di papaya contribuiscono a prevenire l’insorgenza del cancro.

La papaya serve per lottare contro le rughe

Se si osservano gli ingredienti dei migliori trattamenti e cosmetici anti invecchiamento si potrà vedere che la maggior parte di questi contiene estratto di papaya.

L’estratto di papaya è il miglior prodotto naturale per combattere le rughe, per cui è una fonte di giovinezza.

L’enzima papaina del quale abbiamo parlato prima per i suoi benefici digestivi, ha anche proprietà antiossidanti che contribuiscono lo stato e apparenza della pelle. Concretamente, accelera la cicatrizzazione delle ferite, aumenta l’elasticità della pelle e riduce le rughe.

L’alto contenuto di vitamina C della papaya stimola la produzione di collagene. Grazie a questo, dopo la sua appplicazione la pelle presenta un’aspetto migliore, più tesa e ferma.

Dall’altro lato, gli antiossidanti che contiene, come il beta-carotene e le vitamine A e E migliorano l’aspetto della cute e rafforzano il capello e le unghia. Inoltre, il suo uso topico, applicato in forma di maschera o crema sulla pelle, la rende più tesa e elastica e, inoltre, può arrivare a fare scomparire le lentigini e le macchie solari.

Consiglio di bellezza

Se vuoi approfittare al massimo dei benefici per la pelle della papaya, qui ti diamo un trucco facile e casalingo.

  • Fai una maschera mescolando una terza parte di polpa di questo frutto, un tuorlo d’uovo, un avocado, un cucchiaino di miele e un cucchiaino di olio di oliva.
  • Mescola bene tutti gli ingredienti.
  • Pulisci con acqua la pelle, e dopo averla asciugata, applica la maschera, evitando il contorno degli occhi.
  • Lascia agire per 15 minuti e dopo, ritira la maschera con acqua calda.
  • Il risultato è spettacolare, una pelle sana, raggiante e rivitalizzata!

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